Ҷозиба: Фаҳмиши нишонаҳо, сабабҳо ва муомилаҳо

by Брэндон Петер, MD, духтур-сертификатдор

Шарҳи муфассал

Агар шумо душворӣ кашидан ё хоб рафтанро дошта бошед, ё хоби шумо тароватбахш нест, шумо шояд аз озуқаворӣ азоб кашед. Дар ҳолати мазкур ҳамчунин хобе, ки сифати паст дорад, дар натиҷаи тезии рӯзонаи бардавом мегузарад . Ин мушкилоти табиии маъмултарин аст, ки тақрибан ҳама дар як лаҳза дар ҳаёти мо таъсир мегузорад. Баъзе омилҳои муайяншуда, ки ба хоби монанд монанд, ба монанди муҳити бадани хоби , дард, стресс, ё ба пешгирӣ кардан (ноктурия).

Иншоот метавонад даврӣ бошад, масалан, танҳо дар давоми давраҳо стресс, вале агар камтар аз се шабонарӯз дар муддати камтар аз се шабонарӯз дар як ҳафта давом кунад, он метавонад табобатро талаб кунад.

Намудҳо

Мебошанд якчанд субтипсияҳои яхмосе вуҷуд доранд, ва дигар бемориҳои хобе метавонанд осебпазир бошанд, ки компонентҳо бошанд, аз ҷумла:

Новобаста аз он, ки навъи нӯшокиҳои спиртдор, ки шумо эҳсос мекунед, шумо метавонед ҳалли ва табобати самарабахшро пайдо кунед.

Пешгирии

Инсомия яке аз шикоятҳои табиии маъмултарин аст. Таҳқиқоти беморон нишон дод, ки 69 фоизи яхбандӣ доранд, вале нисфи ин ашхос мегӯянд, ки ин миқдор вақт аст, аммо 19 фоизи мушкилоти музмини музмин. Таҳлилҳо нишон медиҳанд, ки 10 фоизи аҳолӣ ба норасоии давомнокии норасоии рӯзона гирифтор мешаванд.

Занон мехоҳанд, ки шикоятҳои бештареро дар бар гиранд.

Ҷузъиёти бештар осебпазиртар мегардад, зеро мо калонсолтар мешавем. Шахсоне, ки бекор мондаанд, танҳо зиндагӣ мекунанд ва мақоми пасттарини иҷтимоиву иқтисодӣ доранд, инчунин шикоятҳои бештареро доранд.

Аломатҳо

Инсомия бо душворӣ рӯ ба рӯ мешавад ё дар хоб ё хоб, ки сифати паст дорад, фарқ мекунад. Он метавонад бо офтобии барвақт алоқаманд бошад.

Аммо, аломатҳои дигар, ки метавонанд бо нӯшобаҳо алоқаманд бошанд, вуҷуд доранд. Ин нишонаҳо инҳоянд:

Хушунат аз ҳад зиёд
Ягона
Ҳазар (ҳисси беинсофӣ)
Мушкилии тамаркуз доштан ё диққат додан
Масъалаҳои дардовар (боришот ё депрессия )
Саратон
Энергияи камвазнӣ
Мушкилот дар кор, мактаб ё фаъолияти иҷтимоӣ
Ашёи баланд

Ин тааҷҷубовар нест, ки агар мо хоб накунем, ҳушёру бедор нашавем.

Сабабҳо

Қариб ки сабабҳои эҳтимолии потенсиал вуҷуд дорад. Он метавонад дар шароити дигар ихтисосҳои хоб (аксаран пневматикӣ ва осебпазирии почта), шароитҳои умумии тиббӣ (махсусан онҳое, ки боиси дарди сар) ё бемориҳо мешаванд, рух медиҳанд. Трафикон метавонанд муваққатан ё доимӣ бошанд.

Инсомия метавонад натиҷаи фишори равонӣ бошад. Ғайри кор бо мушкилоти молиявӣ, марги шахси наздикдошта ё талоқ метавонад боиси фишори равонӣ гардад. Ин метавонад бо дигар мушкилоти равонӣ, ба мисли ташвиш ё депрессия, танаффуси баъд аз фишори равонӣ (PTSD) , ё ҳатто бемориҳои неврологӣ, ба монанди диаметрияҳо ҳамкорӣ кунад .

Ин метавонад бо истифодаи доруҳои доруворӣ ё доруҳои дар боло зикршуда ё маводи мухаддир дар кӯча рӯй диҳад. Он метавонад дар заминаи баъзе аз маводҳо бозхонад. Инҳо низ метавонанд дар шароити кори ва сафар ба сафар (масалан, дар ҳавопаймо) ҳузур дошта бошанд.

Он метавонад муваққатӣ ба вуқӯъ ояд, агар кафафина ё сигор дар ҳолати хоб ё дар натиҷаи одатҳои дигар камбизоатона истифода шавад . Вақте, ки вақти хоб аз ҳадди талоқ барои қонеъ кардани эҳтиёҷот зиёд мешавад, бадтар мешавад.

Бо вуҷуди ин, вируси норасоии масунияти бениҳоят ғайриимкон аст. Он вақт одатан ҳангоми рух додани хоб, масалан, вақте ки сагу ё телевизор ба хоб рафтан иҷозат дода мешавад.

Инслота метавонад ҳатто сабабҳои эътирофнашуда дошта бошад.

Тадқиқот

Аксари ашхосе, ки метавонанд бо табобати худ баъди муҳокимаи кӯтоҳ тавсия дода шаванд, мумкин аст. Бо вуҷуди ин, санҷишҳои сершумор мавҷуданд, ки барои эхтиёҷоти зарурӣ заруранд.

Баъзе аз инҳо дар бар мегиранд:

Таҷҳизоти иловагӣ аксаран зарур аст, агар дигар шубҳа пайдо шавад, ба монанди осеби хоб, ношинос ва ғайра.

Муолиҷа

Агар норасоиҳо дар функсияҳои рӯзона ба миён меоянд, хусусан агар он доимӣ бошад, он метавонад табобатро талаб кунад. Бисёр доруҳое вуҷуд доранд, ки онҳо ҳамчун дорухои хоб, ки метавонанд самаранок бошанд. Ду синфҳои калон дар соҳаҳои бензодиозепин ва ғайраҳо истифода мешаванд. Баъзе аз ин доруҳои доруворӣ ва доруворӣ дар бар мегиранд:

Ҳамчунин алтернативаҳои табобат бо доруворӣ вуҷуд доранд. Аксари ин вариантҳо тағирот дар рафтор ва рафтори хобро дар бар мегирад. Баъзе таркибҳои табиии маъмултарини эмомалӣ аз инҳо иборатанд:

Аз Калом

Инслотаҳо шиканҷаи бештар маъмуланд, ки тақрибан ҳама дар баъзе нуқтаҳои ҳаёт ба мо таъсир мерасонанд. Он метавонад дар якчанд субтитрҳо ё ҳатто як қисми дигар мушкилоти хоб ва ё шароити тиббӣ вуҷуд дошта бошад. Шояд нишонаҳои алоқаманд бо монанди мушкилот бо хотира, консентратсия ва классикӣ бошанд. Ҷузъиёт метавонад аз ҷониби бисёре аз чизҳо сабаб гардад, ва баҳодиҳии бодиққат аз ҷониби духтур одатан барои ташхиси ташхиси кофӣ кофист. Баъзе санҷишҳои иловагӣ нишон дода метавонанд. Хушбахтона, барои муомилаи самараноки муомила, аз ҷумла бисёр доруворҳо ва дорувориҳои хобида, инчунин табобати алтернативӣ, ба монанди беҳтар кардани одатҳои хоб ё муҳити хоб. Агар он давом кунад, табобати тарбияи рафтор барои табобати (CBTI) метавонад имконияти муолиҷаи муассирро дар бар гирад.

> Манбаъҳо:

> Академияи амрикоии ҳушдори тиббӣ. "Таснифоти байналмиллалии ихтилоли хоб: дастурҳои диагностикӣ ва рамзикунонӣ." 2-юм. 2005.

> Оахон, М. "Эпидемиологияи ҳушдор: чизи мо медонем ва чизеро, ки ҳоло мо бояд омӯхтем". Хоб Med Rev. 202; 6:97.

> Shochat, T et al. "Ҷойгоҳҳо дар беморони аввалия." Хоб . 1999; 22 Пурра 2: S359.