Омодасозии полисомограмма барои муайян кардани ихтилоли ҳис
Пас, духтур шумо тавсия медиҳед, ки тадқиқоти хобиро дар муддати як шабонарӯзӣ барои арзёбии собук ё хоби рӯзона барои осеби хоб ба монанди apnea хоб, вале шумо бояд интизор шавед? Полистомограмма одатан дар марказҳои махсуси хобгоҳҳо гузаронида мешаванд. Гарчанде ки шумо дар бораи таҷрибаи баъзеҳо ғамхорӣ доред, якчанд лаҳза бигиред, дар бораи он тарсед, ки дар он ором истед.
Мақсади озмоиши хобро фаҳмед, ки чӣ гуна пеш аз сафар рафтан, чӣ ҳангоми интизор шудан, чӣ рӯй медиҳад, агар шумо хоб накунед, ва чӣ қадаре ки шумо шарҳи натиҷаҳои онро ба даст оред.
Мақсади озмоиши хобӣ чист?
Таҳқиқоти хоб, ё полисомногазҳо, барои ташхиси бемории хоб, аз ҷумла:
- Apnea sleeping
- Ҳаракатҳои даврии давомнокии хоб
- Parasomnias (рафтори хоб)
- Нарколепси
Ин озмоишҳо одатан дар хобгоҳ шабона ё хобгоҳи шабона сарф мешаванд. Одатан, ин тадқиқотҳо пас аз он ки шумо табобатхонаи тиббиро дар вохӯрии клиникӣ дидед ва мушкилоти хобиатонро муҳокима кардаед, фармоиш дода мешавад. Санҷишҳои мазкур беҳтарин воситаҳо барои фаҳмидани он, ки шумо хобед.
Пеш аз омадан ба хати таҳсилоти шумо
Пеш аз омадан ба омӯзиши хобатон, якчанд тадбирҳои муҳим, ки бояд анҷом дода шаванд, вуҷуд доранд. Аксарияти лабораторияҳои хобгоҳ беморон дар соатҳои барвақт ба воя мерасанд, аммо пеш аз таъини шумо маркази худро тафтиш кунед.
Агар шумо шабона кор кунед, баъзе иншоотҳо метавонанд дар давоми рӯзи омӯзиш тадқиқ карда шаванд. Мумкин аст, ки пешгирӣ кардани кафе, ки дар рӯзи омӯзиши шумо аз кафеин ва нӯшиданиҳо муҳим бошад, зеро ин метавонад ба хоби шумо имконият диҳад. Истеъмоли спирт бояд аз усули оддии худ зиёд набошад.
Маҳдудиятҳо дар бораи чӣ бояд ба Маркази ҳушёриро оварданд
Ин муҳим аст, ки бо маркази хобии худ тафтиш кунед, то ки онҳо барои шумо маҳдудиятҳои махсус дошта бошанд.
Умуман, беморон тавсия медиҳанд, ки:
- Доруҳое, ки шабона (ё бармеангезанд)
- Металлҳо
- Пойафзани пӯшида (пижама ё T-shirt ва кӯтоҳ)
- Панҷакент ё пластикӣ маъқул аст
- «Мавҷудҳои дилхоҳ», ки ба хоб лозим аст (масалан, бардурӯғи кўдакии кўдакатон)
- Озмоишҳо
- Пуркунандаи телефони
Пеш аз он, ки шумо дар як меҳмонхона ба як меҳмонхона равед, ҳамон як ададро гиред.
Мутаассифона, сагу гурбаҳо ва шарикони бистарӣ умуман ҷойгир карда намешаванд. Агар шумо чорво хизмат кунед, ҳуҷҷатҳои заруриро биёред. Дар баъзе мавридҳо, хати резинӣ (ё кӯтоҳ) барои волидони кӯдак ё ягон шахс бо сабаби вазъи тиббӣ (дидиония, маъюбӣ ва ғ.) Имконнопазир аст.
Агар чизе вуҷуд дошта бошад, шумо наметавонед бе хоб хезед, он метавонад аз пештара пурсед.
Чӣ дар хобгоҳ қарор дорад?
Дар саросари кишвар садҳо хобгоҳҳо вуҷуд доранд ва ҳар кадоме аз онҳо дар ҷойҳои худ фарқ мекунанд. Баъзеҳо дар беморхонаҳои беморхонаҳо, дигарон дар биноҳои озод ва дар ҳолатҳои дигар, дар ҳуҷраҳои холӣ хобидаанд.
Дар он ҷо бистар ва линзаҳо, таҷҳизоти ванна ва таҷҳизот барои анҷом додани омӯзиш зарур хоҳанд шуд. Мебошанд, мебуд, мебели мебел, телевизор ва як қатор чизҳои дигар.
Баъзе ҳуҷраҳо пароканда ҳастанд, дигарон бошанд, инҳоянд.
Агар шумо дар бораи он биноҳо ба назар гиред, пурсед, ки сафарро дар давоми рӯз ба сайр сафар кунед.
Омӯзиши Таҷҳизоти Умури Тавоноӣ
Баъди расидан ва бароҳати худ, мутахассиси хоб ва ё технологияи хоб - аз шумо мепурсанд, ки шумо ба таги пойафзоли худ муроҷиат кунед. Ҳар як шахс метавонад аз ҳад зиёд равад, агар шумо ба ягон чизи хоб бипӯшед, аммо агар шумо мунтазам пиёлаҳо пӯшед, тозабозиҳои фишурда ва ширинро хуб ҳифз кунед. Техникаи шумо пас аз 45 то 60 дақиқа шуморо барои таҳсили хоби худ тасаввур мекунад. Ин вақт вобаста ба самарабахшии онҳо ва мушкилоти танзимоти шахсии шумо метавонад гуногун бошад.
Баъзе омӯзишҳо барои дастгирӣ метавонанд то 90 дақиқа то ду соат барои барқароркунӣ сарф кунанд.
Техникаи андозагирии саратон ва чуқурчаҳо бо ранги холисӣ нишон медиҳад. Маркҳо доимӣ нестанд ва бо собун ва об шуста хоҳанд шуд. Дар ҷойҳои таъиншуда, миқдори ками пӯстатон, як усули хурди пахтагии хурд, аз қабили Q-tip, истифода бурда мешавад. Чароги тозакунӣ каме фарсуда аст, аммо муҳим аст, ки равғани пӯсти шумо барои беҳтар кардани алоқа барои электродро тоза кунед.
Сипас бо рангҳо бо электротҳои тиллоӣ ба ҷои EEG ҷойгир карда мешаванд . Кадом ба ҳар як электрод истифода бурда мешавад. Он барои нигоҳ доштани симҳо дар ҷои кор, инчунин беҳтар кардани мавҷҳои барқии мағзи худ хидмат мекунад. Ин хамираи аксар вақт шиддатнок аст, ба монанди кӯтоҳкунӣ, ки дар пухтупаз истифода шудааст, инчунин бо оби гарм бо сабки каме шуста мешавад. Баъзе аз симоҳо дар рӯи он ҷойгир карда мешаванд. Дар электрҳои муосири муосир ниёз вуҷуд надорад ва ин тайёрӣ набояд зарар расонад.
Илова бар ин, электротҳо дар рӯи рӯи шумо ва мӯйҳо, якчанд ҷузъи дигари он истифода мешаванд. Танзими дақиқ метавонад аз як маркази хоб ба дигараш фарқ кунад, аммо ин стандарт нисбатан бештар аст:
- Микрофонҳои соффаи пластикӣ пластикӣ ба гарданатон пайвастанд
- Пастуҳои чуқур дар сандуқи худ барои ранг кардани дилатон тавассути EKG
- Қуттиҳои шишагие, ки дар болои сандуқ ва меъда мегузаранд, барои нафаскашӣ нафас кашанд
- Падака ё электротҳо ба майнаи худ ё муҳофизакорон барои назорат кардани ҳаракати ( EMG )
Ҳамаи ин симҳо ба қуттии хурд пайваст мешаванд. Ин қуттича метавонад дар атрофи он сурат гирад, аз ин рӯ ғамхорӣ накунед, ки пас аз зада шудан аз даст надиҳед. Сафарҳо ба мағозаҳо ҷойгир шудаанд.
Ниҳоят, пеш аз он ки ба бистар равед, як канораи рангаро, ки лӯлаҳои пластикие, ки дар бинӣ ҷойгиранд, истифода хоҳанд бурд. Он ба шумо оксиген дода намешавад, аммо ба андозаи сулҳ самарабахш аст. Аксарияти лабораторияҳо низ терминистро истифода мебаранд, ки сим дар кунҷи тиреза ҷойгир аст, ва тафовути ҳарорати гуногун доранд.
Пеш аз хоб рафтан чӣ бояд кард?
Баъди ба даст овардани барқароркунӣ, баъзе беморон аз пеш аз он ки бедор шаванд, чӣ кор мекунанд. Аксари мутахассисон барои як ё якчанд беморони дигар имконият доранд, ки шумо вақти танҳоӣ дошта бошед. Муҳим аст, ки пеш аз оғози омӯзиш хоб наравед ва аксар одамон мардумро мехонанд ва ё чизҳои дигарро барои кор кардан мефиристанд. Эҳтимолан смартфони шумо, компютер, DVD-плеерҳо, ё ҳатто чизе, ки гӯш кардан лозим аст, имконпазир аст. Бисёре аз одамон шоми хеле хобро меёбанд - ягон хӯроке вуҷуд надорад, ва ҳеҷ кас дар атрофи шумо ба шумо ташвиш намеорад!
Баъзе марказҳо ба беморони худ видеои таълимиро дар бораи мушкилоти хоб бедор мекунанд. Агар шумо эҳтимолияти фишороварии доимии ҳаво (CPAP) дар давоми шаб ба мӯҳтаво дошта бошед, шумо метавонед бо маснуоти массаӣ ва таҷҳизот бо пеш аз рафтан ба бистар истифода баред.
Вақте ки шаб оғоз меёбад
Вақте ки шумо ба бистарат расидед, ё ба хоб рафтан хобед, ба шумо имконият медиҳад, ки техникаи худро огоҳ кунед. Онҳо ба шумо ба бистар кӯмак мерасонанд ва қуттиҳои симро ба компютер пайваст хоҳанд кард, ки технология ба шумо имкон медиҳад, ки шуморо аз дигар ҳуҷра назорат кунад. Дар камераи камераҳои камера ва ду-як гуфтугӯи хурд мавҷуд аст. Агар шумо дар давоми шаб ниёз доред, ин аст, ки чӣ гуна шумо барои кӯмак даъват мекунед.
Пеш аз ба хоб рафтан, техникӣ бояд таҷҳизотро санҷад. Дар доираи ин санҷиш, шумо чашмҳоятонро кушода, пӯшед, онҳоро ба атрофи кӯтоҳ, тозиёна, нафас кашидан ва берун кашед, ҳатто ҳатто дастҳо ва пойҳои худро ҳаракат диҳед. Агар чизе бо симро гум кунад, ё агар шабона шабона фишурда шавад, техникаи шумо барои ислоҳ кардани он меояд.
Оё ман дар озмоиши хоб хобам медиҳам ва агар ман наметавонам?
Бештар аз ҳама одамоне ҳастанд, ки оё онҳо метавонанд хоб бошанд. Шояд ҳайратовар бошад, аксарияти одамон метавонанд хоб, ҳатто бо тамоми симҳо, муҳити аҷиб ва ҳатто якчанд чизҳое, ки метавонанд халалдор шаванд, хоб кунанд. Ин истиснои нодир аст, ки касе ба хоб наравад.
Агар шумо эҳсос кунед, ки шумо наметавонед хоб кунед, баъзе табибони тиббӣ тавсия медиҳанд, ки доруҳои хоб ва хати хобро барои шабона истифода баранд. Дар баъзе мавридҳо, ки натиҷаҳои таҳқиқоти хобии шумо тағйир намеёбанд, аз ҷумла, аксар одатан номнависшудаи zolpidem (Ambien). Боварӣ ҳосил намоед, ки ҳамаи доруҳо аз духтуратон пеш аз истифодаи шабона аз омӯзиш тасдиқ карда мешаванд.
Дар сенарияи бадтарин, санҷиш метавонад барои зарурати риояи назорат аз болои хоб ва натиҷаҳои он такмил дода шавад. Бо вуҷуди ин, дар бораи он фикр кунед, ки аксарияти одамон дар давоми кӯшиши аввалин дар омӯзиш муваффақанд.
Субҳи баъди омӯзиши хоб
Бисёри одамон дар як вақт мунтазиранд, ва агар шумо ба мутахассисони хоби худ огоҳӣ надошта бошед, пеш аз рафтан ба бистар, онҳо хурсанд мешаванд, ки шуморо бедор кунанд (дар ҳуҷраи хобгоҳҳо вуҷуд надорад). Телефон ва дастгоҳҳои дигари андозагирӣ бо суръати тааҷҷубовар, шояд дар муддати камтар аз 5 то 10 дақиқа бардоранд. Дар бораи хоби шабу рӯз ба шумо саволнома дода мешавад.
Баъзе марказҳо дӯзандаҳо доранд ва шумо метавонед пеш аз баромадан аз рӯзи худро тайёр кунед. (Дар хотир доред, ки мутахассисони хобгоҳ ҳама шабҳоро бедор карда, онҳо орзу доранд, ки ба хона хоб кунанд.)
То он даме, ки табиб хобе имконият дорад, ки натиҷаҳои баррасии натиҷаҳоро дошта бошад, ки метавонад чанд ҳафта бошад. Бисёре аз беморон бо духтур дар клиникӣ вохӯранд, то шарҳи муфассали натиҷаҳои таҳқиқотро муҳокима кунанд ва тафтишоти эҳтимолиро дида бароем, агар мушкилоти хобро муайян карда шавад.
Аз Калом
Агар шумо саволҳои иловагӣ ё нигарониҳо дошта бошед, дубора ба маркази тестӣ ё духтур муроҷиат накунед, ки аз номи шумо супориш дода шавад. Дар баъзе мавридҳо, санҷиши озмоиши хоб дар хона метавонад алтернативаи қабулшаванда бошад.
> Манбаъ:
> Берри RB ва диг . "Дастури AASM барои сандуқи хоб ва рӯйдодҳои асрҳо: Қоидаҳо, Терминология ва хусусиятҳои техникӣ, Version 2.2." Дариен, Иллинойс: Академияи амрикоии ҳушдори тиббӣ , соли 2015.