Ҳар чизе ки шумо бояд бидонед, дар бораи ин Сарқонуни хеле маъмулӣ
Тасаввур кунед, ки субҳи рӯзи душанбе пур аз рӯйхати беғаразонаи "ба кор" меояд. Хабари охирине, ки ба шумо лозим аст, дардовар аст. Ҳатто шояд мигрии бемаънӣ набошад, дардоварии шиддат метавонад дар роҳи худаш вазнин бошад. Он вақт одатан ҳамчун "резина-силос дар атрофи сараш" тасвир мекунад, ки ба таври ошкоро заиф ва вайрон мешавад.
Дарди сархати сарчашмаи бемории саратони маъмулии бештар маъмул аст ва он метавонад як маротиба дар муддати кӯтоҳ ё хронометра (зиёда аз 15 рӯз дар як моҳ) пайдо шавад.
Таҳқиқотҳо дар аксари аҳолӣ ба онҳо таъсир мерасонанд, ки дар он аз 30 то 78 фоизи аҳолӣ нишон медиҳанд. Ба ибораи дигар, сархатҳои стресс хеле маъмуланд ва қисми зиёди кӯдакон ва калонсолон дар як лаҳза дар ҳаёти худ таҷриба кардаанд.
Таҷрибаомӯзии шиддатнокӣ
Дараҷаи шиддат бо душвориҳои вазнин ё фишори ҳар ду ҷониб сар мешавад. Онҳо маъмулан пеш аз оғози сар ба сар мебаранд ва дар атрофи сари сарро мезананд ва метавонанд аз 30 дақиқа то 7 рӯз давом диҳанд. Баръакси муҷаррадӣ, сараш шиддатгиранда бо лоубот ё қаймо алоқаманд нест. Одамоне, ки сарашонро шиддат гирифтанд, баъзан аз даст рафтани талханд.
Сарҳадҳои шиддатнокӣ Vigus Migraine
Марди саркашӣ аз гилхок фарқ мекунад, вале онҳо метавонанд ҳамоҳангӣ дошта бошанд ва баъзан ин ҳолат (ҳатто табибон) барои фарқ кардани байни онҳо дучанд аст. Масалан, сару либос ва сару либос метавонад хусусиятҳоро ба монанди ҳассосият ба нур ё овоз дихад.
Яке аз фарқиятҳои муайяншуда ин аст, ки дардҳои шиддат бо қошуқча мисли миқдорҳо вуҷуд надоранд. Ғайр аз ин, миқдорҳо якбора якбора якбора яктарафа мешаванд, дар ҳоле, ки дарди сарчашмаҳо дар табиат бештар муошират мекунанд (масалан, мушакҳои маъбадии шумо қарор доранд). Дараҷаи шиддати низ дар ҳар ду тараф рух медиҳад, дар ҳоле, ки бисёриҳо миқдорҳо ба як тарафи сараш такя карда мешаванд, дар ҳоле, ки мумкин аст дарк кунанд.
Мисли мигайнҳо, як қатор потенсиалҳо барои саратони шиддатнокӣ вуҷуд доранд, ва ин ҳодисаҳо аксар вақт барои шахсият беназиранд. Инро гуфта метавонем, ки барои саратон дарди сареъи умумӣ инҳоянд:
- стресс
- ташвиш
- хоб
- тағйироти ҳарорати хунук ва гарм
- рӯза гирифтан ё намехӯред
Муносибати саратони саратон
Хабари хушсифат ин аст, ки дарди сареъи танаффус одатан бо воситаҳои оддии муошират ё хонаҳо ба монанди хоби, хӯрок, машқ, гидратсия ва кафеин ҳал карда мешавад. Намунаҳои классикии доруҳои муассир барои муолиҷаи саратони шадиди равонӣ инҳоянд:
- Tylenol (acetaminophen)
- NSAIDs, Aleve (Напроксен Содом), Motrin / Advi (Ibuprofen), ва Байер / Бузурин / Экотрин (Аспирин)
- Excedrin Сарҳадҳои саратонро дар бар мегирад як омехтаи acetaminophen ва caffeine
Ҳамеша тавсия дода мешавад, ки пеш аз гирифтани ягон доруворӣ, аз он ҷумла дорувории доруворӣ, барои он ки бехатарии шумо бехатар аст, ба духтур муроҷиат кунед.
Таҳлили рафторӣ низ баъзан танҳо ва ё якҷоя бо доруворӣ барои пешгирӣ кардани саратон дараҷаи оҳан, хусусан онҳое, ки музмин доранд, истифода мешаванд. Ин аст, ки гуфта мешавад, маълумот дар бораи самаранокии ин табобатҳо, ҳатто дар он қудрати бениҳоят калон нест. Намунаҳо инҳоянд:
- Acupuncture
- Biofeedback
- Терапияи тарбияи тарбиявӣ (CBT)
- Терапияи физикӣ
Пешгирӣ кардани саратони шиддат
Одамоне, ки сару либоси оҳиста-оҳиста дар маҷмӯъ ба доруҳои пешгирикунандаи ҳаррӯза ниёз надоранд. Аз тарафи дигар, одамони гирифтори сару пашшаҳои музмини музмин одатан аз як тараф барои кам кардани шумораи рагҳо ва давомнокии саратон истифода мебаранд. Яке аз доруҳо, ки пешгирӣ дар пешгирии шиддати музмини музмини Эвавил (amitriptyline) пайдо шудааст.
Аз Калом
Агар шумо сараш дарди сарчашма дошта бошед, кӯшиш накунед, ки ғамгин шавед. Онҳо маъмуланд ва одатан самаранок идора карда мешаванд. Бо провайдери тандурустии худ сӯҳбат кунед, то шумо нақшаи ташхиси дуруст ва табобатро қабул кунед.
Дар соҳаи тандурустӣ саҳми фаъол дошта бошед.
Манбаъҳо:
> Хейнер Бл, Матессс EM. Муносибати саратон дар акси калонсолон. Дунёи иқтисод 2013 15 май; 87 (10): 682-87.
Гаага B ва ғайра. Омили пешгири ва бартараф кардани омилҳои могреза бо сараш дарди сархати стресс. Бештар 2012 Aug 25; 12: 82.
Сармуҳосиди Классикии Ҷамъияти Байналхалқии Саратон. "Сифати байналмилалии бемори саратон: нашри 3." (версияи beta) ". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Верхаген Апп, Дамен Л, Бергер МИ, Пардчер Ҷ, & Косс ББ. Муносибатҳои рафтори сару калобаи музмини музмин дар калонсолон: оё онҳо фоиданоканд? CNS Neurosci Ther . Соли 2009; 15 (2): 183-205.