Сабабҳои зиёде вуҷуд дорад, ки чаро хоб нарафтаед
Инсомияҳо мушкилиҳои зиёдтарини хоб аст ва он метавонад шуморо дар муддати шабона хоб ё кофӣ ба даст орад. Агар хоби душвори шумо давом кунад ва дар муддати се моҳ давом кунад, он ҳассос аст.
Кадом боиси осеби дарозмуддат мешавад? Оё он дар натиҷаи дигар мушкилоти хоб ё мушкилоти тиббӣ нишон дода шудааст? Инҳо саволҳои умумӣ дар байни одамоне мебошанд, ки хоби душворӣ доранд ва ягон сабабҳои оқилона метавонанд ба шумо таъсир расонанд.
Сабабҳои умумӣ
Дар бисёре аз сабабҳои ташаннуҷи музмин вуҷуд дорад. Мувофиқи маълумотҳои UpToDate- тиби тиббии электронӣ, ки аз тарафи муассисаҳои тиббӣ ва беморон истифода мешаванд - сабабҳои асосии маъмул инҳоянд:
- Шартҳои саломатии равонӣ
- Бемории тиббӣ
- Бемории неврологӣ
- Бемории дигар
- Истифодаи доруворӣ ё истифодаи ғайриқонунии мухаддир
- Умумии ибтидоӣ
Шартҳои саломатии равонӣ
Муносибати байни insomnia ва шароити равонӣ хуб ташкил карда шудааст. Хоби душвор, махсусан бедоршавии субҳ барвақт, нишонаҳои хоси депрессия мебошад . Бемории стресс баъди пневматикӣ (PTSD) эҳтимолияти шабонаҳоеро , ки метавонад хобро халалдор кунад, фароҳам меорад. Ғайр аз ин, ташвиш ва ҳамлаҳои ваҳшӣ низ дар ташвиш даромадан душвор аст.
Муносибат бо мушкилоте, ки insomnia метавонад яке аз чунин шароитро бадтар кунад, чунки ҷисми шумо хобро талаб намекунад. Дар ҳақиқат, помидор бо хатари баландтарини худкушӣ алоқаманд аст .
Шартҳои тиббӣ
Ҳар гуна ҳолати тиббӣ, ки дарднок аст ё нафаскашии душвор метавонад хоби худро вайрон кунад. Ғайр аз ин, фишори равонӣ, ки метавонад ба беморӣ таъсир расонад, ҳамчунин метавонад шабона шуморо бедор кунад.
Ҳамчунин як қатор ихтилофҳо ва доруворӣ вуҷуд доранд, ки метавонанд дар тӯли шабонарӯз ба пешгирӣ ба муоинаи мунтазам сафар кунанд.
Ин маълум аст, ки nocturia метавонад ба як қатор шароитҳо, аз ҷумла осеби хоб, диабети қанд ё профилаксия алоқаманд бошад.
Бемории неврологӣ низ метавонад омилҳои осебпазир гардад. Масалан, бемории паркинсон боиси кам шудани ҳаракатҳои ҷисмонӣ мегардад, ҳатто дар вақти хоб. Ин метавонад боиси шиддатнокӣ ва нороҳатӣ гардад, вақте ки одатан одатан дар бистар хобида намешавад.
Инчунин муҳим аст, ки дар хотир дошта бошед, ки хоби талафшуда метавонад аломати барвақтии шикамро дошта бошад . Масалан, бемории Алзогерер, масалан, тағйир додани намуна, ё ритми сирко, хоби.
Хушо дардҳо
Як қатор ихтилоли хоб, ки метавонанд хоби худро вайрон кунанд. Инҳо барои ташхис аҳамияти муҳим доранд, зеро табобати он аз ифлосшавии он фарқ мекунад.
Масалан, агар шумо аз сабаби хоб рафтан ба нафас дар бедор монед , ин метавонад ба зудӣ ба зудӣ одат кунад. Ин усулҳо метавонад хоболудии хеле зиёдро мисли insomnia сабаб хоҳад кард, аммо табобат метавонад дахолати монанди фишори ҳавопаймоии доимии ҳаво (CPAP) бошад .
Ҳамин тавр, ҳаракати ғайриоддӣ дар давоми шаб, ки аз сабаби бемории шадиди пӯсида (RLS) ё бемории даврии ҳаракати мунтазами (PLMS) ба табобат ниёз дорад. Ҳамин тавр, мушкилот бо соати биологии худ, ё ритми сирко, метавонад ба маҷмӯи худии ритми радарҳо тақсим карда шавад .
Доруҳо ва мухаддироти ғайриқонунӣ
Натиҷаҳои таъсири як қатор доруҳои доруворӣ метавонанд дар тарзи муқаррарии хоб ба норасоиҳо дохил шаванд. Аммо, як таҳқиқот нишон дод, ки ин огоҳиҳо эҳтимолан барои ҳама одамоне, ки доруҳои махсус доранд, татбиқ намекунанд. Ба ҷои ин, он умумиятест, ки он метавонад дар баъзе одамоне, ки онро қабул мекунанд, пайдо шавад.
Мубоҳиса дар хоб дар одамоне, ки маводи мухаддири ғайриқонуниро истифода мебаранд, пайдо шудааст. Тадқиқотчиён инчунин гузориш медиҳанд, ки дарозии истифодаи маводи мухаддир нақши муҳимро мебозад. Он танҳо ба маводи нашъадор, мисли героин ва метамфетамин аст. Истеъмоли спиртдор ва сигарет низ метавонад намунаи хоби шахсро халалдор кунад.
Умумии ибтидоӣ
Инсоманияи асосӣ маънои онро надорад, ки сабаби хоби дарозмӯҳлат маълум нест. Ин аксар вақт танҳо баъд аз муҳокимаи бодиққат бо духтуратон муайян карда мешавад, ки ҳамаи сабабҳои дигарро дар бар мегирад.
Новобаста аз он, ки сабаби ин ҳолат номаълум аст, вариантҳои гуногуни табобати муътадил мавҷуданд, аз ҷумла:
- Хабардиҳандаҳо
- Радио ва Терапияи Biofeedback
- Назорати стимулус
- Терапияи психологӣ
- Маҳдуд кардани хоб
- Aromatherapy
Аз Калом
Усқуфи музмин метавонад ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо таъсири калон расонад. Агар шумо хоб рафтанӣ бошед, тавсия дода мешавад, ки бо духтур муроҷиат кунед. Онҳо метавонанд ҳар гуна сабабҳои имконпазирро муайян карда, имконоти муолиҷаро дастрас кунанд.
> Манбаъ:
> Боннет М, Аранд Д. Омӯзиши беморони педагогӣ (Ғайр аз асосҳо). Навшуда. 2017.
> Jinsong T, et al. Мушкилоти ғамангез дар Чин аз мавзӯъҳои мухталифи маводи мухаддир. Психатриатсияи BMC. 2015; 15: 28. doi: 10.1186 / s12888-015-0409-x
> Lehnich AT, et al. Беморони гирифтори истеъмоли маводи мухаддир ба мисли тавре, ки хоб рафтанӣ аст, дар ҳақиқат хоб аст? Арзёбии асосие, ки аз Heinz Nixdorf Recall Recall Recall. Британияи Кабир оид ба фармакологияи клиникӣ . 2016; 82 (3): 869-877. медиханд: 10.1111 / bcp.13015