Чӣ гуна Hormone дорои нақши Ритми Circadian, Jet Lag, ва Insomnia дорад
Melatonin hormone naturally, ки мумкин аст дар табобати баъзе мушкилоти хоб, аз ҷумла ҷӯйҳо, помидор, ва ихтилоли сиркадди-рентгенӣ самаранок бошад. Дар бораи ин хоб кӯмак кунед ва оё он дуруст аст?
Melatonin чист?
Melatonin hormone, ки аз тарафи ғадуди гулобӣ пинҳон шудааст, бештар дар назди ақрабаки боло болои ҷазира ва як минтақаи вируси сеюм номида мешавад.
Melatonin аз намаки аминокислотаи called tryptophan ва дар хун, инчунин дар тарозуи cerebrospinal дарёфт карда мешавад, ки сенарияи мағзи сар ва сутунро ҳамвор мекунанд. Ҳамчун як hormone, он ба дигар сутунҳо диққат медиҳад ва ба назар мерасад, ки ба ритми рагҳои ҷисми организм танзим карда мешавад. Истеҳсоли Melatonin чунон ки шахси калонсолтар меафзояд.
Melatonin аксар вақт ҳамчун кӯмаки хоби фурӯхта мешавад ва метавонад ҳамчун компонент дар шаклҳои гуногуни барвақт баҳо дода шавад. Он дар вояи камтар (аксар вақт аз 1 то 3 мг) дастрас аст, вале баъзе доруҳо метавонанд ҳадди ақал то 5 ё 10 мгро дошта бошанд. Ин ягона ҳашароте, ки барои харидани амвол дар Иёлоти Муттаҳида дастрас аст, мебошад.
Ростинги Melatonin дар Ритми Сиркад
Rhythm Circadian is the pattern of the physical body of the physiological and procedural processes, which are set to a near-24-hour period. Ин ҷараёнҳо ба монанди сиккаи хоб, инчунин вариантҳо дар ҳарорати бадан, фишори хун ва озод кардани дигар ҳоҳотҳо дохил мешаванд.
Сатҳи Melatonin пас аз фарорасии зулмот ва баландтарин дар мобайни шабона аз соати 11 PM ва 3 суб. Он баъзан «ҳарду шабонарӯз» ё «ҳунарии хоби» номида мешавад. Melatonin ба назар мерасад, ки хоби ҳифзшударо фаро гирифта метавонад ва мӯҳлати давраи ҳомиладорӣ метавонад таъсир расонад.
Истифодаи Melatonin барои табобат проблемаҳои Sleep
Melatonin метавонад дар табобати бемориҳои рентгенӣ, ки дар он хоҳиши хоби дар вақти саривақтӣ вайрон карда шуда бошад, боиси мушкилии хоб хобида ё ногузирии номунтазам мегардад.
Шартҳои зиёди умумӣ, ки метавонанд кӯмак карда шаванд, ба монанди:
- Нороҳатии пас аз парвози дароз
- Бештар
- Инсона дар калонсолони калонсол
- Системаи синамоии пешгирии хоб
- Шабакаи синфии ҳушёру дергиркунӣ
- Пойафзол, ки дарки инки дарки сиёҳии торикии торикии бениҳоят бесамар мебошад
На ҳама аз фоидаҳои melatonin манфиат мегиранд ва миқдори ва миқдори маъмурияти доруворӣ аҳамияти муҳим доранд.
Таъсири Side of Common Side of Melatonin
Таъсири зиёди потенсиалии мухталифи мухталифи мухаддир вуҷуд дорад, аз ҷумла, иловагиҳои гормоналӣ, мисли melatonin. Гарчанде, ки шумо таъсири зиёди атрофро надоред - ва шумо ягон чизи онҳоро надоред, баъзеҳо метавонанд одатан пайдо шаванд:
- Шампанҳои меъда
- Feelings reduction
- Amnesia (хотираи хотира)
- Бемор дард мекунад
- Қатъ гардидани рентгенӣ
- Шикастан
- Камбизоатӣ
- Хишти рӯзона
- Департаменти муваққатӣ
- Diarrhea
- Нашрия
- Хушксолӣ
- Галлолинацияҳо
- Раббачаҳо
- Саратон
- Тағироти гидрона
- Хишти хун баланд аст
- Фишори хун паст
- Баланд бардоштани фишори чашм
- Натиҷа
- Тағироти хафагӣ
- Дилсӯзӣ
- Надоштани
- Парано
- Pruritus (пӯсти пӯст)
- Садамаҳо
- Тачикардия (меъёри фаврии дил)
- Нобудии бичашед
Melatonin ба сифати маводи мухаддир танзим карда намешавад, вале бояд бо духтур маслиҳат кунед, то ки он муносибат ва муносибати худро бо душвории душвориҳои мураккаб истифода барад.
Ҳангоми истифодаи melatonin дар байни кӯдакон ва занони ҳомила тавсия дода мешавад.
Агар шумо бо осебпазирии музмин бо мушкилиҳо муроҷиат кунед, бо мутахассиси хоб дар бораи дигар табобатҳо, ки метавонанд барои шумо самаранок бошанд, сӯҳбат кунед, аз он ҷумла терапияи табобати рафтор барои муомила (CBTI).
Манбаъҳо
Бреженски, А et al . "Таъсири melatonin exogenous on sleep: як таҳлили метa." Ҳайати профессор 2005; 9: 41.
"Melatonin." Эпократҳо Rx Pro. Воқеаи 16.6, 2016. Спократҳо, Сан Матио, Калифорния.