Норасоии туфра яке аз сабабҳои пайдошавии синтези бемориҳост (RLS) мебошад . Агар шумо ҳангоми аз хоб рафтан хавотир нашавед, эҳсоси ҳисси аз ҳад зиёд осеб мебинед - шумо метавонед имконоти табобатро ҷустуҷӯ кунед. Барои онҳое, ки дараҷаи оҳандозии паст доранд (дар санҷиши лабораторӣ номи ферритин нишон дода шудаанд), бо ёрии оҳан метавонад барои бартараф кардани норасоиҳо ва аломатҳо муфид бошад.
Ин дар ҳолест, ки занон дар ҳолатҳои фавқулодда миқдори муайяне доранд. Чӣ гуна шумо иловаҳои оҳанро барои табобати пойҳои беқувват аз сабаби норасоии оҳан истифода мекунед?
Санҷишҳо барои муайян кардани сатҳҳои оҳан
Бисёр вақт муайян кардани сабабҳои бемории шадиди пӯлод, ки ба нишонаҳои "idiopathic" оварда мерасонад (маънои он маълум нест). Ҳамчунин сабабҳо муайян карда мешаванд, ки метавонанд ба RLS, бо бештар аз ҳама аз сабаби норасоии оташи офат оварда расонанд. Барои муайян кардани норасоии оҳанӣ ба сабаби RLS-и худ, духтур бояд ба санҷиши хун гузарад.
Барои муайян кардани норасоии оҳан, яке аз санҷишҳои муҳимтарини serum ferritin, як деги мағозаҳои оҳанини баданатон мебошад. Вақте ки ин сатҳҳо аз ҳар як литр хун аз 50 мг камтар аст, тавсия дода мешавад, ки даҳонашро бо ёрии оҳан бардорад. Ин сатҳ метавонад паст, ҳатто бе дигар аломатҳои камхунӣ бошад.
Кадом иловаҳоро барои гирифтани
Як қатор варианти қаблӣ барои иловаҳои оҳан вуҷуд дорад.
Аксарияти калима калимаи шохдорро дар бар мегирад, ки ҳузури оҳанро дар бар мегирад, вале калимаи дуюми тасвир дар бораи ҷузъиёт фарқ мекунад. Масалан, он метавонад дорои сулфурро ё ки функсионалии функсионалӣ, ё глюкоза рангест. Яке аз ин вариантҳо қобили қабул аст. Тавре, ки теъдоди дақиқ лозим аст, ин дар сатҳи ферритинатон қарор дорад ва бояд бо духтур муроҷиат кунед.
Чӣ тавр ба Тext
Тавсия дода мешавад, ки иловаи оҳан дар ғилофии холӣ ба хотири дарёфти ғизо; он бояд бо вояи 100 то 200 м витамини С гирифта шавад, ки ин ба бадан вобастагии оҳанро медиҳад ва бештар ба иловаи ворид шудан ба хунрезии шумо имкон медиҳад. Он бояд дар давоми 2 соат пеш аз хӯрок ё баъд аз хӯрок хӯрдан, то ҳадди аксар ғизодиҳии оҳанро гирифта тавонад.
Таъсири паҳншавии маъмултарини алоқаманд бо гирифтани дорухои оҳанӣ қабз аст. Агар шумо меъда ва шадиди шадиди саратон дошта бошед, ба гирифтани дорухои дӯхташудаи тозакунанда ё тозакунанда диққат диҳед. Имкониятҳои умумӣ Colace (ё docusate), MiraLax ва Сенокот мебошанд. Махсусан, мумкин аст, ки кам кардани миқдори оҳанӣ ё онро бо хӯроки каме гирифтан зарур бошад.
Тағироти ғизоӣ ҳамчун плони алтернативӣ
Агар шумо қарор қабул кунед, ки шумо намехоҳед иловаи оҳанро ба даст оред, роҳҳои алтернативии шумо метавонед ба гирифтани ҳаррӯзаи худ оҳанин зиёд кунед. Соҳиби беҳтарин барои баланд бардоштани истеъмоли гӯшти сурх. Туркия ё гибридҳои мурғ, гилхок, ва ҷигар низ дар оҳанин сарватанд. Ин тағйиротҳои парҳезӣ барои ҳама, хусусан ветеранҳо ё вегетаҳо имконпазир нестанд. Хушбахтона, сабзавот, мева ва лӯбиёҳо ҳастанд,
- Мошин, сабзавот (пират, полезӣ)
- Намакҳо ва пошидани хушк
- Лӯбиё, лимӯ, нахӯдҳо, ва лӯбиёҳо
- Артишок
- Дигар ашёҳои оҳаншавӣ (мисли ғалладонагиҳо)
Вақте ки шумо сатҳи сӯзишвории худро такмил диҳед
Новобаста аз он, ки шумо чӣ тавр шумо теппаро дар табобати иловагӣ интихоб мекунед, духтурони шумо эҳтимол мехоҳанд, ки минбаъд сатҳи ферритцинро барқарор созанд, то ки он беҳтар карда шавад. Агар шумо мефаҳмед, ки нишонаҳои шустани пойҳои шумо осонтар аст, шумо боварӣ доред, ки ин кӯмак мекунад. Духтари шумо хоҳед донист, ки шумо оҳанге надоред, ки боиси зиёд шудани оҳан ва ҳолат номи hemochromatosis аст . Муносибати мунтазам бо духтуратон бо корҳои хунгузаронӣ, шояд баъд аз 6 моҳ, муҳим хоҳад буд.
Сарчашма:
Hening, WA, Buchfuhrer, MJ ва Ли, HB. "Идораи клиникаи бемориҳои беқадр пойҳо". Идораи касбӣ, Inc. , First Edition, 2008, саҳ. 220-221.