Системаи бемориҳои пӯхташуда (RLS), ки бо ташвиши бетафовутӣ барои ҳаракат додани пойҳо ишора мекунад, мушкилоти неврологӣ мебошад, ки тақрибан 12 миллион амрикоиро дар бар мегирад. Аломатҳо одатан вақте ки беморон дар бистар хобидаанд, вале синтези бемориҳои пӯст низ дар рӯзона (дар давоми давраи дарозмуддат, нишастан) меафзояд.
Беморони бемориҳои пӯсти маъмул одатан эҳсосоти сӯхтан, чаппагирӣ, шамшер, шадидан, ё пӯшидани пӯсти поёни пӯстро доранд (ва баъзан дар лабҳо, пойҳо, дастҳо ва силоҳҳо).
Гарчанде шиддатнокии шиддат ва давомнокии шахс аз одам вобаста бошад, пойҳои ҳаракатдиҳанда барои осебпазирӣ барои аксари беморон осонтар аст.
Тафовутҳо барои бемориҳои беқадр
То имрӯз, дастгирии илмӣ барои истифодаи табобати табиии бемории пайдошудаи пӯст вуҷуд дорад.
1) Амалҳои солим
Азбаски кафе, спирт ва тамоку нишонаҳои сихрабандӣ доранд, аз ҳамаи се маводҳо раҳо ёфтан осеби шоколад бардоранд. Ғизо инчунин метавонад боиси пайдошавии синтези шадиди пистон гардад, бинобар ин, хавфи хоби солимро нигоҳ доред (бо роҳи хоб рафтан ва вақтҳои бедаравӣ). Роҳхат метавонад ба беморони бемориҳои пӯсти беқадр фоидаовар бошад, аммо дар хотир доред, ки дар давоми якчанд соати хобатон кор кардан мумкин аст, ки ба хоби шабона равед.
2) Тифлони гарм ва хунук
Истифодаи сабзиши гармшуда ё хунук ба минтақаи зарардида ё табобати гарм ва хунук, аломатҳои нишонаҳои бемории пайдошудаи шок. Барои кўмаки минбаъда кўшиш кунед, ки ванна гарм кунед ва мутаносибан ба мушакҳои психи худро гузоред.
3) Техникаи ройгон
Мониторинги фишори шумо метавонад аз нишонаҳои бемории сагҳои беқутбӣ кӯмак расонад, то боварӣ ҳосил кунед, ки амалияи стресс-кам кардани (масалан, нафаси чуқур ё мулоҳиза) дар реҷаи ҳаррӯзаи худ.
4) витаминҳо
Азбаски нигоҳ доштани сатҳи кофии калтсий ва магний ба пешгирӣ кардани мушакҳо ва асабҳо мувофиқат мекунад, бо назардошти якчанд ҳамгироӣ / фарогирии ҳаррӯза метавонад нишонаҳои бемориҳои пӯсти пӯхташударо такрор кунанд.
Дар баъзе мавридҳо, сатҳи оҳанин метавонад боиси пайдоиши бемориҳои пӯст гардад. Бо вуҷуди он, ки аз оҳании зиёд ба системаи шумо заҳролуд шуда бошад, шумо бояд ҳеҷ гоҳ ба тозакунии оҳанро бе пеш аз машварат бо духтуратон истифода баред. Барои пурзӯр кардани истеъмоли оҳан тавассути ғизо, ба сарчашмаҳои монанди лӯбиё, сабзавот, сабзавот ва тухмии сабз.
5) Тифлҳои алтернативӣ
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки терапияи анъанавии анъанавӣ, ки ҳамчун acupuncture маъруф аст, метавонад осебпазирии синтези беморӣ гардад. Ва дар як соли 2007, олимон дарёфт карданд, ки табобати массажие , ки ҳадафи аслии пӯстро барои табобати бемориҳои бемориҳои пластикӣ дар муддати якчанд ҳафта кӯмак мерасонад, пайдо кард.
Сабабҳо ва пайдоиши бемории изофии беандоза
Дар бораи тақрибан нисфи ҳолатҳо, беморон таърихи оилаи ҷароҳат доранд. Синну соли беқонун низ бо як қатор шароитҳои музмин, ба монанди диабети , бемории паркинсон ва ноустувории гурда алоқаманд аст.
Дар тадқиқоти соли 2009, олимон ошкор карданд, ки фарбеҳӣ ва барзиёд аз шикамҳои галвано метавонад хатари бемории пайдошудаи пӯстро эҳё кунад. Тадқиқоти пешакӣ ҳамчунин нишон медиҳанд, ки норасогииҳо дар сатҳҳои допамини кимиёи майна метавонанд ба бемории беқадр поймол карда шаванд.
Азбаски синтези бемориҳои пӯхассаъӣ бисёр вақт истироҳат мекунад, беморон бисёр вақт хоби осебпазир ва яхкуниро меомӯзанд , ки дар навбати худ метавонад ба як гурӯҳи дигар мушкилоти ҷисмонӣ ва равонӣ мусоидат намояд (аз он ҷумла бемории саратон).
Истифодаи воситаҳои табиӣ
Бо сабаби набудани тадқиқот дастгирӣ, он хеле зуд аст, ки тавсияи табобати алтернативиро дар табобати синтези беқадр. Агар шумо бо истифода аз он истифода баред, ба духтур муроҷиат кунед, ки ба хатарҳои эҳтимолӣ ва манфиатҳо эҳтиёҷ дорад. Дар хотир доред, ки доруҳои алтернативӣ набояд ҳамчун ивазкунандаи стандартӣ истифода шаванд. Худдорӣ кардани вазъият ва пешгирӣ ё таъхир додани нигоҳубини стандартӣ метавонад оқибатҳои ҷиддӣ дошта бошад.
Манбаъҳо
Gao X, Schwarzschild MA, Воҳ Ҳон, Асчерио А. «Адам ва занҳои синтези беморӣ ва беқувват». Нуриология 2009 7; 72 (14): 1255-61.
М. Рассел. "Табобати массаж ва синтезҳои беқувват." Маҷмӯаи ташхиси толлингӣ ва ҳаракат дар соли 2007 11 (2): 146-150.
Сантос B, Oliveira AS, Canhao C, Teixeira J, Dias AR, Pinto P, Бражар C. С. Acta Médica Portuguesa 2008 21 (4): 359-66.
Wu Wu, Sun CL, Wu Wu, Huang YY, Chi CM. "Мониторинг ба таъсири табобатӣ аз acupuncture дар бораи бемории шадиди пӯст». Чин Акупункт & Мокибustion 2008 28 (1): 27-9.