Шояд шумо шояд фикр кунед, ки норасоии витамини боиси осебпазирӣ мегардад? Танҳо баъзе чизҳо аз ҷониби баъзе доруҳои алтернативӣ пешниҳод карда шуданд. Маълум аст, ки яке аз бемориҳои хоби оксидӣ, нӯшокӣ , баъзан метавонад норасоии витамини Вириновский D, B12, ва оҳанро ба вуҷуд оварда метавонад. Метавонед душвор ё хоб рафтан бо яке аз витаминҳо, ки шумо нокомилед, вобаста аст?
Оё витаминҳо барои беҳтар кардани хоб кӯмак мекунанд? Муносибати потенсиалӣ бо яроқи ядро, синтези бегуноҳ ва зоеъшавии хоб ба даст биёред ва оё шумо метавонед аз иловаҳои иловагии витамини фоиданок истифода баред.
Вирусҳо чӣ гуна метавонанд таъсир расонанд?
Ҳарчанд норасоии витамини метавонад боиси ихтилоли гуногуни неврологӣ гардад, он сабаби эътироф шудани макон аст. Дар асл, тадқиқот нишон медиҳад, ки ба ҷои байни онҳое, ки витаминҳо ва кампирҳо мегиранд, муносибати вуҷуд дорад. Маълум нест, ки оё витаминҳо хобро бадтар мекунанд ё дар ҳолати суст шудани онҳо кӯмаки витаминҳо гуногунанд.
Норасоии витамини D хеле маъмул аст ва он барои гуногуншаклии васеъ ба он айбдор карда шудааст. Пӯст қодир аст, ки витамини Dро бо таъсири офтобии муносиб таъмин намояд. Он ҳатто дар хоб бесамар буд. Нақши осебпазир ва осеби хоб ба таври нодуруст муайян карда мешавад. Ин ғайриимкон аст, ки витамини ивазшударо ба мушкилиҳо рӯбарӯ хоҳад кард, зеро нақши он шубҳанок аст.
Норасоии шадиди меваҳо дар аксари вақтҳо бо бемориҳои беқадр мушоҳида мешавад . Ҳисси бепарвоӣ дар пойҳои ҳангоми бедор кардани шабона, ки аз ҷониби ҳаракати ҷисмонӣ осефта мешавад, метавонад хоб кунад. Онро низ пас аз бедор шудани бегоҳ ба хоб рафтан осонтар аст. Бинобар ин, он метавонад ба таври ғайримустақим ба осебпазирӣ ва такмилдиҳӣ мусоидат намояд.
Ҳеҷ далеле вуҷуд надорад, ки норасоии витамини дигар ба хоб таъсир мерасонад. Муҳимтараш, иваз кардани витамини метавонад барои беҳтар кардани хоб, каме ё ҳеҷ гуна таъсир намерасонад, минбаъд низ бо ягон ассоси заиф аҳамият надиҳад.
Табобати алтернативӣ метавонад иловагиҳои номатлубро дар бар гирад
Баъзе аз ин таҷрибаҳои тиббии алтернативӣ тавсияҳои гуногунро барои бехатарӣ пешниҳод мекунанд, аз ҷумла истеъмоли ғизоҳои витамини заиф ва ҳатто "қуттиҳои асал бо шир". Гарчанде, ки парҳези парҳези мутавозин муҳим аст, ва асал ва шир метавонад тасаллӣ ва болаззат бошад, эҳтимолияти он аст, ки иловаи витамини як ҳолати ногузирро шифо медиҳад. Дар баррасии адабиёти тиббӣ, далелҳои илмие, ки ин талаботро дастгирӣ мекунанд, вуҷуд надорад.
Баъзе тавсияҳо вуҷуд доранд, ки метавонанд ба осебпазирӣ, аз қабили коҳиш додани стресс, фаъолияти ҳаррӯзаи ҷисмонӣ ва фароҳам овардани шароит, ки ба хоб мусоидат мекунанд, ёрӣ расонанд. Инҳо қисми дастурҳои гигиенӣ мебошанд ва метавонанд хобро ҳамчун як тағйироти рафторӣ беҳтар гардонанд. Барои онҳое, ки аз осеби давомнок ва доимӣ азоб мекашанд, табобати далелҳо асосан ба монанди тарбияи рафтори тарбиявӣ барои ятим (CBTI) мавҷуданд ва бояд аз табибони шинохташудаи тиббӣ талаб карда шаванд.
Хати рост: Мутаассифона "вомони норасоии ғизо" маънои шикастани эътирофшударо надорад ва истифодаи витамини иловагӣ барои табобати изофанависӣ эҳтимолан аз партовҳои витаминҳо камтар аст.
> Манбаъ:
> Lichstein KL, et al . "Витаминҳо ва хоб: омӯзиши таҳқиқот." Хоб Med . 2008 Ян; 9 (1): 27-32.