Melatonin анъанавӣ ҳамчун табобат барои ҷигар ва яхбандӣ шинохта шудааст . Дунёи интегралии тиббиро ба занони гирифтори бемории саратони шуш издивоҷ медиҳад , ки барои фибромиалгия ва нишонаҳои ҳассосии ҳассос . Аммо melatonin барои қобилияти худ ба таъсироти қашшоқӣ ва ҳеронияҳо манфиатовар аст.
Melatonin ҳарду худ, ки аз тарафи гандум пинаке истеҳсол мешавад, ки ғадуди хурдтарини мағзи сар аст.
Бемории пинҳонӣ мудири мудирияти соати ҷисми мо ҳисоб меёбад, аз он ҷумла соатҳои ҷории рӯзи ҷумъа, ки мо ҳангоми хоб ва вақти хоб кардан ва соати дарозмуддати биологӣ, ки ба миқдори асосии ҳозира, ба зоирӣ ва меномосоз ворид кунед.
Ғадуди гулобӣ ритми рагҳои рагҳои рангестро тавассути раҳо кардани melatonin, ҳардӯс асосан дар шабона истеҳсол мекунад. Synthesis and release Melatonin, асосан аз зулмот.
Дар асоси нақши рентгенӣ ва хоб, melatonin ҳамчун кӯмаки хоби ёрирасон, ҳамчун табобат барои пешгирӣ кардани ҳавопаймо ва соати ҷисмонӣ ба минтақаи нави вақт ва барқарор кардани шабонае, ки ба хоб рафтан мушкил аст, маълум мегардад.
Ин як ёрии хоб буд, ки ман аввал дар вақти эмименопо дар вақти истифода бурдани melatonin оғоз кардам. Ман зудтар бедор шудам ва аксар вақт натавонистам хоб кунам. Сипас, вақте ки ман субҳидамро бедор кардам, ман фахр менамудам ва хаста шудам.
Ман як вояи пасти melatonin (3 мг) оғоз кардам, ки тақрибан 11 соат, тақрибан як соат пеш аз он ки ман ба хоб нарафтаам. Пас аз як ҳафта, ман фаҳмид, ки ман каме бедор шудам, ва вақте ки ман кардам, қобилият доштам, ки ба осонӣ хоб кунам. Ҳатто беҳтар, ман эҳсосоти субҳидамии субҳ ва энергетика, бениҳоят бузург буд.
Ҳатто бештар ҳайратовар, ман якчанд дақиқа пеш аз огоҳиам бедор шудам. (Ин албатта намефаҳмам, чунки ман маъмулан яке аз онҳое ҳастам, ки сандуқи сеҳиро якчанд маротиба задаанд ва танҳо баъд аз он, ки худамро бедор мекардам.
Дар айни замон ман melatonin оғоз, Ман низ ба perimenopause ман хуб буд. Ман дар давоми ду сол давраҳои номуносиб доштам ва аз моҳи марти соли гузашта ман панҷ моҳ будам. Ман як муддати дурахшонро бо истифода аз иловаи " Royal Maca " сарф кардам ва флеш гарм шуд. Ман духтурамро дида будам, ки ман дараҷаи баланди FSH ва LH-ро баланд медоштам, ки метавонад дар зане, ки дар муддати тӯлонӣ надошта бошад, меномем, ва дараҷаи эстроген ва водородии ман паст аст. Пас, духтурам ва ман ҳам фикр кардам, ки ман дар menopaus будам ва ҳамаи ман лозим буд, ки то 12 моҳ тамом нашавад, ва он расм хоҳад буд. Ва он чӣ баъд аз ман рӯй дод, ҳайронам.
Тақрибан ду моҳ баъди оғози марафонӣ, давраҳои ман баргаштанд. Ва вақте ки онҳо баргаштанд, онҳо хеле маъмул буданд. Онҳо аз ҳад зиёд вазнин набуд, чуноне ки пештар буданд. Ранги оддӣ буд ва шояд аз ҳама ҳайратовар буд, онҳо ҳар рӯз 28 рӯзро сар карданд, ки чандин сол рӯй дод.
Ман фавран Melatinin бо баргаштан ба даври оддӣ муошират намекард. Аммо бо ягон чизи дигар дар реаксияи ман тағйир наёфтам, ман фикр мекардам, ки агар давраҳои муқаррарии одатан дар занони перименопоза / мардона пайдо шуда бошад, таъсири марбут ба melatonin расонида шудааст. Ман ба тадқиқот халал мерасонам. Ва ин аст, вақте ки маро доктор Уолтер PierPolis, ва тадқиқоти шавқовар ва таҳаввулоти ӯ дар бораи melatonin пайдо кард.
Melatonin and Hormones Our
Духтари Итолиё Волтер Pierpaoli, MD, соли 1996 бо иҷозати умумиҷаҳонии китоби худ, ҳисси Melatonin мӯъҷиза: Тӯҳфаҳои Табиат-Reversing, Беморӣ-мубориза, Ҷинс-Рушди Ришдор .
Дар китоби мазкур беҳтарин, Департаменти Пеполиоли Melatonin Miracle ба амрикоиҳо ба Melatonin муаррифӣ шуд, ки чанде пеш аз он ки ИМА дар муқобили муқовимати ИМА дар муқоиса бо муқовимати ИМА дар ИМА ва нақши он ҳамчун кӯмаки ҳушёрӣ, ҷарроҳӣ, мубориза бар зидди антиоксант.
Аммо ин китоб аз ҷониби доктори Папополи як бор кӯшише накардааст. Дар тӯли даҳсолаҳо, ӯ таҳқиқ ва омӯзиши melatonin ва таъсири он дорад.
Баъд аз хондани китоби доктори PierPolis, ман низ як маҷалаи тадқиқотро, ки моҳи декабри соли 2005 Илҳомҳои Академияи илмҳои Ню-Йоркро таҳия карда буд, хондам, ки " Reversal of Aging: Resetting Clock Pine . Ин нусхаи Аннл мақолаҳои илмии илмҳои илмӣ ва натиҷаҳои тадқиқоти марбут ба melatonin, аз ҷумла якчанд гузориш аз Дрис Папополи мебошад. Ман низ бо хушнудӣ бо Директори Папополис сӯҳбат кардам, барои фаҳмидани фикру ақидаҳои ӯ дар бораи melatonin ва вирусҳои репродуктивӣ ва сипаршаклҳо.
Ман фаҳмидам, ки бисёре аз тадқиқотҳо melatonin бештар аз як хоби ҳунарӣ дида мебарояд. Баръакс, онҳо melatonin-ро бештар аз миёнаравии химиявӣ дида мебароем, ки ба таври пурра фаҳмида намешавад, вале доктори Папополис ва дигарон бисёр омӯхтаанд.
Кадом доктор Pierpaoli дар китоби худ ва омилҳои тадқиқот фаҳмида мешавад, ки гандум дарди гипотезинро чун синну сол истеҳсол мекунад, аммо агар миқдорҳои melatonin табиатан коҳиш ёфта бошанд, баъзе аз оқибатҳои пиршавии он метавонад суст, ё ҳатто, мегӯяд доктор Пьерополи, бозгашт. Доктор Pierpaoli низ боварӣ дорад, ки melatonin на танҳо ритми сиркадиҳии даврҳои хоб, балки системаи умумии эндокриниро ҳамоҳанг карда метавонад.
Доктори Pierpaoli мегӯяд, ки таъмин намудани melatonin иловагӣ , дар як шабонарӯзи шабона 3 мм аст, ба ғадуди пиво имкон медиҳад, ки "истироҳат" кунад, то ки гап занад ва гулӯяшро аз пирӣ муҳофизат мекунад, ки он гоҳ раванди пиршавиро барои дигар ғадудҳо ва органҳо паст мекунад. Ин назарияи баҳсбарангез аст, аммо доктор Пьерполу ва дигарон баъзе тадқиқоти шавқовареро анҷом доданд, ки ба он чизе,
Дар китоби худ, доктор Пьеропо тадқиқоти ҳайвонотро мефаҳмонад, ки ҳайвонҳои калонсол бо melatonin муносибат карда, ба вирусҳои ҳаррӯзаи гипертонияҳо бармегарданд. Фаронса, ки 24 моҳа буда, бо melatonin муносибат мекард, 24 моҳ ба мушоҳида мерасад, ки ҳаҷмаш 75 сола аст, ки тухмдонҳои тухмгузарро дучанд карда буданд. Доктор Pierpaoli низ ба ғадуди зериобии шадиди картошка дар фонт ҷавф кард, ва баръакс. Фаронсаҳои ҷавон бо гагҳои пинҳонҳои кӯҳна тамоми навъҳои касалиҳоеро, ки бо пирӣ алоқаманданд, таҳия карданд, камтар ва самарабахштар гаштанд ва аз либоси кӯдаки хурдтар мурданд. Чашидани солҳо бо ғадудҳои пиряхҳо тухмҳо меоварад, энергияро ба даст меоварад, ки рехтани ҷинсии навшударо таҳия кардааст ва дар муддати тӯлонӣ, ки агар онҳо одамон буданд, онҳо 100 солро аз ҷиҳати энергетикӣ, фаъол, солим ва заҳрноки фаъол доранд аз синну сол.
Аммо бозгашти ҳайратангези манфии мӯйҳои оддии муосир нишонгари омӯзиши Итолиё буд, ки доктор Пьерполисро, ки перименопоза ва занҳои мардони синну соли 42-сола ба синни 42-солагӣ расидааст, арзёбии таъсири вояи ҳаррӯзаи 3 мг аз melatonin синтетикӣ дар давоми шаш моҳ буд. Ин таҳқиқот нишон дод, ки melatonin сатҳи эстрогенро баланд намуда, функсияи каландаро такмил медиҳад. Занони то 50-сола бо melatonin низ ҳомиладории лиминалӣ (LH) ва сатҳи ҳассосияти ҳассосияти ҳассос (FSH) -ро дар натиҷаи melatonin коҳиш доданд. Дар баъзе аз ҷавонон, давраҳои оддитарини барқарорсозӣ барқарор карда шуданд. Ва тааҷҷубовар аст, як қатор занҳое, ки аллакай баъди постмогенез аллакай ба давраҳои маъмулӣ табдил ёфта буданд. Асосан, мувофиқи доктор Пьерполу ва таҳлилгарони ӯ, кам-камшавии melatonin коҳиш ёфтааст, ё дар баъзе мавридҳо, тағйироти зоҳиран тағйирёбандаи эндокринӣ, ки дар вақти гемоглобин пайдо мешаванд.
Дар робита ба кироти, melatonin барои тағйир додани сатҳи СТН намебошад, вале ба осонӣ ба табдилоти T4 то T3 оварда расонид , ки он боиси баландшавии дараҷаи T3 дар гурӯҳи тадқиқот гардид.
96 фоизи заноне, ки дар тадқиқоте, ки melatonin гирифтаанд, низ дар бораи нопадидшавии рӯзи депрессия, нишонае, ки дар перименопоза ва занҳои мардонаврупоӣ маъмуланд, хабар доданд. Ҳамчунин занҳо шикоятҳои каме дар бораи сӯзанакҳои гарм, сангпушакҳои ками дил, сифат ва давомнокии хоб буданд.
Дар ҳоле, ки ин таҳқиқоти калон нест, он хеле бодиққат гузаронида шуд ва тавсия медиҳад, ки melatonin метавонад дар танзими ҳомилон барои занони перименопоза ва занҳои мардона, ва ҳатто бештар барои онҳое,
Доктор Pierpaoli эҳсос мекунад, ки таркиби melatonin, ки дар канори зан ҷойгир аст, метавонад сигналҳои hormonal, ки ба организм ба гузариши perimenopausal бигӯяд. Мо медонем, ки дар занҳои аз 40 то 44, melatonin одатан ба таври назаррас коҳиш меёбад. Муҳим аст, ки ин нуқтаи муҳим мебошад, ки аксар вақт оғози perimenopause аст. Натиҷаи калони назарраси коҳиши melatonin аз 50 то 54 сол аст, ки дар он даврае,
Дурнамои ташхиси доктор Паппаули бо натиҷаҳои тадқиқоти соли 2008, ки дар маҷаллаи Menopause хабар дода шудааст, дастгирӣ ёфт. Ин таҳқиқот нишон дод, ки ғадуди пиво, тавассути melatonin, механизмҳое, ки фарорасии пиряхро танзим мекунанд ва бо нигоҳ доштани сатҳи баланди melatonin ҷалб карда мешавад, фаромӯш кардани мӯйҳо метавонад дер боз шавад.
Доктор Pierpaoli, бидуни савол, як протсесси боғдор барои melatonin аст. Духтур худаш рекламаи хубе дорад, ки барои пешгирӣ аз пешравии худ, 80-сола, энергетикӣ ва ҳамзамон ҷобаҷогузории барномаҳои тадқиқотӣ, тадқиқот, гуфтугӯ, чоп ва сафар дар саросари ҷаҳон мебошад. Доктори Pierpaoli гуфт, ки агар вай дар вақти донистани он чизе, ки медонист, баргардад, ӯ ба синни 30-солагӣ гирифтори melatonin мешуд.
Доктори Pierpaoli таъкид мекунад, ки melatonin ба монанди мутобиқсозии услубӣ, кӯмакпулӣ ба микроэлементҳои заҳролуд, сипаршакл ва репродуктивӣ, инчунин нигоҳ доштани шабонарӯзӣ, моҳона, мавсимӣ ва давомнокии ҳардуҳо. Доктор Pierpaoli низ боварӣ дорад, ки melatonin зичии оптигенҳои эстрогенро дар бофтаҳои ҳадаф ба монанди молҳо, бачадон ва тухмдонҳо афзоиш медиҳад ва ҳассосияти онҳоро беҳтар мекунад.
Баъзе аз таъсири дигаргунии Melatonin аз ҷониби доктори Папедал аз он ҷумла:
- ба андозаи кортисол мутобиқат мекунад
- дардпазирии тухмдонҳо, шадиди вирус ва uterusро пешгирӣ мекунад
- васеъ ҳосилхезӣ мекунад
- ХлЛ ("хуб") холестеринро баланд мебардорад
- фишори хунро коҳиш медиҳад
Директори Департаменти Давлат:
Melatonin як hormone не, балки дар ҳақиқат як падари ҳамаи ҳомонҳо мебошад, ки тамоми он "оркестри орбестр" -ро назорат ва идора мекунад.
Дигар табибон дар Melatonin
Доктор Pierpaoli ягона ҳимоятгари melatonin нест. Дэвид Браунштейн, MD , тавсия медиҳад, ки саратон ва ихтиёрӣ ҳис мекунад, ки melatonin «мӯътадил бехатар аст,» барои аксари беморон. Доктор Браунштейн мегӯяд:
Миқдори пасти гӯшти melatonin метавонад қисмати бениҳоят муфидро ба тарозуи ҳомилагӣ табдил диҳад. На танҳо барои хоби муфид аст, балки он барои кӯмак ба дигар ҳардуҳо ва махсусан беҳтар намудани T4 то Т3 беҳтар аст .
Доктор Джеймс Teitelbaum , ки бо синтези музмини музмин , фибомалгия ва беморони чарб кор мекунад, эҳсос мекунад, ки самаранокии melatonin метавонад аз имконияти тавлиди сифати хоб бархурдор бошад. Департаменти Teitelbaum мегӯяд:
Вақте ки шумо хоб нарафтаед, чӣ рӯй медиҳад, шумо тамоми системаро бас кунед. Гирифтани муносибат барқарор кардани функсияҳои гипоталамал мебошад. Ва melatonin, дар ҳадди ақал, ба нигоҳ доштани сифати хоби беҳтар кӯмак мекунад. Илова бар ин, дар тамоми системаи ҳунарӣ, гулдӯзӣ метавонад ҳамчун роҳбари тамоми оркестр баррасӣ шавад. Агар ин суст бошад, боқимондаи системаи ҳунарӣ метавонад суст шавад.
Илова бо Melatonin
Чӣ тавр шумо бо melatonin ҳамроҳ карда метавонед?
Маслиҳати доктор Пьерполо 3 мг мафафин, ки дар вақти шабона 11 соат ё як соат пеш аз хоб рафтан мегирад, дар бораи он, ки пештара будед. Ин ба шумо имконият медиҳад, ки дар вақти ҷудошаванда баданро «melatonin surgein» дошта бошед.
Натиҷаҳои асосии паҳншавии адабиёти аз melatonin камтарин ба назар мерасад, ки баъзе шабонарӯзӣ, хобҳои ошиқона ва бадбахтиҳо, ё пас аз истифодаи ками истифодабарандагон дар фоизи хурди истифодабарандагон мебинанд. Ин нишонаест, ки шумо метавонед онро ба вояи каме баргардонед .
Мувофиқи мутахассисони ҳунар ва калисо Ричард Шарл, MD:
Шумо мехоҳед, ки бо 3 мг шурӯъ кунед, сипас бинед, ки оё шумо метавонед аз 2 мг ба муваффақият ноил гардед, ва сипас имконпазир аст, ки 1 мг. Ман фикр мекунам, ки 1 мг микдори саратон ва депрессия ҳамчун таъсири тарафҳо нест.
Дар ҳақиқат тадқиқотҳои дарозмуддати нашршуда, ки маълумоти маълумотро дар бораи melatonin паст мекунанд. Вале ҳамаи табибон бо ман, бисёр одамоне, ки худашон худашонро паст мезананд, тавсия медиҳанд ва онро ба беморон тавсия медиҳанд, эҳсос мекунанд, ки дар асоси натиҷаҳои кӯтоҳмӯҳлат, мо эҳтимолияти ягон мушкилотро бо истифодаи дарозмуддат melatonin кам-кам. Вале Melatonin набояд аз ҷониби занҳое, ки ҳомиладоранд ё синамаконӣ истифода мешаванд, истифода баранд.
Агар шумо бо ёрии melatonin ҳамроҳ шавед, баъд аз он ки бо духтуратон гап занед, бодиққат бодиққатонро интихоб кунед. Шумо мехоҳед, ки боварӣ ҳосил намоед, ки шумо ба дастгоҳи сафолӣ, фармасевтӣ маратсия медиҳед, ва коршиносон тавсия медиҳанд, ки шумо танҳо melatonin синтетикӣ истифода мебаред ва melatonin на аз ҳайвоноте,
Шумо баъзан мешунавед, ки melatonin барои одамони гирифтори бемориҳои автомобилгард тавсия дода намешавад, ва барои он занҳое, ки гирифтори бемории калсий дар натиҷаи бемории даҳшатавии Hashimoto ё Грейвҳо мешаванд, ин метавонад мушкилот бошад. Ин як масъалаи ҷиддист. Аммо ман ба доктор Папополиол дар бораи ин савол муроҷиат кардам ва ӯ гуфт, ки як ҳодисаи ҷудогона вуҷуд дорад, ки дар он ҷо melatonin ба гепатити автобус пайваст карда шудааст. Ӯ гуфт, ки ин нигарониҳо нодурустанд, ки melatonin ба кӯмаки системаи эмгузаронӣ ёрӣ мерасонад, на аз функсияҳо, зеро дурударозон тавсия медиҳанд. Доктори Pierpaoli - дар якҷоягӣ бо духтурони дигар бо ман сӯҳбат мекардем, ки melatonin барои бемориҳои автомобилгарди ёрирасон муфид аст. ӯ фаҳмонд, ки чаро дар мусоҳиба ӯ ба доруҳои байналмилалии зидди пневиологӣ, ки ба дорухона дар асоси Бритониё дода шудааст, дода шудааст:
Дар ҳоле ки барои автоматизмияти, melatonin бояд дар бемориҳои автомобилгард истифода барад, чунки он ба реаксияи норасоии иммунитет ва қобилияти системаи иммунологӣ барои муайян кардани антигенҳо «худидоракунии» -ро барқарор мекунад. Мо комилан барқарор шудем! Этиология ҳамаи бемориҳои тропикӣ, ки ба пӯст, ғадудҳо, хун ва дигар матоъ таъсир мерасонанд, ба вирус ё ба даст овардани қобилиятҳои тангаҳои ҷисми худамон ва ба ин монанд ба вокуниши реаксияҳои автоматӣ асос ёфтаанд. Афсӯс, ки аксар вақт раванди пинҳонӣ, пинҳонӣ ва психологӣ, ки ба vasculitis (sclerosis vessels), автомобилантҳо ва саратон ба воя мерасанд. Корҳои 40 сола ба намоиш нишон доданд, ки ҳассосият зери назорати ҳунармандӣ аст. Melatonin натавонистани синтези автомобилгарди аҷнабиро зиёд намекунад, баръакс, он ба такмили услубҳои асосии hormonal асосан ва оғоз намудани раванди автогиоммуникатсияро меафзояд.
Манбаъҳо:
Дияз, Батират Лоспе; Лланеза, Cádido Coto. "Танзими эндокринии косметикӣ аз ҷониби melatonin швейтсарӣ: гузориши нахустин." Менопози . 15 (2): 388-392, марти / апрели соли 2008.
Парри, Барбара, et. д. "Баланд бардоштани Melatonin ва аз ҳад гузаштан дар депрессия, Меъмелҳои манобеъ: Нақши солҳои гузашта, Менопоз, Лоликӣ-лимфайзи ҳассос, Вақти хоб, ва Индекси оммавии бадан" Journal of Endocrinology and Metabolism . Нашр дар сомона: July 02, 2013 Online.
Pierpaoli, Walter "Reversal of Aging: Пур кардани тасвири фазои." Декабр 2005, Вилли-Блэкуэлл. Онлайн.
Toffol, Elena et. д. "Melatonin дар занони перименопоза ва postmenopausal: ассотсиатсияҳо бо хушнудӣ, хоби, нишонаҳои климактерӣ ва сифати ҳаёт," Menopause . Май 2014 - Қисми 21 - Санади 5 - p 493-500