Агар шумо зане, ки дорои ҳолати каландест, ки аз ҷониби духтуратон муносибат дошта бошед, шумо метавонед бо нишонаҳои гуногун мубориза баред.
Яке аз аввалин саволҳое, ки шумо бояд эҳтиёт кунед, ин аст, ки оё нишонаҳое, ки шумо ҳис мекунед, - ва ба истиснои сипаршаклии шумо - дар асл метавонад ба perimenopause ё menopause алоқаманд бошад.
Менопози метавонад барои баъзе занон калимае бошад, ва шумо шояд фикр кунед, ки "ҳеҷ роҳе вуҷуд надорад, зеро ман ҳанӯз давраҳои тақаллубӣ дорам," ё "Ман танҳо дар аввали асрҳои ман ҳастам". Аммо муҳим он аст, ки механизмҳои генофакл ҳамчун нуқтае, ки шумо дар муддати як сол дар муддати тӯлонӣ надоштед, муайян карда мешавад.
Синну соли мобайнӣ дар занҳои амрикоӣ 51 сола аст.
Вале перименопоз , чуноне, Сатҳи ҳомиладории худро то 10 сол пеш аз он ки шумо расман «menopausal» расонида метавонед, сурат мегирад. Ин маънои онро дорад, ки агар шумо зане, ки дар охири сенздаҳуматон ба синну солҳои аввали шумо ҳастед, шояд дар ибтидо перименопоз бошад; гарчанде, аксарияти занон дар перименопоза сар ба сар мебаранд.
Биология аз Перименопоза
Кадом боиси тазриқи perimenopause ин аст, ки вақте шумо калонтар мешавед, сатҳҳои ибтидоии эстроген ва progesterone шумо ба пастшавии он шурӯъ мекунанд. Ҳамзамон, таъминоти решаҳои шумо рехтанд, ва решаҳои он мемонанд, ки ба ҳавасмандкунӣ камтар ҳассосанд. Илова бар ин, тухм, ки боқӣ мондааст.
Таркиби табиӣ дар эстроген, ки дар давоми эпимофория рух медиҳад, аксаран нишонаҳо, ба монанди тирезаҳои гарм ва оризҳои шабона мешаванд. Чун сатҳҳои гормонии шумо минбаъд таркиб ва минбаъд низ ба воя мерасанд , сатҳи вустоҳои паҳншавии вирусҳои ҳашароти ҳушдор (FSH) ба таври ҷиддӣ афзоиш меёбанд, бо мақсади ҳавасманд кардани рагҳои боқимонда ба ovulate.
Дар айни замон, тухмдонҳо ба истеҳсоли эстроген бармегарданд.
Дар ниҳоят, захираи тухмии тухмии мудаввар аз байн меравад ва сатҳи ҳомиладории шумо тифлро тез карда наметавонад, мастӣ меафтад ва манобеъ рух медиҳад.
Аломат ва нишонаҳои перименопоз
Аломатҳо ва нишонаҳои периментоц инҳоянд:
Омилҳои ғайридавлатӣ
Тағирёбии зилзилаҳое, ки дар вақти эпимофор пайдо мешаванд, дар вақти эндемопоп пайдо мешаванд, дар давоми камтар аз се ҳафта, ҳаракати кӯтоҳмуддат ё ҳар ду ҳафта, давомнокии ҳар ду ҳафта, печидагӣ бо зилзила, нурпазӣ пас аз ҷинс ва фантомҳо (шумо ҳамаи аломатҳо ва нишонаҳои даврӣ, бе хунравӣ).
Бояд қайд кард, ки дар ҳоле, ки дар баъзе мавридҳо норасоии хунгузаронӣ дар давраи перименопоз интизорӣ бояд бошад, ҳар гуна хунравии назарраси номувофиқ бояд барои пешгирӣ кардани ҳомиладорӣ, микроҳо ва ё бемории саратон гузаронида шавад ва тамоми табобати postmenopausal бояд фавран аз тарафи духтур арзёбӣ шавад.
Тағироти мӯй
Волид ва тендер (баъзан лампаҳои кам) метавонад дар давоми perimenopause, инчунин коҳиш, шӯршавӣ ва шиддатнокии шиддат дар синаҳо пайдо шаванд.
Он гуфт, ки агар шумо ягон тағиротро дар матои шири синну солатон бинед, боварӣ ҳосил намоед, ки онро духтуратон тафтиш кунед, ҳатто агар шумо охирин маммографияи экстентивӣ дошта бошед.
Масъалаҳои вирусӣ
Бо сабаби паст шудани сатҳи эстроген дар ҷисми шумо, шумо метавонед ришва ва ҳисси ғамгинро дар дохили ангина бинед. Ин метавонад ҷинсро бештар осон кунад.
Масъалаҳои шифобахш
Оғози эмгузаронӣ аз шумо каме зиёдтар огоњ кардан, тамоюл ба сирояти вирусњои вирусї ва стрессро дар бар намегирад.
Мушкилотҳои Sleep
Проблемае, ки дар вақти эндемопоп пайдо шудан мумкин аст, душвор аст, хоболудӣ, хоболудӣ, бедоркунӣ зуд ба urinate, имконият надодан ба хоб рафтан пас аз бедор кардан
Вазни ғизо
Вазни ғизо дар перименопоза маъмул аст. Бисёре аз занҳо аз вазнин аз ҷисми поёнӣ ба шикам, асо, гипсҳо ва лоғарҳо ва инчунин кам шудани миқдори мушакҳо эҳсос мекунанд.
Тағироти рӯҳӣ
Занон як қатор мушкилоти кинофилмиро дар перименопоз, ба монанди irritability, шиддатнокии босуръат, норасоии фишори равонӣ, эҳсоси изтироб, ташвиш ва депрессия хабар медиҳанд.
Зарфҳои мӯй ва / ё Рушд
Хушккунӣ ё талафи мӯйҳо аз сари ва ё бадани ҳайвонот пайдо мешавад, инчунин дар таркибҳои мӯйҳои ҳайвонии мардон дар ҳайрат мемонанд. Баъзе занҳо мӯйҳои номатлубро дар ҷилд, лавҳи болоӣ ва шикамро инкишоф медиҳанд.
Тағироти тоза
Тони, пӯсти пӯст, узвҳои бениҳоят калонтар, ҳатто ҳатто калонсолон-калонсолон ва ё ҳолатҳои номуайянӣ (ҳисси эҳёшавиро дар зери пӯст) дар перименопоза дидаанд.
Дигар аломатҳои энимнопази умумӣ инҳоянд:
- Флотиви гарм
- Оризҳои шабона
- Зичии занги паст
- Сатҳи холестерин баланд
- Ягона ё набудани энергия
- Проблемаҳои дилхароши дилхарошон: аз ҷумла дилпазири босуръат, дилпазирии дил , ва дилсӯзиҳои номуносиб
- Масъалаҳои консентратсионӣ ва хотира
- Мусоба ва бемориҳо ва дардҳо
- Нишондиҳандаи ҷинсии паст
Оё он Тири ё Перименопед аст?
Тавре ки мебинед, мисолҳои зиёде мавҷуданд - хастагӣ, тағирёбии вазн ва мӯйҳои гумшуда , масалан, -мегӯянд ва ҳам перименопозҳои ҳамсар.
Чӣ тавр шумо метавонед нишонаҳои шуморо доғдор кунед?
Аввалан, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки табобати шумо ба беҳбуд бахшидани беҳбудии шумо мусоидат мекунад . Ин маънои онро дорад, ки TSH ва Т4-ро шумо дар сатҳи зарурӣ қарор медиҳед, ки аз ҳадди аксар осебпазирӣ пешниҳод мекунанд.
Дуюм, ба шумо лозим аст , ки давра , хусусият ва нишонаҳои худро дар муддати якчанд моҳ, ба духтур нишон диҳед. Тақвим ё диаграммае, ки давраҳои муқаррарӣ, аз ҷумла нишонаҳои PMS, вазнинии ҷараёни зигмавӣ ва дигар хусусиятҳои худро (монанди коғаз ва ранг) пайгирӣ мекунанд.
Агар шумо аломатҳои назарраси перименопоз дошта бошед, ё аломатҳоеро, ки бо табобати оптикӣ бетафоватӣ нестанд, ва шумо беш аз 40-сола ҳастед, вақти он аст, ки мехоҳед ба духтур муроҷиат кунед, то ки арзёбии ҳозираатонро арзёбӣ кунед.
Назорати реҷаи худ, нишонаҳо, санҷиши FSH, баҳодиҳии ҳарду ҷинсӣ (масалан, estrogen ва progesterone), санҷиши пӯст ва таърихи табобати оилавӣ ва таърихи шахсӣ метавонад ба духтур ёрӣ расонад, агар шумо дар вазъияти перименопоз қарор дошта бошед.
Дар ниҳоят, агар дар вирусҳои ҷинсии ҷинсии худ, ки боиси нишонаҳои заҳролудии шумо ҳастанд, духтурони шумо шояд доруворӣ (масалан, терапияи ивазкунандаи кироти) ё тағйироти тарзи ҳаётро барои кӯмак ба барқарорсозии тавозуни ва осон кардани нишонаҳо пешниҳод кунанд.
Аз Калом
Дараҷаи гипотридамизм дар давраи перименопоза ва баъд аз пошхӯрӣ ба таври назаррас баланд мешавад; Бо вуҷуди ин, зарур аст, ки фаҳмем, ки сипарии шумо бевосита ба нишонаҳои меномопоз алоқаманд нестанд (аксарияти онҳо ба ҳам омезиши ҳамаҷонибаи талафоти эстроген ва синну сол зиёд мешаванд).
Умуман, паёмҳои хонагӣ ба он аст, ки агар шумо бо хастагӣ, афзоиши вазнин, депрессия ё дигар нишонаҳои тавозуни ҳардурозӣ мубориза баред, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо аз провайдери тиббии худ пурсед.
> Манбаъҳо:
> del Ghianda S, Tonacchera M, Vitti P. Tiroid ва menopause. Климентӣ . 2014; 17 (3): 225-34.
Ҷамъияти Амрикои Амрикои Шимолӣ. (2014). Таҷҳизоти мантиқӣ: Роҳнамои клиникӣ, 5 -уми банди. Mayfield Heights, OH: Ҷомеаи Амрикои Амрикои Шимолӣ.