Аломатҳои манобетӣ
Вақте ки тухмдонҳо истеҳсоли эстрогенро аз даст медиҳанд, манобеъи он рух медиҳад. Вақте ки ин ҳодиса рӯй медиҳад, шумо пошхӯриро қатъ мекунед ва давомнокии худро давом медиҳед. Одатан, ин ногаҳонӣ нест, зеро тухмдонҳо дар тӯли якчанд солҳо истеҳсоли эстрогенро суст мекунанд. Ин вақти тағйири функсияҳои тухмгузаронӣ ба давраи гузариши мӯйҳо ном дорад. Бемории акреномии давраи гузаранда ба хунгузаронӣ номувофиқ аст .
Аксари занҳо дар муддати панҷуним сол пеш аз тағйири вазъият дар баъзе тағйиротҳо тамаркуз мекунанд.
Аломатҳои бевазанӣ ҳамаи натиҷаҳои тағйирот дар ҷисми шумо, ки аз сабаби норасоии эстроген ба вуҷуд меояд. Шумо метавонед баъзе аз нишонаҳои меномемаро ҳангоми гузаштан ба меномосозӣ оғоз кунед.
Меравад,
На ҳамаи занҳо низ ҳамин тавр ҳамгироӣ мекунанд. Дар ҳақиқат, на ҳамаи занҳо нишонаҳо доранд ё агар онҳо аломатҳои нишон дода шаванд, онҳо аз он нороҳат намешаванд.
-
5 нишондиҳандаҳое, ки баданро ба зудӣ ба гузариши манфӣ ворид мекунанд
-
Шумо бояд дар бораи Perimenopause шинос шавед
Аз тарафи дигар, баъзе занон аз сабаби норасоии эстроген дар мақомоти худ ба таври назаррас таъсир мерасонанд. Бо назардошти нишонаҳои зиёди меномопоз, ин ду нишонаҳои маъмултаро ё классикии меномосоз мебошанд:
Ҷангҳои гарм / шабангези шабона
Оё шумо дар миёнаи шаб бедор мешавед, чунки шумо хунук ҳастед, дар тарозу хобед, ва либосе, Ё агар шумо дар як вохӯрӣ нишастед, вақте ки ҳамаи ногаҳонӣ шумо аз сандуқи шадид эҳсос мекунед, ки аз сандуқи шумо ба болои сари шумо эҳсос мешавад? Шумо медонед, ки рӯи шумо ва гарданаш акнун сурх аст, ва шояд шумо ҳатто метавонад ба нафас кашидан аз тарки худ сар кунед. Ба манозмат омадед.
То он даме, ки шумо ба менолоса ба даст меоред, эҳтимол шумо яке аз ин масъалаҳоеро дидед, ки аломатҳои тазриқӣ доранд. То он даме, ки 80 фоизи занон ҳангоми фишори гарм (гармои гарм) ё оризҳои шабона дар вақти баромади худ доранд. Мо муайян намекунем, ки чӣ гуна нишонаҳои шадиди вомогорез инкишоф меёбанд, вале мо медонем, ки дараҷаи эстроген пастшавии эҳтимолиятро дар маркази назорати ҳарорати бадан дар мағзи сар мезанад.
Баъзе занҳо нишон медиҳанд, ки аломатҳои энергияи атом бештар аз дигарон ҳастанд. Гарчанде, ки хушхабар ин аст, ки ин нишонаҳо баъди як сол пас аз пирӣ, эҳтимолан ба якчанд сол гузаштанд. Флотиви гарм, ки одатан дар муддати якуним дақиқа давом мекунад, метавонанд бо эҳсоси ғамхорӣ ё дилбазанӣ дилхарош бошанд .
Заноне, ки оризҳои шабона доранд, аксар вақт хоболудии хроникӣ доранд. Набудани хоби мувофиқ метавонад ба саломатӣ ва некӯаҳволии шумо таъсири бад расонад, аз он ҷумла афзоиши вазн ва депрессия.
Дунёи иқтисод
Ин нишона аз либосҳои занбӯруғ дар мардиклинӣ натиҷаи бевоситаи норасоии эстроген мебошад.
Вагина ва вируси шумо ба estrogen хеле ҳассос аст ва виногении шумо дар асл вақте ки ба ҳероин рӯ намеояд, оғоз меёбад. Тағйироти вобаста ба ин, ки:
- Такмили баданҳои бегона
- Ҳосили пӯсти равған кам мешавад
- Доруҳои ҷигарсанг аз шиддатнокии шадиди пӯст (ҷавоҳироти кӯтоҳтар ва дар муддати кӯтоҳтар)
- Миқдори асосии лампаи талх, ки он фарбеҳро фаромӯш мекунад, ба назар мерасад, ки воҳиди шумо хурдтар мешавад
- Дар муҳити тағирёбии ҷигар тағйир меёбад, пас шумо ба сироятҳои заҳролуд бештар водор ҳастед
Ин як созишномаи бузург аст ва ин тағйирот метавонад ба сифати ҳаёти шумо таъсири калон расонад. Тағироте, ки дар заҳмати шумо рӯй медиҳанд, аксар вақт ноқис ва шарҳ дода шудаанд.
Дар вақти барангехт, тақрибан 40 фоизи занҳо баъзе нишонаҳои асабро дар бар мегирад . Аломатҳо:
- Гардолудшавии виноград
- Vulvar dryness
- Вируси сафед
- Кош
- Ҷиноятҳои шадид
Агар шумо ҷинсӣ фаъол бошед ё шумо дар соли сипаришуда меномед, пас барои муҳокимаи саломатии худ бо духтуратон хавотир нашавед.
Дигар аломатҳо ва нишонаҳои манобеъ
Боз ҳам муҳим аст, ки дар хотир дошта бошед, ки ҳар як зан модели гуногуншаклиро меомӯзад.
Бисёре аз аломатҳои гуногун меноманд. Ин рӯйхат баъзе аз нишонаҳои умумии модарзодаро дар бар мегирад.
Инсомонӣ
Беморҳо дар мушкилоти умумӣ дар мардикорӣ мебошанд. Тағйирёбии сатҳҳои вирусии маҷмӯа ба эҳтимоли зиёд ба марказҳои хоб дар мағзи худ таъсири бевосита дорад. Хобҳои шабона хоб рафтан, ва барои баъзе занон, хеле душвор аст, ки ба хоб рафтан. Бисёре аз занҳо низ дар вақти изофанависӣ, кӯдакон, издивоҷ, маблағҳо ва шояд волидони солхӯрда низ стрессҳои бузурги иҷтимоӣ доранд.
Тағироти хотира / шаффофияти шиддат
Менопом метавонад ба хушнудии шумо, хотираи худ ва қобилияти фикр кардан ба таври дақиқ муносибат кунад. Ин на танҳо аз сабаби набудани хоби мувофиқ аст. Сатҳи пасттарини estrogen дар menopause бо кимиёвии муайяни ҷисмонӣ бо номи neurotransmitter. Ин нуриотикментерҳо, махсусан dopamin, serotonin, ва GABA, ба шумо кӯмак мерасонанд, ки бо фишори фишор, танзимати худ ва танқидро фикр кунед. Сатҳи пасти эстроген вазифаи мунтазами ин нимкурролудкунандагонро ба бор меорад ва метавонад боиси фишор, стресс, депрессия, мушкилоти хотираи кӯтоҳмуддат ва фикрронии суст гардад.
Мушкилоти ғизоӣ
Тавре ки дар дохили ангуштгиранда мавҷуд аст, бисёр ашёи эстроген, ки онро ба тағйирёбии estrogen тағйир медиҳад, хеле фарқ мекунад. Норасоии эстроген дар меномосоз ба монеъа монеа эҷод мекунад. Азбаски блокор бештар қавӣ мегардад, он камтар қобилияти пешоб кардани пешобро дорад. Шумо метавонед бинед, ки шумо бояд зудтар тамошо кунед. Шумо инчунин метавонед бифаҳмед, ки ҳангоми ба итмом расидани шумо тамошо карданро сар мекунед. Дар меномосоз, рахти ананитарӣ (сутуни кӯтоҳе, ки аз bladder пешоб медиҳад) хеле заиф мегардад ва қобилияти он ба шумо кӯмак мекунад, ки ба пешоб кардани луобпарда дар охири тозакунии худ бардорад.
Забони Сиёҳро кам кунед
Бисёре аз нишонаҳои нохушношудаи меномосозии эстроген паст ва сабаби кам шудани libido аст. Тағироти ҷозибаи зани мева ва зуком метавонад боиси дилсардии ҷинсӣ гардад, ба таври ғайримустақим хоҳиши шуморо кам кунад. Бо вуҷуди ин, estrogen сатҳи танҳо вирус нест, ки дар гемоглобозӣ ба амал меояд. Паст кардани сатҳҳои пропестренак ва testosterone, ки аз ҷониби тухмдонҳо истеҳсол карда шудаанд, таъсири манфии бевосита ба libido-ро доранд .
Вазни ғизо
Бо вуҷуди он ки мӯйсафед метавонад дар вазни афзоиши нақши нақш бозӣ кунад, ин ногузир нест, зеро омилҳои якхела, ки ба даст овардани садақаҳои иловагӣ мусоидат мекунанд.
Натиҷаҳои таъсири хоби бесамар ва стрессро ба вазни шумо кам накунед. Ҳар дуи инҳо меъёри кефисолро зиёд мекунад, ки метавонад ба афзоиши вазни он оварда расонад. Набудани хоб низ аксар вақт ба сабаби норасоии музмин бо сабаби набудани амалия оварда мерасонад.
Бемории безурётӣ дар 40-сол ва 50-солаи онҳо маъмул аст. Ҳамин тавр, мумкин аст, ки шумо низ зери каламрави фаъол дошта бошед . Сатҳи ҳомиладории пасттар метавонад боиси афзоиши вазнин гардад. Андешидани сатҳҳои ҳирсияи шуморо дар бораи он тафтиш кунед, агар парҳези мувофиқ ва машқҳои вазнини вазнинро идора накунед.
Қисми таркиби шумо тағйир меёбад. Шумо синну соли 40-соларо мағлуб кардаед ё мушакро аз синну соли 40-юм гум кардаед. Ҳоло имкони сохтани мушакҳо вуҷуд дорад. Илова бар ин, эстрогени пастравӣ дар menopause мағозаҳои фарбеҳро аз hips ва поёни шумо ба миёнаравии худ мегузорад. Набояд рӯҳафтода нашавед. Бо хӯроки дуруст ва тарзи либос , шумо метавонед либоси худро нигоҳ доред.
Ягона
Ягона мушкилоти воқеӣ барои баъзе занҳои мардикор. Вақте ки баданатон ба сатҳҳои пасттарини эстрогени меномосозии паст фарқ мекунад, шумо шояд ҳисси камсаводӣ доред. Агар ин хастагӣ дар якчанд моҳ такмил наёбад, он метавонад аломати ҳолати зериобӣ бошад, масалан, аз каллаҳои номаълум.
Тағйирёбии сатҳҳои вирус ҳангоми мӯйсафед низ хоби хобида ва тағир додан ба он, ки боиси хастагӣ мегардад.
Шароитҳое, ки бо меномпаз бо боварӣ ҳосил мекунанд
Муҳим аст, ки шумо ё духтуратон на танҳо нишонаҳои худро оид ба меномемоз, балки махсусан агар онҳо намебошанд. Баъзе бемориҳо бо нишонаҳои манфии мубталои он низ мубодила мекунанд, ки метавонад боиси ташхиси муҳим гардад. Аз ин рӯ, зарур аст, ки ба духтур муроҷиат кунед, ки ба таври мунтазам санҷиши физикӣ ва санҷиши санҷишӣ мунтазам, махсусан дар вақти баромади махсус.
Гарчанде, ки эҳтимолияти нишонаҳои наве, ки шумо дар гирди гипотеза инкишоф ёфтаед, эҳтимолияти изофанависӣ дошта бошад, якчанд маслиҳатҳои потенсиалӣ барои дигаргунӣ пешниҳод карда мешаванд.
- Сифатҳои шумо беҳтар бо терапияи иваз кардани кирми беҳтар намеёбанд
- Сифатҳои шумо бадтар аз терапияи ивазшавии ҳомиладорӣ бадтар мешаванд
- Аломатҳои бунафшикӣ одатан аз меъёр кам нестанд
Ҳамчунин муҳим аст, ки дар баъзе мавридҳо шароитҳои табиии тиббӣ метавонанд симптоматизмро дар давраи гузариши мӯйҳо боз кунанд. Масалан, барои саратон дарди саратон, дарди саратон, депрессия ва ғамгинӣ барои зуҳуроти шадиди ғарбиҳо хеле маъмул аст ва шумо бояд доруҳои худро оғоз кунед ё танзим кунед.
Аз Калом
Бале, дар аксари мавридҳо, меномосозии раванди солимии муқаррарӣ мебошад, ки ба муносибат бо онҳо лозим нест. Бо вуҷуди ин, барои баъзе занон, нишонаҳое, ки норасоии эстроген дар меномосозии сабаби бадбахтиҳои ҳаёт ба назар мерасанд, хеле ночиз аст.
Агар шумо бо тағирёбии бадани шумо ва нишонаҳои гемопопа мубориза баред, ба таври ноаён азоб кашед. Бо духтур сӯҳбат кунед. Имкониятҳои зиёде барои кӯмак ба шумо нишон медиҳанд, ки нишонаҳои худро идора кунед ва дар гемоглобус хеле хуб зиндагӣ кунед.
> Манбаъ:
Ҷамъияти Амрикои Шимолӣ. (2014). Менопози амалияи Дастури Клиникӣ. Mayfield Heights, Огайо.