Одатан аксар вақт мепурсанд, ки оё аллергияро пешгирӣ кардан мумкин аст. Аксари онҳое, ки ба савол ҷавоб медиҳанд, дӯсти наздик ё аъзои оилаи онҳо мебошанд. Онҳо мушкилоту мушкилотро мушоҳида кардаанд ва агар мо ростқавл бошем, онҳо худашон намехоҳанд. Яке метавонад амиқан боварӣ ҳосил кунад, ки агар артритҳо пешгирӣ карда шаванд, аксар одамон ҳама чизро зарур мешуморанд.
Биёед дида бароем, ки коршиносон ба мо оиди пешгирии артрит чӣ мегӯянд.
Саволе, ки дар сомонаи Johns Hopkins оварда шудааст, пурсид, ки оё артерияи рагогунӣ пешгирӣ карда шудааст. Алан Мотумото, MD ба ҷавоб гуфт: "Мо ҳеҷ чизро намедонем ва мехоҳем, ки мо тавонем." Ин ҷавоб ба аксари намудҳои артрит, хусусан артерияи илтиҳобӣ , аммо дар ҳақиқат ин бурида ва хушк аст? Ҳеҷ чизе мо намедонем? Мо ҳеҷ коре карда наметавонем?
Дар ҳоле, ки тадқиқотчиён, то имрӯз, натавонистанд, ки чӣ гуна метавонанд аз узвҳои артрит баромада натавонанд, шумо барои паст кардани хатари инкишофи бемории шумо метавонед чизҳое, ки шумо метавонед кор кунед. Омили хатарноке, ки бо артритҳо алоқаманданд, омилҳои зиёде, ки шумо доранд, хавфи бузургтарини шумо ҳастанд. Муҳим аст, ки шумо аз омилҳои хавф огоҳ бошед. Донистани омилҳои хатари. Боварӣ ҳосил кунед, ки кадом омилҳо тағйир ва қобили қабул нестанд. Ҳамчунин, рафтору одатҳои муайяне, ки барои саломатии якҷоя фоидаоваранд, маълум аст. Ин ба шумо бояд диққат диҳед - омилҳои хатарнок ва амалҳои хатарнок, ки ба нигоҳубини солим мусоидат мекунанд.
Тибқи маълумоти Маркази CDC (марказҳо оид ба назорати беморӣ ва пешгирии бемориҳо), «Вобаста аз шакли артритҳо, барои кам кардани хатари рӯйхати доруҳо, тадбирҳо вуҷуд доранд. Вазифаҳои вазнинии ҷисмониро нигоҳ доштан нишон дод, ки хатари инкишофи остеоартритит ва gout. Дастгириҳои худро аз ҷароҳатҳо ё аз ҳад зиёд истифода бурдан мумкин аст, ки хавфи остеартритро паст кунад. "
Омилҳои хатари тағйирёбандаи варианти тағйирёбанда
Омилҳои хавфноки беморӣ барои арф ба он чизҳое ки мо наметавонем назорат кунем. Омилҳои хавфи беморӣ метавонанд аз генетикаи ҷинсӣ, гендер, автоматизмассонӣ, синну сол ва норасоии ларзиш иборатанд. Омили хатарнок барои табобати артритҳо аз ҳад зиёд вазнин ва фарбеҳ, зарари муштарак, сирояти якҷоя ва фишори такрорӣ бо марги шумо мебошад. Сигоркашӣ ҳамчун омили хатарнок барои артерияи рагогунӣ эътироф шудааст . CDC ба одамон даъват мекунад, ки фаъоли фаъол бошанд, вазнинии худро нигоҳ доранд ва бобҳои худро муҳофизат кунанд, то ки хатари инкишофи артритро муҳофизат кунанд.
Таъмин намудани самтҳои солим
"Гузарвоед". Шумо шунидед, ки марвориди хиради солим, дуруст аст? Ман фикр мекунам, ки мо ҳамеша медонем, ки фаъолияти ҷисмонии мунтазами ҷисмонӣ барои саломатии хуб муҳим аст, аммо ҳоло он муҳим аст. Фурӯши он тамокукашии нав аст, "онҳо" мегӯянд. Шумо бояд дар бораи амалҳое, ки шумо метавонед барои дастгирӣ намудани кунҷҳои солим дарк кунед, ёд гиред.
Хати рост
Мо медонем, ки тадқиқотчиён мекӯшанд, ки табобати нав ва бештар самараноки кӯмак ба идоракунии артритро ҷустуҷӯ кунанд. Тадқиқотчиён низ ба таври ҷиддӣ кор мекунанд, то ин ки дар бораи мубталои артрит, аз он чӣ сабабгори ин беморӣ, чӣ боиси сар задани бемории саратон, чӣ пешрафтҳои беморӣ ва пешгирии он мегардад, чӣ кор кардан мумкин аст.
Мо аз саволҳо бештар савол дорем. Корҳои муҳими онҳо идома доранд. Дар айни замон, шумо метавонед барои паст кардани хатари инфиродии худ чӣ кор кунед.
> Манбаъҳо:
> Артрит. Омилҳои хавф. Марказҳо барои назорати беморӣ ва пешгирии бемориҳо (CDC). 4 апрели соли 2014.
Артрит. Саволҳои пурсидашуда - ҷамъиятӣ. CDC (марказҳо барои назорати беморӣ ва пешгирӣ). 5 декабри соли 2014.