Оё шумо ба ҳайрат меоед, ки оё шумо гирифтори аломатҳо ҳастед? Дар ин ҷо панҷ савол мавҷуд аст, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки ба шумо кӯмак расонанд:
1 -
Ман чанд сола ҳастам?Менопози одатан дар муддати синну соли 45 ва 55 рӯй медиҳад. Агар шумо аломатҳои мушакҳо ва шумо байни синну солҳо ҳастед, имкониятест, ки ин оғози гузариши menopausal аст. Методикаи барвақт пеш аз синну соли 45 рух медиҳад ва пеш аз синну соли 40-сола «барвақт» меномосоз аст.
2 -
Оё давраҳои ман ҳамон тавре, ки ҳамеша буданд?Тағир дар давраи сагҳои худ одатан яке аз аломатҳои аввалиндараҷаи эстроген сар ба сар мебарад. Агар давраҳои шумо давомноктар ё бештар азхуд карда шаванд, пас аз тақвим кардани тақвими меномосак ва тамғаҳои худро давом диҳед. Бемориҳои вазнин низ ба шумо маъқул аст, вақте ки шумо меномем, вале шумо метавонед нишон дихед , ки шумо варидҳои ҷигар , полпҳо ва дигар тағйироти анатомияи дарчадон доранд. Ғайр аз ин, духтур шумо метавонед як шартеро, ки номи гиперпасия ном дорад, барҳам диҳад, ки ин барҷастатарин лампаҳои бачадон аст.
3 -
Оё ман бештар аз ғамхор ё ғамгинтарам?Тағироти дилхоҳ метавонад аломати он бошад, ки сатҳи вирусҳои шумо тағйир меёбад. Занон аз ҳисси ғамгин, хашмгин, қаноатмандӣ ё ғамгин, вақте ки сатҳҳои эгрогенро сар мекунанд. Доруворӣ, ҳронсҳо ва воситаҳои растаниҳои доруворӣ вуҷуд доранд, ки метавонанд бо фишори равонӣ кӯмак кунанд. Баъд аз гузаштани давраҳои шумо, мушкилоти рӯҳонӣ аксаран нобуд мешаванд.
4 -
Модари ман ҳангоми гузаштани мӯйсафед чандсола буд? Ин ҳам маъмулан ҳангоми гузаштани мӯйсафед дар муддати ҳамон вақт модари худ буд. Агар шумо аз модаратон хоҳиш кунед, ки ҳангоми ба синнусолӣ рафтан ва кадом гуна нишонаҳои вай чӣ гуна рафтор кунад, он метавонад ба шумо баъзе пешравии ояндаи худро расонад. Гарчанде ки баъзе аз занон калонсолон дар бораи чизҳое, ки аз пошхӯрии шахсӣ гап мезананд, новобаста аз он, ки ба шумо кӯмак мерасонад, ба шумо кӯмак мекунад, ки модаратон кушода шавад.5 -
Чизҳои дигар метавонанд нишонаҳои ман шаванд?Баъзе нишонаҳои мӯйсафед низ метавонанд аломатҳои ҷиддии ҷиддӣ бошанд, ё онҳо метавонанд бо фишор алоқаманд бошанд. Ба синхронизатсия ё рӯзноманигории худ диққат диҳед, ки чӣ гуна аломатҳои меномосии шуморо, чӣ гуна муносибат мекунанд, ва дигар чизҳои муҳим дар ҳаёти шумо чӣ гунаанд.
Вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, ин сабтро ҳамроҳ кунед. Дар ҳоле, ки меномосозии марҳалаи муқаррарӣ аст, зарур аст, ки нишонаҳоеро тафтиш кунанд, ки мушкилоти ҷиддии солимро нишон медиҳанд. Нагузоред, ки ба духтур муроҷиат накунед - бо сабти сабуки аввалин, вақте ки шумо ба қисмати меномосии ҳаёти шумо шурӯъ мекунед.
> Манбаъ:
> Бостонҳои занона Китобхонаи солимии тандурустии мо, Мақомотҳои мо, худо: Менопоз, Touchstone / Simon ва Shuster, Ню-Йорк. 2006.