Тафовутҳо бо ин танзимоти тарзи ҳаёти баргарданд
Таҳлилҳо нишон медиҳанд, ки на камтар аз 80% -и одамони гирифтори Sclerosis (MS) баъзе бемориҳои баданро дар баъзе нуқтаҳо, ки аз ҷониби Ҷамъияти Милли Сплетози Спирозагӣ пайдо мешаванд, таҷассум хоҳанд кард. Номи клиникӣ барои заҳролудшавӣ шабона хеле зуд аст, ки «нусхабардорӣ» аст. Баъзан баъзан ба «тазриқи изофӣ дар шаб», «эҳтиёт шудан аз хоб барои шитобон» ё «дар давоми шабона ду маротиба зиёдтар ба urinate мебаранд». ин таърифҳо каме гумроҳанд; nocturia возеҳ аст, ки urinate ба urinate аст.
Ин одатан ҳаҷмест, ки моро бармегардонад, ҳамон тавре, ки мо аз бистар меравем, аксар вақт пас аз ҳамаи ин кӯшишҳо чандин талафот вуҷуд доранд.
Дар MS, бемории bladder метавонад ҳангоми рух додани MS lesions бавосита ё интиқол додани сигналҳои нимсохт, ки банди bladder ва urinary назорат мекунад. Ин метавонад bladder-ро аз хоб бедор кунад, ки онро ба нигоҳ доштани баъзе пешобҳо нигоҳ дорад.
Ман аз таҷрибаи шахсӣ медонам, ки ин метавонад нишонаҳои хеле рӯҳафтодагии MS бошад. Ҳайати бетараф аз сафари ҳунарии бисёре аз бадбахтиҳо бадтар мешавад, ва барои ман, ки метавонад нишонаҳои дигари MS-ро зиёдтар кунад. Инчунин муҳим аст, ки функсияҳои фалаҷи солим барои калиди умумии некӯаҳволии шумо, инчунин саломатии гурдаҳо ва рагҳои вирусӣ (мушкилоти фалаҷшудаи беморӣ) метавонад ба вирусҳои такрорӣ оварда расонад.
Барои идора кардани флипчинии худ баргардад ва садақаи шуморо такрор кунед - барои муҳокима кардани мушкилот бо табобати ибтидоӣ ва неврологии шумо муҳим аст.
Вай метавонад ба шумо доруҳои муайянро пешниҳод кунад, ё ба шумо барои муоинаи пурраи коршиносон муроҷиат кунад. Бо вуҷуди ин, ва хеле шукргузорӣ, nocturia аксар вақт бо тағйирёбии тарзи ҳаёти худ самаранок идора карда мешавад.
Дар ин ҷо баъзе аз тағйироти рафторӣ ва парҳезии ман барои пешгирӣ кардани нусхабардории MS-алоқаманд мебошанд.
Хушо дар шаб
Гирифтани ҳар гуна нишонаҳо, аз он ҷумла басомадҳои шадиди вирус метавонад бадтар шавад.
Дар либоси сабук дар хоб хобед ва боварӣ ҳосил кунед, ки хобгоҳи шумо хеле гарм нест. Ҳангоми зарурат бо як варақ хоб кунед.
Пӯшед Селлҳои лӯнда ду соат пеш аз бистар
Шумо ҳанӯз ҳам бояд 6 то 8 коса рехтед, ҳар рӯз рӯза кунед (хато накунед, баргаштан бардоред, ки обанборҳоро бадтар мекунад, зеро он метавонад ба вируси норасоии масуният ва эндокринизм) оварда мерасонад. Аммо шумо метавонед вақтҳои рӯзро, ки шумо аксуламалҳои сершуморро истеъмол мекунед, иваз карда метавонед. Кӯшиш кунед, ки баъд аз хӯроки нисфирӯзӣ маҳдуд кунед ва ду соат пеш аз хоб рафтанро бас кунед. Вақти лозимиро дар асоси он чӣ шумо ҷавоб медиҳед, такмил диҳед.
Кафе ва спиртро маҳдуд ё нест кунед
Нӯшокиҳои қаннодӣ ва спиртӣ, ки ҳар ду доранд, ки диуретҳо доранд, метавонанд ба ташвишҳои зуд барои пешгирӣ ва хоб ором оварда расонанд. Агар ин эфирро маҳдуд кунед, ё онҳоро пурра бартараф кунед, ва бинед, ки ноктурии шумо беҳтар мешавад.
Омӯзиши Заводи Зиндагӣ
Миксораҳои қабати болоии пӯсти зуком метавонад як қисми мушкилот бо nocturia бошад. Дар ин маврид, ки ин мушакҳо барои беҳтар кардани ихтилоли ками шадиди эндокринӣ дар занони бо MS нишон дода шудаанд. Дорои духтурро барои табобати физикие, ки дар ин масъалаҳо донишманд аст, пурсед ва метавонед ба шумо барои мустаҳкам кардани ошпази худ муроҷиат кунед.
Манбаъҳо:
Масъалаҳои тазриқӣ, Ҷамъияти миллии табақаҳои гуногун.
Ноктурия чист? Trust Trust Sclerosis.
Lúcio AC1, Campos RM, Perissinotto MC, Miyaoka R, Damasceno BP, D'ancona CA Омӯзиши мушакҳои болоии пилвӣ дар муолиҷаи бемориҳои тропикии рагҳои хунгузаронӣ дар занон бо сили миёна. Нуриорология ва Urodynamics. 2010 Ноябр