Вақте ки асабонатонро хӯред, мушакҳои шумо таъсир мекунанд
Мусиқаҳои худро ҳамчун қуттичаҳо дар як сатр фикр кунед. Духтур (мушакҳои шумо) бе рахти ҳаракат (неши худ) роҳнамоӣ намекунад. Дастӣ, ки назоратчии костюмро назорат мекунад, системаи системаи асабии шумо аст (мағзи шуморо ва ранги симиатон).
Дар бисёр бемориҳои мушак (MS), заҳролудшавӣ ба асабҳо дар системаи марказии асаб, нишондиҳандаест, ки байни ареш ва мушакҳо рух медиҳанд.
Ба ибораи дигар, хатҳои курушӣ барои дуруст ба кор бурдани дӯкони кофӣ кор намекунанд. Дар натиҷа, сустии мушакҳо, споситсия ва талафоти ҳамоҳангӣ метавонад рӯй диҳад.
Биёед ин нишонаҳои мушакҳоро дар якчанд тафсилоти бештар тафтиш кунед, аз он ҷумла чӣ гуна шумо (ё наздикони худро) бо беҳтарин онҳо бо онҳо мубориза баред.
Зиндагӣ дар MS
Сусти мушакҳо дар MS бештар аз он ки дорои норасоии энергия ё қобилияти қувват додан ба паҳнкунии вазнин; Баръакс, ин мушкили ҳақиқӣ метавонад ба мушакҳои шумо ҳаракат кунад, қариб ки онҳо низ хеле заиф ҳастанд ё кор мекунанд.
Дар ҳоле, ки сустии мушакҳо дар дохили бадан ҷойгир карда шуда метавонад, он дар бештари дастгоҳҳо назаррас аст. Зиндагӣ дар дасти ва пойҳо метавонад хеле ногузир бошад, зеро он метавонад боиси мушкилоти роҳ, шустушӯй, либос ва дигар корҳои асосӣ дар ҳаёти ҳаррӯза гардад.
Як намунаи маъмулии мушкилоти сустшавии мушакҳо дар MS ин аст, ки пастшавии поя , ки маънои онро надорад, ки шумо пеш аз пои пои пиёда карда натавонед.
Тоза кардани равған дар натиҷаи нишонаҳои нимсозиҳои нодир ба мушакҳо, ки барои пои пои худ истифода мешаванд, рух медиҳанд. Барои ҷуброн кардани ин нишона, шахс метавонад ангуштҳои худро кашад ё намунаи муайяни роҳро қабул кунад, ба монанди пои худ.
Мубориза
Мубориза бо сусти мушакҳо аввалинро аз манбаъ берун мекунад - аз он, ки аз бемории худ (аз demyelination рагҳои дар мағзи сар ва рахи spinal) ё аз норасоии истифода мебарад.
Агар сустии мушакҳо аз MS пайдо шуда бошад, пас бо мушакҳои мушакҳо (тренингҳо муқобилат карда мешавад) кӯмак намекунад; Дар асл, онҳо метавонанд сустии худро бад гарданд.
Беҳтарин чизҳое, ки шумо метавонед кор кунед, табобатгари ҷисмонӣ пайдо кунед, ки таҷрибаи корӣ бо беморони MS мебошад. Таҳқиқотчии физикӣ метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки кадом мушакҳо нишондиҳандаи нассоҷӣ дошта бошанд ва онҳое, ки аз нишонаҳои солим фарқ мекунанд. Ин роҳро шумо метавонед барои мустаҳкам ва риоя кардани оҳанги мушакҳое, ки сигналҳои дурустро ба даст меоранд, омӯзед.
Типпарварии физикӣ инчунин метавонад дастгоҳҳои ёрирасонаро тавсия диҳад. Масалан, orthotic-оҳиста-оҳиста аксар вақт барои табобати пойро дар MS истифода мебарад. Инчунин фикри хубест, ки ба духтур муроҷиат кунед, ки барои табобати касбӣ - ягон шахс метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ба хона ва / ё муҳити кор, ки бехатарии беҳтаринро беҳбуд бахшад, беҳбуд бахшад.
Ниҳоят, агар сустии мушакҳо аз норасоиҳо (шояд шумо хастагӣ дорад ё дар як курсӣ нишастед), сипас мустаҳкам кардани мушакҳои худ тавассути тренинги вазн ва барномаҳои машғул шудан кӯмак карда метавонад.
Бо вуҷуди ин, зарур аст, ки агар имконпазир бошад, пас аз шикасти мушакҳои шумо табобат кунед. Масалан, агар хастагӣ аз он ки шумо одати хоби беҳтар, стратегияҳои сарфаи энергия, ҳатто доруҳои доруворӣ, ба монанди Provigil (modafinil) ё Ritalon (methylphenidate) -ро дида мебароем.
Эҳсос метавонад хастагӣ, инчунин як бонусро дучанд кунад (шумо ба мустаҳкам кардани мушакҳои худ ва дар айни замон беҳтар ҳис кунед).
Spasticity дар MS
Дар MS, афзоиши оҳангҳои музмин ё мушакҳои мушакӣ (номуайянӣ номида мешавад) дар натиҷаи demyelination (талафи зарбаи мӯй) дар роҳҳои автомобилӣ (ҳаракати) сигналҳо аз мағзи сар мешаванд. Бо сабаби ин роҳҳои зараррасон, рассомии потенсиал ба мушакҳо сусттар мегардад, ки метавонад ба мушакҳои шахсии сахт тоб орад ва онҳоро ба худ кашад.
Дар натиҷаи сустӣ, мушакҳо метавонанд спасм ва / ё табдил ё мустаҳкам бошанд - ва ин метавонад хеле вазнин бошад. Бо гузашти вақт, шахсе метавонад бо мушакҳои мушаххас бо сабаби ихтилоли шуш қатъ карда шавад ва ин метавонад ба осеби мусиқӣ оварда расонад (ҳангоме, ки мушак кӯтоҳ аст, хуруҷ мекунад).
Ҳамин тавр, бо сахтии сахт, шахсе метавонад шартномаҳоро инкишоф диҳад, вақте ки якҷоя бо сабаби кӯтоҳ кардани мушакҳо, дар якҷоягӣ баста мешавад.
Шартҳо метавонанд ба ташаккул додани сӯзишвориҳои басомад, инчунин ҷароҳатҳои бистарӣ, ки ба мавқеи ҷойгиршавӣ ё лойқа алоқаманд аст, оварда расонад. Бемориҳои басомад хеле ҷиддӣ мебошанд ва метавонанд ба ҳаёт хатарнок гарданд, агар онҳо сироят ёбанд.
Мубориза
Баръакси заифии мушакҳо, доруворӣ вуҷуд доранд, ки метавонанд сӯзишворӣ ва шиддатро осон кунанд, ва онҳо бо истироҳат бо мушакҳо кор мекунанд. Баъзе аз ин доруҳо инҳоянд:
- Домодҳои мушакҳо ба монанди baclofen ва Zanaflex (тенанидин)
- Бодиродиазепининҳо монанди Валю (diazepam)
Сатҳи ин доруҳо инҳоянд, ки онҳо метавонанд ба хаста ва ё сусти мушакҳо сабаб шаванд.
Дигар намудҳои тиббӣ дорои антимонвултатор Нейлолт (гарапентин), тазриқи ботос (ки бевосита ба мушакҳо мераванд), ё насоси baclofen (дар ҷойгоҳи шикам) ҷойгиранд.
Дар якҷоягӣ бо ё ба таври ройгон доруворӣ, барқароркунӣ бо терапевтҳои ҷисмонӣ ва касбӣ як ҷузъи калидӣ барои идоракунии спецсик дар MS мебошад. Тифлони барқароркунӣ метавонад ба шумо (ё шахси дӯстдоштаатон) машқҳои мушаххаси тарбиявӣ, инчунин чӣ гуна пешгирӣ кардани шартномаро таълим диҳад.
Илова бар табобати барқарорсозӣ, табобатҳои алтернативӣ аксар вақт барои мубориза бо спастикӣ истифода мешаванд. Баъзе аз ин усулҳои алтернативии алтернативӣ маржуа, йога, массаж ва биофизатсия мебошанд.
Ниҳоят, аз пешгирӣ (ё ҳадди аққалият) кашидани спецсифат муҳим аст - онҳое, ки гармии барзиёд, зиёдшавии ҳарорати дохилии худ (масалан, дарди сар), косаи пурраи ва либосҳои ғарқшуда ё либосро доранд. Табобати бемориҳо (ба монанди сирояти вируси вирус) ва дард низ метавонад монеаҳои мушакҳо ва шиддатро пешгирӣ кунад.
Талафоти ҳамоҳангӣ дар MS
Зарурати ҳамоҳангӣ ё тавозун, дар MS дар қисми зиёди мушкилоти мушакҳо, хусусан сустии мушакҳо ва фишори хун. Дигар омилҳои MS, ки ба талафоти ҳамоҳангӣ мусоидат мекунанд, биниши чашмрас, вертолёт ва мушкилоти ҳассос мебошанд, ба монанди уқубат дар пойҳои.
Яке аз мушкилоти асосӣ бо талафоти ҳамоҳангӣ афтод. Ин сабаби он аст, ки бо мушкилоти тавозунӣ, шахсе, ки дар равзанаи роҳпаймоӣ (дар атмосфера номида мешавад) гирифтааст.
Тибқи таҳлили калон, дар Multiple Sclerosis , одамоне, ки бо MS (дар доираи паҳншавии синну соли васеъ ва беморӣ) бемории миёнаи зироат тақрибан як шиша дар як моҳ аст, ки хеле назаррас ва ғамгин аст.
Таҳқиқоти дигар нишон дод, ки тақрибан 50 фоизи миёнаи аҳолии синну солашон калонсол бо таҷрибаи MS ақаллан як бор дар давоми шаш моҳ.
Мубориза
Бо табобати профилактизатсияи тавозуни MS дар якҷоягӣ ба духтур муроҷиат намоед, ки сабаби асосии асосиро фароҳам меорад. Масалан, сустии мушакҳо қобилияти эҳтимолии пас аз ба даст омадани ҳамоҳангӣ аст, пас дастгоҳи ёрирасон монанди қошуқ ё роҳнамо метавонад муфид бошад, инчунин иҷрои машқҳоеро, ки ба мушакҳои мушаххас дар пойҳои худ ва пойафзорӣ тақвият медиҳанд.
Ҳатто бештар аз он, барномаи амаликунӣ на танҳо қобилияти мушакҳои худро беҳтар мекунад, балки таҳқиқот нишон медиҳад, ки он метавонад дигар нишонаҳои MS-ҳисси ғамхорӣ, депрессия ва мушкилоти оммаро беҳтар намояд.
Терапевтҳои касбӣ метавонанд бо шумо кор кунанд, то ки хонаатон бехатар ва пастсифататонро дар натиҷаи муҳофизати худ гардонад. Масъалаҳо метавонанд дар бар гиранд, ки робитҳои ҷовидонаро халос кунанд, таъминоти равшанӣ ва кофтукови пойафзол.
Аз Калом
Дар ҳоле, ки бемориҳои шадиди спиртӣ бемории асаб ба шумор меравад, таъсироти зерро дар мушакҳои шумо, ки метавонад боиси заиф шудани он, ҳатто зуҳуроти вазнин гардад. Аммо хушхабар ин аст, ки бо барқарорсозӣ (ва баъзан доруворӣ), шумо метавонед ба осонӣ даст кашед.
Дар охир, ҳатто агар шумо танҳо нишонаҳои мушакҳои ҳалимаро ҳис кунед, он бо ёрии духтури ҷисмонӣ бо духтур муроҷиат кардан мумкин аст. Шумо шояд ҳайрон шавед, ки чӣ тавр ором ва самаранок якчанд стратегияҳо ва машқҳо ба самтҳои мушаххаси мушакҳои шумо равона карда шудаанд.
> Манбаъҳо:
> Birnbaum, MD Ҷорҷ. 2013 Спирозерҳои гуногун: Дастури клиникӣ барои ташхис ва табобати нашри II. Ню-Йорк, Ню-Йорк. Донишгоҳи Оксфорд.
> Correia de Sa J et al. Терапияи симптоматиро дар якчанд sclerosis: баррасии усули мултимедиявӣ дар амалияи клиникӣ. Дунёи иқтисод 2011 май; 4 (3): 139-68.
> Morady M et al. Таъсири барномаи омӯзиши муқовимат дар ҳашт ҳафта дар мардоне, ки бо sclerosis якҷоя мешаванд. Asian J Sports Med . 2015 Ҷумъа; 6 (2): e22838.
Ҷамъияти миллии MS. Зиндагӣ. Стастиссия ва MS: стратегияҳои идоракунӣ.
> Nilsagard Y et al. Falls дар одамоне, ки бо MS-маълумоти инфиродӣ таҳлили маълумотҳои аз Австралия, Шветсия, Британияи Кабир ва Иёлоти Муттаҳида. Миқдори Multipers . 2015 Ян; 21 (1): 92-100.