Ҳаракатҳои фаврии фаврӣ дар хоб ба эҳтиёҷоти минбаъда талаб карда мешавад
Танҳо пас аз хоб хоб меравад, шумо метавонед бо ҳаракати ногаҳонии ҷудошуда бедор шавед. Ин чӣ сабабҳои номаълумро оғоз мекунад? Дар бораи гипногогенҳо ё гипногенҳо, аз ҷумла аломатҳои умумӣ, ва оё арзёбӣ ва табобат минбаъд зарур аст.
Чӣ Jerk Hypoagogic Jerk ё Ёрӣ Hypks?
Гиряи гипногеникӣ як доғи ногаҳонӣ ва пурқувват аст, ё ҷарроҳи мушак, ки дар вақти хоб рафтан оғоз меёбад.
Ҳамин тавр, ҳамон як падидаи христианӣ ном дорад, агар он бедор шавад. Ҳар дуи онҳо одатан ҳамчун оғози хоб мебошанд. Он метавонад танҳо як қисми ҷисм, ба монанди ҷуфти ё пойҳо таъсир расонад. Он метавонад бештар маъмул бошад, ки тамоми баданро ба таври ногаҳонӣ ноумед месозад. Дар баъзе ҳолатҳо, як овози баланд ё абрнок метавонад рӯй диҳад.
Ин иқдомҳо метавонанд бе зикри шахси зарардида эҳсос кунанд. Агар бедоркунӣ рӯй диҳад, ин иқдомҳои ногаҳонӣ аксар вақт бо тасвири кӯтоҳмуддат алоқаманданд. Масалан, шумо шояд бовар кунед, ки шумо афтодед. Ҳаракати пружӣ метавонад тасвири ҷудоиро, ки шумо шояд сатил футболбоз мешудед, тасаввур карда метавонад. Мувофиқи он, ки ҳаракатҳои пешакӣ, шояд аз сабаби барзиёдии нерӯи барқ дар ҷисмҳои бадан, ва тасвири равонӣ ё тавзеҳот риоя карда мешаванд. Дар як ҳисса, ақрабо барои ҳикояе, ки барои ҳаракати ахлоқӣ ҳикоя мекунад.
Чаро саратонро хобед?
Ошик шудан оғоз метавонад як қисми оддии хоби бошад.
Таҳлилҳо нишон медиҳанд, ки 60-70 фоизи аҳолӣ ба онҳо муроҷиат мекунанд. Агар онҳо зуд-зуд ба амал оянд, вақте ки онҳо аксар вақт кор мекунанд, одатан ғамгин намешаванд. Бо вуҷуди ин, аксари вақтҳо боиси ташвиш дар бораи хоболудӣ ва осебпазирӣ мегардад , махсусан, агар шарҳи бозгашти ҳаракати мунаққидӣ (аз қабили аз баландии баланд) афтад.
Ҷавҳари гипногогӣ одатан дар марҳилаи 1 хоби рух медиҳанд. Ин марҳилаи сабуктарини хоб аст, ки дарҳол пас аз хоб хоб меравад. Он метавонад ҳамчун аҷибест, ки дар бораи хафагӣ дар вақти хоб оғоз меёбад. Он метавонад дертар дар шабонарӯз пайдо шавад, вале ин рӯйдодҳо эҳтимолан эҳтимолан бозгаштиянд.
Ҳатто эҳтимолан бо истифода аз кафеин ва дигар stimulants зиёдтар мешавад. Он метавонад бо фишори ҷисмонӣ ё стресс эҳсос карда шавад. Он мумкин аст, ки параграфи хобе, ки аз дигар ихтилоли хоб, аз қабили apnea норасоии оҳиста оварда расонад, имконпазир аст. Бисёр вақтҳо баҳо додан мумкин аст.
Дигар сабабҳои ҳаракат дар хоб
Ҳатто хоб оғоз меёбад, дигар шароитҳое вуҷуд доранд, ки метавонанд ба ҳаракатҳои марбут ба гузариш ё ҳолати хоб мусоидат кунанд. Сабабҳои дигар метавонанд баррасӣ карда шаванд:
- Сифати беқонунии пойҳои шадид - Бо эҳсоси нороҳатии одатан, вақте ки дар шаби торикӣ, ки бо ҳаракате, ки ҳаракатро ба ҳаракат медарорад, алоқаманд мекунад, таъсир мерасонад. Дар вақти ҳассосият ин рӯй медиҳад.
- Ҳаракатҳои даврии давомнокии хоб - Ошнои ҳангоми хоб, аксар вақт ин ҷарроҳҳо аз flexion ва паҳнои пои (ва баъзан ҷигар) дар шакли ритмий иборатанд. Инҳо мунтазам дар тренингҳои рӯйдодҳо рух медиҳанд, вале метавонанд шабона ба баромадан гиранд. Ба ғайр аз гипногогенӣ ё гипнишок, ин рӯйдодҳои ягона нестанд.
- Нишондиҳандаҳо - Дар намуди дастгиркунӣ, ҳаракати калони бадан вуҷуд дорад. Гирифтани tonic-clonic умумӣ мумкин аст бо забон ё ангеза даҳони алоқаманд, талафоти назорати косметикӣ бо ҳушёрӣ ва ҳатто ҷубронпулӣ бошад. Баъд аз он, ки шояд як давраи ноустувор бошад. Ин охирин 1 дақиқа ба ҳисоби миёна ва одатан ба осонӣ аз хоб оғоз меёбад.
- Тақвият - Агар муҳити хоб ба хунукӣ ва ё табларза тобовар аст, эҳтимол аст, ки тиллингӣ метавонад хобро дар хоб кунад. Ин иқдомҳои басомади баланд метавонанд ба узвҳои бадан бо тамоми бадан таъсир расонанд. Ин маъмулан аз хоб оғоз меёбад, ки аксар вақт рӯйдодҳои ногаҳонӣ, ки фавран ҳал мекунанд ва бо гармкунии бадан ё табобати шамолкашӣ ҳал мешаванд.
- Фаслҳо - Агар мушакҳои мушаххас ё гурӯҳи мушакҳо суст шаванд, ин метавонад фитосанитарӣ номида шавад. Он ҳамчун ҷуръа ба назар мерасад ва шояд ҳатто ба монанди «халтаи кирмҳо» назар кунад. Ин иқдомҳо метавонанд дар якҷоягӣ сурат гиранд ва боиси паст шудани шиддати он гардад. Инҳо умуман аз оғози хоб ба назар мерасанд ва метавонанд дар давоми огохӣ қайд карда шаванд.
Арзиши иловагӣ ва муолиҷаи оғози хоб
Умуман, зарур аст, ки санҷиши иловагӣ ё табобатро барои хоб оғоз кунад. Боварӣ ба он, ки ин як падидаи оддӣ аст, аксар вақт ҳама чиз лозим аст. Агар ҳаракати мунтазам рӯй диҳад - хусусан, агар онҳо бо шикоятҳои дигар, ба монанди зӯроварии ҷисмонӣ, забон ё забти забонӣ, табақаи табобат , ё бедарак ғамхорӣ кунанд, метавонанд бо ёрии духтур барои хилофи дигар шартҳо ёрӣ расонанд.
Баъзан ин услубҳо метавонанд аз тарафи дигар мушкилоти хоб, аз ҳад зиёд пошидани нофаҳмӣ, мисли apnea ҳушдорро халос . Огоҳӣ оғоз меёбад бо ёрии доруворӣ ва ё истифодаи асбобҳо. Илова бар ин, ҳаракатҳои дар хоб метавонанд баъзан пӯшишҳо пешниҳод кунанд. Мумкин аст, ки омӯзиши хобии ташхисӣ, ки polysomnogram ном дорад, зарур бошад. Алтернативӣ, EEG мумкин аст, агар дастгиршудаҳо гумон дошта бошанд, ки ба ҳаракатҳои ноустувор оварда расонад.
Аз Калом
Агар шумо хоби саратонро одат кунед, ки хобидани хоб ё хобии шарики бистаратон аст, шумо метавонед бо ёрии духтур хобонида шуда бошед, то арзёбӣ ва табобатро, ки ба шумо лозим аст, гиред.
> Манбаъҳо:
> Берри RB ва диг . "Дастури AASM барои сандуқи хоб ва рӯйдодҳои асрҳо: Қоидаҳо, Терминология ва хусусиятҳои техникӣ, Version 2.2." Дариен, Иллинойс: Академияи амрикоии ҳушдори тиббӣ , соли 2015.
> Kryger, MH ва дигарон "Принсипҳо ва таҷрибаи табиб хоб". Elsevier , нашри 6, 2017.