Шумо сазовор ҳастед, ки бо MS зиндагӣ кунед
Коршиносон боварӣ доранд, ки то 58 дараҷаи МП-ро бозгаштан ба баъзе норасоии паснишинӣ, яъне маънои функсионалии нейлологӣ ба он баргаштани он пеш аз он,
Дар ҳоле, ки ин метавонад боиси дилсардии шунидан бошад, дар боло ҷойгир аст, ки стратегияҳои самарабахш, ҷалбкунанда барои кам кардани таъсири нокифоягии алоқаи MS. Ин стратегияњо therapies табобатї номбар шудаанд ва дар бар мегиранд:
- терапияи физикӣ
- табобати касбӣ
- терапевт ва таркиби ғизо
- барқарорсозии рентгенӣ
Терапияи физикӣ
Дар давоми 10 то 15 сола дараҷаи sclerosis бисёр фароғатӣ , тақрибан 80 фоизи аҳолӣ бо мушкилоти равонӣ рӯ ба рӯ мешаванд , аз рӯи ҷомеаи Миллии Миллӣ. Гарчанде ки ин метаво-нистӣ назаррас аст, хушхабар ин аст, ки терапияи физикӣ метавонад ба шумо таъсирбахшӣ ва мустақилиятро беҳтар созад.
Типпарварии ҷисмонӣ метавонад ба шумо барои кам кардани мастии мушакҳо, спрессивӣ ва заифиҳо, ва тавозуни ва ҳамоҳангсозии шуморо такмил диҳад. Ин метавонад мӯҳтавои таҷҳизоти мобилиро паси сар кунад ва пешгирӣ кардани шиддатро дошта бошад, чизе, ки метавонад ба шумо дар нигоҳубинии MS дар панҷ марҳала баргардад.
Ҳамчунин, агар шумо ба таҷҳизоти мобилӣ ниёз доред, (ё боварӣ надошта бошед, ки оё дуруст истифода бурдани он дуруст аст), терапевтери физикӣ метавонад ба шумо ё наздикони наздикатон кӯмак кунад. Намунаҳои дастгоҳҳои мобилӣ дар якҷоягӣ бо як нуқта ё чорвадори чоркунҷа, сканерҳо, пиёдагардон ва дастгоҳҳои машғуланд.
Шумо инчунин метавонед ҳайрон шавед, ки ба ғайр аз мушкилоти мушак ва мушкилоти миёнаравӣ, хастагии MS метавонад бо терапияи физикӣ беҳтар карда шавад ва илм барои он баргардад.
Дар як соли тадқиқоти соли 2013, ки дар НейроRелabilitation чоп карда шуд, беш аз 200 нафар бо MS бо тарбияи ҷисмонӣ дар муддати се моҳ фаро расиданд.
Аз онҳое, ки метавонанд амбулатсия кунанд (ҷаласаҳои онҳо ба омӯзиши давидан ва истодагарӣ равона карда шуданд), хавфи онҳо беҳтар гардид. Ин тадқиқот аҳамияти фишор барои хастагӣ, ки метавонад ба шумо мураккаб бошад, вале ин ҳақиқат аст. Инро гуфтан мумкин аст, ки бо MS бо амалия тавозуни ночизи талаб карда мешавад. Шумо намехоҳед, ки худро аз ҳад зиёд истеъмол кунед. Ин аст, ки чаро тарзи тартиб додани машқ бо терапевтерии ҷисмонӣ, ки бо одамони бо MS кор мекунад, беҳтар аст.
Терапияи корӣ
Як табобати касбӣ метавонад бо шумо ё наздикони шумо кор кунад, ки дар хона ва / ё ҷои кор ба кор дарояд. Масалан, агар хастаи шумо қобилияти худро барои харид кардани хӯрокворӣ маҳдуд кунад, табобати касбии шумо метавонад ҳангоми садақа ё ҳангоми рафтан дар хона пешкаш кардани scooter тавсия диҳад.
Илова ба ҳифзи энергия, табибони касбӣ метавонанд тағйиротро дар хонаатон пешгирӣ кунанд, то ба пешгӯиҳо роҳ надиҳанд ва барои иҷрои корҳои рӯзмарраатон тасаллӣ диҳанд.
Инҳоянд:
- аз рагҳои фуҷур халос шудан барои пешгирии афтодан
- ба қафо баргардад, то ба бехатарӣ ва дастрасӣ ниёз дорад
- танзими рӯшноӣ барои ҳалли проблемаҳо
- ки ба шумо ва / ё дӯстони наздикатон чӣ гуна арзёбӣ ва нигоҳ доштани бехатарии дастгоҳҳои мобилиро омӯзед
- пешниҳоди маслиҳатҳо оид ба кори кироя ва кор бо парастор
- ба шахсе, ки дар бораи либос, ҷомашӯӣ ва хӯрок омода мекунад, дар асоси мониторинги MS вобаста аст
Ғайр аз ин, баъзе табибони касбӣ ба эҳёи маърифатӣ таваҷҷӯҳ зоҳир мекунанд (ба шумо кӯмак мекунад, ки шумо фикру ҳиссиёт, ақида, ақида ва тамаркузиро беҳтар кунед) ва барқарорсозии касбӣ (арзёбии омодагии кор ва роҳҳои нигоҳ доштани ҷойи кор, ки ба талаботи шумо мувофиқат мекунад).
Гуфтушунид ва тарбияи ҷуръат
Чун MS давом дорад, хавфи зиёд барои таҳияи проблемаҳо бо ғизо, суханварӣ ва гирифтани нафасҳои чуқур вуҷуд дорад. Бисёр вақтҳо ин мушкилотҳо ба миён меоянд, чунки ин гуна мушакҳо низ барои идоракунии ин вазифаҳо истифода мешаванд.
Барои такмил додани усулҳои нафаскашӣ, тарғиб ва таркибпӯшкунакҳо одатан бо духтурони пулакӣ (мутахассисони шуш) кор мекунанд. Стратегияҳо метавонанд техникаҳоеро барои тоза кардани луоб аз гулӯ, машқҳо барои нафасгирӣ осон ва табобатҳои тиббӣ мисли nebulizers ё оксиген дар баъзе одамон истифода баранд.
Вақте, ки шахсе, ки MS дорад, ғизои ғизо ва маводи моеъро мушкил мекунад , аз он ҷумла ғадуди ғизо, ғизо ва ғамхорӣ (ғизоҳои ғизоӣ ба шуш) меравад. Таваҷҷўҳ ва тавлидкунандаи терапевт метавонад хӯрокҳои хӯрокворӣ пешниҳод кунад, ки ба истеъмоли ғизо ҳадя карда, ҳангоми кам кардани хавфи ҳавасмандкунӣ зиёдтар мешавад. Ин технологияҳо аксар вақт дар бар мегиранд:
- пеш аз хӯрок хӯрдан
- дар ҷойи рост нишаста
- Ганҷи ҳамешагии худро ба мизи нигоҳ доред
- даст кашед.
Дар ниҳоят, мушкилоти суханронӣ дар MS, ки дар баъзе нуқтаҳо ба 40 фоиз таъсир мерасонад, мувофиқи ҷомеаи Миллии Миллӣ. Масъалаҳои мазкур метавонанд мушкилотро бо арифметикӣ (яъне сухани сустӣ), суханронии суст, нармафзор, ё сифати садоҳо (масалан, овезонагӣ) дар бар гиранд.
Хабари хушсифат ин аст, ки табобатчии суханварӣ метавонад аз ин омӯзишҳо истифода барад, то ин мушкилотро паст кунад. Таҳқиқотчии сухан метавонад инчунин метавонад дастгоҳҳои коммуникатсионӣ, масалан, баландгӯякҳои овоздиҳандаҳоро тавре тавзеҳ диҳад, ки шумо беҳтар мешунавед.
Барқарорсозии оқилонаҳо
Мушкилот бо фикр, хотира, диққат, суръати коркарди иттилоот, ташкили, ақидаҳо ва / ё қобилиятҳои вусъатёбиро дар MS истифода мебаранд. Проблемаҳои маъмулӣ одатан тадриҷан пайдо мешаванд ва метавонанд дар вақти дилхоҳ дар рафти беморӣ бемор шаванд. Барои баъзе одамон, онҳо ҳатто нишонаи аввалини MS мебошанд.
Хабари хуш дар бораи вазифаи шинохтаи MS дар он аст, ки ин каме вазнин аст. Новобаста аз он, ки ҳатто бо норасоиҳои ақлии ақлонӣ шумо ё шахси дӯстдоштаатон метавонед дар бораи он ки дар хона ё дар ҷои кор бо дигарон машғул бошед ё ғамхорӣ мекунед, эҳсос кунед.
Баъзе одамоне, ки бо MS алоқаманданд, ки дорои норасоиҳои психикӣ ҳастанд, аз ҷониби як нусхаи равоншиносӣ, махсусан, агар уқубатҳои дониши онҳо ба ҳаёти онҳо дар ҳаёти ҳаррӯза таъсир мерасонанд. Гарчанде, ки санҷиши фаҳмиши вақт метавонад хароҷоти вақт (хароҷоти якчанд санҷишҳои стандартиро талаб кунад) ва қимат аст, он метавонад ба шумо ё наздикони шумо кӯмак расонад, ки дар бораи он ки чӣ гуна MS таъсир расониданатон ба шумо таъсир мерасонад, депрессия ё дард дар бораи MS, ки метавонанд ба қобилияти донистани он.
Илова бар ин, агар шумо бештар аз як маротиба арзёбӣ карда бошед, нейпсихологи шумо натиҷаҳои тестии худро дар солҳои пештар муайян карда, муайян мекунад, ки оё донистани шумо бадтар шуда истодааст, ё ҳамон қадар беҳтар аст.
Дар ҳоле, ки доруворӣ дар бораи MS-ҳои доруворӣ вуҷуд надорад, шумо метавонед аз эҳсосоти оқилона гузаред, ки ба шумо имкон медиҳад, ки мушкилоти фаҳмиши шуморо ҷуброн намояд. Намунаҳо метавонанд дар бар гиранд:
- Бисёре аз фаъолиятҳои мағзи саратон дар давоми рӯзе, ки шумо ҳушдоред
- чӣ гуна истифода бурдани дастгоҳҳои электронӣ ё коғазҳои кӯҳна ва коғази кӯҳна барои хотираи чизҳо
- ба як вазифаи яктарафа диққат диҳед ва омӯзед, ки чӣ гуна пӯшидани пӯшишҳои эҳтимолии потенсиалӣро ҳал кунад
- машғул шудан ба фаъолияти рӯҳӣ-ҳавасмандгардонӣ, монанди бозиҳо ё бозиҳои кортӣ
- машғул шудан ба фаъолияти хайрхоҳона (ин метавонад тавоноии ҷисми шуморо ба зарари марбут ба MS беҳтар намояд)
Роҳбарияти стресс, психотерапия ва машғулиятҳои аэробоб низ дар аксар қисмати офиятбахшии маърифат мебошанд. Ин стратегияҳо ба шумо кӯмак мерасонанд, ки шумо бори дигар худро боварӣ ҳис кунед ва дар корҳои иҷтимоӣ, оилавӣ ё корҳо кор накунед.
Аз Калом
Табобати барқароркунӣ дар соҳаи тандурустии MS нақши муҳим мебозад. Аммо онҳо зуд ислоҳ намекунанд. Бо ин тарзҳо, барои дидани натиҷаҳо вақт ва сабр лозим аст. Шумо монеаҳои монанд ва баъзе аз норасоиҳо дар роҳро меоред, аммо он ба маблағи MS-и худ ва барои некӯаҳволии шумо.
Инчунин қайд кардан зарур аст, ки он дуруст аст, ки табобати терапевтҳо ё сайтҳои терапевтро тағйир диҳед, агар шумо бо ҳозираи шумо мувофиқат накунед. Гирифтани фикри дуюм ҳеҷ гоҳ фикри баде нест ва баъзан барои ёфтани муносибати дуруст, муносибати боваринок вақт лозим аст.
> Манбаъҳо:
> Asano M, Raszewski R, Finalyson M. Мусоидат ба дахолатнопазирӣ барои идоракунии бисёрсоҳавӣ Sclerosis: Бознигарии кӯтоҳмуддат. Int J MS Care 2014 Summer, 16 (2): 99-104.
> Beer S, Хан F, Kesselring J. Барқарорсозии фаъолиятҳо дар Multiple Sclerosis: Шарҳи муфассал. J Neurol. 2012 Сентябр; 259 (9): 1994-2008.
> Brichetto G, Rinaldi S, Spalsossa P, Battaglia MA, & deCarvalho ML. Самаранокии терапияи физикӣ дар якчанд Sclerosis, ки бо Тағирёбии таъсирбахшии эффективи тағйирёбанда ва амбулатори амбулаторӣ: Омӯзиши Retrospective. Нишондиҳандаҳо. 2013; 33 (1): 107-12
> Finlayson, M. Ҷамъияти MS: Тарбияи табобати дар барқарорсозии Sclerosis Multiplier .
> Nabavi SM, Sangelaji B. Бемории норасоии дар Sclerosis Multipleosis: Одатан дар Арзёбии клиникии беморони MS-ро фаромӯш карданд. Ҷӣ Med Сci . 2015 май; 20 (5): 533-34.