Маслиҳатҳо оиди мубориза бо фишори равонӣ дар MS
Норасоии маърифат истилоҳи тиббӣ, ки барои тасвири талафи баъзе вазифаҳои равонӣ, аз он ҷумла омӯзиш, ҳассос, дарк кардан ва ҳалли мушкилот истифода мешавад. Дар ҳоле, ки мо мехоҳем, ки мафҳумро бо бемориҳо ё бемории Алзенерер алоқаманд созем, на ҳама вақт ин қадар сахт ё душвор аст.
Қариб 50 фоизи одамони гирифтори склерозҳои гуногун (MS) баъзе бемориҳои психологиро дар рафти бемории худ медонанд.
Дар ибтидо, аломатҳо метавонанд хеле нозук бошанд, ки одамон онҳоро намефаҳманд. Дар дигар мавридҳо, ақидаҳои зеҳнӣ метавонанд ба ҳама чизҳое,
Бо сабаби роҳи беморӣ пешравӣ ва қисмҳои системаи марказии асаб ба он таъсир мерасонад, одамоне, ки бо норасоии қобилияти даркии MS алоқаманд мешаванд, аксар вақт нуқсонҳо, диққат, консентратсия, коркарди иттилоот, дарки аъло, малакаҳои шифоҳӣ ва функсияҳои иҷроия мебошанд ҳамчун банақшагирӣ ё афзалият додан.
Дар ёдоварии мусбӣ, дар ҳоле, ки малакаҳои фаҳмокатӣ метавонад таъсир расонад, функсияҳои дигари ҷисмонӣ, аз қабили интеллектуалӣ, малакаҳои сӯҳбат, фаҳмиши хонагӣ ва хотираи дарозмӯҳлат бетаъхир мемонанд.
Намудҳои камбизоатӣ
Аломатҳо аз нуқсонҳои маъмулии MS вобаста ба шахс ба одам фарқ мекунанд. Ғайр аз ин, вазнин ва давомнокии нишонаҳо низ метавонад тағйир ёбад, ки аз рӯйдодҳои муноқиша ба мушкилоти давомдор, аз ҳад зиёди бетарафӣ фарқ мекунанд.
Дар байни аломатҳои умумӣ:
- Мушкилоти кӯтоҳмӯҳлати кӯтоҳ новобаста аз вазифаҳои оддии, вазифаҳои охир ё ҳодисаҳо. Он метавонад ба таври зӯроварӣ бошад, зеро ба шумо рақами телефони шумо дар хотир надорам, фаромӯш насозед, ки шумо доруҳои шуморо мегирифтед ё не, ё дар бораи он чизе, ки шумо гап мезанед, гум кардаед.
- Мушкилоти консептуализатсияи консерваьо консепсияьо, ақидацо ва теорияро дар бар мегиранд, ки мо наметавонем сарварони худро дар гирду атрофи худ гирем. Ин дар бораи имконият барои фаҳмидани чизҳои зарурӣ барои нақш ё андешидани чораҳо имконнопазир аст. Консепсияи глобалӣ барои омӯзиш ва банақшагирӣ муҳим аст.
- Мушкилоти эҳтиётӣ маънои онро дорад, ки ба осонӣ distracted ё қодир нест, ки шумо фикр оид ба вазифаи дар дасти.
- Коркарди иттилооти суст ба таври оддӣ маънои онро дорад, ки шумо дароз кардани коре, ки шумо хондан, шунидан, ё ҳисси эҳсосоти худро ҳис мекунед. Дар натиҷа, шумо метавонед гум карда шавед, чунки шумо қобилияти коркарди иттилооти фосилавиро камтар карда метавонед ё кам кардани имконоти иҷтимоӣ дар сӯҳбатҳо ва вохӯриҳо камтар аст.
Сабаби камбудиҳои фаҳмида
Гарчанде ки бисёре аз нишонаҳои камбизоатӣ дар бораи MS-алоқаманд бо дигар шароит, ба монанди мушкилоти норасоии ғизо (ADD) ё мушкилоти иҷтимоӣ (SAD), сабабҳои гуногун доранд.
MS бо аксуламали оптималии ғайримаъмулӣ, ки ба зарари пешоббарории ҳуҷайраҳои эндокринӣ (ҳуҷайраҳои моилин номида мешавад) ва ташаккули лесмонҳо дар тамоми қисмҳои системаи асабҳои марказӣ ба миён омадааст.
Ғайр аз ин, ин беморӣ метавонад дар қисматҳои муайяни ҷигар ва сутунҳои спиртӣ, аз қабили кососозии corpus, ки ба тарафи рост ва чапи майна пайваст шуда метавонад, метавонад дар атроф ва кӯтоҳ сабаб шавад.
Дар натиҷа, аломатҳо аз сабаби он, ки захми ҷойгиршавӣ фарқ мекунад ва метавонад аз дигар нишонаҳои MS, ба монанди депрессия ва хастагӣ мураккаб гардад.
Меъёрҳои аломатҳо
Масъалаҳои шиноварӣ баъзан кофӣ ҳастанд, ки ба кор ё ҳар гуна вазъият ниёз доранд, ки фикру мулоҳизоти фаврӣ ё мураккабро талаб кунанд. Ҳатто дар ҳолатҳои иҷтимоӣ, қобилият ва ғамхорӣ инкишоф меёбад, зеро аломатҳои камбудиҳо равшантар мегардад. Изолятсия ғайриимкон аст.
Аз тарафи дигар, барои одаме, ки MS бо вируси норасоии алмосер ва ё пас аз садама дида мешавад, инкишоф меёбад. Вақте ки он рӯй медиҳад, он бештар ба онҳое, ки аз тарафи дигар бемориҳои вобаста ба бемории СПИД сахт таъсир мекунанд, пайдо мешаванд.
Мубориза бо хатогиҳои C
Тадқиқот оид ба муолиҷаи норасоии маърифатӣ дар MS ҳоло ҳанӯз дар марҳилаҳои аввал қарор дорад. Доруҳои тағйирёбандаи бемориҳо метавонанд бо роҳи пешгирии пешгирии бемориҳо кӯмак расонанд. Дигар таљрибаи таљрибавї тањќиќ карда мешавад, вале то ин дам, ба таври алоњида нишон додани нишонањои камбизоатї фаъолона нишон дода нашудааст.
Ин маънои онро надорад, ки шумо ҳеҷ коре карда наметавонед. Дар асл, бо роҳи беҳтар шудани вазъи шумо, шумо метавонед роҳҳои «кор кардан» -и ҳар гуна мушкилоте, ки шумо рӯ ба рӯ мешавед ва беҳтар кардани тарзи ҳаёти худро барои беҳтар кардани вазъият пайдо кунед, пайдо кунед.
- Бо роҳнамоии риштаи худ оғоз кунед. Агар шумо бо тағирёбии рӯҳӣ ё эмотсионалӣ рӯ ба рӯ шавед, тавзеҳ надиҳед, ба духтур муроҷиат кунед ва онро тафтиш кунед. Дар баъзе мавридҳо, шумо метавонед нишонаҳои депрессияро, ки на танҳо дар одамоне,
- Дастгирӣ ёфт. Баръакс, бар зидди худатон мубориза баред, ба оила, дӯстон, мушовирон ё гурӯҳҳои дастгирӣ муроҷиат кунед. Бештар аз ин нигарониҳо дар кушод ҳастанд, шумо камтар аз он ки эҳтиёт кунед, онҳоро пинҳон кунед, онҳоро афсӯс кунед ё онҳоро кам кунед. Изтироби эҳтимолан бадтарин чизест, ки шумо карда метавонед.
- Рӯзи худро нақша кунед. Ҳамеша вазифаи душвортарини худро дар вақташ, вақте ки шумо дар ҳадди ақал ҳис мекунед, ба нақша гиред. Ҳамин тавр, шумо метавонед қобилият дошта бошед, ки ба вазифаҳои афзалиятнок ва беҳтарин диққат диҳед.
- Талабот барои камбудиҳо. Агар хотираи шумо камбизоат бошад, ба ташкилот диққат диҳед. Агар шумо ниёзҳои навро омӯхта бошед, вақти зиёдеро барои кор кардан ва фарогирӣ ба даст оред. Агар шумо проблемаи диққат дошта бошед, вақтро ба анҷом мерасонед, ки дар он фаъолияташро анҷом медиҳад ва ҳушдорро истифода баред, то ки шумо дар сари вақт ба шумо занг занед (ё ба шумо хотиррасон кунед, ки оё шумо хомӯш аст).
- Менатон машқ кунед. Гарчанде ки мағзи шумо як мушак нест, он як вазифаро иҷро мекунад. Бештар шумо ин корро (бо арифметикаи психологӣ, бозиҳои хотира, қаллобӣ) медиҳед, ки шумо эҳтимолияти ба шумо кор кардани вазифаҳои муайяни функсионалиро нигоҳ медоред. Бигзор мағзи шуморо ба mushroom бирасонад.
- Ҳушдори кофӣ пайдо кунед. Аз ҳар чизе, ки туро пеш аз хоб фаро диҳад, кӯшиш кунед, ки ба хоб рафтан ва дар айни замон ҳар рӯз, аз он рӯзҳои истироҳат, бедор шавед.
> Манбаъҳо:
> Gingold, J. (2011) бо мушкилоти оммавӣ дар Sclerosis Multipleosis (нашри 2nd). Ню-Йорк, Ню-Йорк: Нашрияи тиббӣ Демократия.
Ҷамъияти миллии табақаҳои гуногун. " Идоракунии мушкилоти оммавӣ дар MS ". Вашингтон, DC; соли 2016 чоп шудааст.