Мозаикорӣ - вақти тағйири ҳарду ва нишонаҳои шадид, ки баъзеҳо метавонанд ба ҳаёти шумо халал расонанд. Хоби гармро хоби хомӯшӣ, пӯсти бадан ба ҳаёти муҳаббататон халал мерасонад, ва хушдоманҳо аз муносибатҳои шумо ба гӯшти помидор меоянд. Аммо аксарияти ин аломатҳои драмавӣ ва душворӣ аз муомила метавонанд, ё ҳадди ақал муваққатӣ бошанд.
Аммо баъзе нишонаҳои гемопопа бештар аз танқид нестанд.
Вақте ки сатҳи эстроген ва вирусҳо паст мешавад, он метавонад боиси бад шудани ҷисми шумо гардад, ки барои саломатӣ хатарнок аст. Баъзе аз инҳо метавонанд аз тарафи бесаводӣ, саҷда ба тороҷии шабонаҳои драмавӣ ё решаҳои кинофилмҳо.
Пас аз он, ки перименопозро ворид кардед, зарур аст, ки ба тағирот дар баданатон диққат диҳед. Баъзе тағиротҳо нигаронии воқеии худро нишон медиҳанд. Аз ҷумла, тамошои ин нишонаҳо ва тағиротҳо:
Бемории сахт
Агар давраҳои шумо бештар вазнинтар гарданд, роҳро нигоҳ доред. Шароитҳо ба монанди варидҳои ҷигарӣ ё polyps ба бачабозии ҷиддии хун оварда мерасонанд. Диққат ба якчанд давраҳо ва агар шумо фаҳмед, ки шумо иваз кардани пиёдагард ё пиёдагардро зиёда аз як соат бештар аз ҳашт соат иваз карда метавонед, шумо метавонед ба камхунӣ оварда расед, ки ба камхунӣ оварда мерасонад. Бо ёрии провайдери хидматрасонии худ таъйин кунед, агар ин қадар вақтро бо давраҳои хунукӣ хунук кунед.
Департамент
Дар вирусҳо тағирёбии гормонҳо метавонад депрессияро, хусусан, агар шумо таърихи шахсӣ ё оилавӣ дошта бошед.
Ҳатто агар шумо дар гузашта дар депрессия мушкилоте надошта бошед, стресс ва ҳунарҳои саёҳатҳое, ки дар ин лаҳза зиндагӣ мекунанд, метавонад қобилияти худро қонеъ гардонад. Баъзан омезиши ҳолатҳо ва ҳомонҳо ба шумо эҳтимолияти депрессияро, сарфи назар аз кӯшишҳои беҳтарин, барои идоракунии косаи худ мефиристонад. Агар ба шумо гӯед, ки:
- Бештар аз оташи дӯзах
- Ҳушдор ё бепарҳези ғамгин
- Мушкилот дар бораи бимиред ё ба худ осеб расонед
- Аз он чизҳое, ки шумо истифода бурдед, аз ҷумла ҷинсият
- Хушксолии худро гум кунед
- Камбизоатӣ ё талафи вазнин, ки шумо дар ҳақиқат шарҳ намедиҳед
- Бештар аз оташи хашм ё хашмгин
Вақте ки шумо гумон мекунед, ки шумо рӯҳафтода мешавед, ба дӯсти наздик ё аъзои оила боварӣ доред. Агар шумо ба духтур ё маслиҳатчӣ кӯмаки каме ниёз дошта бошед, аз дӯсти худ, шавҳар ё шарикат пурсед, ки бо таъиноти аввалини шумо равед.
Пуршавӣ даруни дил
Ғафсии дил - аз пӯсти камераҳои камеравӣ дар сандуқи шумо, ки аз вақт ба вуқӯъ мепайвандад - метавонад тағйироти муқаррарӣ барои ҳоро тағйир диҳад . Аммо манобеъ низ як вақте, ки бемории дил метавонад ба сараш сарашро сар кунад, то ки агар харобии шумо якчанд маротиба дар як рӯз ба вуқӯъ ояд ё зиёда аз 30 сония бошад, вақти он расидааст, ки ба духтур муроҷиат кунед.
Ва агар онҳо дар тӯли бемор дард доранд, ҳисси сӯзонаро, нафаскашии душвор, тарозу, хастагӣ ва ё ногаҳонии ногаҳонӣ, 911 занг занед.
Фишори баланди хун
Баъди синну сол 50 зан бо шӯъбаи «бемории дил» бо мардон бедор мешаванд. Фишори баланди хун метавонад аввалин аломат бошад, ки системаи дилатавии худро оғоз намуда, нишон медиҳад, ки баъзе либосҳо ва пӯпакҳо нишон медиҳанд.
Тавре ки шумо estrogen-ро кам мекунад, деворҳои хунтаи шумо метавонад камтар тағйир ёбад. Ин метавонад фишори хунро баланд кунад, ки омили хатарнок барои бемориҳои саратон ва дил аст . Фишори хун метавонад ба таври суст инкишоф ёбад. Ё ин метавонад ногаҳон хеле баланд бошад, бе ягон нишонаҳои ошкоршуда.
Вақте ки шумо мебинед нишонаҳои гемопопа, фишори хунатон камтар аз ҳар шаш моҳ санҷед. Шумо метавонед онро дар мағозаи маҳалии маводи мухаддир, истгоҳи оташсӯзӣ ва ё табобати духтур иҷро кунед, аммо кӯшиш кунед, ки онро дар як ҷо ҳамзамон анҷом диҳед, то ин ки шумо тавонед, онро боэътимод муқоиса кунед. Агар ба шумо имконият пайдо кунед,
- Саратонҳое, ки бештар ё аз ҳад зиёд бадтаранд
- Бо рӯъёи худ ғамгин шавед
- Хишти ғайриоддӣ
- Мушкилот бо нафаскашӣ, ҳангоми истироҳат ё пас аз машқҳо
- Ҳар гуна дард дард дорад
- Сарварӣ ё шустани нур
- Давраҳои фиреб
- Дар хун дар хун
Дар ҳоле, ки ин нишонаҳои мушаххаси мушкилот аст, фишори баланди хун низ метавонад аломатҳои алоҳида дошта бошад. Боз ҳам, вақте ки шумо синну солро меномед, фишори хунро мунтазам тафтиш кунед, то шумо дар аввалин аломатҳои нигарониҳоятон табобат гиред.
Ба шумо лозим аст, ки вақт ва вақтро ба танзим дароред ва бифаҳмед, ки оё шумо дар бораи нишонаҳои саломатии пештар огоҳӣ пайдо мекунед. Менопози як омили бузург барои оғоз намудани ғамхории хуби худ аст!
> Манбаъҳо:
> Oriel, K, MD, Schrager, MD, " Табибони норасоии вирус," духтурони оилаи амрико, 10 октябри 2007.
> Gaunt, AM, Mayeaux, MD, "Таъсис ва идоракунии норасоии вируси норасоии масунияти" CME, Академияи амрикоии табибони оилави (АААП) Апрел 2007, Vol.6, №6, 10 октябри 2007.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Бемориҳои минералҳо ва бемориҳои дил; Далелҳо," Climacteric 2007, Volume 10, Issue S1, 19-24. 10 октябр 2007
> Мэтью, КА, PhD, et al, "Тағирёбии иқлим дар натиҷаи перименопоз ва Postmenopause ва Carotid Artery Atherosclerosis дар Занҳои солим, садама, 2001; 32; 1104-1111, 10 октябри 2007
> Маздак, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, Саммити Зан ва депрессия: Пешниҳодҳо ва тавсияҳо. Ассотсиатсияи равоншиносии амрикоӣ. Апрел. 2002, 10 октябри 2007.
> Институти миллии синну сол, «Барномаҳои нав барои нишонаҳои манобеъ», маҷмӯи вохӯриҳо, 25 июли соли 2007. 10 октябри 2007.