Хавфҳои занона ва миёна
Ҳангоме ки занон ба синни 45 расиданд, онҳо нишондиҳандаи оморӣ доранд. Ин аст, ки синну сол вақте ки хатари селл барои занон ба сар барад. Ва сабабе, ки шумо бояд диққат диҳед, ин аст, ки аксарияти занон ҳатто дар бораи имконпазирии стресс фикр намекунанд , то он вақте, ки онҳо хеле калонтар мешаванд - вақте ки дер мешавад.
Вақте ки мо ба менолосозия ҳаракат мекунем, сол ва эротоген дигар моро муҳофизат намекунад, ки мо якчанд маротиба зиёд шуда истодаем, мо ба хатари бештар гирифтор шудани бемориҳои дил ва рагҳо сар мекунем.
Дар синни 65-солагӣ мо бо мардон саъй хоҳем кард ва онҳое, ки дар тӯли солҳо ҳастанд, вақте ки мо бояд ҳушёру бедор бошем. Заноне, ки дар ин солҳо миқдори зиёди рагҳои зиёде надоранд, вале мо метавонем бештар аз он, агар мо якеро дошта бошем. Сабабҳои мазкур равшан нест, вале онҳо бояд бо қабули ҳамон як мард табобат карда шаванд, ва инчунин эҳтиёт намекунанд.
Кадом хатарҳо дар «Кортҳо» ҳастанд?
Баъзе аз хатарҳо, ки шумо барои садамаҳо доред, дар дасти шумо ҳастанд, ки шумо муносибат мекунед, ва шумо дар ҳақиқат дар бораи онҳо хеле зиёд кор намекунед. Баъзе аз омилҳои хавфи бознагардида инҳоянд:
- Сину соли шумо. Дар байни занони аз 45 то 55 сола заъифшуда назаррас аст. Тадқиқотчиён мефаҳмонанд, ки чаро ин ҳолат аст, аммо як чизро шумо наметавонед тағйир диҳед, синну солатон. Ва баъд аз 55 давраҳои хавотирии шумо ва сеюми варидҳо дар синни 65-солагӣ занон пайдо мешаванд.
- Синну солатон. Африқои Ҷанубӣ ва мардони Испания дар муқоиса бо занони Қафқоз хеле сангин мебошанд. Шумо дар хавфи баландтарин, агар шумо зани Африқои Ҷанубӣ ҳастед, зеро қариб нисфи занони африқои амрикоӣ аз бемории саратон ва бемории дил мемонанд.
- Таърихи оилаатон. Агар касе дар оилаи наздики шумо, ки садамаеро азоб мекашад, шумо ду маротиба зери хатари зане, ки таърихи оилавиро вайрон намекунад, ду маротиба дорад.
- Таърихи шахсии саратон. Агар шумо аллакай ишора кардед, ё Трансхемик Исхимикӣ (TIA) , ки «санги миёна» аст, шумо имконияти зиёдтар дорад, ки боиси сар задани он мегардад.
Шумо метавонед чӣ гуна тасаввуротро тағйир диҳед?
Дар ҳоле ки он ҳақиқатест, ки бисёре аз омилҳои хавф барои таҳқир, ки шумо наметавонед тағйир накунед, бисёре, ки чораҳоеро, ки шумо метавонед ба поёнтар ё аз байн бурдани он гиред. Пас аз он ки шумо фаҳмед, ки занон аз садама мемуранд, эҳтимол дорад, агар онҳо якеро дошта бошанд, он метавонад як занг задан бошад, агар онҳо ба шумо муроҷиат кунанд:
- Сигоркашӣ. Агар шумо ба сабаби дигаре аз сабаби сигоркашӣ сарф кардан лозим аст, хатари шадиди хуб аст. Бекор кардан душвор аст ва аксарияти одамон ба кӯмаки чунин тағйироти бузурги худ ниёз доранд. Ин на танҳо ҳалол аст - ин як усули қавӣ ва қавӣ дорад ва барои дастгирии тамокукат муваффақият ба дастгирӣ ва захираҳо ниёз дорад.
- Вазни ғизо. Дар паҳнои фарбењї омили асосии хатарнок барои сел, хусусан барои занон мебошад. Махсусан, агар шумо "фарбењии марказї" дошта бошед, ки бо ќитъаи ќафаси зиёда аз 35 дюйм (40 дюйм барои мардон) ќайд карда мешавад, ки шумо ба хатари бештар рехтед. Агар шумо як омили хатарнок дошта бошед, дараҷаи талафот бояд ба рӯйхати шумо бирасад.
- Алкогол Заноне, ки зиёда аз 2 нӯшокиҳои спиртӣ истеъмол мекунанд, дар давоми 50% ба хатари стресс меафзояд.
- Фишори баланди хун. Шумо фишори хунро медонед? Бисёре аз заноне, ки барои имтиҳони ҳарсола рафтаанд, ҳайрон мешаванд, ки фишори хун фишори онҳоро ба минтақаи хатарнок кашидааст. Фишори хун метавонад аз 8 то 10 дар як сол дар синни миёна ба воя расонад. Агар шумо фишори хунро дар муддати 6 моҳи охир намедонед, онро гирифта истодаед. Ва агар шумо медонед, ки он баланд аст, онро табобат кунед. Бисёр табобатҳо барои фишори баланди хун вуҷуд доранд ва онро нигоҳ доштан мумкин аст .
- Таҷҳизот. Ҳатто миқёси мутобиқат метавонад хатари худро кам кунад ва заноне, ки хеле мувофиқанд, метавонанд дараҷаи ихтилоли он то 43% -ро аз занони сатҳи пасти касбӣ дошта бошанд.
- Хлордорҳои баланд. Тавре ки фишори хун, холестирин метавонад дар 40-солаи худ сар шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳангоми сафари солонаи худ, як экрани холестерин дошта бошед, ва сипас онро пайгирӣ кунед. Агар он ба паҳншавии муолиҷа оварда шавад, ин нишонаест, ки шумо дар хавфи саратон қарор доред.
Омӯзишҳоро ибрат гиред
Бисёре аз занҳо дар бораи он ишора мекунанд, ки нишонаҳои садама ин аст. Онҳо ба нигоҳубини зӯроварӣ ё 911 занг задан то он даме, ки баъзе корҳоро анҷом додаанд.
Дорои нишонаҳои решаканиро рад накунед ва агар ба яке аз инҳо ёрӣ расонед, дастгирӣ намоед:
- Сустии заиф ё ларзиш дар дасти шумо, пой ва ё рӯшноӣ - хусусан агар он як-як тараф бошад.
- Шубҳа, душвориро фаҳмед, ки дигарон чӣ мегӯянд ё мушкилот мегӯянд
- Талафоти ҳамоҳангӣ, тавозун ё қобилияти ҳаракат.
- Намоиши дуюм ва ё абрешим
- Дардоварии ногаҳонии бениҳоят, бемории ғайриоддӣ
Занон аломатҳои гуногуни одамонро доранд
Занон бо нишонаҳои ғайриоддии шиддат рӯ ба рӯ мешаванд, ки 62% вақтҳо зиёдтар аз мардон мебошанд. Ин маънои онро дорад, ки нишонаҳои мо эҳтимолан гумроҳанд ва ё нодурустанд ва вақтҳои қиматбаҳо метавонанд гум шаванд, чунки мо аломатҳои худро бо садама намефаҳмем. Пас, ба ғайр аз нишонаҳои анъанавии таркиби дар боло номбаршуда, ба монанди зерин аломати зуҳури занҳо вуҷуд дорад:
- Ақибат. Занон эҳтимол дорад, ки дардро ҳамчун нишонаҳои садақаи онҳо, аз он ҷумла дард дард ва дарднок ва ё бемориҳои ногаҳонӣ хабар диҳанд.
- Бештар Савдои умумӣ Занон инчунин эҳсосоти умумӣ, аз қабили заифӣ, хастагӣ, қафаси нафас ва дилхушӣ бештар аз мардон хабар медиҳанд.
- Дигар аломатҳои ғайриоддӣ. Занон метавонанд дар давоми садама, ки дар шарикони мардон нодиранд, боғҳо ва дилҳояшон дилбастагӣ кунанд.
Ин осонтар аст, ки нишонаи сенсории беназири он, ки занон метавонанд осон хато ё хато кунанд. Аз ин аломатҳои ғайриоддӣ огоҳ шавед, то ки онҳо онҳоро рад накунед. Ва агар шумо ягон аломати огоҳӣ ё нишонаҳои садама огоҳ кунед, худ аз худ гап назанед. Муносибати фаврӣ ҳамаи фарқиятро анҷом медиҳад, пас ба зудӣ кӯмаки фаврӣ гиред. Ҳангоми шубҳа, ба 911 занг занед. Беҳтар аст, ки аз бемории саратон бе таваҷҷуҳи тиббӣ азоб кашед.
Боварӣ ҳосил кунед, ки занон низ ба вуқӯъ мепайвандад ва мо бештар аз онҳо мардон мемурдем.
Ба омилҳои хатари шумо диққат диҳед ва бо провайдери тиббӣ кор кунед, то имконияти худро аз ҳад зиёд имконпазир гардонданро сар занед.
Сарчашма:
> Labiche, LA, Wenyaw, C, Karnaldeen, RS, Morgenstern, LB, "Таъбири ҷинсӣ ва шиддатнокӣ," Анализ аз доруҳои фавқулодда , Vol. 40, № 5, 453-460, ноябри соли 2002. 22 феврали соли 2008 гирифта шудааст.