Кӯшиш кунед, ки MS сард шишабандӣ, фолклҳои шадид, зарфҳои гардан, ва ғайра
Дар якчанд Sclerosis (MS), як падидаи классикӣ (падидаи Uhthoff номида мешавад), ки дар он нишонаҳои MS ба вуҷуд меояд, чунки ҳарорати ҳарорати баданаш баланд мешавад. Дар асл, ҳатто нисфи як дараҷа кофӣ барои оғози эҳсосоти хуб аст.
Бо ин, хунуккунии ҷисм метавонад ба шумо аз нишонаҳои MS равған равад . Ғайр аз гирифтани як ҳавзи сарду хунуккунӣ ва ҳаво хунуккунӣ, як қатор маҳсулоти хунуккунӣ, ки метавонанд барои пешгирӣ аз ҳарорати баданатон ҳангоми берун аз дарун ё дар давоми машқҳо истифода баранд, истифода баред.
Маҳсулотҳои хунук барои кӯмак бо нишонаҳои MS
Ҷустуҷӯи маҳсулоте, ки ба шумо кӯмак мерасонанд, метавонанд душвор бошанд, вале дар он ҷо якчанд вариантҳои бузург мавҷуданд. Дар бораи намудҳои гуногуни маҳсулоте, ки метавонанд барои шумо кор кунанд, биёед.
Сатҳи хунуккунӣ барои MS
Занбурпарварӣ як объекти маъмулии хунро барои одамоне, ки бо MS, инчунин варзишгарон ва онҳое, ки дар муҳитҳои хеле гарм кор мекунанд, сард мекунанд. Ин варақаҳо метавонанд аз тарҳҳои оддӣ истифода бурдани яхбандҳоро ба яхбандии комплекс, ки батареяро талаб мекунанд, фарқ мекунанд.
Баъзе аз намунаҳои беҳтарин аз либосҳои махсус истифода мебаранд, ки ҳарорати баданро аз баландшавии пешгирӣ мекунад. Боварӣ ҳосил кунед, оё ҳадафи шумо кам кардани сатҳи ҳарорати бадан ё пеш аз он, ки пеш аз он ки шумо як бор гиред, пешгирӣ накунед.
- Зарфҳои бухоршавӣ : Ин ҷилдҳо маҷмӯаҳои оддӣ, бозгашти бозгашти бозгаште, ки ба қисмҳо дар ҷилои гузошта шудаанд, истифода мебаранд. Оқибат метавонад якчанд соат вақтро сард кунад. SteeleVest як гўшти соддаест, ки ба шумо нигоҳ доштани яхбандҳоро истифода мебарад, ва таъсири он барои ду-чор соат давом мекунад. Хизматчиёни тиллоӣ сӯзишворӣ доранд, ки ин бухоркуниро барои хунук истифода бурдан истифода мебаранд. Ба шумо лозим аст, ки обро илова кунед ва он тайёр аст, ки пӯшед.
- Инфрасохтори / хироҷҳои кимиёвӣ: Ин яхдон обро ё кислотаҳои кимиёвиро истифода мебаранд. Коғазҳои бухоркунӣ беҳтарин дар танзимоти намӣ паст кор мекунанд. Ҷилди кимиёвӣ ҳарорати ҳаво то ҳадди худро чун сабки яхбандӣ паст мекунад. Барои таҳиягарони сӯхтор ва мутахассисони дигар, Технологияҳои аввалия сӯзишвориеро, ки истифодаи як бӯи химиявиро истифода мебаранд, ки дар гармии 82 дараҷа Fahrenheit ғанӣ мегардонад ва бо тақрибан 4 соат давом мекунад. Ҳамчунин, бо истифодаи як брендҳои кимиёвӣ, Арктик боғҳои ҳавои гармидиҳӣ бо бе истифода бурдани яхдон ё батареяҳо хунук мегарданд ва он дар намудҳои гуногуни гуногун меояд.
- Зарфҳои фаъол дар иншоот: Ин яхдон таҷҳизоти автомобилгардро истифода мебаранд, то ки муддати тӯлонӣ оромиро нигоҳ доранд. Баъзеҳо об ва яхро талаб мекунанд. Инҳо беҳтарин дар хунук кардани бадан мебошанд, вале метавонанд бой шаванд. Veskimo Системаҳои хунуккунии шахсӣ барои салқинии дарозмуддат дода шудаанд - ин система дар якҷоягӣ бо об ва яхбандӣ истифода мебарад, то шуморо нигоҳ дорад.
Pools
Деҳқон яке аз беҳтарин машқҳои MS мебошад, зеро об дар сатҳи бадании худ нигоҳ медорад. Бе толорҳо дорои ҳавзаҳои бофандагие, ки ба монанди тропикӣ барои шиноварон фаъолият мекунанд. Албатта, як ванна сард ё душворӣ, ё танҳо оби ҷигар бар қувваҳоятон, метавонад аз як ҳавзи обӣ хариди якхела фаровонтар ва арзонтар бошад.
Чорчӯбаҳои фишурда
Фанҳои фишурда метавонанд дар ҳарорати аз ҳад зиёди дараҷа 20 дараҷа пасттар бошанд. Ин метавонад роҳи бузурги истифода бурдани портрети, коса ва ҳавзаҳоро дар давоми ҳавои гарм, бе зикри афзоиши нишондодҳои MS нишон диҳад . Ин система фанни пошидани, ки тавассути ин бухоршавӣ сард мешавад. Ба ибораи дигар, шумо хушк ҳастед, аммо ҳаво хунук мешавад. Дар асл, бисёр тарабхонаҳо ин системаро истифода мебаранд.
Либос ва либос пӯшанд
Нуқтаҳои обхезӣ, ҳолатҳои болишт, сарпӯши гардан ва дандон, ва сару либос метавонад шуморо аз осеби аз ҳад зиёд ба гармидиҳӣ диҳад. Маҳсулотҳои Polar дорои интихоби хуб аст.
MS Resources Resources
Ассотсиатсияи Multiple Sclerosis of America (MSAA) барномаи дорои тачҳизоти хунуккуниро ба одамони ниёзманд тақсим мекунад. Илова бар ин, MS Foundation Foundation барои таълими одамон бо MS оид ба фоидаи сард. Онҳо дорои захираҳо ва пайвастагиҳои дигар маҳсулоти сӯзишворӣ доранд
Аз Калом
Дар хотир доштан муҳим аст, ки ҳангоми гармкунӣ бесамар буда, метавонад аломатҳои MS-ро бадтар кунад, таъсири он доимӣ нест. Ҳамин ки баданат хунук мешавад, нишонаҳои шумо бояд аз байн раванд. Ба ибораи дигар, ин падидаи кӯтоҳмӯҳлат ва баръакс.
Илова бар ин, баъзан чорањои хеле содда њамагї ба шумо лозим аст, ки гармии худро гарм ва хуб фикр кунед.
Инҳо дар бар мегиранд, ки пӯшидани пӯст ва либосҳои пӯшида ба пӯшиши пӯшок, пӯшидани соя, ба ҷои заҳри гуруснагӣ ва оби хунук мунтазам дар давоми рӯз.
> Манбаъ:
> Davis SL, Wilson TE, White AT, Frohman EM. Thermoregulation дар sclerosis якчанд. J Appl Physiol (1985). 2010 Ноябр; 109 (5): 1531-37.