Назарияи саломатии ҳозира
Чунон ки бештар ва зиёдтар одамон ба табобати бештар ва ҳамаҷонибаи ҷустуҷӯи кӯмаки тиббӣ муроҷиат мекунанд, солимии томактабӣ солҳо боз ҳам падид меорад. Новобаста аз он, ки онҳо бо зуком бо ёрии заҳролудшавӣ бо таҷҳизот , бо ёрии таҷҳизоти иловагии хӯрокворӣ, ё бо назардошти мулоҳизаи ташвишовари ташвиш, тақрибан 30 фоизи мардуми калонсоли амрикоиро ҳоло як намуди доруҳои алтернативиро истифода мебаранд, мувофиқи маркази миллии тандурустӣ ва ҳамгироӣ ( NCCIH).
Тандурустии умумӣ умуман ҳамчун табобати тиббӣ, ки қисми тиббии умумӣ нестанд, муайян карда мешавад. Бо вуҷуди ин, бисёриҳо дар якҷоягӣ бо нигоҳубини анъанавӣ муносибати алтернативиро истифода мебаранд. Ин таҷрибаи маъмул одатан "тибби иловагӣ" номида мешавад.
Гарчанде, ки берун аз мавҷи дорувориҳои мавҷуда мавҷуд набудани табобати алтернативӣ дар саросари ҷаҳон таърихи тӯлонӣ дорад. Дар ҳақиқат, баъзе табобатҳо як ниҳолҳои системаҳои анъанавии тиббӣ мебошанд.
-
Бонуи Брунс лалмӣ ва фоидаи тандурустиро пур мекунад
-
4 Технологияҳои оддии биохақинг барои баланд бардоштани саломатии шумо
Масалан, acupuncture унсури калидии тибби анъанавии Чин аст , дар ҳоле, ки воситаҳои табобати растанӣ яке аз усули табобати Оурурве (тибби анъанавии Ҳиндустон) мебошанд.
Чаро мардум ба саломатии куллӣ рӯй меоранд?
Сабабҳои зиёд вуҷуд доранд, ки чаро одамон одамонро барои табобати саломатии худ истифода мебаранд. Масалан, одамоне, ки дардҳои вазнинро ба мисли артрит медонанд, баъзан ба табобати алтернативӣ такя мекунанд, то ки камшавии истифодаи узвҳои бемориро такмил диҳанд. Дигарон барои кӯмак дар идора кардани шароитҳое, ки аксар вақт барои муолиҷа душвор мебошанд, истифода мебаранд, ба монанди депрессия. Дар аксари мавридҳо, одамон ба корҳои рӯзмарраи худ барои беҳтар кардани энергияи худ, муомилаи суст, ҳавасмандии онҳоро баланд мекунанд ва фишори ҳаррӯзаро коҳиш медиҳанд.
Гарчанде баъзе шаклҳои дорувории куллӣ барои муолиҷаи бемории саратон истифода мешаванд, ин гуна талабот барои дастгирии илмӣ хеле кам аст. Бо вуҷуди ин, тадқиқот нишон медиҳад, ки баъзе табибони алтернативӣ (масалан, acupuncture ва массаж) метавонанд ба одамони гирифтори саратон фоида меоранд, ки тавассути таъсири табларо, ба монанди радиатсия ва кимиёи табобати марбут ба бемории саратон.
Намудҳои табобати ҳассос
Табобати алтернативӣ дар муносибат, аз тарбияи касбӣ идора карда мешаванд, ба монанди шопопрактикӣ ба усулҳои коркарди худ, мисли мулоҳиза. Барои гирифтани маълумоти муфассалтар дар бораи табибони маъмултарин истифодашаванда хонед.
1) Acupuncture
Яке аз терапевтҳои тиббие, ки барои ҳазорон сол дар соҳаи тибби анъанавӣ истифода мешаванд, акупунктуралӣ бо кӯмаки шифобахшӣ тавассути ҳавасмандкунии ҷараёни энергетикаи ҳаётан муҳим (инчунин ҳамчун "chi") нигаронида шудааст. Ҳангоми гузаронидани аккаунткунӣ, амалкунандаҳо ангурҳои борикро ба нуқтаҳои мушаххас дар бадан дохил мекунанд. Мувофиқи принсипҳои тибби анъанавии Чин, ин нуқтаҳои хатҳои ноаёни энергетикӣ (номи " meridians "), ки органҳои мо бо қисмҳои дигари бадан ҷойгиранд, ҷойгиранд.
Яке аз табобаҳои алтернативии табобатшуда, акупунктуалӣ дар табобати якчанд намуди дардҳо (аз он ҷумла дард дард, гардани гардан, дарднокии остеоартритҳо ва дардҳои музмин ) кӯмак карда шуд. Баъзе далелҳо вуҷуд доранд, ки acupuncture метавонад ба кам шудани саратони саратон ва пешгирӣ кардани муҳоҷиратро мусоидат кунад.
2) Ароматитатсия
Ароматитатсияро аз хушкшавии равғанҳои муҳими аз растаниҳои мушаххас, аз қабили лаванда ва гиёҳхӯрӣ истифода мебаранд . Он фикр кардан мумкин аст, ки нафаскашӣ дар ин аромҳо метавонад ба саломатии шумо таъсир расонад, ки ба таъсири кимиёвии майнаҳои муайян таъсир мерасонад.
Гарчанде ки чандин озмоишҳои клиникӣ таъсири саломатии ароматикаҳоро санҷидаанд, баъзе тадқиқотҳо нишон доданд, ки ин усул метавонад ба фишори равонӣ мусоидат кунад ва мушкилоти умумиҷаҳонии саломатӣ ба монанди дарди дард ва ҳашаротро осон намояд.
3) Гирифтани пӯст
Бо диққат ба муносибати байни сохтори бадан ва фаъолияти он, марказҳои шевропрофӣ оид ба бартарафсозии дастгоҳи қафаси бадан ва дигар қисмҳои баданатон диққат диҳед. Одатан, чун "тасҳеҳот", ки ин амалиётҳо барои ҳалли мушкилоти ҳамоҳангсозӣ равона шудаанд ва дар навбати худ эҳёи як қатор шароити тандурустӣ мусоидат мекунанд.
Аксар вақт дар муолиҷаи мушкилоти саломатӣ вобаста ба беморон (аз ҷумла дард дард , дарди сар ва ҳатто фибомализия) истифода бурда мешавад, шопопрактикӣ метавонад дар назорати вазъият ба монанди нафастангӣ ва осебпазирӣ кӯмак кунад.
4) Таҷҳизот
Эҳтимол, навъҳои гуногуни машруботи спиртӣ, таҷҳизоти гуногун маҳсулоти гуногун, аз ҷумла гиёҳҳо, витаминҳо, минералҳо, антиоксидантҳо, probiotics ва моддаҳои табиӣ, аз қабили равғани моҳӣ фарқ мекунанд . Таҷҳизотҳои аз ҳама бештар омӯхташуда равғани моҳӣ (табобат беҳтар намудани саломатии дил) ва витамини D (нишон доданд, ки пур аз шиддат) мебошанд.
5) Такмили массаж
На танҳо як табобати машҳури спиртӣ, табобати табобат метавонад ба саломатии ҷисмонӣ ва равонии худ таъсири сахт расонад. Дар ҳақиқат, тадқиқотҳо муайян карданд, ки дар давоми масоҳат метавонад дардҳои дард , артрит, шиддатнокии шиддат, синдроми нақлиётӣ, изтироб, депрессия ва дигар мушкилоти саломатӣ кӯмак кунад.
Муносибати алтернативӣ барои ҳазорҳо сол, массаж масофаи Шветсияро дар бар мегирад (ки масофаи тӯлонӣ, kneading ва ҳаракати амиқро дар бар мегирад), мағзи чуқурӣ , shiatsu (ки ба истифодаи фишор ба нуқтаҳои ҷисмонӣ дар акупункт) , ва дигар намудҳои мағзи масолеҳ .
6) Техникаҳои ҷисмонӣ
Бо қобилияти хуби онҳо барои паст кардани стресс, техникаҳои ҷисмонӣ ба монанди мулоим , йога, таркибҳои мушакҳои пешқадам, таи chi ва тасвири самарабахш метавонанд дорои манфиатҳои тандурустӣ бошанд. Вақте ки ба реҷаи солимии шумо табдил ёфтед, чунин методҳо метавонанд аз масъалаҳои стресс, аз он ҷумла фишори баланди хун мусоидат кунанд.
Азбаски тадқиқоти бештар ва бештар дар байни фишори равонӣ ва дард, нишондиҳандаи баъзе далелҳо вуҷуд дорад, ки баъзе усулҳои ҷисмонии ҷисмонӣ метавонанд ба одамони гирифтори шароити офатҳои табиӣ фоидаовар бошанд. Бо ин мақсад, тадқиқотҳо нишон доданд, ки tai chi метавонад ба бемории меъда гирифтор шавад, дар ҳоле, ки мулоҳизакорӣ метавонад осебҳои саратонро таъмин кунад.
7) Тибқи маводи ғизоӣ
Дигар синфҳои муолиҷаи психологӣ, тарбияи ғизоӣ, тарғиб кардани парҳези шумо барои ноил шудан ба манфиатҳои махсус ё назорат кардани шароитҳои музмин. Ин тамоюлоти афзоиши шиддатнокиро барои баланд бардоштани сатҳи саломатӣ ва баланд бардоштани энергия дар бар мегирад.
Дигар намунаҳои терапевтҳои ғизоии васеъ: оби нӯшокии сабз барои пурзӯр кардани системаи масуният, бартараф кардани шир ва / ё шакар барои кам кардани акне , ва баъд аз парҳези зидди илтиҳоб барои идоракунии шароитҳои бадрафторӣ , ба монанди артритҳо.
Оё муолиҷаи сафедӣ бехатар аст?
Зеро чанде аз табобатҳои алтернативӣ ба таври васеъ омӯхта шудаанд, каме дар бораи бехатарии ин табобатҳо маълум аст. Бо мақсади паст кардани хатари саломатӣ дар табобати алтернативӣ, пеш аз илова кардани ин гуна табобатҳо ба реҷаи саломатӣ ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст.
Инчунин қайд кардан зарур аст, ки «табиӣ» маънои онро дорад, ки «бехатар» маънои онро надорад. Масалан, иловаи иловагиҳои эфирӣ ё ғизоӣ метавонанд таъсири манфӣ расонанд, инчунин бо доруҳо ва дигар воситаҳои табиӣ табдил ёбанд.
Илова бар ин, бояд қайд кард, ки истифодаи табобати алтернативӣ дар ҷои табобати духтурон метавонад оқибатҳои ҷиддӣ дошта бошад ва саломатиатон ба таври ҷиддӣ зарар расонад.
Оё шумо бояд эҳтиёткорони алтернативӣ истифода баред?
Вақте ки бехатар ва бодиққат истифода бурда мешавад, табобатҳои алтернативии дигар метавонанд ба кӯмаки тиббии худ иловаи аъло диҳанд. Дар баробари мубоҳиса бо табобати алтернативӣ бо духтур, боварӣ ҳосил кунед, ки аз рӯи таҳқиқоти нав оид ба табобати алтернативии шавқовар (аз ҷумла хавфҳои эҳтимолии он) хонед.
Духтаратон метавонад шуморо ба дарёфти ёрӣ ба мутахассиси баландихтисос, унсури муҳими даравидани фоидаи аз ҳама гуна табобати алтернативии шумо, интихоб кунед.
> Манбаъҳо:
Институти оммавии бемориҳо. Табобати иловагӣ ва алтернативӣ. Updated 10 Апрел 2015. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam.
> Маркази миллии тандурустӣ ва мутамарказ. Таҷҳизоти иловагӣ, алтернативӣ ё саломатии ҳамгироӣ: Он чӣ ном дорад? Updated June 2016. https://nccih.nih.gov/health/integrative-health#types.
> Стейер ТА. Табобати иловагӣ ва алтернативӣ: якум. Менед 2001; 8 (3): 37-42.
Эзоҳ: Маълумоти дар ин саҳифа ҷойгиршуда танҳо барои мақсадҳои таълимӣ пешбинӣ шудааст ва ҷои табобат, ташхис ё табобат аз ҷониби духтурони иҷозатдодашуда нест. Ин маънои онро надорад, ки тамоми чораҳои эҳтимолиро, муносибатҳои маводи мухаддир, вазъият, ё таъсири манфии он фаро гиранд. Шумо бояд барои ҳар як мушкилоти тиббӣ муроҷиат кунед ва пеш аз истифодаи доруҳои алтернативӣ ё иваз кардани реаксияи худ ба духтур муроҷиат кунед.