Canynengar Yoga Оё Шумо метавонед шифо ёбед?
Yogengar yoga yog style of yoga , precision and fusion physical body emphasis. Бо кӯшиши ба даст овардани муваффақияти комил дар ҳар як мавзеъ, донишҷӯёни хонандаҳои Ҳиндустон ҳадаф доранд, ки дар ҷисм ва ақл тавозунро ба вуҷуд оранд. Илова ба кӯмак ба донишҷӯён қобилият ва қувват гирифтани қобилияти ӯ, Yengengar yoga метавонад дар идоракунии шароитҳои муайяни саломатӣ, ба монанди артритҳо ва дарди пушаймонии пӯст.
Иҷлосияи Ҳиндустар
Мисли ҳамаи шаклҳои йога, Йенгенар Тома якбора физикӣ, нафаси чуқур ва мулоим аст. Хусусияти беназири Йенгенар yoga истифодабарии плитаҳо (масалан, блокҳо, болиштҳо, курсиҳо ва болиштҳо) мебошад, ки ба донишҷӯён кӯмак мерасонад, ки дар ҳар як ҳолати фарогирӣ ба ҳам пайваст шаванд. Yogengar yoga ҳамчунин иҷрои амалҳоро дар намуди мушаххас бо мақсади баланд бардоштани таъсироти судманди онҳо нишон медиҳад.
Дар алоқаманд: 4 Шарҳи мулоҳиза дар бораи саломатӣ ба шумо кӯмак мекунад
Бартарии саломатӣ дар Ҳиндустон
Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки таҷрибаи Yeengarar метавонад фоидаи муайяни тандурустӣ диҳад. Дар ин ҷо якчанд омилҳои асосии омӯзишро дида мебароем:
1) Остротаррит
Дар тадқиқоти пилотӣ, ки дар маҷаллаи Таҳсилоти алтернативӣ ва иловагӣ дар соли 2005 нашр шудааст, олимон дарёфтанд, ки yogjaryar yoga метавонад метавонад дар байни одамони гирифтори остеаррияи тез заданро паст кунад. Тадқиқот 11 навраси наврасон бо остеолритро ташкил дод, ки ҳамаи онҳо ба ҳашт ҳафтаи тренинги Ҳенгенар (ба ҳар як ҳафта 90 дақиқа) ҷалб карда шуданд.
Илова бар ҳиссаи камшавии дардҳо, ҳафт нафар иштирокчиёни тадқиқот, ки дар натиҷаи таҳқиқот анҷом ёфтанд, кам гардиданд.
Мувофиқи он : Остеарррофит бемориҳои рентгенӣ
2) Ақаллан дараҷаи Back
Yoga yoga maya may be pain, improve the function, and depression of adults with painful back pain, according to a study 2009 published in Spine .
Натиҷаҳои таҳқиқот нишон доданд, ки 43 бемор ба 6 моҳ тақсим карда шуда, дар синфҳои дарднок, нотавонӣ ва депрессия (дар муқоиса бо 47 тадқиқоте, Аъзоёни гурда ё кислотаҳо низ дар рафти тадқиқот истифода бурдани доруҳои доруҳои дарднокро кам карданд.
3) Барќароркунии пешгирии бемории рўњї
Yogengar yoga метавонад ба наҷотёфтагони рагҳои нафас кӯмак расонад, ки соли 2010 таҳқиқоте, ки дар Нашрияи Кушодан нашр шудааст, пешниҳод мекунад. Дар 12 ҳафта, дар 24 синфҳои вируси релеф дар синфҳои Yogengar иштирок карданд. Таҳлили саволномаҳое, ки аз ҷониби 17 тадқиқот анҷом дода шуданд, таҳқиқотчиён дар якчанд омилҳои солим (аз он ҷумла дард ва солимии равонӣ) такмил ёфтанд.
Хати рост
Гарчанде ки Yogengar yoga ҳамчун умуман бехатар аст, он метавонад зарари бо ягон намуди yoga расонад, агар poses дуруст иҷро карда намешавад. Агар шумо фикр кунед, ки истифодаи ТД-и Исенгара барои мушкилоти мушаххаси солим, пеш аз оғози таҷрибаи духтари духтур табобат кунед.
Манбаъҳо
Kolasinski SL, Garfinkel M, Tsai AG, Matz W, Ван Дике А, Шумачер Р.Р. "Yogengar yoga барои табобати нишонаҳои osteoarthritis аз зонуҳо: омӯзиши озмоишӣ." Ҷаҳони дигар Complement Med. 2005 Август; 11 (4): 689-93.
Speed-Andrews AE, Stevinson C, Belanger LJ, Mirus JJ, Courneya KS. "Арзёбии озмоишии барномаи Тэнжара барои наҷотёфтагони саратони ранга." Нашъамандии пӯст. 2010 С Sep-Oct; 33 (5): 369-81.
Вильям К, Абилд К С, Штайнберг Л, Дойл Э, Эпштейн B, Смит Д, Хоббс Г, Гросс Р, Келли Г, Кэпер Л. "Баҳодиҳии самаранокӣ ва самаранокии табобати устухонҳои Ҳенгенар дар дардҳои музмини музмини музмин." Спинт (Фажа Па 1976). 2009 Sep 1; 34 (19): 2066-76.
Эзоҳ: Маълумоти дар ин саҳифа ҷойгиршуда танҳо барои мақсадҳои таълимӣ пешбинӣ шудааст ва барои табобат, ташхис ё табобат аз ҷониби духтур иҷозат дода нашудааст. Ин маънои онро надорад, ки тамоми чораҳои эҳтимолиро, муносибатҳои маводи мухаддир, вазъият ва таъсири манфии он фаро гиранд. Шумо бояд барои ҳар як мушкилоти тиббӣ муроҷиат кунед ва пеш аз истифодаи доруҳои алтернативӣ ё иваз кардани реаксияи худ ба духтур муроҷиат кунед.