Оё Шиа Союз аксар аст?
Shiatsu як намуди табобати масса аст , ки асосан дар Ҷопон таҳия шудааст. Бо номи худ аз калимаи Ҷопон барои "фишори фишор", ки онро фишор додан ба нуқтаҳои мушаххас дар ҷисм, аз як нуқтаи дигар ба силсилаи ритментӣ мегузаранд.
Дар ҳоле ки shiatsu дар тибби анъанавии Чин (TCM) решаҳои худро дорад, ҳоло аксаран дар саросари ҷаҳон амал мекунад.
Ҳамчунин ҳуҷайраҳои зебо, масалан, мӯйҳои масолеҳ, болоравии пушт ва гарданбандҳо ва болиштиҳо, гуфт, ки ба сатилчаҳо тақсим карда шаванд.
Чӣ тавр Shiatsu кор мекунад?
Тавре, ки дар аккометр , амалкунандагони shiatsu фишурда ба нуқтаи назари бадан, ки ба роҳҳои марбут ба " meridians " алоқаманданд, истифода мебаранд. Бо назардошти ин нуқтаҳо, чунин табибон ният доранд, ки ҷараёни энергетикаи ҳаётан муҳимро (инчунин " чи " номнавис намоянд) ва мусоидат ба шифо. Мувофиқи принсипҳои TCM, блокҳо дар ҷараёни чи метавонанд ба доираи васеъи бемориҳо мусоидат кунанд.
Гарчанде ки олимон ҳанӯз муайян накардаанд, ки чӣ тавр ё чаро шиа метавонад саломатии беҳтарро беҳтар кунад, онро тасдиқ мекунад, ки табобат метавонад системаи асабҳои sympathetic -ро ором кунад ва дар навбати худ муомилоти ҳавасмандгардониро паст кунад, стрессро кам кунад ва дард мекунад.
Шiatсу чӣ гуна аст?
Ҳангоми иҷрои шиаҳо, терапеверҳо бо истифода аз ангуштҳо, сарпӯшиҳо ва / ё палмҳо дар пайдарҳами доимӣ фишори амиқи истифода мекунанд. Паҳкаши фишор барои истифодаи фишор истифода мешавад ва ҳар нуқта одатан барои ду то ҳашт сония мегузарад.
Дар баъзе мавридҳо, дар вақти shiatsu нишондодҳои фишурда метавонанд эҳсос кунанд. Касоне, ки шиа мегиранд, аксар вақт ин муомила ҳамчун «дарди дил» -ро нишон медиҳанд, вале муҳим аст, ки табобати худро ба ҳушдор диҳед, агар дар вақти ҳассосатон бо нороҳатӣ ё дард ҳис кунед. Терапевти шумо метавонад фишорро тағйир диҳад, то ки массаж барои шумо осонтар бошад.
Shiatsu одатан дар як миқдори массаж ё каме дар қабати анҷом дода мешавад. Ҳарчанд пайдарпаӣ аксар вақт ба намудҳои дигари масҳия монанд аст, не не масолеҳи масолеҳ истифода мешавад, аз ин рӯ, одатан бо мизоҷ пурра дар либосҳои ҷомашӯӣ, либоси бароҳатӣ баста мешавад.
Барои Shiatsu истифода бурдан: Чаро одамон онро мегиранд?
Shiatsu аксар вақт барои паст кардани стресс истифода мешавад ва муҳофизати масъалаҳои марбут ба стрессро муҳофизат мекунад. Илова бар ин, shiatsu гуфт, ки дар шароитҳои ташвиш , артрит , дарди сар , қабзшавии саратон , дарди сар , ҳомиладорӣ , мушкилоти зигӣ , гардан ва машки дард, синтези примматизм , сексатика ва проблемаҳои синусӣ мусоидат мекунад .
Shiatsu низ ба баланд бардоштани энергия, мусоидат ба барқарорсозии ҷароҳатҳо ва ҳавасмандгардонии системаи ҳозима.
Фоидаҳои Shiatsu: Оё ин метавонад ҳақиқатан кӯмак кунад?
Тадқиқот оид ба таъсири тифлии шиаҳо қариб маҳдуд аст, вале баъзе далелҳо мавҷуданд, ки он метавонад баъзе фоидаҳоро пешниҳод кунад.
Масалан, тадқиқоте, ки дар маҷаллаи Таҳсилоти алтернативӣ ва иловагӣ дар соли 2008 нашр гардидааст, нишон медиҳад, ки шиаҳо метавонад ба коҳиш додани стресс ва паст кардани хастагӣ мусоидат кунад. Дар тадқиқоти 633 нафаре, ки чанде қабл шифтани табобатро анҷом додаанд, муаллифони омӯзиш инчунин муайян карданд, ки шиаҳо метавонад нишонаҳои осеби алоқаманд бо мушакҳо ва мушкилоти муштаракро осон кунанд.
Баъзе тадқиқот инчунин нишон медиҳанд, ки Шиаууу дар табобати баъзе шароити вазнин ба миён меоянд.
Дар гузорише, ки дар Тадрисаи дастӣ дар соли 2015 нашр шудааст, масалан, shiatsu барои баланд бардоштани шиддат ва сифати ҳаёт барои одамоне, ки бо фибромиалгия беҳтар шудаанд .
Барои ин гузориш, тадқиқотчиён пеш аз чопи клиникии таҳияшуда дар бораи массаж барои фибомалогия таҳлил карда шуданд. Таҳлили онҳо муайян карда буд, ки шиаҳо бетағйир монд, ҳадяҳои фишори хунӣ, хастагӣ, хоб ва сифати ҳаёт.
Амният ва таъсироти тарафҳо
Дар ҳоле ки shiatsu одатан ҳангоми кор бо мутахассисони ботаҷриба бехатар ҳисобида мешавад, шахсони алоҳида бояд эҳтиёткор бошанд ва пеш аз гирифтани шиа ба табобат машварат кунанд.
Масалан, баъзе шиддатнокии он, ки shiatsu метавонад дар занони ҳомила, бемороне, ки чанде қабат химиотерапия ё радиатсия доранд, ва одамоне, ки чунин шароитҳои остеоборо, бемориҳои дил ва норасоии хунравии хун доранд, таъсири бад доранд.
Илова бар ин, shiatsu бояд бевосита аз танаффусҳо, пӯсти пӯст, ҷароҳатҳои ҷисмонӣ, вирусҳо, ферментҳои фалаҷ ё фабрикаҳои охирини шиканҷа пешгирӣ карда шаванд. Одамоне, ки пойдеворҳо доранд, бояд аз массаи шикамча канорагирӣ кунанд.
Shiatsu бояд фавран пас аз ҷарроҳӣ, инчунин одамони гирифтори бемориҳои пӯст, пӯст ва ҷӯшаҳои кушанда бояд пешгирӣ карда шаванд.
Такрор
Фасли стресс ба назар гирифта намешавад, ки метавонад ба саломатиатон таъсир расонад, ки хатари саломатӣ аз табобати бемории дил ба шумор меравад. Хабари хуб аст, ки баъзе стратегияҳо, ба монанди shiatsu, метавонанд таъсири манфии стрессро аз даст диҳанд ва осеби дил ва осебиҳоро осон кунанд.
Shiatsu танҳо яке аз намудҳои гуногуни коршоям аст. Дар бораи дигар шаклҳои машҳури массаж , масалан, массаҳои чуқурӣ, массааш Таиланд, массаи сангҳои гарм ва массаж аромерапазаро омӯзед.
Агар шумо фикр кунед, ки истифодаи ягон намуди табобати массажӣ (аз он ҷумла shiatsu) барои идора кардани мушкилоти саломатӣ боварӣ дошта бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки аввал ба провайдери ибтидоии худ дар бораи он ки оё он дуруст аст, сӯҳбат кунед.
> Манбаъҳо:
> Yuan SL, Matsutani LA, Marques AP. Самаранокии тарҳҳои гуногуни табобати массаӣ дар фибромалиали: шарҳи систематикӣ ва таҳлили методҳо. Кимиёи саодат 2015; 20 (2): 257-64.
Long AF. Самаранокии Shiatsu: омўзишњо аз тањќиќоти иктишофи пешгирикунандаи аврупої. Ҷаҳони дигар Complement Med. 2008 Oct; 14 (8): 921-30.
Робинсон Н, Лоренс А, Ляо X. "Далелҳои Шiatсу: баррасии мунтазами Шiatsu ва Acupressure. BMC Complement Alternative Med. 2011 Oct 7; 11: 88.
Эзоҳ: Маълумоти дар ин саҳифа ҷойгиршуда танҳо барои мақсадҳои таълимӣ пешбинӣ шудааст ва барои табобат, ташхис ё табобат аз ҷониби духтур иҷозат дода нашудааст. Ин маънои онро надорад, ки тамоми чораҳои эҳтимолиро, муносибатҳои маводи мухаддир, вазъият ва таъсири манфии он фаро гиранд. Шумо бояд барои ҳар як мушкилоти тиббӣ муроҷиат кунед ва пеш аз истифодаи доруҳои алтернативӣ ё иваз кардани реаксияи худ ба духтур муроҷиат кунед.