PTSD метавонад ба шабзиндаҳо, помидорҳо роҳнамоӣ кунад
Сатҳҳои ибтидоӣ, ки бо мушкилоти фишори равонии баъди пневматикӣ (PTSD) алоқаманд метавонанд бо мусибатҳои шадид рӯ ба рӯ мешаванд, вале таъсири он метавонад моҳҳо ва ҳатто солҳои зиёдтар дошта бошад. Таъсири PTSD оид ба хоб метавонад муфид бошад ва аз бехатарӣ то бадбахтиҳо фарқ кунад . PTSD чист? Чӣ тавр PTSD ба хоби таъсир мерасонад? Дар бораи ин ҳолат ва баъзе усулҳои табобат омӯхта метавонед.
PTSD чист?
Бемории стресс баъди пошхӯрӣ (PTSD) ҳолати рӯҳии психологие аст, ки баъд аз як ҳодисаи тазриқӣ оғоз меёбад ва бо таҷрибаи такрорӣ ва такрори рӯйдодҳо тасвир мешавад. Ҳиссиёти маъмулӣ, ки дар ҷавоби ҷанҷол ба амал меояд, аз он ҷумла тарсу ҳарос, бепарвоӣ ва шубҳа метавонад оқибатҳои номатлубро давом диҳад.
Умуман, ҷароҳати вазнини PTSD метавонад чизи дигаре бошад, ки қариб касе, ки онро таҷриба кардааст, хеле ғамгин мешавад. Он метавонад ҳаёт хатарнок бошад, масалан, ҳамлаҳои зӯроварӣ бо ҷисми ҷисмонӣ, зӯроварии ҷинсӣ ё садамаҳои ҷиддӣ. Дар ҳолатҳои дигар, воқеа метавонад фавран тағйир додани ҳаётро бо роҳҳои гуногун, аз он ҷумла марги ногаҳонии яке аз наздикони худ, тағйир диҳад. Ҳодисаҳои такрорӣ, аз он ҷумла ба зӯроварӣ дар ҷанги ҳарбӣ ё зӯроварӣ дар оила метавонанд такя кунанд.
Дар натиљаи ин нишастњо, одатан, кўшиш ба миён меояд, ки боре боришот, фикру мулоњизањо дар бораи чорабинї ва ѓайриќаноатбахш.
Ин метавонад якчанд рӯз пас аз воқеаи ибтидоӣ бошад. Аммо баъзан эҳсосот доимист. Агар нишонаҳо дар функсияҳои рӯзмарраи худ нуқсон дошта бошанд, масалан, қобилияти кор кардан ва ғамхории оилаи шумо, инчунин ҳисси беэътиноӣ ё мушкилоти хотираҳо (чизе ки номусоидро) номидан мумкин аст, он метавонад ихтилоли шадиди стресс номида мешавад.
Бисёре аз ин нишонаҳо ҳафтаҳо кам карда мешаванд. Агар онҳо давом диҳанд, вақте ки онҳо дар 10-30% аҳолии пас аз ҳодисаи тазриқӣ амал мекунанд, оқибатҳои ногувор ва мушкилот метавонанд ҳамчун PTSD қайд карда шаванд.
Аломатҳои PTSD ба се гурӯҳ тақсим мешаванд: таҷриба, пешгирӣ ва гиперистурал. Аломатҳои умумӣ инҳоянд:
- Саъю талошҳои нав : хотиррасонӣ, тасвирҳо, фикрҳо, тасаввуротҳо, хобҳо, хобгоҳҳо, барқароркунӣ, бадбахтиҳо, абрукомҳо ё флотизатсияҳо.
- Бартараф кардани аломатҳо : канорагирӣ аз ёдрасии травматизм, аз он ҷумла фикрҳо, ҳиссиҳо, сӯҳбатҳо, фаъолиятҳо, ҷойҳо, одамон, тақсимкунӣ, парокандагӣ.
- Аломатҳои Hyperarousal : бехобӣ, irritability, хашми ғамгин, мушкилоти мутамарказ, гиппигрантҳо, ё баланд бардоштани ҷавобҳои оғоз.
Агар ин нишонаҳо аз 1 то 3 моҳ давом кунанд, он ба PTSD шадидан таъсир мерасонад. Вақте ки онҳо зиёда аз 3 моҳ давом медиҳанд, онҳо PTSD музминианд. Дар назар дошта шудааст, ки PTSD ба 7-8% аҳолӣ дар як вақт дар ҳаёти онҳо таъсир мерасонад. Он ду маротиба бештар дар занон, асосан дар заминаи зӯроварии хонаводагӣ ва зӯроварии ҷинсӣ рух медиҳад. Он одатан ба онҳое, ки ба ҳолатҳои марбути марбут ба ҷанг оварда мерасонанд, таъсир мерасонанд. Он метавонад бо депрессия ҳамоҳанг шавад.
Таъсири PTSD оид ба хоб дар бар мегирад, ки Nightmares, Insomnia
Бешубҳа таъсири PTSD оид ба хоби вуҷуд дорад.
Баъзе тадќиќотњо нишон медињанд, ки 70% одамоне, ки бо PTSD шикоят доранд, аксар ваќт дар хоб ва хобњо ќарор доранд.
Қатъҳое, ки дар хоб мебинанд, аксар вақт ба нишонаҳои асосии PTSD алоқаманданд. Гипербаторие, ки рӯй медиҳад, метавонад ба hypervigilance and paranoia экстремистӣ оварда расонад. Масалан, агар шумо аз хоб хестед, метарсед, ки бедор хобед ва аз ҳар як қишлоқи хона дар давоми шаб бедор бошед. Ин ғамгинӣ метавонад ба тозагии доимӣ оварда расонад. Он ҳамчунин метавонад ба фалаҷ хоб рафтанӣ бошад .
PTSD инчунин метавонад фишурдаҳо ва бадбахтиҳоро ба вуҷуд оварад. Ин қисматҳо аз таҷрибаи фоҷиавӣ боздошта мешаванд.
Онҳо метавонанд хеле зебо бошанд ва аксар вақт ҳангоми бедор шудан ба хотир оварда мешаванд. Онҳо метавонанд ба ҳунарҳо ва ҳатто амалҳо ҳангоми хоб ва гузариш ба шиддатнокӣ оварда расонанд. Ин метавонад боиси рафтори шадид ё ҳатто зараровар расонида шавад. Шояд мумкин аст, ки бенизомӣ бошад. Илова бар ин, аалексияҳо ҳангоми гузариш ба хоб шудан мумкин аст.
Бисёр одамоне, ки бо PTSD истифода мебаранд, барои машғул шудан бо мушкилоти худ истифода мебаранд. Истифодаи спиртӣ метавонад дар вақти хоб, бештар маъмулан ҳамчун apnea ҳушёфта, метавонад ба нафаскашии шадиди метавонад таъсир расонад.
Вақте ки хоби одамон бо PTSD дар лабораторияи хобӣ арзёбӣ мешавад, қайд на он қадар норасоии назаррас вуҷуд дорад. Мумкин аст, ки ҳаракатҳои зиёд, нафаскашии хоб, ё парокандашавии хоби REM вуҷуд дошта бошанд , вале натиҷаҳо нодурустанд ва таҳсили бештар лозим аст.
Муносибати проблемаҳои ҳушдор дар PTSD
Табобати муассир барои нишонаҳои PTSD мавҷуданд, аз он ҷумла таъсири он ба хоби. Инҳо метавонанд доруворӣ, инчунин терапияро дарбар гиранд.
Ҳамчун қисми якум, барои табобати дигар бемориҳои равонӣ хеле муҳим аст. Инҳо метавонанд депрессия, ташвиш, шиканҷа, пӯсида ё маводи мухаддир истифода баранд. Дорувориҳои самараноки ин мушкилот метавонанд дар пешобдонҳои serotonin reuptake (sertraline, paroxetine), antidepressants tricyclic, ва пешобдонҳои опозинро дар бар гиранд. Махсусан барои табобат барои хобгоҳҳо, ки бо PTSD алоқаманд аст, prazosin аст . Илова бар ин, доруҳо, аз он ҷумла варззин, рисперидон, ва кетитит истифода мешаванд.
Ғайр аз истифодаи доруҳо, психотерапия бо психолог ё равоншиносӣ як табақаи ибтидоӣ ва иловагӣ аст.
Аз Калом
Агар шумо аз мушкилоти хоб бо PTSD азоб кашед, шумо бояд бо духтуратон дар бораи имконоти табобати худ сӯҳбат кунед. Ин аст, ки вазъияте, ки шумо бояд танҳо бо азоб кашед.
Манбаъҳо:
"Дастури таблиғотӣ ва оморӣ оид ба мушкилоти равонӣ (DSM-IV)". Матни психатрики амрикоӣ , нашри 4, 1994.
Кригер, М.М. "Принсипҳо ва таҷрибаи табиб хоб". ExpertConsult , 5th Edition, 2011, саҳ. 1481-1483.