Фоидаҳо ва маслиҳатҳо
Як намуди табобати массаӣ, мағзи чуқурии фишори фишори сахт ва фишори сустро барои баста шудани қабатҳои болоии мушакҳо ва фишори (бофтаҳои мушакии атроф) истифода мебарад. Он барои узвҳои музмин ва дард ва мавқеи қарордод, ба монанди гарданбанд ва болоии болоӣ, дарди пушаймон, мушакҳои мушакҳо, ва болҳои қавӣ истифода бурда мешавад.
Чӣ тавр кор мекунад?
Дар ҳоле, ки баъзе аз вараҷаҳо метавонанд ҳамон тавре, ки дар таркиби масунияти масунияти Шветсия истифода шуда буданд, массаҳои чуқурӣ бо ҳамон массаи мунтазам бо фишори амиқӣ монанд нестанд.
Он барои шикастани сарпӯшҳои ҷарроҳӣ ва физикӣ шикастан аз мушакҳои "knots" ё ҷомашӯӣ (бобҳои дардовар, вазнин), ки метавонад муомила боз гардад ва дард, маҳдудияти ҳаракат ва шамолкашӣ ба вуҷуд оварад.
Дар оғози massage, фишори сабуктар умуман барои гарм кардан ва тайёр кардани мушакҳо истифода бурда мешавад. Баъдан техникаҳои махсус истифода мешаванд. Технологияи маъмултарин дар бар мегирад:
Спенинг : Таркиб , фишори шамол дар баробари дарозии фабрикаи мушакҳо бо усули, қабати, knuckles, ва сарпӯшҳо
Таркиб: Таклиф дар саросари мушакҳо барои ҷаббидагон ва озод кардани нахи ҷисм истифода мешавад
Фоидаҳо
Масоҳати даҳшатангези дандон одатан ба мушкилоти мушаххас, ба монанди мусибати музмини музмин, офиятбахшии офатҳои табиӣ ва шароити зерин равона шудааст:
- Дарди пушти поён
- Ҳаракати маҳдуд
- Барқарор кардани ҷароҳат (масалан, ноқил, зир)
- Зарари шадиди такрорӣ, ба монанди синдроми нақлиётӣ
- Масъалаҳои пасандозӣ
- Мушкили мушакҳо дар миқдорҳо, шишаҳо, бандҳои IT, пойҳо, quadriceps, rhomboids, пушти болоӣ
- Ақибнишинии пӯст
- Sciatica
- Фаҳмиши варзиш (ронандаҳо, варзишгарон)
- Синдроми питодийӣ
- Теннис теннис
- Fibromyalgia
- Дороии боло ё гардани гардан
Мувофиқи маҷаллаҳои ҳисоботии истеъмолӣ , 34,000 аҳолӣ дар масофаи ҷарроҳии остеаррит дар муқоиса бо терапияи физикӣ, машқҳо, доруҳои доруворӣ, шафофракӣ, акупунктур, парҳезӣ, глюосинат ва маводи мухаддир дар дохили қабатпулиҳо муассиртар буданд.
Магасаки даҳонии даҳон инчунин дараҷаи боло барои гирифтори фибомалиалии дарди сар гирифта шуд. Одатан, одатан пас аз як масҳаи чуқур ба таври фаврӣ як қатор навъҳои пешрафтаро мебинанд.
Оё он хаст?
Дар нуқтаҳои мушаххас дар давоми масса, шумо метавонед эҳсоси нороҳатӣ ва ё ҳатто дардеро, ки ҳангоми табобати масуният дар маҳалҳое, ки ҷабҳаҳо ё немисҳо мавҷуданд, эҳсос кунед.
Шумо бояд ҳамеша табобатпазирии массивии худро, агар шумо дар давоми мағоза ҳис кунед. Терапевт метавонад техникаи муосирро такмил диҳад ё бофтаҳои пештараро тайёр кунад, агар мушакҳои болаззат қавӣ бошанд.
Ақаллан ҳатман хуб нест, ва ҳатман аломати нишондиҳандае, ки массаж кор мекунад. Дар асл, ҷисми шумо метавонад дар ҷавоби ҷанҷол ба ҷуръат кашад ва онро барои терапевт ба мушакҳои амиқтар табдил диҳад.
Чӣ метавонам интизор шавам?
Табибони массаж метавонанд параптерҳо, knuckles, дастҳо, қоғазҳо, ва қабатҳои дар масоҳати чуқур истифода бурда шаванд. Шумо метавонед пурсед, ки ба нафақа нафақагирӣ, зеро тарбияи массажӣ дар минтақаҳои зич кор мекунад.
Пас аз масҳ, шумо метавонед эҳсоси дилсӯзӣ ё заҳролудро ҳис кунед, аммо он бояд дар давоми як шабонарӯз то якуним соат бошад. Боварӣ ҳосил кунед, ки бо табобати массажии худ маслиҳат кунед, ки агар шумо дар бораи он фикр кунед, ё баъд аз он ки массаи дардро ҳис кунед.
Баъд аз он ки массаж аз оби нӯшокӣ истеъмоли партовҳои метаболиро аз бадан истифода мекунад.
Огоҳӣ ва эмотсияҳо
Массажҳои чуқурӣ барои одамоне, ки бо кнопкаҳои хун (масалан, thrombophlebitis ё дандонҳои виноград баста) бехатар буда метавонанд, зеро хавфи он ки онҳо метавонанд пароканда шаванд. Агар шумо либосҳои хун дошта бошед ё хавфи ташаккул додани хунрезӣ дошта бошед, аввал шумо бояд аввал духтурро маслиҳат кунед.
Агар шумо ҷарроҳии нав, химия, радиатсия ва ё дигар расмиёти тиббӣ дошта бошед, хуб аст, ки пеш аз сар кардани табобати массаж бо духтур муроҷиат намоед. Баъзе одамони гирифтори остеопороз бояд фишори амиқи ин намуди масҳаро аз даст диҳанд.
Массаж бояд бевосита аз шикам, пӯст ва ё мубталои вирус, пӯсти пӯст, ҷароҳатҳои ҷисмонӣ ё ҷарроҳӣ, вирусҳо, фабрикаи ҷарроҳӣ, устухонҳои шикам, ё соҳаҳои ҷарроҳии охирин анҷом дода намешаванд.
Агар шумо ягон ҳолат дошта бошед, он барои пешкаш кардани кадом намуди онҳо тавсия медиҳад, ки бо провайдери ибтидоӣ нигоҳубин кунед. Масалан, одамони дорои шароит, масалан, spondylitis ankylosing, наметавонанд ба мағзи пӯсти чуқур таҳаммул карда натавонанд.
Ҳангоми интихоби паёмҳо, одамони ҳомиладор бояд аввал бо духтурони худ муроҷиат кунанд. Магасаки тозаи (ё ҳар гуна фишори сахт) бояд ҳангоми ҳомиладорӣ пешгирӣ карда шавад, аммо духтурон метавонанд маслиҳатгари массажиро дар маслиҳати ҳомиладорӣ пешниҳод кунанд.
Таъсири таъсироти имконпазир
Магасаки чуқурӣ метавонад боиси селкунӣ гардад. Ҳисоботи парванда гузориш медиҳанд, ки возеҳи возеҳи возеҳи возеҳ, вирусҳои вирусӣ, гематори гематома, ва баъди пӯсти мушакҳо баъд аз масҳ бардоштанӣ шудаанд.
Аз Калом
Массақи даҳонии чуқур бештар аз мағоза бо фишори амиқ бештар аст. Мақсадҳо ва усулҳо гуногунанд. Он метавонад бо шароитҳои муайян кӯмак расонад, вале дар хотир дошта бошед, ки бо табобати массажии худ маслиҳат диҳед, то ки аз мағозаи беҳтарин даст кашед.
> Манбаъҳо:
> Маслиҳатҳои табобат барои мақсадҳои солим. Маркази миллии тандурустӣ ва мутамарказ. НИХ. https://nccih.nih.gov/health/massage/massageintroduction.htm
> Романовски М, Романовка J, Грезекково М. муқоисаи таъсири пӯст ва мағзи табобатӣ оид ба дардҳои музмини пӯсти музмин. Технологияи Технологияи Маълумот . 2012.
Эзоҳ: Маълумоти дар ин саҳифа ҷойгиршуда танҳо барои мақсадҳои таълимӣ пешбинӣ шудааст ва барои табобат, ташхис ё табобат аз ҷониби духтур иҷозат дода нашудааст. Ин маънои онро надорад, ки тамоми чораҳои эҳтимолиро, муносибатҳои маводи мухаддир, вазъият ва таъсири манфии он фаро гиранд. Шумо бояд барои ҳар як мушкилоти тиббӣ муроҷиат кунед ва пеш аз истифодаи доруҳои алтернативӣ ё иваз кардани реаксияи худ ба духтур муроҷиат кунед.