Дарди ё пушти сараш метавонад рӯзи худро вайрон кунад ва ба кор ё қобилияти диққататон таъсир расонад. Бо гузашти вақт, дард метавонад ба худаш такя кунад, вале рад кардани эҳсоси душворӣ душвор буда, метавонад мушкилоти онро бадтар кунад.
Баъзе одамон ба табобати массаж табдил меёбанд, ки ба осеби осеб расанд. Аммо пеш аз он, ки инро санҷед, ин чизест, ки бояд бидонед:
Тадқиқот дар масҷид барои бозгаштан ба ҳолати вазнин: Оё ин кӯмак мекунад?
Далелҳо барои истифодаи кӯмаки масунияти масштаби барои осеби шадид, махсусан дар муддати кӯтоҳ мусоидат мекунанд.
Дар тадқиқоти тадқиқоти дар таҳрири Cochrane оид ба Шарҳи Системавӣ , масалан, олимон 25 тадқиқоти қаблан нашршуда оид ба истифодаи массаж барои дарди пушти пасти тафтиш карда шуданд ва муайян карданд, ки массаж барои паст кардани дард ва беҳтар кардани функсия дар муқоиса бо кӯтоҳмуддат ба муолиҷаи ғайрифаъол
Ба муқоиса бо дигар табобатҳо, ки ба манфиати он муфид буданд, муқоиса карда шуд, ки барои дарди кӯтоҳмуддат ва дарозмуддат бошад, вале функсия беҳбуд наёфт. Таҳқиқотчиён инчунин қайд карданд, ки аксарияти рӯйдодҳои номусоид дард аз 1,5 то 25 фоизи иштироккунандагон зиёд шудаанд.
Шарҳи дигар, ки дар Асссавии табибони дохилӣ дар соли 2017 нашр шудааст, озмоиши қаблан чопшуда оид ба массаж барои дардҳои шадид ва музмини пӯстро дидааст. Дар ҳашт сандуқи озмоишӣ, масоҳат аз фаъолиятҳои дигар, аз қабили таҷҳизот, тарбияи тарбияи ҷисмонӣ, духтур, физиотерапия ва пошхӯрӣ самараноктар буд.
Намудҳои масса барои вазнин ё шифобахш
Якчанд намуди массаҳо, ки аксар вақт барои дард ва гарданбанд истифода мешаванд, вуҷуд доранд. Масоҳати Шветсия намуди маъмултарини массааш дар Иёлоти Муттаҳида мебошад. Ҳамчунин тавре, ки чун табобат массааш маълум аст, массивҳои Шветсия бо истифода аз ғадуди дароз, содаи соф бо истифода аз равған ё лӯндаҳоро дар бар мегирад. Одамоне, ки ҳеҷ гоҳ масса надоштанд, одатан массивҳои Шветсияро сар мекунанд.
Магази даҳонии чуқур ба қабатҳои амиқи мушакҳо ва матоъҳои мушакҳо равона карда шудааст. Ин намуди масолеҳ барои мураккабҳои мураккаб ё азобҳои душвор, мушкилоти пасошӯравӣ ва фишори такрорӣ истифода мешавад.
Дар баъзе мавридҳо дараҷаи ҷисмонии ҷисмонӣ дар масоҳати чуқур вуҷуд дорад, зеро табобатгари массаж дар қабатҳои мушакҳои чуқур кор мекунад. Одатан метавонанд пас аз массаж ҳис кунанд.
Яке аз вариантҳои шиа , шакли шакли кории Япония мебошад. Дар либосҳои табобатӣ одатан либос мепӯшанд, бинобар ин табобат хуб аст, агар касе пешпо мехӯрад, ки либосро нигоҳ дорад.
Терапевт фишори фосилавии маҳдудро ба бадан нишон медиҳад. Азбаски фишори равонӣ маҳдуд аст, фишори шиаҳо ба таври амиқ эҳсос мекунад.
Гарчанде ки ивази масунияти тарбияи тестӣ вуҷуд надорад, дар баъзе мавридҳо ба болоравии мағзи маслиҳат додан лозим аст. Онҳо дар бисёр ҷойи миз гузошта мешаванд ё метавонанд дар як девор ҷойгир шаванд. Дар майдонҳо одатан намунаҳои ошкоро доранд.
Агар шумо барои табобати массажӣ фарогирии суғурта дошта бошед, чӣ гуна масолеҳро фаро мегирад.
Ҳангоми дидани духтур
Агар шумо аллакай вуҷуд надошта бошед, бо провайдери ибтидоӣ дар бораи пушти дари пуштаатон муроҷиат кунед. Шумо бояд диққати тиббӣ ҷустуҷӯ кунед, агар шумо аломатҳои зерин дошта бошед:
- Ақибатҳои пушаймонӣ
- Дарди он, ки шумо дар шаб бедор мешавед
- Тағирот дар функсияи майна ё фалаҷ
- Шабака, заифи ё дард дар гирду атроф, асбобҳо, ё пойҳо
- Ҳарорат, хунук, дабдаба
- Дигар аломатҳои ғайриоддӣ ё нав
Пеш аз сар кардани ягон табобати нав, аз он ҷумла терапевтҳои табобатӣ, бо провайдери хидматрасонии тиббӣ сӯҳбат кунед, то боварӣ ҳосил намоед, ки барои шумо мувофиқ аст.
Хати рост
Агар шумо дарднок ё рагкашӣ дошта бошед, провайдери тиббии шумо метавонад табобати ғайритиҷоратиро пешниҳод кунад. Баъзе далелҳо мавҷуданд, ки массаж метавонад аз осеби кӯтоҳмӯҳлати кўмаки кӯтоҳмуддат таъмин карда шавад, ҳарчанд далелҳо аз озмоишҳои калонтарини клиникӣ заруранд.
Дигар чораҳо оид ба далелҳо ба назар гирифта мешаванд, ки машқҳо, қуттиҳои гарм ва / ё хунук, паст кардани стрессҳои стресс, таркибҳои мушакии пешрафт, пунктҳои гардиши спиртӣ, тару тоза ва тарбияи рафториро дар бар мегирад.
Манбаъҳо:
> Чу R, Deyo R, Friedly J, et al. Тирамохи нопурраҳои барои камхунӣ паст: Таҳлили систематикӣ барои коллеҷҳои табибони амрикоӣ Дастурҳои амалии клиникӣ. Ann Intern Intern. 2017 Апрел 4; 166 (7): 493-505.
> Фурлан AD, Giraldo M, Басквилл А, Ирвин E, Имамураи М. Массаж барои дарди сараш паст. Раванди Cochrane Systems Rev. 2015 Sep 1; (9): CD001929.
> Эзоҳ: Маълумоти дар ин сайт ҷойгиршуда танҳо барои мақсадҳои таълимӣ пешбинӣ шудааст ва ҷои табобат, ташхис ё табобатро аз ҷониби духтури иҷозатдодашуда иваз намекунад. Ин маънои онро надорад, ки тамоми чораҳои эҳтимолиро, муносибатҳои маводи мухаддир, вазъият ва таъсири манфии он фаро гиранд. Шумо бояд барои ҳар як мушкилоти тиббӣ муроҷиат кунед ва пеш аз истифодаи доруҳои алтернативӣ ё иваз кардани реаксияи худ ба духтур муроҷиат кунед.