Маслиҳат оид ба артрит барои кӯмак ба шумо кӯмак мекунад
Вақте ки шумо бо арф ба қайд гирифтаед, шумо бояд чӣ гуна зиндагӣ ва мубориза бо бемории музминро ёд гиред. Шумо бояд чӣ кор кунед ва чӣ кор накунед. Бо ин артритҳо оғоз кунед ва надоред.
Дев
1 - Ба диққати пешакӣ диққат диҳед
Аломатҳои аввали артритҳо метавонанд бесамар ва ошуфта бошанд, вале онҳо бояд эътироф кунанд. Шумо зуд зуд мефаҳмед, ки аломатҳои барвақт як қабати якумро пеш аз ташхиси дақиқи ташхис ва табобат ташкил кардан мумкин аст.
2 - Агар табобати доимӣ бо духтур муроҷиат кунед
Бисёре аз беморон кӯшиш мекунанд, ки ҳангоми бемории пайдошуда худдорӣ кунанд. Бо вуҷуди ин, як мулоҳизае вуҷуд дорад, ки бояд барои худтанзимкунӣ истифода шавад. Вақте ки нишонаҳо доимӣ мешаванд, ба духтур муроҷиат кунед.
- Чаро шумо бояд ба ротатолог равонакунӣ гузаронед?
- Беҳтарин роҳи пайдо кардани ротатологи бузург
- Аввалин боздид ба растаниолог
3 - Табобатро, ки шумо ба оилаатон боварӣ доред, ёбед
Шумо бояд духтуре фикр кунед, ки вай аз оилаи шумо буд - касе, ки ба шумо боварӣ дорад, касе, ки хуб гуфт. Муносибати духтур-табиб бояд кушода ва ростқавл бошад. Духтаратон бояд саволҳо ва муҳокимаҳоеро, Шумо бояд муносибати хуб дошта бошед ва қобилияти гуфтугӯ кунед.
- Интихоби Духтур барои шумо
- 6 Саволҳо Бемориҳои арифрит бояд ба духтур муроҷиат кунанд
- 12 Маслиҳат барои беҳбуд бахшидани робита бо духтур
4 - Ҳама дар бораи намуди артилл шумо омӯзед
Дар бораи намуди мушаххаси артерияи шумо маълумот гиред.
Дар ҳоле, ки намудҳои артерияи онҳо монанд аст, низ фарқиятҳо вуҷуд доранд. Бидонед, ки чӣ гуна бо намуди артерияи шумо, аз ҷумла вариантҳои табобат ва пешгӯиҳои шумо интизор шавед.
5 - Нақшаи табобатро пурра фаҳмед
Баъзе одамон бе огоҳии номуайян, маводи доруворӣ, ё чаро онҳо дорусозӣ таъин карданд.
Шумо масъулияти худро дар бораи доруҳои худ медонед ва нақшаи табобатро медонед.
- Устодонҳои артрит - Чизҳои ман кадоманд?
- 5 Синфҳои асосии маводи мухаддир, ки барои муолиҷаи артрит гирифтанд
6 - Дардоварии худро эҳтиром кунед
Аҷиб аст, ки сигнале, ки шумо медонед, чизи хеле хуб нест. Шумо бояд дардро бо роҳи пешгирӣ кардани фаъолиятҳо, истироҳат, гирифтани доруворӣ ва муолиҷаи назорати шадидтар бо духтуратон эҳтиром кунед.
7 - Кадом омилҳои эндограмма дард ва нишонаҳои аломатро ёд гиред
Шумо медонед, ки чӣ дарднок аст, ки дарднокии шумо ва боиси табобати аломатҳо мегардад. Оё ин стресс аст? Оё он хоб аст? Оё шумо дорувориҳоро дар вақташ гирифтаед? Кӯшиш кунед, ки ҳунармандони худро назорат кунед. Масалан, фишори зиддитеррористӣ бо мулоҳиза.
8 - Тағйирёбии тарзи зиндагӣ
Табобати артритҳо бештар аз ҳашароти помидор иборат аст. Тағйироти тарзи либоспазири вуҷуд дорад, ки вазъро беҳтар мекунад. Хӯроки хуб, сигоркашӣ кардан, гирифтани машғулиятҳои мунтазам, аз даст додани вазнин ҳама ҷузъҳои муҳим барои беҳбудии бо артрит мебошанд.
9 - Роҳҳои худро муҳофизат кунед
Муҳим аст, ки ҳамеша мавқеи муштаракро бифиристед, то ин ки пайвастагиҳо нодуруст истифода нашаванд, кӯчонида шаванд ё таъкид кунанд. Диққат ба механизми ҷисмонӣ. Ҳангоми зарурат дастгоҳҳои ёрирасон ё воситаҳои мобилиро истифода баред.
10 - Рӯшона
Оё баъзан эҳсос мекунед, ки ҳаёти шумо ҳама чизро дар бораи доруҳо медонад? Агар шумо онро иҷозат диҳед, онро нобуд хоҳад кард. Ба ҷои ин, шумо метавонед барои истироҳат кӯшиш ба харҷ диҳед. Диққат кунед ва ғамгиниро аз худ дур кунед. Шумо ба он бармегардед, ки ба он тарҷума кунед.
Донҳо
1 - Дигаронро ба ақиб нигоҳ надоред
Оила ва дӯстон кӯшиш мекунанд, ки чӣ гуна ба шумо дардовар будани музди меҳнати ҷисмонӣ, вале агар онҳо дар пойафзори худ як километр роҳ надошта бошанд, интизоранд, ки интизориҳои шумо воқеист.
2 - Бо духтуре, ки шуморо ба ташвиш меорад, ба шумо маъқул нест
Дар бисёре аз табибон, вобаста аз он, ки шумо дар куҷо зиндагӣ мекунед, албатта, интихоб кунед. Аммо, ҳеҷ гуна сабабе вуҷуд надорад, ки бо духтуре, ки шумо ягон сабабро бо нороҳат ҳис накунед, вуҷуд надорад. Табибатон барои шумо кор мекунад!
3 - Нафака; Дар ин ҷо якчанд неъматҳо ва пастҳо вуҷуд доранд
Одамони гирифтори артритҳо табобат мехоҳанд. Онҳо мехоҳанд, ки беморӣ аз байн мераванд. Аммо то он даме, ки табобат вуҷуд дорад, шумо бояд бо асабоният мубориза баред. Ин беморӣ бемориест, ки ба тағйирёбанда тағйир меёбад ва бисёр чизҳо ва пастсифат мешаванд.
4 - Ҳушдор нагиред, баъзе аз рӯзҳо ғамгин мешаванд
Ҳангоми бо аритрит зиндагӣ кардан чизҳои сахт аст. Шумо инсоф нестед, агар он дар як муддати кӯтоҳ ба шумо даст нарасонад. Интизор шавед, ки дар рӯзҳои бад эҳсос кунед. Ва аз он дарахт хӯрданд ва шарм намекарданд.
5 - Он танҳо ба сӯи он ҳаракат накунед; Рушди шабакаи дастгирӣ
Вақте ки шумо бори аввал тасдиқ мекунед, шумо танҳо ҳис мекунед. Аммо, шумо танҳо нестед. Бисёр одамон дорои ҳолати решавӣ ҳастанд ва якҷоя бо шумо вирусҳои дӯстӣ ва шабакаи дастӣ ташкил карда мешаванд.
- Дар бораи артрит дар Facebook
6 - Оё дар бораи "НОҲИЯИ МУАЛЛИМ"
Эҳсоси ғамгин барои худат аз манфии манфӣ аст. Ҳеҷ чиз дар ҳақиқат аз он даст нест. Вақте ки шумо худатон аз худ мепурсед: «чаро ман», шумо бояд пурсед, ки чаро шумо не. Энергияи худро ба самти бештар мусбат канал кунед.
- Оё артиллер шумо ба шумо савол кардед? "Чаро ман?"
7 - Ҳавасмандкунӣ накунед ва онро аз даст надиҳед
Баъзе одамон фикр мекунанд, ки доруҳои ҷарроҳиро гирифтор мекунанд. Бисёриҳо аз таъсири нохушиҳои ногувор, аз ҷумла вирусҳо , эҳсос мекунанд . Барои он, ки дар зери назорат нигоҳ дошта шавад, ин метавонад ба анҷом расад. Бартарафкунӣ фақат бар зидди шумо кор мекунад.
- Вақте ки доруҳои мастӣ ба беморони артрит дахл доранд
- 10 сабабҳое, ки шумо аз эстетикӣ гирифтори эфиратон нестед
8- Духтаратонро бе консалтинг накунед
Яке аз профилактҳо ба кӯмак дучор меоянд, ки ҳатто бештар кӯмак мерасонанд, дуруст? На он қадар зуд. Бо доруҳои табобати беморӣ бештар истеъмол кардан мумкин аст.
9- Ба асбобҳои энсиклопедияи эритроситҳо нигоҳ накунед
Ин танҳо дар бораи маҳдудиятҳои ҷисмонӣ нест - як тарафи эмотсионалӣ барои муайян ва зиндагӣ бо артрит. Нобуд шудан, гунаҳкорӣ, шубҳа ва бештар, ба бозӣ дохил шудан.
10 - Оё бо аломатҳои зиёд рӯй надиҳед; Ҳаёти худро муқоиса кунед
Шумо мехоҳед, ки ҳама чизеро, ки шумо пеш аз он ки бо арф ба қайд гирифта шуд, ба ҷо оваред. Ҳамин тавр, шумо дар ҳақиқат кӯшиш кунед, ки баъзан худашонро худатон бошед. Дар он чи ки боре буд, ба даст наомадааст. Ҳаёти худро бинед, ки он ҳоло имрӯз аст ва ҳаёти ҷовидона зиндагӣ мекунад.