Омодагӣ ба омӯхтани қадами аввал ба ақидаҳои асосӣ
Фаҳмидани артритҳо муҳим аст, зеро он танҳо ба касалии беморӣ таъсири манфӣ мерасонад, балки ҳар як шахсро дар доираҳои наздики оила ва дӯстон ба таъсир мерасонад. Артидит вазъияти музмин дорад ва таъсири он ҳаётан дароз аст.
Одамоне, ки бо артигис аксар вақт рӯҳафтода мешаванд ва мегӯянд, ки "оилаи ман нафаҳмид" ё "Дӯсти ман чизи ман барои ман нест".
Оила ва дӯстон ба таври ҷиддӣ кӯшиш мекунанд, ки нодуруст фаҳманд, душвор бошанд ё ба назар гиранд. Онҳо дар ҳақиқат намефаҳманд. Ҳастанд, ки оилаҳо ва дӯстон метавонанд барои фаҳмидани фаҳмиши худ қодир бошанд.
Маслиҳатҳо барои оила ва дӯстон - Фаҳмидани артрит
# 1 - Омӯзиши омӯхтан
Барои хондани китоб, мақолаҳо ё вебсайт дар бораи артритҳо кушода бошед. Барои фаҳмидани мушкилоти беназир ва мушкилоте, ки шахси гирифтори артрит бо ҳар рӯз рӯ ба рӯ мешавад, шумо бояд дар бораи беморӣ дониш пайдо кунед. Омӯзед, ки чӣ тавр арф ба дард , дарди сар , ҳасиб , шиддат , дандон, табобат ва таъсироти доруворӣ ба дунё меояд.
# 2 - Оё шумо онро медонед?
Ин табиати инсонӣ ба назар гирифта шудааст, аммо шумо намедонед, ки чӣ гуна шахси гирифтори аритритҳо ҳис мешавад. Коҳиши артритҳо пешгӯӣ карда наметавонанд, ҳатто дар як рӯз ба рӯз. Хусусан, агар шумо ягон бор бо бемории худ зиндагӣ намекардед, шумо намедонед, ки шахси гирифтори аритритҳо чӣ гуна аст.
Агар шахсе, ки дарди дардноку ношинос набошад, ин маънои онро надорад, ки онҳо сустӣ нестанд.
# 3 - Офаринандаи хуб бошед
Шумо метавонед аксарияти он чизеро, ки шумо дар бораи арф аз шунидани шунидед фаҳмед. Агар шахси гирифтори артрит бошад, аъзои оилаи худ ё дӯсти ҳамсоякадаро дидан, онҳо эҳсосоти худро дар бораи зиндагонӣ бо эпитр мубодила мекунанд.
Диққат кунед, ки шахс аз шумо талаб мекунад. Калидҳо барои он, ки шахси гирифтори артрит ба шумо лозим меояд, ки дар сӯҳбататон ба онҳо дохил карда шаванд.
# 4 - Қабул кунед
Артидит бояд мутобиқшавӣ аз шахсе, ки бо беморӣ ва оила ва дӯстон зиндагӣ мекунад, талаб кунад. Агар шумо дар интизориҳои шумо сахт бошад ва агар шумо имконият надиҳед, ки шумо эҳтиёҷоти шахсро бо артрит партофта истодаед. Агар шумо ба рӯзҳои хуб ва рӯзҳои баде, ки бо арфпазирӣ зиндагӣ мекунад, шаҳодат диҳед, он хати рост нест. Ҳамчунин мехоҳед, ки ба ин туфангчаҳо роҳ диҳед.
# 5 - Ба духтурон равед
Ҳамчун аъзои оила ё дӯсти наздики шахси гирифтори артрит, пурсед, ки оё шумо онҳоро ба таъиноти духтур таъин карда метавонед. Ин роҳи нишон додани дастгирии шумо мебошад ва инчунин ба шумо имконият медиҳад, ки саволҳоро гиред ва бевосита аз духтур муроҷиат кунед. Ин роҳи дигари хуби омӯзиш ва дастгирии ҳамзамон мебошад.
# 6 - Ба гурӯҳи дастгирӣ ё Артритисӣ ҳамроҳ шавед
Иштирок дар гурӯҳҳои ёрирасоз ба артрит ё ҷомеашиносии онлайн пайдо мешавад. Барои беҳтар фаҳмидани он, ки аз гурӯҳи одамоне, ки бо артритҳо зиндагӣ мекунанд, беҳтар нест. Ҳамоҳангӣ бо гурӯҳи калон ба шумо имконияти васеътарро фаҳмидан мефиристад, хусусан, зеро на ҳамаи одамоне, ки бо артритҳо аломатҳои мушаххас доранд, ҳамон гуна табобатро истифода мекунанд ё ба ҳамин тариқ мубориза мебаранд.
Мо метавонем аз якдигар ва аз таҷрибаҳое, ки омӯхтанд, бифаҳмем.
# 7 - Дӯст доштан ва дӯстии ноустувор
Дӯст доштан ва дӯстии бепарвоӣеро, ки шумо одатан арфро надида будед, пешниҳод кунед. Ба мушкилот ва мушкилоте, ки аз ҷониби арф ба миён меояд, ба муносибатҳои шумо таъсири манфӣ расонида наметавонад. Шахсе, ки бо артритт зиндагӣ мекунад, метавонад маҳдудиятҳои нав ва эҳтиёҷоти нав дошта бошад, аммо муносибатҳо ва дӯстӣ бояд доимо боқӣ монад.
# 8 - Муҳокима мекунад, ки аксарияти одамро бо арлит боздоштан мехоҳанд
Артрит боиси нороҳатӣ мегардад. Таъсири физикӣ, эмотсионалӣ, иҷтимоӣ ва молиявӣ вобаста ба артритҳо вуҷуд дорад.
Оё шумо медонед, ки барои шахси гирифтори артрит чӣ қадар ғамгин аст? Ба онҳо дар бораи ғамхории худ кушиш кунед. Пас шумо метавонед ҳалли мушкилотро ҳал кунед ва якҷоя ҳал кунед.
# 9 - Биёед муҳокима кунед, ки чаро шахсе, ки бо артронии ақидаатон ақл дорад, фикр намекунад
Агар шумо ҳаргиз шунидед, "шумо аз он чизе, ки ба он" маъқул нестед, сӯҳбат кунед, дар бораи онҳое, ки ба шумо ишора мекунанд, тамос кунед. Коре барои фаҳмидани фаҳмидани он, ки дарки нодуруст вуҷуд дорад.
# 10 - Аз ҳадди аққал дурӣ аз бозӣ
Тавозуни байни дастгирӣ ва пешрафтатаринро таҳрик диҳед. Гарчанде ки одамон бо арититҳо маҳдудияти беморӣ доранд, онҳо ҳанӯз ҳам «метавонанд» кунанд. Беш аз ин, онҳо худро аз ғилофак дур нигоҳ медоранд.
# 11 - Машварат кунед, ки арсентиҳо ба шумо таъсир мерасонанд
Баррасии таъсири ин беморӣ дар шумо. Агар шумо ба ин шахс наздик шавед ва онро набояд фаромӯш накунед, таъсири зиёде ба шумо вуҷуд дорад. Онҳо ба шумо лозим аст, ки ба онҳо гӯш диҳед, то ки ба онҳо гӯш диҳед. Равзанаи ягона кӯчаи ду-роҳи.
# 12 - Дар бораи фикрҳои худ фикр накунед
Пешниҳодҳоро пешниҳод кунед, вале фикрҳои худро оид ба он, ки шахси гирифтори артрит бояд бемории худро идора накунед. Бешубҳа, бештар дар бораи он, ки шумо бо вуҷуди зиндагӣ бо бемории музмин бо сифати баландтар кардани сифати зиндагии худ пайравӣ мекунед.