Усулҳои анъанавӣ ва иловагӣ барои муолиҷа
Азбаски ҳеҷ гуна ҳолатҳои фибомализия ягон хел нестанд, ягон табобати ягона имкон дорад, ки нишонаҳои бемории сиҳатро осон карда шаванд. Ба ҷои ин, муолиҷа бисёрҷабҳа буда, ба намудҳо ва вазнинии нишонаҳое, ки шумо ҳис мекунед, ба назар гирифта мешаванд. Ин метавонад дар муқоиса бо MTC ва доруҳои доруворӣ, терапевтҳои ҷисмонӣ ва ёрирасон, паст кардани стресс, тағирёбии тарзи ҳаёт ва муолиҷаҳои иловагӣ ба коҳиш додани дард ва барқарор кардани сифати ҳаёти шумо дохил карда шавад.
Доруҳо
Тавре, ки хусусияти ҷудонашавандаи фибомализия , дарди он маркази асосии муолиҷа аст. Бо ин мақсад, табибон ба мухаддироти мухталифи OTC ва маводи мухаддир дорухона табдил хоҳанд ёфт, ки баъзеи онҳо барои табобати фибомалгия ва дигарон истифода мешаванд.
Мақсади табобати он аст, ки чандин мухтасари нишонаҳо бо якчанд доруҳо барои муваффақ шудан ба таъсири калони клиникӣ имконпазир бошанд. Инҳо метавонанд дардоварӣ, антипесантҳо, антимонвулдҳо, рагҳои мушакҳо ва дигар намудҳои доруҳои шифобахшро дар бар гиранд.
Аналексионӣ
Барои табобати ҳассоси фибзиалгии ҳассос, Тylenol (acetaminophen) метавонад ба чандин нишонаҳои шадиди беморӣ бо чандин таъсир, агар ягон чизи таъсирбахш (асосан дилхушӣ ва дилрабои меъда) таъмин карда шаванд. Дар ҳоле, ки маводи мухаддир зидди нашъамандӣ (NSAIDs) мисли Advil (ibuprofen) ва Aleve (naproxen) низ таъсироти беназири (дарднок) -ро фароҳам меоранд, зарур аст, ки дар хотир дошта бошед, ки фибомалогия бемории илтиҳоб нест ва истифодаи дарозмуддати NSAIDs метавонад зиёд кардани хатари хунравии хунравӣ, меъдаҳои меъда ва норасоии ҷигар.
NSAIDs монанди Celebrex (celecoxib) ё Voltaren (diclofenac) инчунин тавре, ки дар муқоиса бо шарикони OTC мебошанд, вале метавонанд барои кам кардани миқдори ками эҳтимолӣ нигоҳ дошта шаванд, метавонанд барои кўмаки кӯтоҳмуддат мувофиқ бошанд.
Antidepressants
Antidepressants аксар вақт дар терапевт истифода мешаванд, чунки онҳо метавонанд мӯъҷизаҳои зиёд, табобати дард, хастагӣ ва депрессияро аз як тараф, ҳангоми кӯмак дар хоб ва боло рафтани рангҳои дигар.
Ду антипелантдорон аз ҷониби Идораи Идораи дорувории Иёлоти Муттаҳидаи Амрико (FDA) тасдиқ карда шудаанд, ки ҳар дуашон serotonin ва inhibitors of norepinephrine reactive (SNRIs) мебошанд. Онҳо бо пешгирии сироят ва неппоффина аз ҳуҷайраҳои аз нав барқароркунӣ кор мекунанд ва бо ин кор тамаркузи бештар аз ин ҳардуҳо «ҳассос-хуб» -ро дар ҷисм таъмин мекунанд.
Ду дору ба таври зайл муқаррар карда мешаванд:
- Cymbalta (duloxetine) дар як шабонарӯз то пеш аз миқдори максималии 60ггамм дар як рӯз бо вояи боркунаки ибтидоӣ дар як рӯз 30 миллиграмм муқаррар карда мешавад.
- Селлелла (milnacipran) бо назардошти миқдори аввалини боркунаки 12,5мм диабети қанд дар як рӯз пеш аз якуним маротиба то 50 дараҷа, ҳар рӯз як маротиба дар як ҳафта гирифта мешавад. Дар ҳолатҳои вазнин истифода бурдани максималии ҳаррӯзаи 200 миллиграммро метавон истифода бурд.
Натиҷаҳои он метавонанд дилхушӣ, хушксолӣ, қабзшавӣ, камшавии иштиҳо, пошидани, таркиб ва тарангӣ бошанд.
Дигар доруҳои зиддитеррорантҳо барои табобати фибомализия, аз ҷумла SNRIs монанди Celexa (citalopram), Лексапро (escitalopram), Paxil (paroxetine) ва Zoloft (sertraline) мебошанд.
Дар ҳоле, ки пеш аз насли навраси тропикӣ зидди antidepressants камтар истифода бурда мешавад, пастшавии камшавии Елавил (amitriptyline) ҳангоми кӯмак ба осеби кӯмак ҳангоми осеби ҷисмонӣ ва депрессия самарабахш аст.
(Кадомҳои хоболуд барои ҳама чиз, вале кўтоҳмуддат кўтоҳмуддат, зеро истифодаи дарозмуддат метавонад ба вобастагӣ тоб орад.)
Аниконвуланцс
Гарчанде ки олимон дарк намекунанд, ки чӣ тавр онҳо кор мекунанд, маводи мухаддир антимононсаналист , ки одатан барои муолиҷаи гирифторшавӣ ва эпилепсия истифода мешаванд, дар табобати фибмыалгия самараноканд. Ин ба он оварда мерасонад, ки онҳо коҳиш додани сигналҳои сенсорҳоро дастгирӣ мекунанд ва ин корро анҷом медиҳанд, ҳуҷайраҳои ҳассосро ҳис мекунанд.
Лирика (pregabalin) аввалин антимонвулентест, ки аз ҷониби FDA барои табобати фибомализия тасдиқ шудааст. Агар муқаррар карда шавад, пеш аз ба даст овардани миқдори ҳадди аққали 300 мл дар як шабонарӯзӣ (ҳаррӯзаи ҳармоҳаи 100 дюйм), ё 330ммм барои пӯсти паҳншуда (як маротиба дар як шабонарӯз гирифта мешавад) ба шумо табобат карда мешавад.
Таъсири оқилонаи умумӣ саратон, шириниҳо ва афзоиши вазнинро дар бар мегирад.
Дигар anticonvulsants, ба монанди Neurontin (gabapentin) , механизми якрангаро пешниҳод мекунанд ва метавонанд ҳамчун самаранок кор кунанд. Вермпат (lacosamide) ва Keppra (levetiracetam) низ истифода шудаанд.
Мусиқӣ
Домод аз мушакҳо низ дар баъзе ҳолатҳо ба назар мерасанд, ва олимон боварӣ надоранд, ки чаро. Азбаски маводи мухаддир метавонад боиси талоқ гардад, онҳо одатан шабона танҳо пеш аз хоб фаро гирифта мешаванд.
Чун хоби ноустувор ин нишонаҳои умумии фибомализия аст, тавсия дода мешавад, ки барқарорсозии намунаи хобии муқаррарӣ метавонад ҳассосиятро ба дарди бемор паст кунад. (Бо вуҷуди ин, хоболуди маҳсулот маълум мешавад, ки аксар вақт нишонаҳои вазнинтаре доранд.)
Ду музмини мушакҳо одатан барои табобати фибоматияҳо истифода мешаванд, ки Flexeril (cyclobenzaprine) ва Zanaflex (тиланидин) мебошанд. Оқибатҳои он метавонанд аз даҳони хушк, саратон, дилхушӣ ва рӯшноӣ пайдо шаванд.
Дигар доруҳо
Нармафзори Opioid ба монанди Vicodin (hydrocodone) ва OxyContin (оксикодон) барои табобати фибомализияи дарозмуддат истифода бурда мешаванд, ҳарчанд таҷрибаи имрӯза бо сабаби хавфи баланди муолиҷа ва мавҷудияти маводҳои нави фиброализиягӣ пӯшонида мешавад. Танҳо истисно метавонад истифодабарии камвазни Ultram (tramadol) барои истифодаи кӯтоҳмуддати нишондодҳои шадиди фибромалогия бошад . Ҳатто он гоҳ, маводи мухаддир барои ҳолатҳои вазнин танҳо вақте, ки дигар узвҳои бегуноҳ ба кӯмак расонида нашуданд.
Syndrome catheter (IBS) дар одамони гирифтори фибомалогия маъмул аст ва ба он боварӣ дорад, ки роҳҳои шабеҳи бемориҳо ба ҳам мепайвандад. Вобаста аз нишонаҳои шумо, шумо метавонед тухмпарварӣ, зиддимикробӣ, масалан, Имудий (ломбомид) ё Lomotil (diphenoxylate), ё antispasmodics, ба монанди Norpramin (desipramine) таъин кунед.
Терапияи физикӣ ва маслиҳат
Илова ба доруҳо, духтуратон метавонад ба мутахассисон муроҷиат кунад, то ба ҳар гуна мушкилоти ҷисмонӣ ё эмотсионалӣ рӯ ба рӯ шавад. Дар ҳоле, ки мо фикр мекунем, ки фибомализияро ҳамчун бемории норинҷӣ фикр кардан мумкин аст, он дар асл бисёр мушкилоти фарогир, ки дар он депрессия, ташвиш ва саломатии шадид ҳамаи онҳо якҷоя мешаванд.
Бо ин мақсад, шумо метавонед аз дидани мутахассисони зерин манфиат гиред:
- Психологҳо метавонанд ба шумо кӯмак расонанд, агар шумо аз депрессия, ҳамлаҳои паноҳгоҳӣ ва мушкилоти ғамангезе, ки ба мушкилоти фишори равонии баъдӣ (PSTD) асосан дар одамони фибомалогия оварда шудаанд, кӯмак расонед. Ҳамоҳангсозии наздик бо духтурони табобати шумо зарур аст, то кафолат ё зиддияти доруҳои дорусозӣ вуҷуд надошта бошад.
- Психологҳо метавонанд маслиҳат диҳанд ва бо табобати оптималии психологӣ (CBT) бо мақсади тағйир додани эҳсосоти эҳсосӣ, рафтор ё фикрҳо кӯмак расонанд .
- Тифлони ҷисмонӣ метавонад қувват ва беҳбудии ҷисмониро беҳтар гардонад, тавассути роҳҳои тарғиб ва тарзи таълимдиҳӣ, ки ба нишонаҳои шумо мусоидат накунанд. Онҳо инчунин метавонанд табобати табобатӣ барои осонӣ осеб расонанд ва беҳтаршавии ҳолати фишори равониро беҳтар кунанд.
- Терапевтҳои касбӣ метавонанд ба воситаҳо ва стратегияҳо мутобиқат кунанд, то мушкилоти зиндагӣ бо фибомалогияро таъмин намоянд. Онҳоро метавонанд аз нигоҳдории энергия, идоракунии ҷарроҳӣ, усулҳои истироҳат, ҳалли мушкилот, гигиенаи ҳушёрӣ ва мақсаднок истифода баранд.
Танзими тарзи зиндагӣ
То он даме, ки мо доруҳоро барои табобати фибомалогия такя мекунем, онҳо ҳеҷ гоҳ аз як табақаи табобат намешаванд. Илова ба маводи мухаддир, шумо бояд интихоби тарзи ҳаёти солимро таъмин кунед, то ки ба шумо кӯмак расонидан кӯмак расонад.
Ин таҷриба дар ин марказ аст. Дар ҳоле, ки туҳмататон метавонад ба шумо гӯяд, ки барои тарсидан ба дард дард набошед, танҳо он чизеро бадтар мекунад, вақте ки шумо бояд ҳаракат кунед. (Ва биёед, он бо рӯшноӣ рӯ ба рӯ шавем, ҳамаамон мекунем.) Бо дарназардошти маҳдудиятҳои шумо ва қавӣ гардонидани қувваи худ ва қуввататон, шумо ҳассосиятро ба дард гирифтор хоҳед кард. Кор оид ба машқҳои нақшавӣ нақшаи терапевтҳои ҷисмонӣ роҳи бузурги оғоз шуданро дорад.
Ҳамчун бонуси иловагӣ, амалиёт истеҳсоли endorphins , ҳонбокҳо , ки на танҳо таъсири ангурезӣ дорад, балки метавонад рӯҳияи худро баланд кунад.
Ғизои ғизоӣ ва вазни бадан низ баробар аст. Гузаронидани вазни аз ҳад зиёд на танҳо ба вазнини сохторӣ дар мушакҳо ва пайвастагиҳо илова мекунад, он самаранокии системаи дилу рагҳои шуморо коҳиш медиҳад ва шуморо аз ҳама зиёд хаста ва хушк мекунад.
Дар ҳоле, ки ягон фармоишоти махсуси фибриналии "парҳезӣ вуҷуд надорад", аксари табибон нақшаи парҳезии мувозинаро тасдиқ мекунанд:
- Аз се ду ҳиссаи мева, сабзавот ва ғалладонагиҳо
- Яке аз сеяки протеин ва равғани помидор
- Истеъмоли ҳаррӯзаи 25 то 30 грамм нахи оптикӣ барои парвариши солимии солим
- Равғани солим, аз қабили равғани зайтун
- Пешгирӣ аз кафее, ки ҳавасмандкунандаи системаи асабӣ аст
- Пешгирӣ кардани хӯрокҳои коркардшуда, хӯрокҳои пухта ва шакар рехта мешавад
Ҳамчун доруе, ки машрубот бояд ислоҳ карда шавад ва шояд ҳатто ҳангоми қабул кардани Cymbalta, Селелла ва Тylenol аз сабаби хавфи зиёд шудани зарари ҷигар.
Шумо инчунин бояд сигорро тарк кунед, зеро таҳқиқоти сершумор ба тамокукашӣ барои баланд бардоштани шиддатнокӣ ва хоби бад дар одамони фибомалогия алоқаманд аст.
Табобати алтернативии иловагӣ (CAM)
Одамоне, ки бо бемориҳои музмин рӯ ба рӯ мешаванд, аксар вақт ба табобати иловагӣ ва табобати алтернативӣ (CAM) ҳамчун воситаи ба саломатӣ ҷисми физикӣ, равонӣ ва рӯҳонӣ табдил мешаванд. Ин махсусан барои ҳолати, ба мисли fibromyalgia, ки дар он сабаби пурра фаҳмидани он нест, рост аст .
Агар пайравии воситаҳои алтернативии муолиҷаро риоя кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки духтуратон дар бораи он ки ба он муомилаатон монеа надорад, ба шумо муроҷиат кунед (азбаски оне, ки воситаҳои ҷангалро ба мисли Wort St. Wort) баъзан метавонанд зарар расонанд ва ба шумо зарар расонанд. Далели он, ки чизе "табиатан" маънои онро надорад, ки он бехатар аст.
Муносиботи ҷисмии ҷисмонӣ
Таҳлили ҷисмҳо як гурӯҳе мебошанд, ки аксар вақт аз ҷониби одамони гирифтори бемориҳои музминӣ истифода мебаранд, то ки таъсири физиологии стрессро ҳангоми баланд бардоштани некӯаҳволии ҷисмонӣ ва эҳсосӣ истифода баранд. Бо бемории fibromyalgia, ҳама гуна амале, ки метавонад ба фишори ҷисмонӣ бо фишори ғайри маводи мухаддир ҷуброн карда шавад, бояд муфид бошад.
Баъзе аз баъзе усулҳои заифтарини ҷисмонӣ:
- Саъю кӯшиши мулоҳизагӣ як шакли мулоҳизатсияест, ки дар он нуқтаи назари манфӣ ба фикру мулоҳизаҳое, ки метавонанд боиси фишори равонӣ шаванд, омӯхта нашаванд.
- Тасвири амалӣ ин техникаест, ки шумо тасаввуроти равониро эҷод мекунед.
- Намудҳои машқҳои нафаскашӣ (pranayama) истифодаи усулҳои шиддатнокии нафаскаширо барои ҳавасмандкунии ҳолати мулоҳизатсия истифода мебаранд
- Yoga and Tai chi mindset бо ҳаракати ҷисмонӣ ба таври ҷиддӣ ба назорати мақоми шумо дохил мешаванд.
- Табобати массаӣ , аз қабили озодкунии изофанависӣ , ҳадафи осонтар кардани фишори хун ва стресс бе дард.
- Роҳҳои тазриқи давомдор (PMR) техникаест, ки шумо ба таври мунтазам зич ва бодиққатонро дар тамоми баданатон оромед.
- Biofeedback як мониторинги электронӣ кор мекунад, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки ба аксуламали фишурда назорат кунед ва назорат кунед.
Доруҳои иловагӣ
Доруҳои табиӣ, аз ҷумла гиёҳҳо, гиёҳҳо, витаминҳо ва доруҳои анъанавии Чин (TCM) ба баъзеҳо ҳамчун шакли навъи терапия табдил меёбанд. Дар байни онҳое, ки метавонанд ба одамоне, ки бо фибромиалгия манфиат доранд, кӯмак расонанд:
- 5-HTP (5-hydroxytryptophan), ки аминокислотаҳои сафедшудаи аз гиёҳии Африқои Гиффитания иборат буда, дар ҳоле, ки дараҷаи serotonin зиёд карда мешавад. Дар ҳоле, ки иловаи бехатар ба назар гирифта шудааст, маълумот дар бораи кам кардани таъсири он дар муолиҷаи фибомалогия вуҷуд дорад.
- Капкайден компоненти фаъоли библези гулӯл аст, ки дар яхмосҳо, sprays ва ямоқи он дастрас аст. Барои табобати шаклҳои гуногуни neuralgia (дарди дард) истифода бурда мешавад, он низ бехатар ҳисобида мешавад, аммо метавонад суръати маҳаллии сурх, шамшер ё сӯхтанро дошта бошад. Таҳқиқоти соли 2013 аз Италия гузориш дод, ки истифодаи 0,075% кремаинсии эфирикӣ, се маротиба ҳар ҳафта барои шаш ҳафта истифода бурдааст, дар натиҷа 130 нафар дар дарсҳои омӯзишӣ 73 фоизи беморонро паст кард.
- Мурғи табобат хуб барои қобилияти кам кардани дард, косаи баланд, ва ба шумо кӯмак мекунад, ки беҳтар хоб кунед. Тадқиқоти хурд аз ҷониби Исроил дар соли 2018 гузаронида шуд, ки истифодаи усули нашъамандӣ дар 60 нафар калонсолон бо фибридализатсияи вазнини ҷисмонӣ ба беҳтар гардидани холҳои дард дар ҳамаи иштироккунандагон оварда расонид. Пас аз як сол, 13 нафар метавонистанд маводи мухаддир фибзиалистиро қатъ кунанд, вале ҳашт ҳиссаи онҳо таъсири манфии яхкуниро нишон доданд.
> Манбаъҳо:
> Каниануа, Б .; Родеро, Б .; ва Quintial, C. "Таъсири кӯтоҳмуддати табобати капсиинияи витамини дар беморони шадиди фибромалогияи зарардида." Руэтол Int . 2013; 33 (10): 2665-70. DOI: 10.1007 / s00296-012-2490-5.
> Ҳабиб, Г. ва Артул, С. "Каннавали тиббӣ барои табобати фибниализия." J Clin Rheumatol. 2018. [Принсипи пеш аз чоп]. DOI: 10.1097 / RHU_00000000000702.
> Санам, К. ва Choy, E. "Навсозии таклиф дар бораи табобат дар фибриалгияи сироятӣ бо фокус ба Фармакология" . Биомедицинҳо. 2017; 5 (2): 20. DOI: 10.3390 / biomedicines5020020.
> Маркази миллии тандурустии иловагӣ ва ҳамгироӣ. "Зиндагӣ ва ҷисмҳои ҷисмонӣ барои фибодиалгия: ки чӣ гуна илм мегӯяд". Bethesda, Мэриленд; сентябри соли 2017 нашр шудааст; 27 марти соли 2018 ҷашн гирифта мешавад.