Терапияи тарбияи равонӣ барои фибодиалгия

by Adrienne Dellwo; Грант Ҳьюз, MD

Табобати тарбияи тарбиявӣ (CBT) табобати зуд барои табибони фабрикализия (FMS) аст. Инчунин яке аз беҳтарин табобатпазирии ғайритиҷоратӣ барои беморӣ мебошад.

CBT як табобати равонӣ аст, аммо он барои табобати бемориҳои психологӣ истифода мешавад. Бо вуҷуди ин, беморони ФСМ баъзан хато мекунанд, ки тавсияҳои БМТ маънои онро дорад, ки бемории онҳо психологӣ ё "воқеӣ нест". Дар ҳақиқат, далели болоравии далелҳо нишон медиҳад, ки БТТ дар самти кӯмак ба шумо барои беҳтар кардани бемориатон самараноки бемориатон самаранок аст ва ҳатто метавонад ба тағйироти физиологӣ дар мағзи худ оварда расонад.

Тарзи либоспӯшӣ чист?

БМТ одатан терапевтро кӯтоҳмуддат, ки ба тағйир додани тарзи фикр дар бораи баъзе чизҳо, инчунин рафтори шумо нисбати онҳо нигаронида шудааст. Масалан, тадқиқот нишон медиҳад, ки бисёри одамон бо FMS кореро, ки «фалокат» номида шудаанд, мегӯянд, ки онҳо аз он чизе, ки бадтаранд, боварӣ доранд. Онҳо метавонанд изҳорот диҳанд: «Дили ман хеле бад аст ва ҳаргиз беҳтар нахоҳад шуд».

Ин эътиқод метавонад одамонро аз ҷустуҷӯи табобатҳо, ки ба онҳо кӯмак мерасонад, нигоҳ дорад. Бинобар ин, БМТ ба онҳо кӯмак мекунад, ки эътиқоди худро ба чизҳои зерин тағйир диҳанд: «Гарчанде ки дарди ман бад аст, ман метавонистам, ки онро беҳтар созам».

Тағйири эътиқод ин як мӯъҷизаи мӯъҷиза нест, ки бавоситаи тағирёбии бемориҳо тағйир меёбад, вале он метавонад барои беҳтар кардани рафтори тағйирёфта, ки метавонад ба муомилаи самарабахш ва идоракунии самарабахш роҳ расонад.

БТТ аксар вақт «вазифаи хонагӣ» ва ҷаласаҳо бо терапевт дорад.

Баъзан, пас аз табобат ба анҷом расид, беморон даъват карда мешаванд, ки ҳар як чанд моҳро барои таъин кардани тағиротҳо таъйин кунанд.

БМТ барои Fibromyalgia

Тадқиқот нишон медиҳад, ки БМТ ба одамон бо FMS беҳтар кӯмак мерасонад, хусусан вақте ки он бо дигар барномаҳои якҷоя ва бо назардошти эҳтиёҷоти мушаххаси шахс муайян карда мешавад.

Таҳлили метали 2010-и муолиҷаи психологи барои фибромалгия нишон дод, ки БМТ самараноктарин аст.

Якчанд омилҳо нишон доданд, ки БТТ ҳамчун як барномаи якҷоя бо машқ , тамрин, таълиму тарбияи ҳам бемор ва ҳам оила. Дигарон, вақте ки ба муолиҷаи нашъаманд илова шуда буданд, онҳо инчунин нишон доданд, ки БМТ фоидаовар аст.

Аммо шарҳи тадқиқот оид ба БМТ барои FMS нишон дод, ки баъзе коршиносони соҳаи ТИК бештар ба амалҳои рафтор такя мекунанд, ки тағйирёбии муолиҷаро аз як амалкунанда то ба охир такя мекунанд.

БМТ метавонад барои ба шумо тағйир додани фаъолиятҳое, ки боиси саратон ё дигар нишонаҳои дигар мешаванд, ба амалия роҳ диҳед, ки ба оҷиз монеа нашавад, одатҳои хоби шумо беҳтар карда шавад, муносибати муолиҷаи худро бештар самараноктар гардонед ва худро самараноктар насозед.

Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки CBT нишонаҳои гуногуни FMS-ро такмил доданд, аз ҷумла:

Инсомонӣ
Огоҳӣ
Сифати хоб
Функсияҳои рӯзона
Таҳаммулпазирӣ кардан
Мушкилоти эҳсосӣ
Департамент
Функсияҳои оммавӣ , махсусан таваҷҷӯҳ
Сифати ҳаёт

БМТ метавонад дар байни одамоне, ки дар якҷоягӣ бо ФСБ эҳсосӣ ва изтироб доранд, муфид бошанд.

Дар баъзе тадқиқот, шумораи зиёди одамоне, ки дар давраи гузариш ба СҶТ танзим шудаанд, танҳо дар давоми табобат беҳтар карда шудаанд. Яктогӣ метавонанд таъсири худро дар пайгирӣ нигоҳ доранд.

Таҳқиқоти пешакӣ нишон медиҳад, ки БТТ метавонад ба тағйирёбии ҷисмонӣ дар роҳи релефҳои муайяни беморон ( носиптизаторҳо ) ба stimulos ҷавоб диҳад, ки боиси кам шудани ҳаҷми дардҳои дарди шумо мегардад. Бо вуҷуди ин, барои таҳқиқи ин натиҷаҳо тадқиқоти бештар лозим аст.

БМТ чӣ гуна аст?

CBT баъзан терапевтро як-якто медонад, вале дар як гурӯҳ гурӯҳбандӣ карда мешавад. Баъзе Таҳқиқотҳо ҳатто нишон медиҳанд, ки он ҳангоми телефон ё тавассути Интернет анҷом дода шудааст.

БМТ барои FMS одатан 3 марҳала дорад:

Маълумот: Ин марҳила иборат аз он аст, ки бемор дар бораи ҳолат дар бораи ҳолати ҳол медонад, на аз маълумоти носаҳеҳ ё муноқиша, ки бо FMS алоқаманд аст. Ин сабабҳои имконпазир, чизҳое, ки ба нигоҳ доштани бемориҳо кӯмак мерасонанд, ва чӣ муҳим аст, ки барои беморон дар раванди табобат фаъолона ширкат варзад. Ин марҳила инчунин метавонад малакаҳои махсусро барои кӯмак ба шумо дар бораи мутобиқи мутобиқат бо ҳаёт бо ФСТ омӯзонад.

CBT Skill sets: Ин марҳила диққат медиҳад, ки ба шумо додани малакаҳо барои кам кардани дард. Инҳо метавонанд техникаҳои рондорӣ бошанд; ки ба шумо кӯмак мерасонад, ки тадриҷан баланд бардоштани сатҳи фаъолиятро ҳангоми рафъи давраи "push-crash crash", ки дар FMS маъмуланд; такмил додани одатҳои хоб; тағйир додани фикрҳои дард; ва бо дигар ҷанбаҳои функсионалӣ ё эмотсионалии зиндагӣ бо бемории музмини алоқаманд.
Истифодаи воқеии ҳаёт дар бораи малакаҳо: Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки чизҳои дар айёми ҳозираро ба даст оваред, то чӣ андоза фаҳмед. Он маъмулан вазифаҳои хонагии хонагӣ буда, ба малака аз марҳилаи 2 нигаронида шудааст ва ба онҳо имкон медиҳад, ки ба талаботи махсуси шумо мутобиқ карда шаванд.

Ҷустуҷӯи терапевт

Ҳамаи ҷамоатҳо дар соҳаи ТБТ омӯзонида шудаанд, ки метавонанд барои баъзе одамон ба ин табобат душвор бошанд. Ҳамчунин, ширкатҳои суғурта метавонанд фарогириро рад кунанд, агар шумо низ ба бемории рӯҳӣ ташхис дода бошед, ба монанди депрессия ё ташвиш. Ин ба воситаи барномаҳои телефон ва вебсайт махсусан муҳим аст.

Агар шумо хоҳед, ки ба CBT манфиатдор шавед, духтуратон метавонад шуморо ба мутахассиси баландихтисос табдил диҳад. Захираҳои ин ҷо, ки аз пештара Экспертизаи тандурустии Мелон Леонард Хонес низ метавонад кӯмак кунад:

Ҷустуҷӯи вирус

_{Манбаъҳо:}

_{Alda M, et al.} _{Тафтиш ва табобати артрит.} _{2011; 13 (5): R173.} _{Самаранокии терапияи психологӣ оид ба муолиҷаи фалокатбор дар беморони гирифтори фибомалиали: таҷрибаи тасодуфии назоратшуда.}

_{Анҷом, ва диг.} _{Ғамхории артрит ва тадқиқот.} _{2010 май; 62 (5): 618-23.} _{Терапевтҳои тарбиявӣ-тарбиявӣ боиси норасоии носипосӣ дар беморони гирифтори фибомализия мешаванд: тадқиқоти пилотӣ.}

_{Braz Ade S, et al.} _{Revista brasileira de rehmatologia.} _{2011 May-Jun; 51 (3): 269-82.} _{Терапияи ғайрипирологӣ ва доруҳои иловагӣ ва алтернативӣ дар фибриналгия.}

_{Friedberg F, Вильямс ДО, Collinge W. Ҳуҷҷати тадқиқоти ҷарроҳӣ.} _{2012; 5: 425-35.} _{Тафтишоти ғайриоддии фармакологӣ барои фибромалогия: як шарҳи клиникӣ ва барномаҳои бо технологияҳои хона асосёфта.}

_{Glombiewski JA, et al.} _{Ақибат.} _{2010 Ноябр 151 (2): 280-95.} _{Табибони психологӣ барои фибромалогия: таҳлили метод.}

_{Ҳассел Ал, Гевтзз Р.} _{Клиникаҳои бемориҳои растаниҳои Амрикои Шимолӣ.} _{2009 май, 35 (2): 393-407.} _{Муносибати нопуррагии табобатӣ барои фибромиалгия: таълими беморон, терапияи психологӣ, тарбияи ҷисмонӣ ва доруҳои иловагӣ ва алтернативӣ.}

_{Jensen KB, et al.} _{Ақибат.} _{2012, 093; 153 (7): 1495-503.} _{Табобати тарбияи тарбиявӣ тарғибу ташвиқшавии кортесии пӯстаро дар беморони фибомалогия меафзояд.}

_{Kollner V, et al.} _{Шерзед.} _{2012 Ҷумъа; 26 (3): 291-6.} _{Мақолаи дар Олмон.} _{Баррасии номнависӣ.} _{Психотерапия барои беморони гирифтори бемории fibromyalgia.} _{Бознигарии системавӣ, таҳлили методҳо ва роҳнамо.}

_{McBeth J, et al.} _{Архивҳои тибби дохилӣ.} _{2012 Ян 9, 172 (1): 48-57.} _{Терапияи рафтори тарбиявӣ, амал, ё ҳам барои табобати дарднокии музмини музмин.}

_{Miro E, et al.} _{Journal of psychology of health} _{2011 Ҷоп; 16 (5): 770-82.} _{Терапияи тарбиявӣ-тарбиявӣ барои яхбандӣ функсияи диққатиро дар синтези фибияиалистӣ беҳтар мекунад: таҷрибаи пилотӣ, тасодуфии назоратшудаи назоратӣ.}

_{Sarzi-Puttini P, Atzeni F, Cazzola M. Annals аз Академияи илмҳои Ню-Йорк.} _{2010 Апрел 1193: 91-7.} _{Табобати нейроэдокринии синамрики фибзиалистӣ: навсозӣ.}

_{Смит С, Харрис Р, Клев Д.} _{2011 Mar-Apr; 14 (2): E217-45.} _{Fibromyalgia: ихтилоли коркарди фардӣ, ки ба синнусоли умумӣ гирифтор аст.}

_{Vasquez-Rivera S, et al.} _{Психологияи ҳамаҷониба.} _{2009 Ноябр Декабр; 50 (6): 517-25.} _{Табобати мухтасар-тарбияи рафтор бо беморони фибомалиалист дар нигоҳубини ҳамарӯза.}

_{Ван Кулил С, ва дигарон} _{Ғамхории артрит ва тадқиқот.} _{2011 Ҷумъа; 63 (6): 800-7.} _{Механизмҳои тарбиявӣ-тарбиявӣ дар ҳолатҳои дарднок ва табобати дарднок барои табибони фибсалогияи олӣ.}

_{Ван Кулил С, ва дигарон} _{Ғамхории артрит ва тадқиқот.} _{2010 октябри; 62 (10): 1377-85.} _{Табобати қобилияти тарбияи тарбиявӣ ва тарбияи тарбиявӣ барои беморони дорои хавфи баланд бо фибомалогия.}

_{Woolfolk RL, Allen LA, Apter JT.} _{Таҳқиқ ва муолиҷаи вазнин.} _{2012: 937873.} _{Терапияи табобати рафтор барои фибомализия: санҷиши тасодуфии назоратшуда.}

Тарзи либоспӯшӣ чист?

БМТ барои Fibromyalgia

БМТ чӣ гуна аст?

Ҷустуҷӯи терапевт

Related Content

Fresh articles

Intresting articles