Чаро мо бо энергияи кам ва чӣ тавр бо он мубориза мебарем
Ҷисмҳои фибриналгия (FMS) ва синтези музмини ҳассос ( ME / CFS ) дорои умумияти норасоии энергия мебошанд. Ин аз хастагӣ ё норасоии motivation, ки бо депрессия меояд, гуногун аст. Мо мехоҳем, ки коре кунем, ки мо онро ба таври кофӣ қонеъ карда наметавонем.
Аввалан, ин ба хашм намеояд ва ба хоб лозим аст. Ин бештар аз як устухон-талх аст, наметавонад ҳисси мушакҳоро бардорад.
Агар шумо ягон вақт коре карда бошед, ки шумо наметавонед дигар кор накунед, новобаста аз он, ки шумо мехоҳед, ин чизи мост. Агар шумо аз эстетикаи шумо бо сенздаҳои шумо эҳсоси вазнин бардоред, шумо онро мегиред. Шумо метавонед хоб кунед, аммо шумо бояд комилан ба ҷои мӯътадил нигоҳ доштани мушакҳои худ лозим бошед.
Бо FMS ва ME / CFS, дар ҳоле, ки норасоии энергия метавонад ногаҳонӣ ба вуқӯъ меомад ва дар муддати тӯлонӣ, новобаста аз он ки мо чӣ қадар истироҳат мекунем. Он метавонад дар мобайни сайти тиҷоратӣ, дар кор, ё даҳ дақиқа пас аз бистарӣ рух диҳад. Он ҳамчунин метавонад дар якум чизи аввалини субҳ бошад ва шуморо аз даст надиҳад.
Мо ин нишонаро пурра фаҳмида наметавонистем, ки чаро он қисмҳои ин бемориҳоро мефаҳмонданд, вале тадқиқот нишон медиҳад, ки ин ҳадди аққал қисман аз сабаби камии чизи номаълуми сулфатист ё ATP аст.
Аденосин таркибосро чӣ гуна аст?
ATP энергияро дар ҷисми худ медонад.
Биологҳо аксар вақт онро "пулҳои энергетикии ҳаёт" меноманд. Ин манбаи асосии энергия дар ҳамаи ҳуҷайраҳои зинда аст. Он чӣ дар соҳаи хӯрока дар ғизои шумо табдил ёфтааст, он метавонад тамоми равандҳои баданро бедор кунад.
ATP аз тарафи mitochondria дар ҳуҷайраҳои худ истеҳсол мекунад. Ҳуҷҷатҳои шумо бояд онро ба кор баранд, мушакҳои шумо бояд ба шартнома лозим бошад, ҳама чизро дар ҷисми худ ба хотири он, ки ба назар чунин мерасад, лозим аст.
Adenosine ба таври табиӣ дар баданаш рух медиҳад ва дар якҷоягӣ бо танзими ҷараёни хун ба баъзе аз узвҳои шумо амал мекунад. Ҳангоме ки он ба ATP меояд, вай ин қисми сулҳро, ки муҳимтар аст, дорад.
Барои ташаккули ATP, adenosine бо се гурӯҳ аз фосфат ҳамроҳ. Ҳангоме, ки зарурати энергетикӣ зарур аст ва ATP фиристода мешавад, яке аз онҳое, ки фосфатҳо вайрон мешаванд, энергияро тарк мекунанд. Пас, ҷисми шумо фосфатро иваз мекунад, то ки ATP эҷод кунад. Ин раванди такрорӣ нест.
Вақте ки блокҳои сохтмонии ATP ба ҷисми шумо дастрас нестанд ё чизеро, ки бо раванди такрорӣ халал мерасонанд, сатҳи ATP метавонад паст гардад ва боиси норасоии нерӯи барқ гардад.
Бемории ATP дар Fibromyalgia
Мо дар бораи нақши ATP дар ФСТ намунаи тест надорем ва тадқиқотҳои мо хеле хурданд. Хушбахтона, онҳо дар он тавсия медиҳанд, ки дар ин ҳолат сатҳи сатҳи ATP паст аст.
Таҳқиқоти аврупоӣ, ки соли 2013 дар нашрияҳо нашр шудааст, байни алоқамандии мушакҳо дар дастон ва пойҳо дар FMS нишон дода шудааст ва консентратҳои пинҳонии ATP ва фосфатбозин, ки ба банди фосфат, ки организми шумо барои нигоҳ доштани он коркард аст, .
Корҳои пешакӣ дар сатҳи баланди ATP дар tratelets иштирокчиён бо FMS дар якҷоягӣ бо дигар оптималии нишон доданд, ки бадан қобилияти нигоҳ доштани миқдори муттамаркази ATP дорад.
Пас, вақте ки бадан кори муайянеро муайян мекунад ва норасоии нерӯи барқ дар нокомии он нақши муҳим мебозад, ин дар ҳақиқат ҳамаи мо ҳоло метавонем гӯем.
Мушкилоти ATP дар М / МДС
Дар ME / CFS, ATP ба тадқиқотчиён таваҷҷӯҳи бештаре ба даст овардан мумкин аст, эҳтимол дорад, ки норасоии энергия аз F /
Таҳқиқоти муфассали МН / МФС омӯзиши функсияи mitochondrial дар ҳуҷайраҳои эволютсияро ба эътидол меорад, ки қадамҳои истеҳсоли ATP паст аз ихтилоли mitochondrial, яъне маънои он блокҳои сохтмонии ҳуҷайраҳо дуруст кор намекунанд.
Яке аз нишонаҳои аломатии ММ / МХС инҳоянд, ки ин нишондиҳандаҳо пас аз нишондодҳои бетафоватӣ ва бетафоватӣ боло мераванд. Миқдори экспертизаи онро мегирад, ки аз ҷониби шахс фарқ мекунад, аммо онҳо ба онҳо имконият намедиҳанд, ки дар рӯзи дигар, ки ин беморӣ ғайриоддӣ ва беназир аст, кор карда тавонанд.
A 2015 коғази коғазӣ ба миқдори зиёди ATP бо сабаби adenosine номувофиқ аст, ки нишон медиҳад, ки давраи барқароршавии дарозмуддат вуҷуд дорад, зеро организатсия бояд аввалин дар adenosine ва сипас ба ATP кашида шавад.
Мақолаи баррасишуда дар соли 2014 ин гипотезаро дастгирӣ мекунад, ки бо тадқиқотчиён алоқаманд бо норасоиҳо дар истеҳсоли ATP ба на танҳо зарари психикӣ, балки эҳтимолан фаромӯш кардани беморӣ ва якчанд норасоии механикӣ вобаста аст. Муаллифони ин коғаз инчунин имконият доданд, ки истеҳсоли ками ATP дар ММ / МХ метавонад ба автоматмадан бо таъсири марги ҳуҷайраҳо оварда расонад.
Бо табобати ATP норасогӣ
Табобати фармасевтӣ , ки одатан барои ин бемориҳо муқаррар карда шудаанд, имконнопазирии эпизоотик ё империализмро надоранд. Бо вуҷуди ин, баъзе табибон муваффақ шуданд, ки бо иловаҳои такмилёфта аз ин мушкилоти дар боло номбаршуда гузориш диҳанд. Баъзе аз ин иловаҳо ҳадди аққал баъзе далелҳои самараноки онҳо доранд.
Шумо эҳтимол аз coenzyme Q10 (CoQ10) , ки табиатан дар баданатон рух медиҳад, инчунин метавонад ҳамчун замима гирифта шавад. Ин дар байни одамоне, ки бо FMS, ME / CFS, ва дигар шароити дигар, инчунин барои саломатии умумӣ машҳуранд. Дар қисми он, ки ин бадани шумо CoQ10 ба ATP лозим аст.
Якчанд омӯзишҳо бо FMS ва / ё ME / CFS бо сатҳҳои ATP паст бо норасоии CoQ10 пайваст мешаванд. Якчанд омилҳо инчунин пешниҳод мекунанд, ки CoQ10 иловагиҳо дар ин шароит энергияро беҳтар мекунанд. Иловаҳои CoQ10 метавонанд:
- беҳтар намудани энергетика
- паст кардани сатҳи камбизоатӣ
- хастагӣ мекунад
- васеъшавии ранги (гиперегия) аз ФАС
Баъзе хӯрокҳои дигар баъзан ба фишори mitochondrial пешниҳод мешаванд:
Духтаратон метавонад тавсия диҳад, ки дигар табобатҳоро барои баланд бардоштани энергияи худ бо роҳи баланд бардоштани сатҳи ATP пешниҳод намояд.
Дар хотир дошта бошед, ки ҳатто моддаҳои табиӣ метавонанд таъсири манфӣ ва муносибатҳои манфиро бо дигар чизҳое, ки шумо мегиранд, ба даст оред. Боварӣ ҳосил кунед, ки ба духтур муроҷиат кунед, дар бораи ҳар гуна табобатҳое, ки шумо пеш аз оғоз кардани шавқи шумо манфиатдоред, ва боварӣ ҳосил кунед, ки чӣ гуна ба таври бехатари оғоз намудани низоми иловагӣ оғоз намоед .
> Манбаъҳо:
> Гордин Б, Форсген MF, Бенгцсон A, ва диг. Консентратсияи мушакҳои ATP ва PCR дар ҷадвалҳои ҷарроҳии фибомалогия-беморон - A омӯзиши 31P-MRS. Журналист дар Аврупо 2013 Сентябр; 17 (8): 1205-15.
> Lengert N, Drossel B. Дар таҳлили силос дар таркиби энсфаломелит / синдроми музмини ҳассос. Химияи биофизикӣ 2015 Ҷоп; 202: 21-31.
> Morris G, Anderston G, Berk M, Maes M. Coenzyme Q10 Мушкилии бемориҳои тиббӣ ва неврологӣ: оқибатҳои потенсиалӣ ва табобатӣ. Нерӯи радиоологияи Molecular. 2013 Дек; 48 (3): 883-903.
> Моррис Г, Берк М, Галакки П, Месса M. Рассомии пайдоиши автоматизмуни дар encephalomyelitis myalgic syndrome (ME / cfs). Нерӯи радиоологияи Molecular. 2014 Апрел; 49 (2): 741-56.
> Morris G, Maes M. Mitochondrial дар encephalomyelitis myalgic / синтези музмини синтез муайян карда шудааст, ки тавассути роҳи фишори эпидемия, фаъолнокии оксигенӣ ва нотротивӣ шарҳ дода шудаанд. Бемории мисиоболиявӣ. 2014 Мар; 29 (1): 19-36.