Carnitine, ки ба номи Л-каритин номида мешавад, ҳуҷайраҳои худро ба воситаи коҳиш додани равған энергия эҷод мекунад. Он ҳамчунин метавонад мағзи шуморо нейронотромедон , serotonin ва glutamate истифода кунад , ки мумкин аст дар муқоиса бо одамони фибомалгия (FMS) ва синтези хроникӣ (CFS ё ME / CFS ) бошанд. Каритин низ антиоксидант аст.
Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки иловаи карнинатсия метавонад ба паст шудани сатҳи дард ва кӯмаки равонии одамони FMS кӯмак расонад ва метавонад дар онҳое, ки бо ММС / МХС кам карда мешаванд, кам шавад.
Тадқиқотчиён инчунин мефаҳмиданд, ки одамоне, ки бо ҳар ҳол хуби каритин tolerated доранд.
Истфода
Таҳқиқот аз 500 мг карантин дар як шабонарӯз кӯмаки терапевтӣ нишон доданд.
Каритин дар ғизои худ
Якчанд хӯрок дорои карнавал, аз ҷумла:
- Гӯшт (махсусан гӯшти гов)
- Маҳсулоти ширӣ
- Моҳӣ
- Парранда
- Tempeh (лӯбиёҳои fermented)
- Гандум
- Сарсабил ё морҷӯба
- Avocados
- Равғани шафтолу
Таъсири тарафҳо
Сатҳи баланди каритин метавонад ба таъсири таъсир расонад. Саволҳои зеринро дар бар мегирад:
- Сатҳи фаврии дил
- Баланд бардоштани фишори хун
- Ҳаво
Камтарҳои ҷиддӣ:
- Надоштани
- Дилсӯзӣ
- Саратон
- Diarrhea
- Обе гарм
- Хушбахтона
- Хоби душвор (хусусан ҳангоми гузаштани рӯз)
Каритин метавонад ба кирми чарб барояш таъсир расонад, то ин ки шумо бояд онро дарк накунед, ки агар сатҳи ҳирсони шуморо паст ё сатҳи пӯст дошта бошад. Инчунин барои касе дар бораи сигнализатсия тавсия дода намешавад. Carnitine хавфи зиёдтарини муносибатҳои манфии бо иловаҳои иловагӣ дорад, то боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз он ки ба духтур ва / ё дорухонаатон муроҷиат кунед.
Ин метавонад барои рӯйхати ҳамаи доруҳо ва иловаҳое, ки шумо аз он сӯҳбат пай мебаред, кӯмак карда метавонед.
Манбаъҳо:
Реогологияи клиникӣ ва таҷрибавӣ. 2007 Mar-Apr; 25 (2): 182-8. Ҳамаи ҳуқуқ маҳфуз аст. "Прокурори дуюми кӯтоҳмуддат, ки бо acetyl L-carnitine бо пунбобҳо дар табобати беморони фибомалгея муқоиса мекунад."
Нерпопобиоба. 1997; 35 (1): 16-23. Ҳамаи ҳуқуқ маҳфуз аст. "Табобати амантин ва L-carnitine аз бемориҳои хафакавии Chronic."
Нипхон Риншо. Ҷопон аз доруҳои клиникӣ. 2007 Июн; 65 (6): 1005-10. "Синтри музмини ҳассос ва нуриотикментерҳо"