Biofeedback, Hypnotherapy ва табобати рафтори равонӣ
Табобати Fibromyalgia душвор аст ва терапияи маводи мухаддир камаш 100% дар нишонаҳои назоратии самаранок аст. Ин ба мо бисёр чизҳоро мефаҳмонад, ки доруҳои иловагӣ / алтернативӣ (CAM) дошта бошанд, аммо он метавонад ҳангоми ҷудо шудан ба усулҳои мухталиф аз ҳақиқат ҷудо шавад.
Хушбахтона, тадқиқотчиён муайян мекунанд, ки воқеан барои фибромалогия кор мекунанд.
Маълумоти зерин иборат аст аз мухтасари тадқиқоти илмӣ дар бораи баъзе усулҳои ғамхории амиқи CAM ба монанди табибони фибромаалист ва он аз вебсайти баландтарин , UpToDate , ки боварӣ дорад ва мунтазам аз ҷониби духтурон ва дигар муассисаҳои тандурустӣ истифода мешавад. Агар духтури шумо бо чунин намудҳои табобат барои фибниализия таҷриба нагирифта бошад, ин намуди маълумоти воқеӣ мебошад, ки ба шумо ҳам кӯмаки беҳтарини CAM барои кӯшиш карданро мефаҳмонад.
Аз UpToDate:
"EMG biofeedback, гипнотерапия ва терапияи тарбияи тарбиявӣ - Ин усулҳои табобат дар баъзе беморони гирифтори фибомалогия нишон доданд.
- Тадбирҳои эпидемиологии эпидемиологӣ ба дарди якранг, шиддатнокии субҳ ва тендер дар як тадқиқот ва дард, дард, депрессия ва функсия дар мурофиаи дигари бемаҳдуд ва ноустувор дар 12 бемороне, ки ба биофизатсия истифода бурд, тағйирёбии сатҳи дил, нишондиҳандаи нодурусти авобӣ.
- «Гипнотерапия беҳтар аз терапияи физикӣ дар 40 нафар беморон бо фибигиалии фибомалогияи табобат ёфт шуд. Гурӯҳи гипнотапия натиҷаҳои беҳтарини параграфҳоро ба монанди дард, ҳасиб, хоб ва арзёбии глобалӣ нишон доданд, гарчанде ки дар санҷиши тендер иштирок накунанд.
- "Ҳар ду мулоҳизоти ғамхорӣ - барномасозии барҳамхӯрӣ ва барномарезии тарбияи ҷисмонӣ (CBT) дар омӯзиши беморони гирифтори фибомалогия муфид буданд. Барангезиши стресс барои таҳсили ҳаштсола барои таҳқиқоте, ки тасодуфан 91 занро бо фибомалогия ва нишонаҳои депрессия таъин карданд, муфид буд ки дар муддати 30 моҳ пас аз анҷоми табобати бемории фалаҷалоги дар давоми 22 рӯзи табобат омӯхта шуда буд. Тибқи санади хурди тасодуфӣ (n = 47), БМТ барои яхкунӣ дар беморон fibromyalgia дар муқоиса бо дастурҳои ҳушдори гигиенӣ, ё нигоҳубини оддӣ баланд бардоштани сифати хоби баландро беҳтар намуд ».
EMG Biofeedback чист?
Biofeedback воситаҳоеро истифода мебарад, ки ба монанди таҳрики мушакҳо, фаъолиятҳои brain, меъёри дил ва ҳарорати пӯстро истифода мекунанд. Маълумоте, ки онро таъмин мекунад, метавонад ба шумо кӯмак расонад, ки чӣ гуна баданатонро ба фишори ҷисмонӣ ва равонӣ ҷавоб диҳед. Пас аз он ки шумо аз реаксияҳои худ огоҳед, шумо метавонед дар иваз кардани онҳо кор кунед.
Масалан, агар шумо ҳар дафъае, ки дандоншикани худро даргиронед, шумо метавонед дардро дар дандон ва бофтаҳои ба он пайвастаро инкишоф диҳед.
Biofeedback барои табобати шароитҳои стресс, аз ҷумла фишори баланди хун, ихтилоли озуқаворӣ, баъзе бемориҳои боришотӣ ва навъи муайяни саратонҳо истифода мешавад. Он ҳамчунин барои кӯмак ба одамон омӯхтани тарзи истироҳат ба таври амиқтар истифода бурда мешавад. Ин аксар вақт аз ҷониби духтурон, физиолог, кинесологҳо (мутахассиси ҳаракати) ва психологҳо анҷом дода мешавад, вале он ҳамчунин аз ҷониби дигар кормандони соҳаи тандурустӣ низ гузаронида мешавад.
EMG намунаи электромонист, ки мошинест, ки дар бораи шиддатнокии мушакҳо аз сенсорҳо дар бадан ҷойгир карда шудааст, сабт мекунад.
Ҳатто ҳеҷ гуна оқибатҳои таъсири биофизикӣ маълум нест, он барои ҳамаи шароит маслиҳат намекунад. Дар тадқиқоте, ки аз тарафи мақолаи UpToDate дар боло оварда шудааст , маълум шуд, ки беморони клиникии депрессияҳои фибниалалӣ ба таври мусовӣ ҷавоб доданд, дар ҳоле, ки дигар нишонаҳои депрессия кам шудааст. Боварӣ ҳосил кунед, ки мутахассисони биофизикӣ пеш аз оғози табобат дар бораи ҳамаи шароити шумо медонад.
Гипнотерия чист?
Шумо эҳтимолан бо консепсияи гипнотапия шинос шавед. Ин ба зудӣ барои кӯмак ба одамон бо мушкилот истифода мешавад, масалан, тамокукашӣ ва аз даст додани вазн.
Гипнотехник ба шумо дар ҳолати хеле осебпазир мегузорад ва баъд қувваи таклифро барои тағир додани тағирот дар мағзи худ, ки ба беҳтар шудани саломатии ҷисмонӣ ва равонӣ боварӣ мекунад, истифода мебарад.
Таҳқиқоти дар боло зикршуда тафтиш карда шуд, ки чӣ тавр гипнотерапия ба одамони «фибомалогияи барқароркунӣ» кӯмак расонидааст. Истеҳсолот маънои онро дорад, ки онҳо бо табобати хеле кам қобиланд.
Гипнотерапия барои табобати проблемаҳо, аз қабили фубрика, ташвиш, фишори баланди хун, саратон ва бемории вараҷаи шадиди равонӣ истифода шудааст.
Тарзи либоспӯшӣ чист?
Табобати тарзи рафтори (CBT) як намуди психотерапияи кӯтоҳмуддат аст, ки одатан тарзи тағйир додани тарзи фикр ва рафтори шумо, ба монанди хоб аст.
Масалан, солҳои тӯлонӣ тасвирҳои манфии зеҳнӣ, ки чӣ гуна ба хоб рафтан (яъне, ғамгинӣ, ташвиши баландшавии сатҳи дарднокӣ), ва метавонад боиси дур шуданат гардад ва дар бораи ҳатто хоб рафтан фикр кунад. Дар ТБТ, терапевист кӯшиш мекунад, ки ба шумо кӯмак кунад, ки шумо фикр кунед ва фикру ақидаи худро оид ба рафтан ба бистар тағир диҳед ва рафтори худро дигар кунед.
БМТ барои муолиҷаи шароит, ба монанди пажӯҳишҳои физикӣ, ихтилоли озуқаворӣ, синдроми шадиди вируси норасоии масуният, мушкилоти муайяни боришот ва муҷозот истифода мешавад.
Тавсияномаи CBT ҳамчун табобати фибомализия ин маънои онро надорад, ки фибромиаляти бемории рӯҳӣ аст. Он чӣ маъно дорад, ки тарзи эҳсос ва рафтори мо ба саломатии мо таъсир мерасонад. Агар шумо хоб кунед, беҳтар хӯред, худатон худро рӯҳан ташвиқ кунед ва дар бораи бемории худ муносибати хуб дошта бошед, аломатҳои шумо эҳтимолияти беҳтар доранд.
Мехоҳед фаҳмед, ки бештар? Ба мавзӯи UpToDate , "Табобати Fibromyalgia дар Калонсолҳо" барои маълумоти иловагӣ, ҷорӣ ва ғайритиҷоратии тиббӣ оид ба фибромалогия, аз он ҷумла тавсияҳои духтурон нигаред.
Сарчашма:
Goldenberg, Don L. "Табобати Fibromyalgia дар калонсолон". Навшуда. Воқеият: моҳи январи соли 2009.