Оё сигор кашидан ё расондани аломатҳои фибомалгия?
Оё шумо сигор мекашед ё тамосро тамошо мекунед? Вақте, ки шумо фибромалогия дошта бошед, истеъмоли тамоку шояд нисбат ба шумо фикрҳои зиёдтар дорад. Таҳқиқоти бисёрҷабҳа нишон доданд, ки истеъмоли тамоку бо нишонаҳои бадтарини фибигиалистия алоқаманд аст. Сигор ҳамчунин метавонад омили хатарнок барои инкишофи ин ҳолат бошад.
Дар айни замон, одамоне, ки бо фибромиалистия аксар вақт мегӯянд, ки тамокукашӣ ба онҳо ёрӣ мерасонад, ки бо фибомалогияи дард гирифтор шаванд.
Таҳқиқотҳо ба мо чӣ мегӯянд ва шумо метавонед ин иттилоотро барои беҳбудии саломатии худ истифода баред?
Фобилияи ҳассос
Fibromyalgia як ҳолати нохуше мебошад, ки дардноктарин бемориҳои музмини ҷароҳат, шишагӣ ва хастагӣ мебошад. Илова ба нишонаҳои ҷисмонӣ, фибомализия метавонад ба хушнудӣ, стрессҳо ва рафторҳо, ба монанди сигоркашӣ таъсир расонад. Баръакси артрит, фибомализия бо илтињоб тасвир намекунад ва њолат баъзан ба сифати навъњои тару тоза дар шакли рутубат ном дорад.
Дар ҳоле, ки фибромиалгия бемориҳоро ишғол намекунад, тадқиқотҳо дар баъзе хомдонҳо, нуриотизментон дар мағзи сар ва болоравии моддаҳои P (омилҳои дард) дар баъзе ҳолатҳо тағйир ёфтаанд. Азбаски тамокука низ метавонад невротизментҳо ба таъсир мерасонад, инчунин таъсироти hormonal дошта бошад, имкониятҳое, ки тамокукашӣ метавонанд ба таъсири бемориҳо таъсир расонанд, муҳим аст.
Чӣ гуна таркиби спиртдорро аломат медиҳад
Дар айни замон мо ҳоло якчанд таҳқиқот дорем, ки тамокукашӣ метавонанд ба нишонаҳои фибомалогия бадтар шаванд.
Баъзе аз омилҳоро дида мебароем, сипас дар бораи механизмҳои асосие, ки масъулият доранд, сӯҳбат мекунем. Аммо дар маҷмӯъ, тадқиқотҳо дар натиҷаи онҳо омехта шудаанд.
- Тадқиқоти Mayo Clinic дар соли 2009 нишон дод, ки истеъмоли тамоку дар одамони фибомалиалистӣ бо шиддатнокии шадидтар, дараҷаи баланди оид ба таъсири Fibromyalgia Survey, каме рӯзҳои хуби рӯзгор ва кори сершуморро дар бар мегирад.
- Тадқиқоти дигари соли 2009 нишон дод, ки баъзе нишонаҳои фибомалиалие, ки дар онҳо одамоне ҳастанд, ки дардоваранд, аз ҷумла вазнинии бемориҳои шадиди музмин, зудшавии хоби такрорӣ , давомнокии парешҳезҳо (ҳиссиёти парешонӣ) ва мавҷудияти ташвиш ва депрессия . Аз ёдрасӣ он буд, ки чоруми ин одамон «дудкашон», ки одамон сигор мекашанд ва бори дигар тамокукашонро сар карданд, албатта, бо нишонаҳои худ мубориза мебаранд. Ҳангоми муқоиса бо одамони гирифтори артрит, онҳое, ки бо фибромиалгия меафзуданд, эҳтимолан сигор мекашанд. Илова бар ин, сатњи тањсилот дар тамокукашњо бо фибомоглобалї нисбат ба ѓайримусалмонон дар тањќиќоти мазкур баландтар буд. Бешубҳа, ин танҳо набудани маориф, ки дар ин ҷо кор мекунад.
- Таҳқиқоти соли 2011 нишон дод, ки одамони фибомалиалистӣ, ки тамокукашӣ доранд, нуқтаҳои тендерии бештар доранд ва эҳтимолияти изофанависӣ (танҳо танҳо занон).
Сӯхтан ҳамчун сабаби имконпазири Fibromyalgia
Аксарияти тадқиқотҳо имрӯз ба таъсири сигоркашӣ дар нишонаҳои фибомалогия назар мекунанд. Дар бораи сигоркашӣ мо чӣ омӯхта метавонем, ки омили хатарноки рушди фабомалгия дар ҷои аввал? Омӯзиши соли 2010 ин саволро пурсид, гарчанде ки он танҳо дар занон буд. Сигор ба омили хатарнок барои инкишофи фибомализия табдил ёфтааст, ки онҳое, ки дуддодашуда 2,37 маротиба бештар аз фибомалиалиро инкишоф медиҳанд, нисбат ба онҳое, ки тамокукор намебошанд.
Ҳангоми ба назар гирифтани омӯзишҳо, ин муҳим аст, ки фарқияти байни ҳамгироӣ ва сабабҳои он муҳим бошад. Зеро чизе, ки дар ин робита алоқаманд аст, маънои онро надорад, ки ин сабаб аст. Намунаи маъмулан ин аст, ки хӯрдани яхмос ва ғафсии ғизоӣ. Касоне, ки яхмос мехӯранд, метавонанд эҳтимолан ғарқ шаванд, вале умумӣ ин аст, ки ҳар ду намуди фаъолият одатан дар тобистон рух медиҳанд. Қаҳварозии яхкунӣ боиси ғарқ шудан намешавад. Таҳқиқоти минбаъда бояд барои арзёбӣ кардани он ки оё тамокукаш як омили хавфнок барои фибромиалист аст. Дар тадқиқоти мазкур, инкишофи фибромиалгия низ бо таърихи граверизияи гиперемезӣ (бемории шадид дар ҳомиладорӣ) алоқаманд аст.
Сигор, Fibromyalgia ва норасоии функсионалӣ
Илова бар он, ки бад шудани бадрафторӣ, онҳое, ки сигор мекашанд ва инчунин фибомализия доранд, ба мушкилоти зиёди функсионалӣ назар мекунанд, яъне ибораи "кам кардани қобилияти кору фаъолияти рӯзона ва кори рӯз".
Абрешим, Сигор ва Fibromyalgia
Чӣ гуна метавонад тамокукашӣ дар беморони гирифтори фибомалогия таъсир расонад? Мо медонем, ки тамокукашӣ ба бемориҳои биохимикӣ дар системаи марказии асабҳо таъсир мерасонад ва он фибомалогияи ҳолатест, ки бо норасоии системаҳои асабҳои марказӣ алоқаманд аст. Тадқиқотчиён аломатҳои гуногунро ба ин пайванд пешниҳод карданд.
Мо медонем, ки тамокукаш оптиконҳои nicotinicро дар ҷунбиш меафзояд ва як химия ҳамчун лептина шинохта мешавад. Якҷоя бо ин, метавон ин корро аз байн бурд, ки мани ва системаҳои эндокринӣ ба дарди ҷавоби ҷавобгарӣ ҷавоб диҳанд. Баъзеҳо боварӣ доранд, ки таркиби баланси байни лепини ва кимиёи дигаре, ки ба номи neuropeptide Y меомӯзад, метавонад як механизми муҳими дард дар фибомалогия гардад. Дигарон тавсия медиҳанд, ки сатҳи пасттарини IGF1 метавонад масъул бошад, чунки дард метавонад бо қатъшавии тамокукашӣ беҳтар гардад. Ҳамчунин, таҳқиқоти муфассалтаре вуҷуд дорад, ҳам ҳам фаҳмидани муносибати байни тамокукашӣ ва фибридиалгия, ва шояд, тавассути ин фаҳмиш, роҳҳои беҳтарини табобати он.
Чуноне ки пештар (ва дар поён) зикр шудааст, баъзе одамон баъд аз ташхис сар карданд ва ҳис мекунанд, ки тамокукат ба онҳо бо вазъияти душворӣ кӯмак мекунад. Мо медонем, ки паҳншавии тамокукашӣ дар одамони гирифтори бемориҳои музмин на ончунон, ки дар аксари аҳолияш коҳиш ёфтааст, нишон медиҳад, ки тамокукашӣ метавонад ба якчанд роҳ роҳҳои биохимиявӣ таъсир расонад.
Дурнамои беморони таъсиррасонӣ ба тамокукашӣ дар фибриналгия
Мо ба он чиро, ки тадқиқоти маҳдуди имрӯзаро дар бораи тамокукашӣ ва фибомализия нишон додем, вале онҳое, ки бо фибомализия зиндагӣ мекунанд, чӣ фикр мекунанд? Омӯзиши 2016 ба саволе, ки чӣ тавр одамоне, ки бо фибромиалгия зиндагӣ мекунанд, ба тамокукашии беморӣ таъсир мерасонанд.
Аксарияти одамон фикр намекарданд, ки тамокукашӣ ба нишонаҳои ҷисмонии онҳо (ба монанди дарди) таъсир мерасонад, аммо ҳис карданд, ки тамокукашӣ ба онҳо бо беморӣ кӯмак мекунад. Аксарияти одамон дар омӯхтани он тамокукашӣ карданд, ки ин ба онҳо ёрӣ расонд, ки дардҳо (69 фоиз) кӯмак расонанд (83 фоиз), ба истироҳат (77 фоиз), осебдиву эҳсосӣ (83 фоиз), ё бо ғаму андӯҳ (54 фоиз) кӯмак расонид.
Вақте ки махсусан дар бораи таъсири тамокукашӣ дардоварии онҳо ба миён омаданд, онҳое, ки танҳо ба таври нокофӣ ё мӯътадил ба тамокукашӣ майл доштанд, дарди сахт, депрессия ё стрессро фаромӯш накарданд. Дар онҳое, ки ба ҳадде ки сахтгир буданд, сахт ғамгин буданд, бисёриҳо ҳис мекарданд, ки тамокукашӣ дардовар аст.
Натиҷаҳои омӯзиш барои ҳалли мушкилот муҳиманд. Мо медонем, ки тамокукашӣ солим нест, ва тадқиқотҳои дар боло зикршуда онро бо фибромалогия бад мекунанд. Аммо онҳое, ки сигор мекашанд, кӯмак мекунанд, ки дардҳояшонро дарк кунанд, ки аз онҳо мехоҳанд, ки аз кор ронанд. Бо дарки он, ки онҳое, ки гирифтори мушкилоти музмини умумӣ мебошанд, дар аксар мавридҳо одатан аз одатҳое, ки дардҳои музмин надоранд, нишон медиҳанд, ки мавзӯи ин мақола ба омӯзиши минбаъда ниёз дорад.
Сигоркашӣ қатъ карда мешавад
Санҷишҳо ба санаи муайяншуда нишон доданд, ки тамокукашон метавонад аз фибияи лампаҳои дарднок бадтар дошта бошад, вале аксари одамони фибомалалалӣ гумон доранд, ки тамокукашон ба онҳо кӯмак мекунад. Ин набудани таълими хатари тамокукашӣ нест. Эҳтимолияти ҷустуҷӯи механизмҳои мубориза бо фалаҷи атфол барои беҳбуд бахшидани тамокукашӣ бо бемориҳо беҳтар аст, то ки онҳо тавонанд мунтазам қатъ кардани тамокукашӣ тамаркуз кунанд.
Бекор кардани тамокуко осон нест. Баррасии аҳамияти тарки тамокукашӣ оғози хуб аст, дар баробари ба даст овардани ҳисси дуруст. Омӯзиш дар бораи стратегияҳои мубориза бар зидди ангеза барои паст кардани стресс барои ҳамае, ки фикрро тарк мекунад, вале махсусан бо фибромалогия муҳим аст. Бо стратегияҳои мубориза бар зидди душвориҳо, санҷиши қуттиҳои сӯзишвории мо аз худ бипурсед, ки чӣ тавр худро барои муваффақ шудан ба муваффақият омода созед ва умедворед, ки дард камтар бошад.
Хатти зеризаминӣ оид ба тамокукашӣ ва фибодиалгия
Мо танҳо дар бораи нақши имконпазири тамокукашӣ омӯхта, ҳамчун одат, ки флассералоги дардро бад мешуморад, ва метавонад омили хатарро барои рушди беморӣ дар ҷои аввал пайдо кунад. Таҳқиқотҳои мо бо тамокукашӣ алоқамандӣ доранд ва фаъолияти ҷисмониро коҳиш дода, механизмҳои биохимиявӣ вуҷуд доранд, ки баъзеи муносибатҳои онҳоро тавсиф мекунанд.
Ҳамзамон, бисёри одамоне, ки бо фибромиалгия ва дарди умуман музди меҳнат тамокукашӣ ҳамчун механизмҳои мубориза бо беморӣ истифода мебаранд. Бо назардошти аҳамияти тарки доимии тамокукашӣ барои сабабҳои зиёд, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар стратегияҳои хуби мубориза бо фишор қарор доред, эҳтимол дорад, ки минбаъд аз «муваффақ шудан» муваффақ гардад.
> Манбаъҳо:
> Bokarewa, M., Erlandsson, M., Bjersing, J., Деҳлин, М., ва К. Маннеркорпи. Тақвимӣ бо сатҳҳои паст кардани лампин ва нейроопептики Y ва таҷрибаи баланд дар беморони гирифтори фибомалиали аст. Муборизаи шадид . 2014. 2014: 627041.
Choi, C., Knutsen, R., Од, К., Фразер, Г., ва С.Нутутсен. Ассотсиатсияи Байналмилалии Фибомиявии худ ва омилҳои ғайритиҷоратӣ: 25 сол баъд аз омӯзиши солимии табобати Adventist. Нашрияи Адад . 11 (10): 994-1003.
> Goesling, J., Brummett, C., Meraj, T. et al. Ассотсиатсияҳо байни Абрешим, Сигор, Тафтиши даҳон, Департаменти ва Фибомалогия Дар байни табобати ҷустуҷӯи беморони музмини музмини музмин. Адабиёти тиббӣ . 16 (7): 1433-42.
> Weingarten, T., Vincent, A., Luedtke, C. et al. Сифати тамокукашии зан бо фибомалиалї оид ба таъсири сигоркашї дар нишонањои фибомалгия. Тадқиқотҳои вазнин . 2015 Ноябр 25. (Epub пеш аз чоп).