Таркиби лифофа як устухони шикаста ё устухон аст, ки дар майдони мушаххаси пои шумо аст. Он ҷое, ки метатолорҳо, устухонҳои дароз, ки пои пои худро ба пои худ мепартоянд, ба устухонҳои пои худ мепартоянд. Баъзан ҳангоми шиканҷаи Лефранк аз устухонҳои метаморбандишуда пошида мешаванд . Ин зарари вазнинест, ки метавонад ба маҳдудияти функсионалии бо рафтор ва мобилӣ оварда расонад.
Терапияи физикӣ баъди шикасти Lisfranc ба беҳтар кардани сатҳи сустии экстремистӣ ва қувват барои кӯмак ба барқарорсозии қобилияти муваққатӣ мусоидат мекунад. PT-и шумо метавонад ба шумо комилан баргардад ва ба пешинаи функсия ва фаъолияти шумо баргардад.
Сабабҳои шикасти Lisfranc
Сабаби асосии маъмул будани шикасти Lisfranc бо пои шумо бо мавқеи ғайримуқаррарист. Тасаввур кунед, ки ба сӯрохи хурд дар алаф қадам мезанед, сипас ба пойафзоли пинҳонӣ баргаштан. Чунин иқдомҳои табдилёфта метавонанд ба пойҳои пиёдагард рехта шаванд, ва дар натиҷа якҷоя бо номи Lisfranc номида мешавад. Ин устухонҳо одатан дар давоми тирамоҳ ба як тараф мераванд ва ба як тараф ҳаракат мекунанд, ва ҳамҷояҳое, ки ба устухонҳои дастгирикунанда майл мекунад, аксар вақт канда мешаванд.
Аломати нишонаҳои шикасти Lisfranc
Аломатҳои умумии шиканҷа аз Lisfranc иборатанд аз:
- Бемории пои
- Ҳаво дар пои
- Муносибати душвор ва рафтан ба фишори шумо
- Рафъи ё пӯсида дар атрофи худ, хусусан дар поёни пои шумо
- Пойгоњи пинњон дар пои шумо
Муносибати ибтидоӣ
Агар шумо шубҳа дошта бошед, ки шумо ба пои пӯлоди Lisfranc (ё ягон зарари ҷиддӣ) дошта бошед, шумо бояд фавран диққати тиббӣ ҷустуҷӯ кунед. Ба духтур муроҷиат кунед ё ба шӯъбаи ҳолати фавқулоддаи маҳаллӣ равед, ки пойҳои худро тафтиш кунед. Рожаи аксар вақт барои тасдиқ ё баровардани шикасти Lisfranc иҷро карда мешавад.
Пас аз шикасти Леффанк, шикастнопазир бояд кам карда шавад. Ин маънои онро дорад, ки устухонҳои пои шумо бояд дар ҷои дуруст ҷойгир шаванд, то ки имконияти шифо додани он фароҳам оварда шавад. Баъзан, ҷарроҳии ҷарроҳӣ, ки барои табобати дохилӣ (ORIF) номида мешавад, барои ноил шудан ба он, ки устухонҳои пои шумо ва ҳампои шумо дар ҷойи дуруст гузошта мешаванд. Ин истифодаи велосипед, сим ё пинҳо барои мустаҳкам кардани танаи худ мебошад.
Пас аз паст шудани шикастан, пои шумо лозим хоҳад шуд, ки имконият надиҳед, ки устухон шикаста бошад . Дар давоми ин муддат, шояд ба шумо лозим аст, ки ба гирдоварӣ , асбобҳо ва дигар дастгоҳҳои ёрирасон истифода баред. Духтари шумо низ метавонад миқдори вазнро, ки шумо метавонед ба пойафзоли пӯстатон нигоҳ доред, маҳдуд кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки духтур дар бораи маҳдудиятҳои вазнинии худ аз худ пурсед ва ин маҳдудиятҳо ба таври осоишта ба имконияти беҳтарин шифо додан ба ҷойи имконпазир иҷозат диҳед.
Чӣ интизор аст, ки аз терапияи физикӣ интизор шавед
Аввалан, пас аз ҷароҳат ба шумо лозим аст, ки дар бораи тарзи рафтор, асбобҳо ё шишабандона ба роҳ равед. Типпарварии ҷисмонӣ метавонад ба шумо ёрӣ диҳад, ки чӣ тавр бо дастгоҳи ёрирасон рафтор кунед , ва ӯ метавонад ба шумо ёрӣ диҳад, ки он дуруст аст .
Пас аз шаш то ҳашт ҳафта пас аз табобат, духтурони шумо эҳтимол дур аз пои пиёда бардоранд ва терапияи физикӣ метавонад ба пойафзоли пӯхта ва пойафзоли худро сар кунад.
Духтаратон метавонад барои якчанд ҳафта пӯшад, ки ангушт ё пои чапи худро ба шумо диҳад. Ин ба мӯътадили омилҳои ангуштони худ мусоидат мекунад, вақте ки шумо пойгоҳи доимиро дар пои ва пойафзоли худ барқарор мекунед.
Боздид аз аввалин ба терапияи ҷисмонӣ баъд аз шикасти Lisfranc одатан арзёбии ибтидоӣ дорад, ки табобати ҷисмонии шумо маълумот дар бораи зарари шумо ва ҳолати кунуниро ҷамъоварӣ мекунад. Норасоиҳои маъмули дар вақти таъин кардани инҳо дохил мешаванд:
- Минтақаи мобилӣ
- Қувват
- Ақибат
- Хит
- Беморон
Пас аз ҷамъоварии иттилоот дар бораи ҳолати шумо, терапевтери физикии шумо метавонад барои муолиҷаи оддӣ ба шумо муолиҷаи дуруст диҳад.
Баъзе фаъолиятҳо ва табобатҳое, ки шумо ҳангоми терапияи ҷисмонӣ эҳсос мекунед, инҳоянд:
- Муносибатҳои терапевтикӣ: Беморӣ ва дард метавонад дар пои шумо ҷойгир шавад, алалхусус баъди бартараф кардани садама ва сар ба пойафзоли пӯхта ва пойафзоли ҳаракат. Терапевтерияи ҷисмонӣ метавонад қарор диҳад, ки бӯйҳо , ях, гармкунӣ ё ҳавасмандкунии электрикиро истифода барад, то ки ба дард ва дардшавӣ дар пои худ ва дандонатон кӯмак кунад. Намуди махсуси эффективи электрикӣ, ки ҳавасмандкунии энергияи энергияи энергияро метавон истифода бурд, то ба мушакҳои худ, ки ба таври дуруст баста аст, истифода барад. Боварӣ ҳосил кунед, ки саволҳои зиёд дар бораи истифода бурдани агентҳои ҷисмонӣ ва модулҳо. Бисёре аз агентҳои ҷисмонӣ ва моделҳо дар табиат пинҳон доранд ва бисёре аз таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки барқарорсозии бомуваффақият ба шумо лозим аст, ки дар амалия ва ҳаракати фаъол ширкат варзед.
- Омӯзиши ҳаҷ: Тренерҳои Gait таълими махсус ва тарбияи ҷисмонӣ барои беҳтар кардани қобилияти пешқадами худ мегарданд. Типографии ҷисмонӣ метавонад тавсияҳоро оид ба он, ки дастгоҳи ёрирасозӣ барои шумо ҳангоми истифодаи реабилити шумо беҳтар истифода барад, тавсия диҳад. Шумо метавонед аз роҳхат ба пойафзолҳо ва сипас ба чормағз ё чорвои стандартӣ ва терапевтери ҷисмонии худ кафолат диҳед, ки шумо дастгоҳи худро дуруст истифода мебаред.
- Лабораторияи терапевтикӣ: Тренери табобат баъди шикасти Lisfranc машғулиятҳои махсусро барои барқарор кардани алоқаи мобайнӣ дар пои ва пойафзоли худ дар бар мегирад. Намудҳои машқҳои фишурда ва машғулиятҳои асбобҳои асфалт метавонад ба тозиёна ва пойафзоли худ кӯмак кунад. Машқҳои ҷисмонӣ бояд ба беҳтар кардани дарозии мушакҳо дар атрофи пои ва пойафзоли худ равона карда шаванд. Муваффақият бо машқҳои мушакии мушаххас беҳтар карда мешавад. Тавре, ки шумо тавассути терапияи ҷисмонӣ пеш меравед ва ҷобаҷогузории бештар пайдо кунед, машқҳои пешрафта ва машқҳои омӯзишӣ метавонанд оғоз карда шаванд. Агар шумо хоҳед, ки ба варзишгарони сатҳи олӣ баргардед, машқҳои плометрӣ метавонанд барои дарёфти ҷасади худ ба садама ва дар пои худ фуруд омаданатон зарур бошанд.
- Тренинги дастӣ: Терапевтро дастгоҳ бо ёрии терапевтҳои физикии худ бо истифода аз дастҳои худ ба пойгоҳи худ дар самти махсус барои беҳбудии ҳаракати ҷисмонӣ ҳаракат мекунад. Агар шумо ҷарроҳӣ дошта бошед, ҷароҳати нодирро барои беҳбудии ҳаракати ҷарроҳии ҷарроҳӣ дар пои шумо зарур аст. Ҳаракати муштарак метавонад барои беҳбуди муошират дар атрофи поичаҳо дар пои ва пойафзоли худ, ҳарчанд ғамхорӣ кардан лозим нест, ки напардохтани Lisfranc якҷоя ё узвҳои наздике, ки дар наздикии сегона аст, гирифта шавад.
Якчанд моҳ пас аз ҷароҳати шумо, шумо бояд пеш аз ҳама рафтор кунед ва дар пои худ дард бояд ҳадди ақал бошад. Баъзан, пои шумо метавонад муддати чанд моҳ дарозтар ранҷад, ва шумо шояд ҳангоми ба роҳ рафтан, аз ҳад зиёд заиф будани зарари шумо якбора каме боқӣ монед. Боварӣ ҳосил намоед, ки бо духтур ва терапевтерии физикӣ сӯҳбат кунед, агар шумо дар бораи ҳаракату функсияҳои функсионалии худ ва натиҷаҳои баъди шикасти Lisfranc фикр кунед.
Агар шумо ORIF дошта бошед, баъзан табобати шумо метавонад аз сахтафзоре, ки барои мустаҳкам кардани устухонҳои шумо истифода мешавад, хориҷ карда шавад. Ин мумкин аст, ки имконият диҳед, ки барои рафтори оддӣ дар пост оғоз ёбад. Бо духтур муроҷиат кунед, ки оё ин пас аз шикасти Lisfranc барои интихоби ин аст. Ғайр аз ин, пас аз марги Лефрэн, алалхусус агар агар дар пои чапи пӯст дучори зарар расад, пас артиллоти миёнаҳол шояд баъдтар дар ҳаёти шумо рӯй диҳад.
Аз Калом
Рафъи вайронкунӣ метавонад зарари вазнине дошта бошад, ки метавонад қобилияти худро барои рафтан, кор ва ҷалби варзиш ё истироҳати варзишӣ маҳдуд кунад. Бо фаъолона иштирок кардан дар барномаи табобати ҷисмонӣ , шумо метавонед зуд ва бехатар ба вазифаи муқаррарӣ ва фаъолият баргардад.
Сарчашма:
Департаменти "Китобчаҳои Ортиплекс".