Бастаҳои гарм як навъи усули ҷисмонӣ, ки аксаран дар клиникаҳои терапевтии физикӣ истифода мешаванд, мебошанд . Онҳо ба баданаи ҷароҳати худ аз терапевтери физикии худ истифода мекунанд. Тифлони ҷисмонӣ пакҳои гармии тару тозаро дар якчанд қабатҳои снарядҳо пӯшанд. Он вақтҳо бевосита дар минтақаи манъшуда, ки табобатро талаб мекунанд, истифода мебаранд.
Фоидаи бастаи гарм
Гармие, ки аз бастаҳои гарм таъминанд, якчанд фоидаҳои муҳим ба даст меоранд.
Инҳоянд:
- Дораҳои ҷароҳҳои ҷӯшонаро ором мекунанд, ки ба туфайли истироҳат рехтанд.
- Афсӯсро дар натиҷаи шиддат ё мушакҳо мушоҳида мекунад.
- Вододилататсияи равғанҳои хун, ки ба майдон табдил меёбад.
Рушди гардиш ба қисмҳои баданаи захмии шумо кӯмак мекунад, ки ба маводи ғизоӣ, оксиген ва ҳуҷайраҳое, ки ба пешгирии шифобахшӣ мусоидат мекунанд, кӯмак мерасонад.
Кадоме аз истифодаи пакетҳои фоидаовар манфиатовар аст?
Беморони дорои шароити муайян одатан аз истифодаи бастаҳои гарм дар беморхонаи физиотиви физикӣ фоида мебинанд. Шартҳои мазкур метавонанд:
- Артрит
- Дарди саратон
- Шартномаи муштарак
- Мушакҳои мушакҳо
- Зарари музмин, ки зиёдшавии ҷараёни хун баланд мешавад
Пас аз зарардида, гармӣ барои васеъ кардани бадан ва васеъ кардани роҳи мушакҳои шумо ҳаракат мекунад, пас танҳо дар бораи касе истифода бурдани гармӣ ва бастабандии гарм ҳамчун қисми барномаи табобати ҷисмонӣ фоидаовар аст.
Ки бояд аз истифодаи бастаҳои Hot худдоред?
Баъзе шароитҳое вуҷуд доранд, ки истифодаи гармӣ ва гармии гарм бояд аз пешгирӣ карда шаванд.
Инҳоянд:
- Дар минтақаҳои дорои нокифояшон тағйирёбанда ё тағйирёбанда (ба монанди гӯсфандӣ ё тингинг)
- Дар одамоне, ки дорои тавонмандиҳои психологӣ мебошанд
- Беш аз ҷароҳатҳои кушода
- Баъди ҷароҳати шадид
- Дар якҷоягӣ бо витамини шадид
- Дар одамони дорои sclerosis чанде, ки ба гармии ҳассос менигаранд
Агар шумо зарар дошта бошед ва истифодаи гармиро баррасӣ кунед, шумо бояд бо духтур муроҷиат кунед, то ки истифодаи бастабандии гарм барои бехатарӣ барои шумо коршоям бошад.
Боздид аз терапевтҳои физикии худ метавонад муайян кунад, ки агар шумо гармиро истифода набаред.
Чӣ қадар бояд гармтар шавад?
Бастаҳои гарм ва гарм аксар вақт ба бадани шумо барои 10-15 дақиқа истифода мешаванд. Санҷишҳои мунтазам бояд барои таъмини он ки шумо гармии зиёд надошта бошед ва аз ҳашароти зараррасон канорагирӣ кунед. Агар шумо гармии зиёд пайдо кунед, шумо бояд аз зарфҳои гармтар аз баданатон дур кунед. Истифодаи гармии якчанд маротиба дар як шаб тавсия дода намешавад, зеро он метавонад пӯстатон зарар расонад.
Якчанд калимаҳои эҳтиётӣ
Агар шумо ба тарбияи ҷисмонӣ рафтанӣ бошед, ӯ метавонад барои гарм кардани шароит кӯмак кунад. Истифодаи гармӣ дар асоси дарозмуддат мумкин аст тавсия дода шавад, зеро он метавонад оҳиста ногаҳон, ҳолати бо пӯсти пӯст ва ҷудошуда ишора кунад. Баъзе далелҳо вуҷуд доранд, ки ин эҳтимолияти сар задани саратони пӯстро зиёд мекунад , аммо тадқиқот 100% -ро дар ин талабот дуруст муайян намекунад.
Тифлони физикӣ мутахассисони ҳаракати муосир мебошанд ва шумо бояд ба барномаи реаптивии фаъолона такмил диҳед, то барои беҳтар кардани ҳаракати фишурда ва қобилияти такмил додани ҳаракати функсионалӣ мусоидат намояд. Бастаҳои гарм як модели пӯшидаест, ки шумо ҳеҷ чизро талаб карда наметавонед. Ин ба саломатии умумӣ дар дасти терапевтери физикии худ гузоштааст ва дар назорати шумо нест. Боварӣ ҳосил намоед, ки агар шумо дар клиникаи PT истифода бурданӣ бошед, шумо низ дар амалия ва таҷҳизоти фаъол машғулед.
Агар PT танҳо коршоямии шифобахш, ба монанди гармӣ, эритроситӣ ё электрикӣ истифода шавад, аз ӯҳдаи барномаи фаъолсозии реактивӣ талаб кунед. Агар табобати пинҳонӣ идома ёбад, он метавонад вақти табобатро табобат кунад.
Агар шумо зарари ба шумо осеб расонидан ё маҳдудияти функсионалӣ дошта бошед, шумо бояд бо духтур муроҷиат намоед ва ба табобати физиологии худ муроҷиат кунед, то ки ба функсияҳои пурра баргардад. ПТ-и шумо метавонад металлҳоро истифода барад - ба монанди плитаҳои гарм - барои кӯмак ба табобати физикии худ. Истифодаи пакетҳои гарм метавонанд хуб ҳис кунанд ва шуморо дар роҳи дуруст ба ҳаракат медароранд.
Тарҷумааш Брэд Сирс, PT