Агар шумо зӯроварӣ ё зарари FOOSH расонда бошед, шумо метавонед ҷароҳати махсусеро, ки решакан кардани саратон аст, номбар кунед. Ин намуди шиканҷа метавонад қобилияти худро барои иштирок дар варзишгарон ё фаъолиятҳои вобаста ба кор, ки барои истифодаи дастгоҳи шумо заруранд, маҳдуд кунад. Агар шумо риштаи сарлавҳаи радио дошта бошед, шумо метавонед аз терапияи ҷисмонӣ истифода баред, то ба шумо пурра раҳо ёбанд. Ҳадафҳои терапияи ҷисмонӣ баъд аз решакании сарони саросари маъмулан одатан бозгашти муқаррарӣ ва паҳншавии кулоҳаки ҳаракат ва қувват ва назорати шамол ва шамолро дар бар мегирад.
Роҳбари сиёҳ
Роҳҳои арғувати шумо аз се устухон иборат аст: humerus, ulna ва радиуси шумо. Хомуши шумо устухони болоии худро дорад, радиусу ulna ба пештараи худ монанд аст. Радиуси радиоӣ охири радиусаи наздики бандаро дорад. Дар он ҷо як шакли силсилавӣ мавҷуд аст ва радиус ба шумо имкон медиҳад, ки дар давоми ҳаракатҳое,
Дар атрофи радио як ligament номида мешавад ligament lig. Ин сохтор кӯмак мекунад, ки сарварии радиоро дар ҷои худ нигоҳ доред.
Қадами аввал барои табобат
Агар шумо афтед, афтед ва резиши баданро ба вуҷуд оред, шумо бояд духтурро дидед ё ба наздикӣ ба воҳиди фавқулоддаи маҳаллии худ муроҷиат кунед. Духтури шумо метавонад рентгенро барои дидани он, ки шумо ба ҷарроҳии болоӣ ё дигар зӯроварӣ ба ҷевони худ ё даст ба даст гузоред.
Агар рентген тасдиқ кунад, ки шумо решакли сарпӯшро дошта бошед, духтур шумо чизҳои махсусеро барои таъмини он, ки шикастан дуруст кам карда шавад, кор хоҳад кард .
Пас аз шикастани шумо устувор аст, шумо бояд талаб карда тавонед, ки шумо дар чапи чапи худро дошта бошед.
Терапияи физикӣ
Мақсадҳои асосии тарбияи ҷисмонӣ баъд аз решакан кардани сарлавҳаи рентгенӣ барои беҳтар намудани доираи экстремизм (рома) ва қувват, баланд бардоштани дард ва шиддат, инчунин беҳтар кардани функсияи офтобии шумо.
Боздиди аввалини шумо бо ПТ-и баъд аз шикастани саратон сар карда аст. Дар давоми ин ҷаласа, PT дар бораи зарари шумо мепурсад, ва барои гирифтани як ҳолати вазъияти шумо санҷишҳои мушаххас ва чора андешида мешаванд. Пас шумо метавонед PT-и шумо нақшаи ғамхорӣ инкишоф диҳед, то барои беҳтар намудани ҳаракати шумо комилан саъй хоҳед кард.
Тифлони ҷисмонии шумо эҳтимолан таҷҳизоти гуногуни табобат ва машқҳои гуногунро барои таҷдиди рахнаи саратонатон интихоб мекунад. Инҳоянд:
- Барномаи машқҳои хонагӣ . Яке аз ҷузъҳои муҳими реапарраҳои шикастхўравии худро дар бар мегирад - барномаи машқҳои дохилӣ-машқҳоест, ки шумо ба худатон барои кӯмак намудан ба кӯмаки барномаи PT-и худ кӯмак мекунад. Терапевизатори шумо метавонад ба шумо машқҳои мушаххасро барои беҳбудии ҳаракати шумо гардонед.
- Эзоҳҳои решаи ROM . Тифлони ҷисмонии шумо метавонад ба шумо барои ислоҳ кардани риштаи худ розигии худро омӯзонад. Ин метавонад миқёси ҳаракатро ба ҳадди аксар расонад.
- Машқҳои мустаҳкам . Баъди шикастани саратон саратон, шумо бояд талаб карда гӯед, ки ҳангоми задан ба саломатӣ шитоб кунед. Ин метавонад ба мушакҳои дасти ва дандоншиканӣ суст шавад. ПТ-ҳои шумо метавонад барои машғул шудан ба мушакҳо, ки дар дастгоҳи шумо ҳаракат мекунанд, машқҳои тақвиятдиҳандаи дастпӯшакҳои думбокро иҷро мекунанд.
- Тренингҳои тақвиятдиҳиро дастгирӣ кунед . Мошинҳои машқҳо, монанди машқҳои дастаҷамъӣ ё дастархони машғул ба кӯмак ва қувват дар дасти шумо ва қувваатон кӯмак мекунанд.
- Машқҳои ҷарроҳӣ Мониторинг дар қишлоқ метавонад ба китфи худ мӯҳтоҷ шавад. ПТ-и шумо метавонад техникаву машқҳоеро барои такмил додани роҳи мошини худ гардонад. Машқҳои ҷарроҳии майна одатан ҳамчун ҳаракатҳои мусовӣ оғоз меёбад, сипас машқҳои фаъол ва решакан кардани машқҳо бо таҷҳизоти решакании рентгении шумо дохил карда мешаванд.
- Муносибатҳои терапунӣ барои дард ва дандон . Пас аз шикасти сарони саратонатон шифо ёфтед, шумо ҳис мекунед, ки дарди шумо дард мекунад ва дар атрофи тугмаатон шитоб дорад. ПТ-и шумо метавонад модулҳои мушаххас, ба монанди ҳаво, ях, ё электрикӣ истифода барад, барои кӯмак расонидан ба дардҳо ва беҳтар намудани шиддати бадан.
Қисмати муҳимтарини реапартии худро барои решакан кардани саратон саратон аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар табобати худ машғул ҳастед ва саволҳои зиёдеро талаб кунед, то ки ба шумо корҳои дурустро дар давоми барқароршавии шумо анҷом диҳед.
Чӣ қадар дароз кардани терапияи физикӣ метавонад қодир бошад
Умуман, барномаҳои зиёди PT барои решакан кардани саратон дар давоми 4 то 6 ҳафта давом мекунанд. Дар он вақт, шумо бояд эҳтиёт кунед, ки шумо бақувват бошед ва ҳарчӣ зудтар ба қувваи ҷисмонӣ, қувваи болоии шумо ва қобилияти истифодаи асбоби худро ба таври оддӣ истифода баред. Ин ғайриимкон аст, ки бо талаффузи ронандагӣ баъди шикастани саратон, ҳатто бо талошҳои беҳтарини шумо ва PT-и худ идома диҳед.
Агар шумо саволҳо ё нигарониҳо дар бораи пешрафти мушаххаси пешравӣ дар давраи риштаи решакании саратонатон дошта бошед, бо терапевт ва физикаи ҷисмонӣ сӯҳбат кунед. Бо ёрии табобати табобатӣ бо PT-и худ шумо метавонед боварӣ ҳосил кунед, ки бо рефораи решакании рентгении шумо реаксияҳои мусбӣ доранд.
Аз Калом
Ранги сурхии радио метавонад зарари вазнине дошта бошад, ки қобилияти истифодаи қувваи худро маҳдуд мекунад. Бо ҷалби терапияи физикӣ барои фаъолият дар ҳаракат ва қувваи шумо, шумо метавонед боварӣ ҳосил кунед, ки ба зудӣ ба тарзи ҳаёти шумо одатан баргардад.
> Манбаъ:
> Motisi, M. et al. Тренингҳо дар идоракунии сарпӯши ромак ва шикастани Оекранон. Open Orthop J. 2017; 11: 239-247. Нашр шудааст дар сайти 2017 Mar 31. doi: 10.2174 / 1874325001711010239