Мониторинги мустаҳкамии мушакҳо
Миқдори қолабии қуттиҳои мушакҳо одатан аз терапияи физикии худ истифода бурда, муайян мекунад, ки чӣ гуна мушак ё гурӯҳҳои мушакҳо кор мекунанд. ПТ-и шумо метавонад қобилияти мушаки худро дар давоми арзёбии физикии худ ва арзёбии физикии худ ва дар муддати мунтазам ҳангоми рефлексия барои муайян кардани пешрафти худ дар aarpy санҷад.
Андозаи қобилияти мушак метавонад ҷузъҳои муҳими арзёбии физикии худ ва арзёбии шумо бошад.
ПТ-и шумо метавонад қобилияти худро санҷад, агар ӯ фикр кунад, ки сустӣ ё фишори мушакҳо метавонад сабаби аз ҳад зиёд шудани ҳаракат ё фишори функсионалии маҳдуд гардад.
Агар шумо дардро бо ҷарроҳӣ ё мушкилоти ҷисмонӣ душвор созед, духтуратон метавонад ба табобати ҷисмонӣ барои табобат муроҷиат кунад. Шумо инчунин метавонед ба табобати физикӣ тавассути тариқи худ муроҷиат кунед, агар давлати шумо дастрасии бевосита дошта бошад .
Нақшаи терапияи физикии шумо одатан бо арзёбӣ оғоз меёбад, ки дар муддати он ки терапевтери физикии шумо иттилоот ва маълумотро барои кӯмак ба ташхис ва танзими стратегияи беҳтарини табобат барои ҳолати шумо ҷамъ мекунад. Баъзе аз ин санҷишҳо як қатор миқдори ҳаракат , ҳаракат , қобилияти баланди, баланси, ҳаракат ва қувватро муайян мекунанд.
Чӣ қувват аст?
Қувват қобилияти мушакҳои шумо барои шартнома ва истеҳсоли қувваи барқ мебошад. Бисёр чизҳо метавонанд қувваи мушакҳоро, масалан, ҷарроҳӣ, беморӣ ё осеби онҳоро маҳдуд кунанд. Норасоии таҷҳизоти ҷисмонӣ инчунин метавонад қувваи худро кам кунад, ки метавонад ба ҷароҳатҳои такрории такрорӣ оварда расонад.
Қувваи барқ чӣ гуна аст?
Мусиқаи дастгириву дастгирӣ ва истифодаи динамометр усулҳои нисбатан паҳншудаи қувваи бароҳат мебошад. Фаҳмидани ин усулҳои санҷиши қавӣ ва омӯхтани миқёси қобилияти мушакҳо ба шумо кӯмак мекунад, ки пешрафти худро дар терапияи физикӣ нигоҳ доред.
Мусиқаи дастӣ-озмоиши
Ин санҷиши пуриқтидор қувват аст.
Тифлони физиологии шумо дар ҷисми худ дар самтҳои мушаххас, ҳангоми ба фишор муқобилат карданро бас кунед. Дар натиҷа, вобаста ба он, ки шумо ба фишор дучор шудаед, баҳоҳои холис ё баҳогузорӣ таъин карда мешаванд. Қувват дар миқёси панҷ нукта муайян карда мешавад:
- 0/5 . A score 0/5 маънои онро дорад, ки шумо наметавонед дар ягон мушакҳои мушаххас ё шиддатнокӣ эҷод карда тавонед. Ин дар ҳолест, ки вақте мушак фалаҷ мешавад, масалан баъди садама , ҷарроҳии ҷарроҳии ҷарроҳӣ ё радикулопатори лабораторӣ ё лабораторӣ . Баъзан дарди он метавонад мушакро аз шартнома пешгирӣ кунад.
- 1/5 . Дараҷаи 1/5 рух медиҳад, вақте ки мушакҳои мушакҳо қайд карда мешаванд, вале ҳаракати он нест. Мушк натавонистааст, ки қисми ҷисми муайяни ҷисмро бо вазнинии баланд кашад ё онро дар ҳолати мавқеи вазнин қарор диҳад. Дар вақти санҷиш метавонад фишори ками шикастанашавии мушак метавонад ҳис кунад ё ҳис кунад.
- 2/5 . Ин дараҷаи мушакҳо қувваи мушаххасро вақте ки мушакҳои шумо метавонад баста шавад, вале қисми таркиби худро пурра ба қувваи ҷисмонӣ интиқол додан ғайриимкон аст. Вақте ки вазнинӣ ҳангоми тағирёбии мавқеи бадан кам ё бартараф карда мешавад, мушак метавонад қобилияти ҷисмашро ба воситаи ҳаракати пурра ҳаракат диҳад.
- 3/5 . Сатҳи 3/5 маънои онро дорад, ки шумо метавонед мушакҳои худро пурра пурра кунед ва қисмҳои ҷисми худро тавассути доираи васеъи иқтидори худ бар қувваи вазнини ҳаракат намоед. Аммо вақте ки муқовимат истифода бурда мешавад, мушакҳо қобилияти нигоҳ доштани шиддатро надоранд.
- 4/5 . Дараҷаи 4/5 нишон медиҳад, ки мушакҳо ба муқовимати ҳадди аксар оварда мерасонанд. Мушакҳо қобилият доранд, ки шартнома ва баъзе муқовиматҳоро пешкаш кунанд, аммо вақте ки терапевтери физикии шумо дар қисми таркиби худ фишоровар аст, мушакҳо қодир нестанд, ки қатъшавии онро қатъ созанд.
- 5/5 . Ин маънои онро дорад, ки мушакҳо одатан амал мекунанд ва қобилияти нигоҳ доштани мавқеъро доранд, ҳатто вақте ки ҳадди аксулаи ҳадди аксар истифода бурда мешавад.
Баъзан терапевтери физикии шумо метавонад қувваи мушакҳоро дар ним тақрибан бо истифода аз + ё - аломати нишон диҳад. Синфи 4 + / 5 нишон медиҳад, ки мушакҳои шумо ба муқовимати ҳадди аққал оварда мерасонад, аммо дар вақти санҷиш баъзе қувваро пеш гирифтанд.
Дараҷаи 4- / 5 маънои онро дорад, ки мушакҳои шумо натавонистанд дар тамоми вакти санҷиш муқобилат кунанд. Истифодаи ин синфҳои incremental субъективӣ, ки ба онҳо беэътиноӣ намекунад.
Мушакҳои дастгоҳи дастӣ маъмул аст, зеро он арзон ва дастрас аст. Усул наметавонад тағйироти хурдро дар қуввае пайдо кунад, ки ҳангоми дар табобати ҷисмонӣ сахт кор кардан барои беҳбудии вазъиятатон ба амал меояд.
Таҳқиқоти динамометрӣ
Усулҳои дигар барои санҷидани қувват тавассути истифодаи дастгоҳи номгӯи динаметр аст. Тифлони физиологии шумо динамометрро ҳангоми пахш кардани он нигоҳ медорад. Дастгоҳ ба таври электронӣ ба андозаи қуввае, ки шумо дар як километр ё килограмм машғул аст, электронӣ нишон медиҳед. Детамометрҳои хурдтарин, қувваи дастӣ метавонад қувватро қавӣ гардонад; ҳатто динамометрҳои ранга-хурдтар қобилияти пучи шуморо муайян мекунанд.
Демамометр метавонад барои тағйири хурд дар қобилияти бастани мушак ё махсуси мушакҳои мушаххас санҷида шавад. Аммо як маҳдудияти он, ки дастгоҳи стандартӣ хеле гаронбаҳо ва бузург аст, бо дарназардошти вазъияти нигоҳубини хонагӣ мушкил аст.
Аз Калом
Агар шумо дардовар ва заифиро ба даст оред, ки боиси талафи функсияҳои функсионалӣ мегардад, шумо метавонед аз ташрифоти PT барои арзёбӣ манфиат гиред. Вай дар давоми санҷиш метавонад қудрати худро санҷад. Тадбирҳои қавӣ метавонанд терапевтери физикии шуморо ба сабаби мушкилоти худ муайян кунанд ва нақшаи муолиҷаи табобатро таҳия карда тавонанд. Зиёд кардани қувваи худ ҳангоми терапияи ҷисмонӣ метавонад ба беҳбуди воқеии функсионалии саломатии шумо оварда расонад.
O'Sullivan, SB, & Schmitz, T. (1994). Барқарорсозии ҷисмонӣ, арзёбӣ ва табобат (3 адад). Филоделфия: FA Davis Ширкати.