Маълумоти умумӣ оид ба синамакони пӯсти пӯст (PCOS)
Системаи тропикии поликӣ (PCOS) ҳолати солим, вале аксаран ҳолати тиббӣ дар занони синну соли кӯдакист, ки он ҳам системаи ҷонии репродуктивӣ ва саломатии табобатиро ба эътидол меорад . Донистани далелҳо дар бораи PCOS ва он чиро, ки шумо метавонед дар он амал кунед, метавонад осонтар шавад, ки бо зиндагӣ ва пешгирӣ кардани мушкилоти дарозмуддат мусоидат намояд.
Нигоҳ доштани тухмии оддӣ ба тухмдонҳои поликӣ.
Таъсири синтези пӯсти поликӣ чист?
PCOS тақрибан 10 фоизи занони синну соли таваллудро ба худ меорад, ки он дараҷаи эпидемияи маъмултарин дар марҳилаи давраи ҳаёт аст .
PCOS бо сатҳи баланд ва дараҷаи оксидҳо (ҳомилокиҳои мардон ба монанди testosterone) дар байни занҳо, ки боиси пайдоиши ҷинсҳои ҷинсии ҷинсӣ мегарданд.
Ин норасоии гормонӣ метавонад ба туфайли муомилоти ғайриқонунӣ , ғоибона ва вазнин таъсир расонад. Аз ин сабаб, PCOS сабаби асосии пањншавии пањншавї мебошад.
PCOS низ бо муқоваи insulin ва фарбењї вобаста аст. Сатҳи баландтарини insulin метавонад ба афзоиши вазни зиёд ва мушкилоти вазнини вазнин мусоидат намояд.
-
11 Шояд шумо танҳо дониста бошед, агар шумо PCOS дошта бошед
-
Об дар дохили қабат ё қабати болға дар кук
Агар insulin хуб назорат карда натавонад, он метавонад ба масъалаҳои ҷиддии тандурустӣ, ба монанди синтези механикӣ ва намуди диабетии 2 оварда расонад.
Ду зане, ки бо компютери PCOS тааллуқ доранд, дорои таҷрибаи дақиқи воқеӣ мебошанд, аммо масъалаҳои умумии ин беморӣ бо инҳоянд:
- Инфитситивӣ
- Мӯҳлати номунтазам ё набудани он
- Афзоиши мӯй дар рӯи ва ё бадан
- Мӯйҳои пӯсти ҳайвонот ё шустани он
- Акне
- Илова бар ин,
- Фесуссия
- Оқибатҳои лампард
- Муқовимати insulin
- Бориш
Дар бораи ин ва дигар нишонаҳо ва нишонаҳои PCOS ва бештар фаҳмидани он, ки шумо ба онҳо муносибат карда метавонед, ба шумо кӯмак мекунад, ки тағйироте, ки шумо эҳсосоти худро эҳсосотӣ ва физикиро беҳтар ҳис мекунед.
Бо дарназардошти баъзе омилҳои хатарноки потенсиалӣ низ муҳим аст.
4 чиз барои донистани PCOS
1. Барои муайян кардани мушкилот душвор аст. Аз он сабаб, ки:
- Ин гуна шумораи зиёди нишонаҳои марбут ба он вуҷуд дорад.
- Аломатҳо метавонанд танҳо дар якҷоягӣ ё дар якҷоягӣ пайдо шаванд.
- Аломатҳо дар шиддат метавонанд фарқ кунанд.
- Аломатҳо метавонанд тағйир ёбанд.
Сабабҳои мазкур метавонанд шарҳ диҳанд, ки чаро шумо якчанд табибони гуногунро дидаед, ки ин вазъро эътироф накардааст. Агар духтур дар табобати аввалини PCOS гумонбар бошад, шумо эҳтимол ба агроногологияи репродуктивии репродуктивӣ муроҷиат карда метавонед, ки нишонаҳои шуморо баррасӣ мекунанд ва санҷиши иловагӣ, аз он ҷумла вирус ва дигар санҷиши хунро анҷом дода, ultrasound дар тухмдонҳои шумо амал мекунанд.
PCOS ягона истиснок аст. Дигар шароитҳое , ки аломатҳои шабеҳро ба вуҷуд меоранд, бояд пеш аз ташхиси дақиқ муайян карда шаванд.
2. Он дар тухмдонҳои шумо нест. Новобаста аз номутоби тропикӣ поликӣ, заноне, ки бо компютери PCOS одатан намехоҳанд доранд. Ба ҷои ин, решаҳои ноустувори гиёҳҳо тухмдонҳоро ба ҳам мепайвандад, ба монанди сурма аз марворид дар як ultrasound.
Ин рентгенҳо натиҷаи (ва на барои он) набудани ҳисси ҳозмардҳои ҷинсии ҷинсӣ мебошад, ки онҳо дар пӯстҳо аз камолоти пешгиркшуда ва барои бордоршавӣ озод карда мешаванд.
Бисёре аз мутахассисон эҳсос мекунанд, ки номҳои PCOS нодуруст аст ва ба мушкилоте, Номи наве пешниҳод карда шуд, ки ба клавиатураҳо ё тухмдонҳо диққат намедиҳад, аммо дар бораи ҷанбаҳои гидротологӣ занҳо метавонанд вазъиятро дарк кунанд.
3. Ҳеҷ гуна табобат вуҷуд надорад. Мутаассифона, PCOS ба кор намеояд ва айни ҳол табобат нест. Хабари хушбахт он аст, ки он метавонад бо тағйирёбии тарзи зиндагӣ, доруворӣ ва иловагӣ муносибат кунад ва идора карда шавад.
4. Тағйироти тарзи ҳаёти солим табобати ибтидоӣ мебошанд. Ҳол он ки бисёр чизҳо барои омӯхтани он, ки он ба PCOS сабаб шудааст, мо медонем, ки тағиротҳои парҳезӣ ва тарзи ҳаёт як усули табобати ибтидоӣ мебошанд. Ин хӯроки ғизои солимро дар бар мегирад, ки он фаровонӣ аз меваҳо , сабзавот, сафедаҳо ва равғанҳои солимро дар бар мегирад.
бо ҷалби баъзе намудҳои фаъолияти физикӣ, ҳаррӯза мисли пешрафти роҳ ва вазнини вазнин низ муҳим аст.
Ва хобидани кофӣ муҳим аст, ки insulin то поён нигоҳ дошта, бо косаву энергия кӯмак кунад.
Агар шумо наздиктарин пешгирӣ шуда бошед
Шояд имконпазир бошед, агар шумо танҳо PCOS қайд карда бошед, ки шумо дар бораи он фикрҳои зиёд доред. PCOS мураккаб аст ва номи ягона барои садақа аст!
Шумо шояд ҳисси ғамгин ё тарсед, ки шумо бо вазъияти тиббӣ тасдиқ кардаед. Шояд шумо тасаввур кунед, ки воқеан дар бадани шумо чизе мавҷуд аст ва он барои он ки шумо аломатҳои тухмии вазнин ё акнецат дошта бошед, ҷавобгар аст.
Шумо инчунин метавонед бо маълумоте, ки шумо додаед ва чӣ кор кардан мехоҳед, эҳсос кунед. Маълумоти зиёде дар бораи интернет дар бораи чӣ гуна муносибат кардан ва идора кардани PCOS (аксарияти он далелҳо асос ёфтааст) ва ин метавонад ихтилофро ба вуҷуд оварад.
Муҳим аст, ки худро ба вақти мувофиқтар кардани мӯҳтаво ва дар бораи воқеаҳои ҳолати худ шинос кунед. Тағйирот лозим нест, ки ҳарчи зудтар ба назар гиранд, гарчанде ки онҳо бояд эҳтиёт бошанд. Дар ин ҷо якчанд маслиҳатҳое мебошанд, ки шумо қадамҳои навбатии худро мегиред:
-
Чӣ тавр PCOS метавонад ҳангоми ошкор шудани аломатҳои муайяншуда муайян карда шавад
-
Оё давраҳои мунтазам ва PCOS Таносуби мушаххас доранд
Ҳамаи чизро омӯхта метавонед
Тавре ки зикр шуд, бисёр мо дар бораи PCOS надорем. Аммо бисёр чизҳое ҳастанд, ки мо медонем, аз он чиро, ки шумо метавонед, барои беҳтарин эҳсосоти худ эҳсос кунед. Баъзе вақтҳо таҳқиқ кардани вазъияти худро сарф кунед.
- Аломатҳои PCOS
- Табобат барои PCOS
- Зиндагӣ бо PCOS
Ба табобати шумо итоат кунед
Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки кӯшиш кунед, ки чизҳое, ки барои дигар занон бо PCOS кор кардаанд, кӯшиш кунед. Аммо, дар хотир доред, ки шумо ҳастед. Ҳаққи мушаххаси худро дар давоми сӯҳбат бо духтур ва дигар мутахассисони соҳаи тандурустӣ муайян карда мешавад. Ва набояд аз дастгирӣ дастгирӣ кунед, ба мисли кор бо диетатори қайдшуда, хӯрокворӣ ё терапевт.
Дар бораи баъзе тағйиротҳо фикр кунед
Усули асосии табобат барои идоракунии PCOS ба воситаи парҳез ва тарзи ҳаёт аст. Ғизои хуб, хоби бештар ё беҳтар, паст кардани стресс, физикӣ фаъол ва тарки маҳкам кардан танҳо баъзе чизҳои самарабахше, ки шумо метавонед барои беҳтар шудани эҳсосот, беҳтар кардани нишонаҳо ва пешгирӣ аз PCOS аз бадтар шудани он кор кунед.
Аз Калом
Гирифтани ташхиси PCOS метавонад албатта бимонад. Аммо, хушхабар ин аст, ки ин ҳолат метавонад идора карда шавад ва нишонаҳои онро беҳтар кардан мумкин аст. Донистани калидӣ! Донистани далелҳо дар бораи PCOS ва дастаи хуби табобат барои дастгирии тағйирёбии тарзи ҳаёти шумо метавонад тамоми фарқиятро ба даст орад.
Манбаъҳо:
Кристофер, Р. ва дигарон Синдроми пӯсти поликӣ. N Engl J Med 2016; 375: 54-64.
Grassi A. PCOS: Дастури детитанӣ. Лукаи Publishing. 2013, Bryn Mawr, ТҶ.