Назарияи миёнаравӣ
Бисёре аз занони кӯҳнаи қадима ва эътиқоди фарҳангӣ ва динӣ ба донишҳои пурраи тиббӣ нигоҳ мекунанд. Пас, муҳимтар он аст, ки шумо фаҳмед, ки кадом узвҳо дар ҳақиқат чӣ гуна аст, чӣ тавр кор мекунад ва чаро муҳим аст.
Ба назар мерасад, ки дар давраи бачадон дар давраи бачадон.
Чӣ модагов аст?
Аз давраи аввали шумо ( menarche ) то давраҳое, ки шумо бо тағирёбии манфати худ мегузаронед, ҳадафи ягонаии давраи моҳонаатон бароред . Агар тухмии fertilized дар девори uterus пас аз тухмшакли шумо implaning не, лавозимоти сайд.
Ин давраи моянд. Овозҳо ҳар моҳ ба амал меояд, чунки шумо ҳомиладор нестед.
Мензияҳои мунтазами (ё давра) ҳаррӯза, ҳар 28 рӯз ё тақрибан 14 рӯз баъди тухмии муқаррарӣ рух медиҳанд. Вақте, ки баданатон ба таври лозима барои тавлиди тифл кор намекунад, синну солатон мунтазам ба воя мерасонад.
3 чизеро, ки шумо намедонед
- Меъёри шумо назорати доимиро назорат мекунад. Ба он бовар кунед ё не, бачадонатон дар ин раванди моҳона бештар аст. Бозингари асосӣ ду сохтори мағзи сар доранд - гипотамадҳо ва гиттидияи питонерӣ - бо тухмдонҳо. Техникаи мазкур, ки ин ҳамчун ҳиссаи hypothalamic-pituitary-gonadal номида мешавад. Ҳангоми муоширати ин сейсмологияи нейродоклоксин дуруст кор кардан, тухмкунӣ ва (агар ҳомиладорӣ аз бордоршавӣ аз тухмии озоднашуда намеояд) дар давраи мунтазам рӯй медиҳад.
-
3 Сабабҳое, ки шумо дар тӯли давраи шумо эҳсос мекунед, шояд бештар афсурда бошед
-
Кадом тағиротҳо давомнокии шумо ҳангоми интихоби шумо ба назар намегиранд?
- Давраи шумо ба оғози давраи нави ҳайвонот ишора мекунад. Охири шумо мӯйҳои сӯзанаки гарданро ба шумо нишон медиҳад, ба назар мерасад, ки бачаҳои шумо аз охири сенздаҳраи худ қайд мекунанд. Ҳатто мафҳуми умумӣ барои синхронизатсия - «давраи шумо» - дар бораи чизи охири фикр фикр кунед. Аммо дар асл, мӯйҳои шумо рӯзи якуми сикли навро қайд мекунанд. Вақте ки хунрангии шумо оғоз меёбад, мағзи шуморо аллакай тағйироти гормониро оғоз намуда, ба давраҳои нав табдил меёбад. Ин фаҳмиши муҳим дар ҳақиқат муҳим аст, хусусан, агар шумо кӯшиш кунед, ки пайравӣ кунед, вақте ки шумо ovulate. Вақте ки шумо пайравӣ ба давраҳои тақрибии худро пайгирӣ мекунед, шумо бояд рӯзи аввалини рӯзи зиндатаро як рӯзи якум ҳисоб кунед.
- Бештар аз давраи даврии худ аз марҳилаи шумо бештар аст. Бисёр тағйироти ҳунарӣ дар организми шумо то даври худ рӯй медиҳад. Ин тағйироти ҳомилӣ дар ҳар моҳ моҳона рӯй медиҳанд ва тағироте, ки дар ҷисми шумо ба миён меоянд, ба даври мастии шумо тақдим карда мешаванд, ки инҳоянд:
- Интихоби тухм ва лаблабуи обод. Вақте, ки давраи шумо оғоз меёбад, ва қабл аз сохтмонӣ аз сикли пештара рехта мешавад, қисмҳои махсуси мағзи шуморо ҳормонҳо истеҳсол мекунанд, ки тухмдонҳои шуморо барои эстроген озмоиш медиҳанд ва тухмро барои ovulation тайёр мекунанд. Тибқи таъсири болоравии эстроген, лампаҳои варидиатон ё эндометрия , ба thickkin ё proliferate оғоз меёбад.
- Зилзила. Дар ҷавоб ба тағири дигар дар сатҳҳои вирус аз мағзи худ, тухмдонатон тухмро (oocyte) ва тухмшавӣ рух медиҳад. Ин одатан дар рӯзи 14-ум давом мекунад.
- Progesteron Domination . Дар follicles, ки тухмро тарк карда истодаанд, сар ба пинҳон мекунанд. Он давом додани эстрогенро давом медиҳад, вале пеш аз он, ки протестерро истеҳсол менамояд. Ин лимфаи corpus номида мешавад. Гарчанде ки дар ин қисм низ estrogen ва progesterone истеҳсол мешаванд, консентратсияҳои прорестерия ҳукмфармост. Тибқи таъсири психотерапевт, лампаҳои бачадон ба роҳҳои тайёр кардани он барои ҳомиладорӣ табдил меёбад. Дар нимсолаи аввали давра, акнун биноҳои баландшударо бо ғадудҳо ва хунрезӣ, болҳои хун ва дабдабанок ба ҳам мепайвандад. Ин ҳама тағйироте ҳастанд, ки таҳкурсии бачадонаро барои раванди имплантатсия ва ҳомиладорӣ омода мекунанд. Агар печонидани тухм fertilized ба вуҷуд наояд, литтулпазирии дар тухмпарварӣ ба хориҷ кошта. Илова бар ин, сатҳи эстроген ва прорестерон давом мекунад. Вақте ки ин ҳодиса рӯй медиҳад, зарфҳои хун, ки дар қабати қабатҳои болаззат васеъ мегарданд ва аз хун хунук карданд. Гӯшти гудозиш, акнун бе хун хун барои дастгирии он, мемирад ва аз бачадон рехта мешавад.
Ҳар як давраи на он қадар мумкин аст
Равшан аст, ки давраҳои синамоии шумо барои шумо беназир аст. Чӣ қадар шумо ҳангоми хунук шудан оғоз шудед, ва чӣ қадар вақт ба касе монанд нестед. Аммо, он низ одатан ва одатан мӯйҳои худро одатан аз моҳ то моҳ тағйир меёбад. Миқдори муқаррарии синхронӣ ҳар 21 то 35 рӯз аст.
Вобаста аз моҳ, давраи шумо метавонад якчанд рӯз барвақт / дер бошад, ё сагҳои хунгузаронӣ метавонад вазнин / равшан бошад. Бисёр омилҳо метавонанд ба тағирёбии гормонӣ дар бадан таъсир расонанд, аз ҷумла:
- Стресс
- Таҷҳизот
- Вазни даромад / талафот
- Travel
- Бемории
Баъзе даврҳои занон нисбат ба дигаргунии тағйирёбанда дар сатҳҳои ҳомиладор бештар ҳассосанд. Гарчанде, ки мӯйҳои шумо ба таври гуногун фарқ карда нашавад, он низ барои он аст, ки доимо мунтазам бимонад.
Мушкилоти маҳдудиятҳо нестанд
Мўҳлати муқаррарӣ бемор ё маъюб нест. Ҳеҷ гуна ҳолати тиббӣ барои фаъолияти ҷисмонӣ дар давоми давраи худ маҳдуд нест. Шумо метавонед коре, ки шумо ҳангоми дар мӯҳлати худ буданатон аз вақти худ кор мекунед, кор кунед. Ин дар бар мегирад, бой, йога, ва ҳама намуди варзиш.
Дар воқеъ, баъзе далелҳо нишон медиҳанд, ки иҷроиши варзишии шумо ҳатто дар давраи худ беҳтар аст. Ҳамчунин дар давоми давраи синнусолӣ низ ба таври комил бехатар аст.
Ин гуфт, ки баъзе занон дорои хунравии вазнин ва / ё дардҳои вазнин мебошанд. Ин ғайриимкон аст. Агар шумо дар фаъолияти муқаррарӣ иштирок накунед, ё агар шумо аз сабаби дардҳои вазнин ва ё вазнинии вазнин аз кори / мактаб норасоиҳоро талаб кунед, шумо бояд инро бо духтур муҳокима кунед.
Он пок аст
Имкониятҳои зиёде барои кӯмак ба идоракунии ҷараёни зигмавии худ вуҷуд доранд. Шумо метавонед маҳсулоти гигиениро дар асоси усул, осоиштагӣ ё тарзи зиндагӣ интихоб кунед. Новобаста аз маҳсулоте, ки шумо интихоб кардед, онҳоро зуд тағйир додан зарур аст. Шумо бояд аз пешгирӣ кардани маҳсулоте, ки хушбӯйӣ ё парф
Баъзе занҳо эҳсос мекунанд, ки баъд аз истифодаи моҳвораҳо айнан баъд аз заҳраи худ тоза кунанд. Ин на танҳо зарур аст, он воқеан зараровар аст. Вақте ки шумо хобед, шумо ҳақиқатан бактерияҳои хубро дар панчаи худ мекушед, ки онро пок ва солим нигоҳ медорад.
-
Баъзе аз ин оятҳои умумӣ дар бораи замони худ
-
Фарқияти вируси норасоии масуният ва норасоии энсиклопедӣ чист?
Овоздиҳӣ ба охир расид
Пас аз он ки шумо давомнокии доимиро сар кардед, мӯйҳои моҳонаатонро дар бар намегиред, ин як нишонаи проблемае, ки дар зери таъсири он қарор дорад, метавонад бошад. Агар шумо ҷинсӣ кунед, сабаби асосии маъмулии давраи ҳомиладорӣ ҳомиладор аст. Агар шумо давраи гузаштаи худро аз даст надода бошед, шумо бояд санҷиши ҳомиладаро баррасӣ кунед.
Мумкин аст, ки баъзан вақт ҷудо карда шавад. Ин маъмулан маънои онро дорад, ки шумо пештар дар давраи даврии худ одат накардаед. Ҳамин чизҳое, ки метавонанд ба таври сунъӣ ба монанди таъсироти фишор ва машқҳо таъсир расонанд, метавонанд тухмии шуморо таъсир расонанд. Ва то даме ки шумо муайян кардед, ки ҳомиладор нестед, айни ҳол интизорӣ мекашед, ки айни ҳол шумо бояд моҳеро интизор бошед. Агар шумо давраи ду ё се моҳро дар як сатҳ риоя кунед, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.
Аз Калом
Овоздиҳӣ вазифаи мӯътадили ҷисми зан аст. Шумо набояд дар давраи худ хиҷолат кашед. Ва давраи шумо набояд бо тарзи ҳаёти шумо халал нарасонад. Агар шумо давраҳои мушкиле доред, бояд ба духтур муроҷиат кунед. Ошикунонии шумо барои пешгирии некӯаҳволии шумо нест.
> Манбаъ:
> Коллеҷи америкаи занони муҳоҷир ва гинекологҳо. (2013). Бюллетени № 136. Идоракунии бунафшии норасоии бачадон бо асбоби ғизоӣ. Обнетт Гинекол. 122 (1): 176-85.