Гарчанде ки шумо наметавонед ба таври худкор депрессияро ба синнуси пистонии пистон (PCOS) пайваст накунед, муносибати байни ду доғ аст. Қариб 40 фоизи заноне, ки бо компютери PCOS таҷрибаи депрессия доранд, таҷриба мекунанд. Яке аз тадқиқоте, ки дар китоби Psychouroendocrinology нашр шудааст, ҳатто нишон дод, ки дараҷаи худкушӣ дар байни занон бо PCOS нисбат ба онҳое, ки бе синдром ҳафт маротиба бештар маъмуланд, нишон доданд.
Сабабҳои зиёд вуҷуд доранд, ки чаро занон бо таҷрибаи PCOS чунин таҷрибаҳои баланди депрессия доранд. Аввалан, ин имконпазир аст, ки дар муқоиса бо вирусҳои ҷинсии ҷинсӣ ё insulin дар маҷмӯъ метавонад гунаҳгор бошад. Бо душвориҳои матоъии бештар ё бадтар аз PCOS, ба монанди пешобӣ, намуди диабети 2, синтези метоболорӣ ва бемории саратон низ метавонанд бо душворӣ душворӣ кашанд.
Сатҳи баланди ҳашарот ва ё мардони ҳомила, ки дар ҳолати мобайнӣ алоқаманданд, метавонанд ба суръати баландтарини бемории рӯҳӣ дар занони PCOS мусоидат кунанд.
Ғайр аз таъсири физики PCOS, ки метавонад ба депрессия мусоидат кунад, душвориҳо ва ноумедии идоракунии нишонаҳои зиёди назоратнашудаи PCOS наметавонанд канор набошанд. Мушкилот бо касалиҳо , афзоиши вазнин ва нишонаҳои dermatological (акне, талафоти мӯй, афзоиши мӯйҳои барзиёд) метавонанд ҳамаи бемориҳои эмотсионалии занони PCOS дошта бошанд. Аз ин рӯ, бисёре аз ҷанбаҳои PCOS метавонанд аз назорат ва метавонад дар муддати вақт бадтар шаванд, ҳатто бо беҳтарин талошҳо барои тарзи ҳаёти солим.
Намудҳои гуногуни депрессия
Департамал аз он қадар ғамгинтар нест, ки ин қадар ғамгин аст. Ҳар касе, ки бо депрессия бо мушкилӣ медонад, медонад, ки он ҳисси дар сӯрохи торик будан, ки шумо наметавонед аз даст, ҳатто агар шумо бениҳоят мехоҳед ба. Депрессия ҳолати солимии равонии вазнин аст, ки табобатро талаб мекунад. Ин бешубҳа яке аз шумо наметавонад танҳо "аз пӯшидан берун шавад".
Депрессия метавонад дар шаклҳои гуногун пайдо шавад. Дар ин ҷо баъзе навъҳои депрессия ҳастанд, ки метавонанд саломатии эмотсионалии занонро бо PCOS таъсир расонанд.
Бемории асосии депрессия
Бемории асосии осебпазири психикаи алоҳидаи психологие мебошад, ки аз «блогҳо» фарқ мекунад ё худ бо PCOS эҳсос мешавад. Инчунин аз як масъалаи ҷанҷоле, ки метавонад аз марги шахси наздик ё охири муносиб бошад, фарқ кунад. Бемории асосии осебпазирӣ метавонад ҳафтаҳо ва ҳатто моҳҳоро давом диҳад ва метавонад қобилияти худро дар фаъолияти ҳаррӯзаи худ амалӣ намояд.
Вазъияти энергетикӣ ва манфиатҳоро дар фаъолиятҳое, ки як бор ҳаловат мебарад, барбод медиҳад ва он метавонад дар тамоми ҳаёти шахсӣ боз гардад. Вақте ки шахс як ё якчанд қабатҳои асосии депрессияро бе таърихи мантиқ, омехта ва ё гуломезиҳо омӯхтааст, ихтилоли асосии депрессия муайян карда мешавад. Шахс бояд дар фаъолияти худ тағйироти назаррасе дошта бошад, ки дар он яке аз нишондиҳандаҳои асосии клиникӣ хавфи депрессия ё талафи манфиати ҷаззобист.
Бемории асосии ниҳоят душвор метавонад ба шумо ниёз ба ғамхории дурусти худ дошта бошад. Азбаски барои мунтазам гузаронидани хӯрок ва тайёр кардани хӯрока ва хӯрокҳои солим муҳим аст, ин қисми муҳими ғамхории худ барои ҳама аст, махсусан занон бо PCOS, мушкилоти асосии депрессия метавонад ба шумо дар вақти идоракунии синфии худ хеле хуб таъсир расонанд.
Департаменти Биполис
Занон бо PCOS нишон доданд, ки миқдори баланди ихтилоли биометрӣ, дар табобати мутахассисони соҳаи солимии солимии равонӣ талаб карда мешавад.
Бешубҳа, I, ки боре депрессия меноманд, маълум аст, вақте ки касе таърихи ҳам депрессия ва порносиро дорад. Ҷустуҷӯи хурсандӣ, лаззат бурдани фаъъолиятҳои фаъъолият ва нишон додани суръати афзоиши овозҳо маъмулан маъмул аст. Шахси инфиродӣ мумкин аст ҳангоми дутарафа ба ман ду маротиба дар як бор ду маротиба дар як бор ду маротиба ба қайд гирифта шавад. Ҳодисаи марафонӣ аз як ҳафта дар як ҳафта бетафовутӣ ва доимии эҳёшаванда ё хашмгинро тасвир мекунад.
Бипуляр II аз ҳар ду bipolar фарқ мекунад, ки шахс дорои таърихи камтарин як глюкоза аст. Аломатҳои шифобахшии гиперикӣ ба онҳое, ки дар муқоиса бо фарқиятҳо дараҷаи вазнин, дараҷаи норасоии шиддат, инчунин давомнокии ҳодиса монанданд. Дар hypusia, аломатҳо на камтар аз чор рӯз давом мекунад. Натиҷагирӣ низ эҳтимол дорад, ки хаёлоти дар давоми hypomania, ки ба назар намерасад, ба назар гиранд, ва боиси норасоии ҷиддии нокофӣ набошад.
Бемории рӯҳии мавсимӣ
Мушкилии мавсимӣ, ки одатан ҳамчун SAD номида мешавад, метавонанд ба занони PCOS таъсир расонанд. SAD шакли давраи мавсимии депрессия мебошад, ки дар давоми як давраи ҳамзабонӣ ҳар сол рух медиҳад. Бисёре аз мардум аз СДБ аз моҳҳои зимистон таҷриба доранд, вақте ки рӯзҳо кӯтоҳтар ва ториктаранд. Аломатњои маъмули САД ин норасоии энергия, пањлуњо ва хастагї мебошанд. Аломатҳои САТ дар давоми моҳҳои дигар беҳтар мешаванд.
Нишондиҳандаҳои асосӣ ва нишонаҳои депрессия
Бисёре аз одамони афсурдаҳол дарк мекунанд. Дар зер рӯйхати баъзе аломатҳои умумии депрессия, вале ҳамаи нишонаҳои имконпазирро дар бар намегиранд.
- Ягона
- Котил
- Ягонагӣ
- Ҳавасмандӣ
- Муборак аст
- Бедоршавии хоб
- Набудани motivation
- Тағироти изофӣ
- Тағирот дар вазн (ин ҳам як аломати PCOS худаш аст)
- Ҳисси гунаҳкорӣ
- Мушкилии мушкил
- Зарари шавқ ба ҷинс
- Зиёд кардани фоида дар намудҳои машваратӣ ё фаъолиятҳое, ки пештар аз он истифода мешуданд
- Қарори одилона
- Саратон
- Зарфҳои физикӣ, ба монанди гардани гардан ё пушт
- Масъалаҳои ҳассос
Чӣ гуна депрессия ҷуброн карда мешавад?
Депрессия метавонад бо бисёр роҳҳо, аз таркиб ва доруҳо ба доруҳои иловагӣ ва алтернативӣ идора карда шавад.
Шабакаи инфиродӣ
Ҷустуҷӯи касе барои сӯҳбат метавонад дар мубориза бо душвории душвор ё азоби дард, аз ҷумла мушкилоти рӯзона бо PCOS кӯмак кунад. Инчунин дар тағйир додани тарзи фикрронии манфӣ, ки дар депрессия маъмул аст, муфид аст. Гарчанде ки бисёр намудҳои табобати нутқ вуҷуд доранд, ҳам табобатӣ ва рафтори равонӣ (CBT) ва психотерапевтҳои шахсӣ барои табобати депрессия самаранок аст.
Гурӯҳҳои дастгирӣ
Гурӯҳи дастгирии занҳое, ки бо PCOS тасдиқ шудаанд, метавонанд барои баъзеҳо кӯмак кунанд. Дар байни заноне, ки мубоҳисаҳои монандро дарбар мегиранд, метавонанд тасаллӣ ва дастгирӣ кунанд. Агар роҳбари касбии мутахассисони соҳаи солимии равонӣ роҳбарӣ кунад, гурӯҳи дастгирӣ метавонад малакаҳои тағйирёбии ҳаёт ва стратегияро барои мубориза бо PCOS ва депрессия пешниҳод намояд.
Доруҳо
Доруҳо (антипепторон) барои кӯмак ба депрессия кӯмак мекунанд. Бисёр намудҳо мавҷуданд. Интихобҳои худро бо духтур ва терапевизатонро муҳокима кунед. Ҳамчунин боварӣ ҳосил кунед, ки дигар доруҳо ва иловаҳои дигареро, ки шумо бо духтурони худ, ки метавонанд муносибат кунанд, муҳокима кунед. Агар имконпазир бошад, аз доруҳое, ки метавонанд ба афзоиши вазни зиёд оварда расонанд ва имконият диҳанд, ки ҷанбаҳои муайяни PCOS бадтар шавад, канорагирӣ кунанд.
Табобати алтернативӣ ва мутамарказ
Табобати алтернативӣ ва ҳамгироӣ барои табобати депрессия дастрас аст. Таҷрибаи асосиро нишон медиҳад, ки барои паст кардани нишонаҳои депрессия дар занони PCOS ва ғамхорӣ муносибати самаранок нишон дода шудааст. Дигар стратегияҳои табобат, ба монанди acupuncture ва Reiki низ метавонанд муфид бошанд.
Обҳои иловагӣ ба монанди равғани моҳӣ ва витамини D низ дар беҳтар намудани нишонаҳои депрессия нишон медиҳанд. Яке аз тадқиқоте, ки дар маҷаллаи Гинекология ва Endocrinology нашр шудааст, муайян кард, ки норасоии витамини D хеле пешгӯии мустақили депрессия дар ҳам занҳо ва ҳам бидуни PCOS буд. Wort St. John's Wort метавонад инчунин ба нишонаҳои депрессивҳо кӯмак расонад, аммо он метавонад бо он таъсири баъзеи тарафҳо, ки барои онҳое, ки PCOS доранд, аҳамияти хоса доранд, аз ҷумла тағйироти сатҳи ҳо.
Ғамхории солим, ки метавонанд ба мисли депрессия назар андозанд
Илова бар депрессия, занон бо PCOS дараҷаи баланди ихтилоли равонии дигар: ташвишовар. Баъзе нишонаҳои ташвиш ба онҳое, ки депрессия монанд мебошанд.
Боришҳо дар шаклҳои мухталиф, аз он ҷумла ҳамлаҳои ваҳшӣ, agoraphobia, мушкилоти фишори равонӣ, мушкилоти фишори равонӣ, ташвиши иҷтимоӣ ва ташвишовари умумӣ рух медиҳанд.
Мутобиқи DSM-5, меъёри ташхиси ташхиси рагҳои умумӣ аз ҳадди ақал се аломати аломати зерин иборат аст:
- Хушбахтӣ ё эҳсоси дар канори он
- Хеле осебдида
- Мушкилии тамаркузи ва ё ақл боқӣ мемонад
- Натиҷа
- Мушкили мушакҳо
- Бедоршавии хоб
- Тағироти изофӣ
- Тағироти вазнин
Бо сабаби бемории рӯҳӣ барои бемориҳои рӯҳӣ, Андогенес аз ҳад зиёд ва Ҷамъияти PCOS тавсия медиҳад, ки ҳамаи занон бо PCOS барои табобати бемориҳо ва депрессия аз ҷониби табибашон ҷарроҳӣ шудаанд ва ба табобати муносиби табобат муроҷиат мекунанд.
Ҳангоми дарёфти кӯмак ба шумо Агар шумо Experience Symptoms Омехта
Агар шумо ё касе, ки шумо медонед, шояд депрессия дошта бошед, зарур аст, ки шумо аз мутахассиси солимии равонии солим ёрӣ пурсед. Аз он ки шумо дӯстони шумо ва оилаатон ҳис кунед, муҳокима кунед. Бидонед, ки шумо танҳо нестед. PCOS ҳолати душворест, ки бо мушкилоти равонӣ алоқаманд аст, аз он ҷумла депрессия. Он чӣ шумо ҳис мекунед, воқеӣ ва аҳамият дорад. Бо нишонаҳои худ бо духтур муроҷиат кунед ва бо психолог ё мушовир, ки ба шумо кӯмак мерасонанд, таъин шавед.
> Манбаъҳо:
Ассотсиатсияи А. DSM. 5-уми май Вашингтон DC: Ассотсиатсияи психологияи амрикоӣ 2013.
Департамент. Институти Миллии Салиби Сурх https://www.yimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml. Сентябр 10, 2016.
> Kerchner A, Lester W, Stuart SP, Dokras A. Бисёре аз депрессия ва дигар бемориҳои равонӣ дар занони гирифтори бемории поликӣ дар синни томактабӣ: омӯзиши дарозмӯҳлат. Fertil. Стерил. 2009 (91): 207-212.
> Манссон М, Холт J, Landin-Wilhelmsen K, Dahlgren E, Ҷонсансон A, Landen M. Занони дорои психикӣ пӯсти поликӣ дар аксар вақт депрессия ё ғамхорӣ - омӯзиши назоратии мониторинг. Психозороидокринология. 2008; 33 (8): 1132-1138.
> Маттеи S. Сӯҳбатҳои психологии PCOS. Дар PCOS: Дастури детитанӣ. 2013 Лука Publishing. Брен Мавр, П.
> Moran LJ, Teede HJ, Vincent AJ. Витамини D мустақилона бо депрессия дар занҳои вазнин ва бидуни PCOS. Gynecol Endocrinol. 2014; 4: 1-4.