Вақте ки Дӯсти Шумо бемории гулобӣ дорад

Вақте ки шумо дӯстони худро дар бораи рагҳои пӯст ба куҷо сар мекунед? Чӣ гуна шумо метавонед дар тарсу ҳарос ва ғаму ғуссаи худ мубориза баред.

Агар мо ҳамаи маслиҳатгари таҷриба дошта бошем, он қадар хуб мебуд, ки сафарро роҳнамоӣ мекардем, вақте ки шахси наздикамон шинохта мешавад. Бо вуҷуди ин, мо ба таври дигар кор мекунем, ва аз шунидани онҳое, ки дар он ҷо чун аъзои оила ё дусташон буданд, шунида мешуданд.

Биёед, баъзеҳо фикрҳо ва афкорҳоро аз онҳое, ки ба сафари яке аз касони гирифтори рагҳои пӯст ба мо пешкаш карда буданд ва дар бораи маслиҳатҳое, ки онҳо мехоҳанд, гузаронанд, нақл кунанд.

1 -

Вақте ки Дӯсти Шумо бемории гулобӣ дорад

Якумин тавзеҳи ҳангоми суханронӣ дар бораи вақте, ки шахси дӯстдоштаатон рагҳои пӯст дорад, гуфтанӣ аст, ки ҳамаи онҳо гуногунанд.

Ва чунон ки ҳар як одаме, ки саратон дорад, ҳатто одамоне, ки ҳамон як намуди саратон ва марҳилаи дигари саратон доранд, гуногун аст, чӣ кор мекунад ва барои шумо кор намекунад, чунки нигоҳубинкунанда метавонад аз касе, ки дар ҷои худ ба шумо кӯмак мекунад, фарқ кунад. Дар айни замон, баъзе аз он чизҳое, ки мо дар инҷо нақл мекунем, бо шумо ҳамоҳанг мешавад. Нишон диҳед, ки шумо чӣ ҳис мекунед, чӣ гуна кӯмак карда мешавад ва он чизеро, ки нест, партофта мешавад.

Ғамхорӣ барои яке аз дӯстдошта бо саратон аст яке аз нақшҳои сершумори шумо, ки шумо метавонед дар ҳаёт бозӣ кунед. Баъзе чизҳое ҳастанд, ки одамон дар давоми як муддати кӯтоҳтар кор мекунанд. Ин гуфтанӣ, исқоти кӯҳна, «ба худатон рост» ва «аввал шумо бояд ғамхорӣ кунед» ҳеҷ гоҳ ба ҳақиқат наздик нашуданд. Кӯшиш кунед, ки ҳис кунед, ки аввал шумо бояд аввал худро пешгирӣ кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки шумо эҳтиёҷоти худро (ҳатто агар дилатон) дар назар дошта бошед.

2 -

Худро бедор кунед ва барои марафон тайёр бошед

Кафолати ночизи марафон аст, на резинӣ. Чӣ тавре ки шумо худатон қадам мезанед, агар шумо марафон меравед, худро дар сафари худ ҳамчун кӯмаккунандаи саратон сар кунед.

Ҳарчанд ҳолати фавқулодда вуҷуд дорад, аксар аксар қарорҳо лозим нест, ки фавран анҷом дода шаванд. Вақте ки шумо дӯст медоред аввалинро қайд кунед, он метавонад ба ҳар дуи шумо эътибори худро ҳис кунад. Ҳатто агар марҳилаҳои оддии одамон дар қабули бемории саратон қарор гиранд, ҳар як қадам аз радкунӣ то қабули қарор дар он рӯзҳои аввал мумкин аст. Агар шумо фоҳишагирӣ кунед, мисли ширеши саратон, ин маслиҳатҳо тафтиш кунед оид ба қадамҳои аввалин баъд аз ташхиси бемории саратон .

Ба ҷои он ки худро хушк кунед, ба дӯсти наздикатон ва дӯстони наздикатон ташаккур кунед. Ин вақти хубе аст барои омӯзиши волидайн. Барои лаззат бурдани талантҳои махсус ва тӯҳфаҳои дӯстону оилаатон лаҳзае гиред. Бо кадом роҳҳо ҳар кадоми онҳо метавонанд ба шумо кӯмак расонанд, ки мушкилиҳо пайдо шаванд?

Баъзе одамон онро барои гирифтани як журналистон дарҳол пас аз ташхиси он ёрӣ доданд. Дар саҳифаи нави нав кӯшиш кунед, ки ҳама ва дӯстон, аъзоёни оилаҳо, шиносон ва гурӯҳҳое, ки шумо ба калисо ва бештар ҳамроҳ мешаванд, нависед. Вақте ки шумо эҳсос мекунед, ба ду ҷой дар як вақт лозим меояд, ё фақат як лаҳза барои нигоҳубини худ лозим аст, шумо рӯйхати одамоне, ки шумо метавонед барои нусхабардорӣ ва дастгирии тамос муроҷиат намоед. Ин аҷиб аст, ки то чӣ андоза осонтар аст, ки ин гуна ихтилофотро ба назар гиред, вақте ки номҳои дӯстдоштаи шумо дар пеши шумо дуруст аст.

3 -

Дар бораи Cancer як Луқмаи шумо омӯзед

Вақтро барои омӯхтани саратон дӯст медоред. Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки одамоне, ки ҳимоятгарони худро доранд ва худро таълим медиҳанд, нисбат ба онҳое, Чӣ тавр шумо барои шахси дӯстдоштаатон ҳимоя мекунед?

Саволҳо пурсед. Як нафарро дӯст медоштед ба боздид аз онкологӣ ва қайдҳо. Рӯйхати саволҳоро гиред.

Он имкон дорад, ки иттилооти қобили эътимодро дар Интернет пайдо намоем , вале муҳим аст, ки сайтҳоро баррасӣ кунем. Маълумот аз ҷониби духтур тасдиқ карда шудааст? Ҳангоми навсозии иттилоот охирин буд? Оё манбаъҳоеро номбар мекунанд, ки шумо метавонед дар бораи чуқуртар чуқуртар фаҳмед? Кӯшиш кунед, ки бо сайтҳои дорои саломатӣ эҳтиром гузоред .

Ҷустуҷӯи иттилооти тиббӣ барои шахси дӯстдоштаатон метавонад аз ҳад зиёд хатарнок бошад ва барои мунтазам тавозун кардани он муҳим аст. Вақти омӯхтани бемории саратон аст, ифодаест, ки шумо ғамхорӣ мекунед, вале дар айни замон, онҳое, ки саратон доранд, баъзан ба андешаи волидайн ҳасад мебаранд. Кашӣ қобилияти паст кардани шаъну шарафро дорад ва эҳсос намекунад, ки одам бояд хеле зиёдтар бошад. Ба ин тавозун кӯшиш кунед, аммо фаҳмед, ки амалияи мутавозини доимӣ ва тағйирёбии рӯз аз рӯз.

4 -

Кӯмак барои кам кардани стигма

Агар ягон каси бо рагҳои рентгенӣ муддати тӯлонӣ мубориза мебурданд, ман намехостам доғи рагҳои рагҳои шушро нишон диҳам. Дар муқоиса бо суханони ғамхорӣ ва дастгирии аксарияти одамон шунидаанд, вақте ки онҳо ташхисҳояшонро мешунаванд, суханҳои аввалини ба касе сироятёфтаи пӯст гуфтан маъмулан аксар вақт: "То кай шумо дароз кашидаед?" Ин ба назар мерасад, ки новобаста аз он ки оё касеро дӯхтааст ё не, оё мо фикр намекунем, ки ҳамаи мо аломатҳо доранд, ки метавонанд ба бемории саратон, пеститсидҳо, тарзи ҳаёти севумӣ ё фишори зиёд мусоидат кунанд.

Қадами аввал ин аст, ки пеш аз сохтани ин таҳаввул дар ҷои аввал. Саволҳое мисли "Оё шумо намехоҳед, ки шумо пештар сигоркаширо тарк кунед?" Дар ин ҷой ҷой надошта бошед. Шумо боварӣ доред, ки аксарияти одамоне, ки саратон доранд, аллакай дар бораи ин дуюмдараҷа дучор омадаанд. Вале аз тамошои калимаҳои худ, шумо ба нақши беҳтарине, ки як дӯсти шуморо мефаҳмед, ба онҳо хотиррасон кунед, ки онҳо ба маблағи онҳо ва дахолати онҳо дахолат мекунанд.

"Дӯст доштан" -и худро дӯст доред ва ҳангоми зарурат айбдор кунед. Вақте ки одамон ба шахси дӯстдоштаи худ оиди вазъи сигоркашӣ муроҷиат кунанд, шояд вақти хубе барои рафтан, ҷавоб додан ба дӯстдоштаи худ ва баъзеи таҳсилот бошад. "Ҳар касе, ки бо шуш метавонад саратон рентген шавад." Эҳтимол, ин вақти он аст, ки ба дигар кас бидонед, ки занҳо бештар сигоркашӣ надоранд, ки ҳар сол аз касалиҳои сироятӣ фавтидаанд ва аз касалиҳои рентген мемиранд. Эҳтимол ҳатто вақти он расидааст, ки таҳсилот дар якҷоягӣ васеътар шавад: «Касе наметавонад ба бемории саратонӣ сазовор бошад. Ҳар як каси гирифтори рентгени рентгенӣ ба муҳаббат, шафқат ва беҳтарин кӯмаки тиббӣ имкон медиҳад».

Вақте ки шумо бо ин дӯсти худ шиносед, баъзе аз ин идеяҳо дар бораи чӣ гуна бо суханони эҳтиёткорона мубориза баред, вақте ки шумо рентгени рентгенӣ ва чизи дигарро надоред, ба касе, ки бо рентгени нафас мегӯед .

5 -

Таъмини дастгирии ҷабҳаҳои ғайридавлатӣ

Дар аввал, ин метавонад осонтар бошад - «таъмин намудани бетафовутӣ» - аммо он эҳтимол, ки он чизе, ки шумо ҳаргиз иҷро кардед.

Марафон на танҳо марафз аст, балки онҳое, ки бо рагҳои пӯст зиндагӣ мекунанд, бо тарс ва ноогоҳӣ, хашм ва дарду ранҷи онҳо мубориза мебаранд. Диққати клиникӣ метавонад қавӣ ва амиқро сар кунад, ҳатто дар як рӯз ҳатто ҳатто ҳатто дигар тағйир кунад. Мумкин аст, ки рӯзҳое вуҷуд дошта бошанд, ки шумо ба ҳавопаймоҳои байналхалқӣ дар ҳар ҷое,

Чуноне, ки пештар қайд карда шуд, таъмини дастгирии номувофиқе, ки ба омилҳо ва эпидемиологҳо арзёбии сабабҳои рагҳои пӯстро медиҳад. Нақши шумо ин аст, ки ба дӯстони наздикатон эҳсос кунед ва эҳтимолияти беҳтаринро ба даст оред, новобаста аз он,

Ин маслиҳатҳоеро, ки барои дастгирӣ кардани яке аз дӯстони бо рагкашианд, санҷед Дар ҳоле, ки баъзеҳо инҳоянд, ки баъзе чизҳо воқеан ҳастанд, баъзе чизҳо одамоне ҳастанд, ки то он даме, Ҳангоми тағир додани ҳаёт вақте касе ба ташхиси ташхисии "C" табдил меёбад.

Консепсияи дигари муҳим дар ин аст, ки дӯстдори шумо ба эҳсосоти оҳангии худ эҳтиёҷ дорад. Бисёр вақт, одамон ба онҳо гуфтанд, ки онҳо бояд барои наҷот ёфтан мусбат бошанд . Ин танҳо дуруст нест. Ҳеҷ гуна таҳқиқоте, ки нишондиҳандаи мусбӣ нишон медиҳад, ягон чизи бо зинда монданро надорад. Баръакс, ҳисси олиеро дар дохили худ ва кӯшиш кардан ба зебоӣ ва далерӣ 24/7 метавонад зараровар бошад. Бигзор як дӯстдоштаи шумо дӯхта шавад.

6 -

Пешниҳодҳои махсусро дида бароед, ба монанди рӯзи идҳо

Ин идҳо аксар вақт барои одамоне, ки бемории саратон доранд, водор мекунанд. Илова бар он, ки ба бемории саратонӣ илова кардан мумкин аст, ки дар пушти донаи гандел ба охир наравед, агар шумо каме пештар вақт ҷудо кунед. Аз тарафи дигар, бо назардошти пешгўӣ, ин метавонад вақти иловагӣ барои фарқ кардани якдигар бошад.

Пешпардохт ва соддагардонии ҷадвали сафари расмии шумо як қадами бузург дар коҳиш додани фишори мавсим мебошад. Шумораи фаъолиятҳоро маҳдуд кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки дар нақшаҳои худ имконият фароҳам оред, ки мушкилоти ногузир, ки метавонанд ба ташхиси бемории саратон оварда расанд.

Вақтро дар бораи он фикр кунед, ки мавсими шумо ба шумо чӣ гуна аст. Баъзе парасторони саратони шифобахш дар вақти мавсими мотам барои гузаштан ба гузашти вақт табобат мегирифтанд. Шумо наметавонед ба анъана нигоҳ кунед, чун шумо дар гузашта, лекин ин на ҳамеша бад аст. Биёед бубинем, ки чӣ гуна шумо метавонед хотираи нави наверо эҷод кунед, ки ба шумо тавассути моҳҳои зимистони душвор, ки метавонанд аз идҳо пайравӣ кунанд, гузаред.

Ин маслиҳатҳо оид ба мубориза бо идҳо ҳамчун бемор бемор .

7 -

Худро ғамхорӣ кунед

Мо медонем, ки бисёре аз шумо, вақте ки мо мегӯем, «Худро нигоҳ дор». Ва мо аллакай аллакай шунида истодаем. «Кадом вақт барои худ як каси шавқовар дорад, ки барои худаш вақт дорад?» "Дар як рӯз танҳо 24 соат вуҷуд дорад." Мо медонем. Мо дар он ҷо ҳастем ва медонем, ки баъзан мо мехоҳем, ки хоҳиш ва эҳтиёҷоти худамонро дар пуштаи сӯроти худ гузорем.

Баъзе чизҳое, ки шумо метавонед барои худро эҳтиром кунед, ки вақти худро дар вақташ нагузоред. Он метавонад маҷбур шавад, вале як лаҳза бигиред ва якчанд намуди фаъолиятеро, ки шумо шифо ва ҷаззобро барои шумо мефаҳмед, менависед. Оё барои 10 дақиқа дар як шиша бо шамъ шӯред? Вақте ки шумо эҳсос мекунед ё аз бадтар, гунаҳгор барои гирифтани вақти худ, фикр кунед, ки чӣ гуна шумо мехоҳед, ки шахси дӯстдоштаи шумо кор кунад, агар ҷадвалҳо иваз карда шаванд.

Баъзе аз ин маслиҳатҳо дар бораи ғамхорӣ барои худ ғамхорӣ кунед, вақте ки шумо барои касе, ки ба марази ғизо ғамхорӣ мекунад, ғамхорӣ мекунед, чӣ гуна ба рӯҳияи худ баргардам, дар ҳоле, ки ғамхорӣ кунед.

8 -

Гунаҳгоронро эътироф кунед ва худатонро ба даст оред

Ҳамон тавре, ки дӯсти шумо аз ташхиси духтурӣ хафа мешавад, шумо низ ғамгин мешавед. Агар шахси наздики шумо пеш аз ҳама камбизоатӣ дошта бошад, эҳсоси ғаму ғуссаро метавон пайдо кард, вале ғамгинӣ барои бисёр сабабҳои дигар рух медиҳад.

Шояд шумо ғамгинед, ки шумо вақтро аз сар гузаронидаед, ки шумо одатан ба корҳои дигар гузаред. Шояд шумо ғамгин мешавед, ки талафоти шуморо дӯст медоранд. Шумо метавонед вақтеро, ки кӯдакони шумо бо сабаби ташхис бо волид надошта бошанд, андӯҳгин кунед. Шумо шояд ғамгинии талафоти амнияти молиявиро, ки ранги рангҳоро дорад, ҳис кунед.

Новобаста аз он, ки ғаму андӯҳи шумо, вақтро барои эҳсосоти худ эътироф кунед. Баъзан одамон бояд пеш аз ба ёрии яке аз дӯстони худ ёрӣ расонанд, ки ба ғаму ғуссаи худ кор кунанд. Бо вирусҳо аксар вақт ғамгинии эҳтимолӣ - ҳисси ғаму ғуссаро, ҳатто пеш аз сар задани эҳсос, эҳсос мекунем. Бисёр маслиҳатҳо дар бораи ғаму ғаму ғусса барои худатон ва дӯстони наздикатон мубориза баред.

9 -

Дастгирии берунаро дарёфт кунед

Тавре ки дӯстдоштаатон аз шумо талаб карда мешавад, муҳим аст, ки шумо аз шабакаи дӯстони худ дастгирӣ намоед.

Гарчанде, ки шумо дӯстони беҳтаринро тасаввур карда метавонед, дар бораи касе, ки бо ҳамон мушкилот рӯ ба рӯ мешаванд, чизи махсус вуҷуд дорад. Оё дар гурӯҳҳои шумо ягон гуруҳҳои кӯмакрасони кӯмакрасон вуҷуд дорад?

Гурӯҳҳои кӯмаки онлайн ва ҷомеаҳо барои нигоҳубини одамони гирифтори саратони рагҳо якчанд афзалият доранд. Баръакси гурӯҳҳои дастгирӣ оид ба репродуктивии синтези эпидемия, онҳое, ки барои аъзоёни оилаи одамони гирифтори саратон дар охири ҷамоати шумо нақши муҳим доранд, шояд душвор бошад. Интервюи онлайн ба шумо дастрасӣ медиҳад, ки ҳазорон километр дур зиндагӣ мекунанд, аммо дарки он чизе, ки шумо эҳсос мекунед, дарк кунед. Афзалияти дигари он ин аст, ки шумо набояд ба хона баромадан ба ин ҷамоатҳо ва аъзоёни дигар дастрасӣ дошта бошед 24/7. Баъзе аз инҳо дар бар мегиранд:

• Маркази захиравии CAREGiver LUNGevity
• Хизматрасонии мувофиқ барои нафаскашии озуқаворӣ - ки метавонад шуморо бо дигар табобати саратони рентген ҳамоҳанг кунад

10 -

Хушк ба HOPE

Сабабҳои зиёд вуҷуд доранд, ки умедворем, ки як дӯсти шумо бо рагҳои пӯст паҳн мешавад.

• Табобатҳо беҳтар аст.
• Дар он ҷо наҷотёфтагони дарозмуддат - ҳатто марҳилаи 4 рагҳои рентгенӣ мебошанд.
• Дастгирӣ вуҷуд дорад.
• Ту танҳо нести.

Оё шумо кӯшиш мекунед, ки кӯшиши дилхоҳро дар муҳаббати наздикии худ бедор кунед?

11 -

Қадамҳои минбаъда дар сафар Traveling Your

Ҳарчанд ҳар як сафари дигар бо рӯ ба рӯ рӯ ба рӯ мешавад, дар баробари роҳҳо монанд аст. Яке аз захираҳои дӯстдоштаи мо барои нигоҳубини як нафаре, ки бо рагҳои пӯст бемор шуда буд, аз ҷониби духтур навишта нашудааст. Он коргари иҷтимоӣ ё директори ғайритиҷоратӣ нест. Баръакс, он аз ҷониби касе, ки манзараи нигоҳубинӣ дар дӯши амиқтар ва наздикии наздиктарро медонад. Journey Cancer: Нигоҳ доштани нигоҳубини Кортсивӣ аз ҷониби Cynthia Siegfried ҳикояи сафари худ аст, зеро ӯ шавҳари ӯро дастгирӣ, ки аз боло ва поён, ва селлюлоти ҳаёт аст, ки дорад.

Шояд шумо мехоҳед, ки сафар кунед. Гузаштан ба сафари хидматрасонии саратон шумо метавонад табобатро дар вақти оиладор шудан барои оилаатон табобат кунед.

Гарчанде ки касе, ки дӯсти наздикаш бо рентгени рентген ғамхорӣ мекунад, ба шумо мегӯяд, ки роҳи роҳ душвор ва душвор аст, он яке аз бузургтарин чизҳое, ки шумо метавонед ба монанди одам будан барои муҳаббати дӯстона истифода баред. Шояд шумо ҳатто илҳом хоҳед шуд, ки барои ҳимоят кардани дигарон ба рагҳои рентгенӣ табдил шавад, аммо аввал, вақте ки гӯед, ки ба худ ғамхорӣ кардан лозим аст, ёд гиред. Шумо ба он бовари доред!

> Манбаъҳо:

> Ҷамъияти Cancer амрикоӣ. Дар мубориза бо бемории саратон дар тамоми ҳаёт мубориза баред. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideffects/emotionalsideeffects/copingwithcancerineverydaylife/a-message-of-hope-for-spouses-families-friends

Институти оммавии бемориҳо. Барои оила ва дӯстон. Updated 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends