IBD метавонад Изофат кунад, Аммо роҳи дигар барои кӯмак ба худ ба одамон кӯмак мерасонанд
Бисёр одамоне, ки бемории илтиҳоби барангезанда (IBD) ҳис мекунанд. Бемории КРРН ва коллетаи полис, бо табиати онҳо, бемориҳои ҷудогона мебошанд. Аммо дар хотир доред, ки IBD вазъияти ғайримустақим нест - ин на ҳама вақт нодир аст. Ин маънои онро дорад, ки бисёре аз одамон дар он ҷо бо IBD вуҷуд доранд ва ҳол он ки ҳеҷ каси бемории касалиҳо ҳамон тавре, ки ҳар каси дигар аст, ҳамон қадар чизҳои зиёде ҳастанд, ки мо ҳама чизро дорем. Шумо шояд дӯсти наздик ё аъзои оилае дошта бошед, ки IBD дорад ё ҳатто касе бо IBD медонад, вале ин маънои онро надорад, ки одамон ба шумо наздиктаранд, наметавонанд мушкилоти шуморо фаҳманд ва ё ба шумо кӯмак кунанд. Агар шумо фикр кунед, ки шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки бо касее, ки IBD дорад, сӯҳбат кунед, шумо метавонед дар дохили шахсӣ ва дар интернет пайдо кунед. Барои дарёфти роҳҳое,
Гурӯҳи дастгирии IBD-ро дарёфт кунед
Гурӯҳҳои дастгирӣ дорои афзалиятҳои назаррас мебошанд. На танҳо шумо барои муҳокима кардани мушкилоти худ, балки як гурӯҳи кӯмаки маҳаллӣ метавонад ба шумо кӯмак расонед, ки ба хизматрасониҳои тиббӣ ва хизматрасониҳо дар минтақаи шумо пайваст шавед. Гурӯҳҳои меъѐрии шумо ё Гурӯҳи Crohn ва Колумияи маҳаллӣ , ё Crohn ва Колумияи Бунёди Канада (CCFC) метавонанд маълумот дар бораи гурӯҳҳои дастгирӣ дошта бошанд . Гурӯҳи дастгирии рӯимизӣ барои ҳама нест ва агар шумо эҳсос напазиред, ки ба як шахс наафтед, шумо метавонед бо 3G-ро онлайн пайдо кунед. Бисёр роҳҳо барои одамони дорои IBD кушода шудаанд: Twitter, Facebook, Google+ ва Reddit танҳо якчанд ҷойҳое ҳастанд, ки шумо ба онҳое, ки IBD доранд, пайдо мекунанд. Шумо имконияти тақсим кардани ҳадди ақал ё камтар аз он вақте, ки шумо эҳсос мекунед, ва шумо метавонед қарор диҳед, ки чӣ гуна мехоҳед муошират кунед, вақте ки мехоҳед ин корро кунед ва бо касе.
Дар амони ...
Кист, ки шумо дар он иштирок мекунед? Ин метавонад дар оилаи шумо бошад, он метавонад дӯсти наздик бошад , он ҳатто метавонад касе бошад, ки шумо танҳо онлайн дидед. Калиди асосӣ ин аст, ки дар ҳаёти худ бо шахсе, ки шумо метавонед IBD сӯҳбат кунед, шахси боваринок дорад. Шумо шояд фикр кунед, ки дар бораи БДН-и худ ба он бузургтарин шубҳа оварда мешавад, вале бузургтарин монеаи ҷустуҷӯи шахси боваринок хоҳад буд. Ин шахс бояд шахсе бошад, ки чизҳои худро ба худаш нишон диҳад ва шахсеро, ки дар муддати тӯлонӣ зиндагӣ мекунад, ба даст орад. Ин маънои онро дорад, ки ин шахс ҳамчунин IBD ё дигар ҳолатҳои музмин дорад ё касе метавонад, ки шумо ҳамеша бо шумо наздик будед. Мушкили он аст, ки бо изҳори ташвишҳои шумо, шумо метавонед сари худро тоза кунед ва мушкилоти саломатӣ дар нуқтаи назари дурустро ба роҳ монед. Чӣ қадаре, ки шумо худро ба худ кашед ва чизҳои худро нигоҳ доред, шумо эҳсос мекунед, ки шумо эҳсос мекунед
... Аммо он дар он ҷой нест
Боварӣ ба БИД ва муносибати шумо бо эҳсосот ва нигарониҳои шумо дар бораи он солим аст. Бо вуҷуди ин, дар бораи вазъи саломатии шумо сокин нест. Дар байни ду хати хуб вуҷуд дорад ва барои тавозуни худ муҳим аст. Ин маънои онро надорад, ки мушкилиҳои шумо ба суханони бардурӯғ нараванд, ва онҳо муҳим нестанд, аммо онҳо набояд ҳар лаҳза бедор кунанд. Пешниҳод барои худ ва дигарон бо IBD муҳим ва арзишманд аст, аммо дар дили шумо ва фикри шумо барои манфиатҳои дигар ҷой эҷод кунед.
Дар хотир доред, ки шумо танҳо дар бораи IBD ҳастед
Шумо шахси шахси боэътимодед, ки аз саломатӣ берун нестанд. Новобаста аз он ки шумо иштибоҳе доред, ҷои шумо барои ҷалб шудан ва аз он баҳра гирифтан лозим аст: шумо бояд ба ин ҷо лозим ояд. Ин ба худкушӣ дар робита бо IBD, алалхусус агар шумо ба мунтазам ба ванна ниёз дошта бошед, аммо ин танҳо танҳо тақвият додани танҳоӣ аст. Мақсад аз он аст, ки чизеро, ки шумо интизор ҳастед, пайдо мекунед: он метавонад як синфбандии пӯшида ё он метавонад дар театрҳои маҳаллӣ нишон диҳад. Вақте ки шумо худатонро вақт ва иҷозати худро сар мекунед, шумо барои саломатӣ фоиданок кор мекунед. Вақте, ки шумо дар ҷамоати одамоне, ки дӯстҳои худро дӯст медоранд, ба шумо ташаккур мегӯед, ки шумо ба як видеои солиме, ки ба IBD-и худ алоқамандӣ надоред, доред.