Даҳонҳои мо дар ҳаёти имрӯзаи мо нақши назаррасе бозидаанд. Тарзи ҳаётатонро бевосита саломатии шифобахшро ба шумо таъсир мерасонад ва имконияти дарозмуддати беморӣ дар даҳшат бояд ба одатҳои шумо таъсир расонад.
Ҳар сол ҳазорҳо амрикоиҳо бо вирусҳои шифобахши ё пажӯҳиш эътироф карда мешаванд. Бештар дар ташвиш аст, ки сатҳи фавт аз бемории пайдошудаи шадиди волидайн хеле баланд аст ва тақрибан як нафар дар як соат дар як соат мемирад.
Агар мо ба пешгирии бемории саратон шифо ёбем, зарур аст, ки тадриҷан тадбирҳои тарзи ҳаёти осоишта, ки метавонанд ба шумо хатари паст кардани саратон ва ё баланд шудани эҳтимолияти ташхиси барвақтӣ ва муолиҷаи муваффақ мусоидат намоянд.
Кадраи бемории даҳанакӣ чист?
Ракетае, ки дар таркиби шифобахши тару тоза аст, ба воситаи саратон даҳяк номида мешавад ва инчунин ба рагҳои сар ва гарданаш маълум аст. Канромҳои дандонӣ умуман дар забон ва дар деворҳои даҳонӣ инкишоф меёбанд. Он метавонад тавассути системаи лимфативӣ ва хунрезӣ ба қисмҳои дигари бадан, аз ҷумла лимфҳои ранг, гардан ва шушҳо паҳн шавад.
Эффекти барвақти саратон беҳтарин пешгӯиҳо медиҳад. Аз ин рӯ, мо бояд ҳушёр бошем ва ҳар гуна тағйиротеро, ки дар даҳони мо мисли доғи ғафс, оксиген, қитъаҳо, нуқтаҳо, рангҳо ва ғайраҳо дар бар гиранд, иҷро мекунанд, ки зиёда аз ду ҳафта давом мекунад. Агар шумо шадидан шадидан шифо ёфтанро дошта бошед, дандонпояро фавран ба тафтиш кунед, ки оё ин тағйиротҳо метавонанд саратон бошад.
Сабабҳои Нерӯи даҳсола
Тадқиқот нишон дод, ки тарзи ҳаёт дар муайян кардани саратон дард аст.
Ин омилҳои хавф барои бемории даҳонӣ мебошанд:
- Тамокукашӣ: Яке аз сабабҳои пайдошавии рагҳои шифобахши ангур дарозии тамокукашӣ мебошад. Зиёда аз 80 фоизи беморони саратони шифобахш ба онҳое, ки тамоку истеъмол мекунанд, рӯ ба рӯ мешаванд. Истеъмоли нӯшокиҳои спиртӣ метавонад хавфи сӯзишвории саратони шифобахшро зиёд кунад. Ин метавонад сабаби таъсири норасоии спиртдор дар деворҳои ҳуҷайраҳои бофтаҳои ранга гардад, ки ин ба кашондани тамокукашҳо ба тифлони даҳон таъсир мерасонад.
- Таъсири офтоб: Нишондиҳандаи дарозмӯҳлати офтоб бе муҳофизати омехтаи офтоб (SPF) ба ягон қисми ҷисми шумо рагҳои рагҳои ҷигарии Смамак (КРК), ки метавонанд дар пӯст ва дар лабҳо зарар расонанд, меафзояд.
- Ғизо: Ғизои паст дар сабзавот метавонад хавфи саратони шифобахшро зиёд кунад. Аз он ҷумла меваҳо ва сабзавот ба нақшаи парҳезии шумо метавонанд коҳиш додани хатари мазкур кӯмак расонанд.
- ВНМБ (ПВХ): Тадқиқоти нав бо вируси HPV , ки вируси норасоии масунияти эпидемияи эпидемия ва вируси норасоии масунияти баданро дорад, ба вирусҳои даҳшатовар алоқаманд мекунад. Вируси HPV метавонад аз ҷониби шарикон интиқол дода шавад, ки метавонад сабаби афзоиши шумораи беморони гирифтори саратон ва рагҳои ғайриқонунии сигор гардад.
Аломат ва нишонаҳои бемории даҳанезӣ
Ин нишонаҳо ва аломатҳои рагҳои шифобахши инҳоянд, ки мо бояд аз он огоҳ шавем:
- сурх ва / ё сафедҳои сафед дар ҳама ҷо дар даҳони шумо пайдо мешаванд
- дард ва ё дард, ё дард, ки аксаран хунрезӣ мекунанд ва боқӣ мемонанд
- як блистер бемории ошкорнашуда
- як лӯндаи бемаҳдуд
- як минтақаи пошхӯрда ё задашуда
- ботлоқшавӣ дар дохили даҳони худ
- дандонҳои фуҷур / саодат
- фарқияти тамиз
- лентаҳои лентаҳо пурсида мешаванд
- дарди сар
7 Омилҳои тарзи ҳаёти солим барои пешгирии бемории пайдошуда
- Сигорро қатъ кардан - тамокукашӣ то ҳадди аққал 50 рентгеноест, ки ба марази он вобастаанд. Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки байни истифодаи маҳсулоти тамоку ва рушди бемории даҳони алоқа алоқаи мушаххас мавҷуд аст. Яке аз тадқиқоте, ки дар Донишгоҳи Калифорния дар Сан-Франсиско гузаронида шудааст, маълум кард, ки зиёда аз даҳ ҳиссаи беморони саратони респиратсиалӣ тамокукашӣ буданд.
- Истифодаи истеъмоли машруботи спиртдорро кам кунед ё кам кунед.
- Пӯсти худро аз фазои гармии дароз муҳофизат кунед. Санҷиши прототипи спартаки SPF ба ҳама гуна пӯсти намоён, аз ҷумла лабҳои худ. Баландҳои лифофа бо суръати баланди SPF барои ҳифзи лампаҳо истифода бурда мешавад.
- Бисёр мева ва сабзавотро, махсусан онҳое, ки консентратсияи баланди антиоксидантҳо ба монанди манго, буттамева, ангур, себ, тарбуз, пиёз, сирпиёз, каду, бодинҷон, сабзӣ, спанак, гулкарам, помидор ва брокколи бихӯранд.
- Бо реҷаи гигиении шифобахши шумо, аз он ҷумла шӯрбофӣ ва хушкӣ нигоҳ доред.
- Барои санҷишҳо дандонпизишти худро мунтазам равед.
- Агар фавран табобатро ба духтур муроҷиат кунед, агар шумо аломати огоҳӣ пайдо кунед. Дар хотир доред, ки пеш аз ҳама бемори саратон даҳшатовар аст, беҳтар аст, ки prognosis бошад.