7 Роҳҳо барои қатъ кардани Acid Refr
Новобаста аз он, ки шумо бо бемории глосерофагии реаксия (GERD), як герби хиҷӣ , ё баъзе дигар бемориҳои ҳозима, ки метавонад ба хушкӣ сабаб шавад, шумо мехоҳед табобатро табобат кунед. Як қатор вариантҳои дастрас, аз доруҳои дарозмуддат ва воситаҳои табиии ба усулҳое, ки кӯмаки фавқулодда пешниҳод мекунанд, вуҷуд дорад.
Табиб шумо эҳтимолан тавсия медиҳад, ки тағирёбии тарзи ҳаёт ва тағйирёбии таркиби як қадами аввал дар табобати шумо кор кунед. Агар шумо пас аз кӯшиши онҳо аломати минбаъдро давом диҳед, шумо метавонед ба духтур муроҷиат намоед, ки дар бораи истифодаи антиҳои зиддимонополӣ, H2 блокерҳо ва протеинҳои пропанакӣ (PPI) сӯҳбат кунед. Биёед, ин вариантҳоро тафтиш кунем, то ки шумо дар бораи онҳо сӯҳбат кунед.
Гирифтани кӯмаки фаврӣ
Агар шумо аз шамолкашӣ дар ин лаҳза лаззат бубаред, эҳтимол шумо мехоҳед, ки роҳи зудтарро барои осон кардани осеби ҷустуҷӯ кунед. Ду чизи умумӣ шумо метавонед кӯшиш кунед, ки метавонанд ба осебпазирӣ ва осонтар ғамхорӣ кунанд.
- Рӯйхӯрӣ : Ҳаққи резинӣ ё шириниҳо дар шикамҳои сахт боиси садақа кардан мегардад, ки он кислотаҳоро мепӯшонад. Ин метавонад табобати табии ва табиии фаврӣ бошад, ки ҳоло ҳозир аст.
- Антидалҳо: Антидаҳои зиёде аз анборҳо (OTC) мавҷуданд, ки дар бисёр мағозаҳо мавҷуданд. Яке аз онҳо метавонад барои кам кардани ғурури худ дар муддати кӯтоҳ кофӣ бошад.
Тағйирёбии тарзи зиндагӣ
Вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, дар бораи музди меҳнати музмин, яке аз аввалин чизҳое, ки ӯ мефаҳмонад, тавсия медиҳад, ки дар тарзи ҳаётатон баъзе тағйиротҳо гузаред .
Як қатор чизҳое мавҷуданд, ки бисёре аз мо коре мекунанд, ки метавонанд ба ғамхорӣ мусоидат кунанд. Шумо шояд дар ҳайрат монед, ки чӣ гуна таъсири бартараф кардани ин тағиротҳо метавонанд дар пешгирӣ гулӯзова шаванд.
Дар байни маслиҳатҳои бештар маъмул инҳоянд:
- Бихӯред хурд, хӯрокҳои бештар.
- Миқдори истеъмоли маводи кислота ва ширин , ки аксар вақт боиси хушкӣ мегардад, маҳдуд кунед.
- Дар давоми ду-се соат пеш аз бистар хӯрок нахӯред.
- Вақте ки шумо хоб меравед, сари худро дароз кунед.
- Вазифаҳои вазнинро нигоҳ доред.
- Бо асбобҳо ва либосҳое,
- Сигоркашӣ накунед .
- Нӯшокиҳои спиртӣ нӯшида намешавад .
- Таҷҳизот барои истироҳат барои фишорбаландӣ истифода баред.
Тағироти ғизоӣ
Барои бисёриҳо, хӯрокҳои баъзе ғизоҳои сиёҳро месанҷанд . Бо ин сабаб, табибон аксар вақт тағироти парҳезиро ҳамчун қадами нахустин дар GERD (аз он ҷумла доруи рефлексияҳо) маълум мекунанд.
Дар ҳоле, ки хӯрокҳои равғанӣ, гӯшти баландсифат, нӯшокиҳои офтобӣ метавонанд ғуссаро тез кунанд, хӯрокҳои хушсифат мавҷуданд , ки шумо метавонед онҳоро бо ҷойҳои дигар иваз кунед. Дар мобайни ин ду дараҷа ғизои беҳтарин дар миёна мебошад .
Бо диққат ба он чизҳое, ки шумо аз ин категорияҳо мехӯред, эҳтимол дорад, ки шумо метавонед бо мақсади тайёр кардани хӯроки ғизоҳои тозабунёд дар зери назорати худ сар кунед. Он ҳамчунин метавонад дар вақти хӯрокхӯрӣ ба шумо роҳнамоӣ кунад , донистани он ки чӣ гуна менюи беҳтарин ва саволҳо барои пурсидани кормандони интизорӣ.
Истифодаи Antacids
Антидас метавонад ба шумо зудтар, кўмаки кӯтоҳмуддат барои ғамхорӣ дар вақти рухдода ба шумо диҳад. Антидасидҳо кислотаҳоро дар меъда ва устухонҳо нигоҳ медоранд, зуд-зуд амал мекунанд ва дар муддати якуним соат ба охир мерасанд.
Аммо дар ёд доред, ки агар шумо бо ғамхории дарозмуддат ва зуд-зуд ба хотир оред, шумо бояд духтуронро бинед. Ин махсусан дуруст аст, агар гулмоҳӣ шумо ду ҳафта ё бештар аз як ҳафта дар як ҳафта дучор шуда истодааст ё нигоҳубин мекунад, бо вуҷуди кӯмаки аносидҳо кӯмак мекунад.
Маводи мухаддир умуман дастрас аст:
Истифодаи H2 Блокиҳо
H2 блокерҳо (низ номи antagonists H2-receptor) доруворӣ ҳастанд, ки миқдори кислотаи меъдаро коҳиш медиҳад. Онҳо инҳо бо роҳи бастани histamine2, як истеҳсолкунандаи асосии кислотаҳо кор мекунанд.
Бисёре аз блокҳои H2 метавонанд дар шаклҳои қабатҳои болотар пайдо шаванд. Бо вуҷуди ин, ҳанӯз ҳам муҳим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед, дар бораи профилактикӣ ва истеъмол кардани ин доруҳо. Онҳо барои истифода аз ҳама истифода тавсия дода намешаванд.
Инҳо дар байни блоки маъмултарини H2 мебошанд:
Истифодабарии протеинҳои протеин
Протестантҳои протеин протеин (PPI) як гурӯҳи доруҳо, ки каме кислотаи меъда ва меъда доранд, кам мешаванд. Онҳо бо роҳи пешгирӣ кардани (пӯшидани) системаи система дар меъда, ки ҳамчун насоси протон ном дорад. Ин хеле миқдори микробҳои меъдаро истеҳсол мекунад.
Як қатор PPI дар шакли қабати болоӣ мавҷуданд. Тавре ки аз antacids ва H2 блокерҳо зарур аст, ки ба духтур муроҷиат кунед, оид ба профилактикӣ ва истеъмол кардани ин доруҳо.
PPI маъмултаринтарин мебошанд:
Истифодаи воситаҳои хона
Дар ҳоле, ки имконоти муолиҷаи маводи мухаддир мавҷуданд, ки барои табобати шамолкашӣ, масалан, онҳое, ки дар боло тавсиф шудаанд, воситаҳои хона барои ғамхорӣ низ метавонанд шикоят кунанд. Ин хусусан дар ҳолест, ки агар шумо дар муддати тӯлонӣ дорӣ, беҳтараш каме беҳтар мешавед, ё хоҳиш кунед, ки равишҳои бештарро ба дилатон осебпазир ва ноком гардонед.
Инҳоянд, ки дар поён оварда шудаанд танҳо якчанд воситаҳои хона, ки одамон дар кӯшиши онҳо муносибати босамар доранд. Бо вуҷуди ин, зарур аст, ки дарк кунем, ки ягон тадқиқоти клиникӣ, ки самаранокии онҳоро исбот мекунанд. Ин мумкин аст, ки онҳо ҳатто таъсири манфӣ дошта бошанд. Пеш аз кӯшиши ҳар гуна воситаҳои хона дар назди духтур муроҷиат кунед.
- Дискоксиди хромосома (DGL) : Ин либосест, ки муносибат карда шудааст, то ин ки эҳтимолияти фишори хун баланд шавад. Ҳангоме ки баъзеҳо онро истифода мебаранд, ба усули табобат ниёз доранд, он дар таҳқиқоти назоратӣ исбот нашудааст. Илова бар ин, лижаронӣ барои занони ҳомила ва одамоне, ки доруворӣ доранд, ба монанди diuretics тавсия дода намешавад.
- Равғани сода : Дар ҳоле, ки содаи нонпазӣ табиати табиии табиӣ аст, амали ҷарроҳии он низ метавонад барои соффизро ба меъда кушояд ва имкон медиҳад, ки зиёда аз кислотаҳо зиёд шавад.
- Сиркои шири себ : Apple бо истифода аз сирко acidic барои мубориза бар зидди радикалии кислотаи муқобил ба назар мерасад, ва он аз ҷониби таҳқиқоти зери назорати дастгирӣ намекунад.
Аз Калом
Гарчанде ки зардпарвин назар ба бениҳоят зиѐд ба назар мерасад, зарур аст, ки табобати дурустро ҷустуҷӯ кунед. Ин махсусан дуруст аст, агар шумо зуд-зуд муносибат кунед. Дар ҳоле, ки доруҳои зидди antacids ё OTC метавонанд осебпазирии муваќќатиро пешниҳод кунанд, бо табобати шумо метавонед ба ҳалли дарозмуддат кӯмак расонед ва муайян кунед, ки ягон чизи дигар боиси он мегардад.
> Манбаъҳо:
> Моя клиникаи кормандон. Машина Mayo Clinic.
> Институти миллии диабети эндозерҳо ва гурдаҳо. Аломатҳо ва сабабҳои GER & GERD.