Маълумот дар бораи захмҳои умумӣ
Футбол ин як намуди варзиш аст, ва сарфи назар аз коксингҳо, аспҳо, пружаҳо ва дастгириҳо, ҷароҳат як қисми умумии бозиҳо мебошад. Ҷамъоварии андозаи бозигарон, суръати бозиҳо ва хусусияти ҷисмонии бозиҳо хеле маъмуланд.
Решакан ва рагҳо
Машварат ва зуҳури намуди маъмултарини зарари футбол мебошанд. Табобати рехтҳо ва фишорҳо аксаран аз ҷониби " RICE анҷом дода мешаванд
"усули (Rest, Ice, Compression, Elevate).
Доруҳо
Доруҳо барои чоряки тамоми ҷароҳатҳои ҷиддии футбол ҳисобида мешаванд (яъне ҷароҳатҳое, ки ба нигоҳубини бемор заруранд). Роҳҳои тару тозаро дар бар мегиранд, ангуштзанӣ, дастпӯш ва пойро доранд.
Турф Тон
Пӯсти пӯст ба пойгоҳи болопӯшҳои калон зарар расондааст. Ин ҳолат аксар вақт аз тарафи давидан ё барпо кардан ба сатҳи сахт, ба монанди пӯсти сунъӣ мегардад.
Ачилес Tendonitis
Тиллониҳои тиллонитӣ вазъияти вазнине аз тамоюл дар пушти дастшавӣ аст. Тоза карда нашудааст, tendonitis Ачилесон метавонад ба болоравии решаканшавии tendril tendon расонад .
Антена пошидан
Сангпораҳо садамаҳои умумӣ доранд, ки футболбозон таҷриба доранд. Аввалин эътироф ва муолиҷаи ин мушкилот ба зудӣ аз ҷароҳати ҷиҳозии ҷарроҳии барқароркуниатон кӯмак мекунад.
ACL пӯшидааст
Ҷараёни гулпӯшии қаблӣ зардолу аз ҳама бештар дар зону аст. Аксар вақт дар бозиҳои футболбозон мебинанд, ки ин зарари метавонад барои варзишгарон барои моҳҳо ва ё дертар тамошо кунад.
Вақте ки бо марги MCL ва пошхӯрии механизми диданашаванда, ин ба сеяки бегуноҳ номида мешавад.
Чорчӯб
Ҳангоме, ки ириссиҳо захмдор мешаванд, порае аз гулӯла дар зону оғоз меёбад. Дар meniscus дар зону ду қисмҳои circular чопи, ки ҳам дучашма ва дастгирии якҷоягӣ зону . Зарари бензин инчунин як қисми сеяки беэҳтиётӣ мебошад .
Гиперист
Тафтиши пневматикӣ маънои онро дорад, ки як устухонаки устухон, ё эҳтимолияти шиканҷа , пилиз; Ин зарбаи аксаран аз ҷониби як футбол баромадааст.
Дар натиҷа
Дар натиҷа аз зарб ба сари сараш мезанад; Ин зарари боиси норасоии функсияҳои ҷисмонӣ мегардад. Аломатҳои нишебӣ метавонанд фарогирӣ, мушкилоти кӯтоҳмӯҳлати хотимавӣ ва гум шудани ҳушдорро дар бар гиранд.
Бистер ё Стинг
Вазъияти сӯзишворӣ ё дроминг дар маъхазҳои тамошобоб, хусусан футбол маъмул аст. Оксигенҳо ва стингерҳо бо сабаби васеъ ё фишори порчаҳои brachial. Овоздиҳандагон ба зарбаи зери зарбаи зарардида оташ мезананд.
Зарфҳои сӯзишворӣ
Зарфҳои машқҳо каме нодиранд, вале хеле баланд паҳн мешаванд, зарари дар ҳамаи сатҳҳои футбол мушоҳидашуда. Ҷароҳатҳои мазкур қариб ки ҳамеша ҳангоми муҳофизати муҳофизаткунандагон дар амалҳои ҳалкунанда мебошанд.
Муолиҷаи ҷароҳат
Оё шумо ҷароҳати ҷисмонӣ доштед? Бисёр шароитҳои табиии маъмулӣ метавонанд самаранок истифода шаванд, ва барқароршавии шумо метавонад бо натиҷаҳои беҳтар бо иштироки фаъоли терапевтҳо метавонад зудтар шавад. Дар ин ҷо баъзе захираҳо барои кӯмак ба барқарорсозии суръат мебошанд:
- Тарзи дуруст кунед
- Чӣ тавр муносибат кардани пӯст
- Терапияи физикӣ
- Коштунасозӣ