Лоиҳаи Auction Cruciate - ACL чист?
Мувофиқи гипермаркет (ACL) яке аз чор марҳилаҳоест, ки барои тасвири ҷигарбандии ҷисмонӣ муҳим аст. A ligament аз матоъҳои фолклор ва функсияҳо барои назорат кардани ҳаракати аз ҳад зиёд бо маҳдуд кардани ҳаракат дар якҷоя амал мекунад. Аз чор ligin бузурги зону, ACL аксаран захмдор аст . Вақте, ки шумо ба ACL зарари худро ба даст меоред, аксар вақт мисли зонуе, ки « берун мебарояд ».
ACL чӣ кор мекунад?
Лагери марзие, ки дар қабати болоии қабатӣ маҳдудияти ибтидоӣ барои пешгирӣ кардани ҳаракат аз устухони сиёҳ (tibia) медиҳад. Анатомияи якҷояи ҷигар барои фаҳмидани ин муносибат муҳим аст. Фарбеҳ (устухони лоғар) дар болои қабзҳо (устухони сурх) ҷойгир аст, ва паҳнои рол ба ҳаракати ин устухонҳо имкон медиҳад. Бе иттифоқе, ки барои заифии устувор устувор набошанд, муштарак ноустувор буда, ба нобаробариҳо майл мекунад. ACL пеш аз он, ки қабл аз пеш ҳаракат карданро пешгирӣ мекунад, пешгирӣ мекунад.
ACL инчунин ба устувории дигар ҳаракатҳое, ки дар якҷоягӣ, аз он ҷумла фарогирӣ ва ротатсияро дар якҷоягӣ зонуҳо таъмин мекунанд, мусоидат мекунад. ACL ин функсияҳоро бо ёрии фишур ба як тараф, ва ба tibia дар дигараш иҷро мекунад. Диапазони асосии зону лампаҳои қабати болоӣ (PCL) ва ligaments (решаканкунӣ) ва пломбаҳои medial ва lateral (MCL ва LCL) доранд.
Cruciate - Чӣ дар як ном?
Cruciate маънои онро дорад, ки салиб.
Лагоҳҳои чархзани рӯғанӣ лампаҳои пружавии пневматикиро (PCL) мегузаронанд, то X ё чапро ташкил кунанд. ACL дар назди PCL аст, ки чаро он PCO аст, дар ҳоле, ки PCL аст, ё пушти он.
Синфҳои ACL
Вақте ки ligace зарардида, онро решакан номида мешавад. Барои ACL, аз 1 то 3 баҳо дода мешавад.
Сатҳи 1-юми ҷароҳати вазнини ҷисмонӣ ва пайвастани пӯст ҳанӯз ҳам устувор аст. Сатҳи 2-юм як қисми пинҳон бо лампа паҳн ва вайрон шудааст. Сатҳи 3-юм як пора-пора аз либос аст ва он маъмултарин аст.
Кӯшишҳои ACL - чӣ гуна муносибат кардан ба Линзаи Черногори Фонетикӣ
Ҳангоме, ки шумо тилисмеро ба даст меоред, ё ба таври қобили мулоҳиза, дар намуди варзиш, аз қабили баскетбол, футбол, футбол ва чаңған ба вуқӯъ мепайвандед. Аммо шумо инчунин метавонед дар як тирамоҳ ё зарбаи корӣ бохабар бошед. Дар бораи сабабҳо, нишонаҳо, табобат ва пешгирӣ барои ашёҳои ACL омӯхтаед.
- Сабабҳо ва аломатҳои эссеи ACL : Ҳол он ки дар ашёи ACL одатан дар варзиш маъмуланд , онҳо бе он ки бе тамос пайдо мешаванд.
- Чӣ тавр қарор қабул кардан мумкин аст, ки ACL табобат дошта бошад : Тарафҳо ва ҳавасмандкунӣ бо ҷарроҳии ACL.
- Ҷарроҳии ACL : Дар бораи таъини ҷарроҳӣ, навъҳои гуногуни ангишт, ки аз таҷҳизоти ACL истифода мебаранд, аз ҷарроҳӣ ва барқарорсозӣ истифода баред ва бозгашт ба варзиш.
- Баъд аз он, ки баъди ҷарроҳӣ бо табобати ҷисмонӣ ва бозгаштан ба варзиш машғул шавед, пас аз бозгашт аз силсилаи ACL :
- Тибқи функсияҳои ҷисмонӣ баъд аз АСЛ : Эзоҳ дар бораи ҳадафҳои терапияи ҷисмонӣ ва чӣ гуна протоколҳои табобати ACL баъди ҷарроҳии ACL истифода мешаванд.
- Хуруҷи ACL дар Кӯдакон : ACL дар сутуни афзоянда барои устухонҳои пӯст, ки онро азнавсозии ACL ба вуҷуд меорад, агар кӯдак то ҳол рушд кунад. Бештар дар бораи ин андеша биандешед.
- Зиндагӣ дар Занон : Занон варзишгарон ба хатари баландтар барои ашёҳои ACL доранд. Дар бораи он ки чӣ гуна ин хатарот зиёд карда шуда, барои пешгирӣ кардани онҳо чӣ кор кардан мехоҳед, биёед.
- Пешгирӣ кардани эссеҳои ACL бо барномаҳои таълимии нейросусконӣ : Ҳарду кӯдакон ва варзишгарони калонсол метавонанд хатарҳои худро бо ашёҳои ACL бо барномаҳои махсуси омӯзишӣ коҳиш диҳанд.
Сарчашма:
Зарарҳои европатикии ACU (ACL), Ҷамъияти Америкаи Оропатиявии доруворӣ, марти соли 2014.