Ҷонибдорони занон маълуманд, ки хавфи баландтаре доранд, ки дар натиҷа ба варзишгарон рақобатпазирӣ расонанд, ки ligament-герметикӣ ва ё ACL-ҳо доранд. Имконияти ACL-ро дар мусобиқаҳои занона ҷашн мегирифтанд, ки нисбат ба мардон аз 2 то 10 баробар баландтар буданд. Вариантҳо дар хавф, вобаста ба аҳолии омӯзиш, аз ҷумла варзиш. Нишонҳои зиёде дар бораи сабабҳое, ки занон ACL бештар аз он ки мардон пешниҳод карда буданд, пӯшанд.
Тадқиқоти охирин ба тафовут дар биомеханик (роҳҳои мо ҳаракат мекунанд) варзишгарони мард ва зан. Хабари хуше, ки шумо мехонед, ин аст, ки мо қобилияти тағйир додани эҳтимолияти ACL-ро доранд.
Теуррандҳо дар бораи гуногунии зарари ACL байни мардон ва занон
Таҳқиқоти сершумор барои гузаронидани озмоишҳои ACL дар варзишгарони занона гузаронида мешаванд ва он чиро, ки маълум аст, дар варзиш, ки талаботҳои зиёдро ба ACL , ба монанди баскетбол, футбол, ҷуфткунӣ ва дигарон расонидаанд, ҷароҳати ACL то даҳ маротиба бештар умуман дар занон нисбат ба мардон.
Ин махфӣ нест, ки мардон ва занон алоҳида офаридаанд, дар шакли гуногуни қолабҳо шакл доранд ва намудҳои гуногуни ҷисм доранд. Аммо сабаб ин аст, ки сатҳи пӯшиши ACL гуногун аст, мавзӯи баҳсу мунозира.
Баъзе ҳикояҳо инҳоянд:
- Фарқиятҳои аналомия
Дар байни мардон ва занҳо фарқият вуҷуд дорад, аз он ҷумла васеъкунии пӯст, С-кунҷи, андозаи ACL, ва андозаи артерияҳои байнисарҳадӣ (ки дар он ҷо ACL мегузарад, дар якҷоягӣ зону). Таҳқиқоти мухталиф дар ин омилҳо фарқияти худро нишон доданд, аммо қобилияти пешгӯии шахсоне, ки аз ҷониби ACL дастгирӣ карда мешаванд.
- Ҳисорҳо гуногунанд
Маълум аст, ки ACL дорувориҳои ҳоро барои эстроген ва progesterone дорад ва фикр карда мешавад, ки консентратсияи ҳо дар ҷабрдидагони ACL нақши мусбӣ мебозанд. Ин назарияи маъмул буд, вале аксарияти олимон мувофиқанд, ки давраҳои субҳ таъсири манфӣ доранд, агар ягон чизро, эҳтимолияти эҳёи ACL.
- Фарқиятҳои биомеханикӣ
Истеъмоли зону аз омилҳои гуногун вобаста аст. Ду муҳим муҳимтарин статистикӣ ва суботи динамикии зону мебошанд. Стромисерҳои статсионарӣ ligaments бузурги зону, аз ҷумла ACL. Дӯстони динамикии динамикии мушакҳо ва сангҳо, ки дар атрофи гирди он ҳастанд, мебошанд. Занҳо дар тафаккури биомеханикӣ, ки ҳангоми пошхӯрӣ, садама ва заминҷунбӣ - фаъолиятҳое, ки аксар вақт ба зарари ACL оварда мерасонанд, фарқ мекунанд.
Кадом далелҳои дақиқ нишон доданд, ки меъёри зарари ACL бештар аз ин фарқиятҳо дар биомеханикии мардон ва занон таъсир мерасонад. Баъзе аз фарқиятҳо:
- Мавқеи ҷойгиршавӣ: Ҳангоме ки занон аз мавқеи ҷойивазкунӣ бархурдоранд, онҳо мехоҳанд, ки бо пои рост дар ҷойи рост, заминро ба тақвияти таъсири он ба якҷоягӣ зону занад. Мардон мефавтанд, ки бештар бо энергияи таъсири он бо зонуҳо баста шаванд.
- Валгус ҳамоҳангсӣ: Занон ба баландии кунҷковии зонуҳо (намуди зӯроварӣ) ва ҳаракати ҷойгиршавӣ аз фишори равонӣ дар натиҷаи ин мувофиқат ба фишори равонӣ нигаронида шудаанд.
Пешгирии Аъзои ACL дар варзишгарон занон
Тарзи ҳаракат кардан (биомеханикии мо) метавонад тавассути барномаҳои омӯзишӣ тағйир ёбад.
Ин барномаҳои таълимӣ «таълимдиҳӣ» -и мо ба бехатарӣ, ҳаракати муназзами он, ки дар паҳлӯҳои стресс камтар ҷой медиҳанд, таълим медиҳанд. Ин барномаҳо барномаҳои омӯзишии нуриум номида мешаванд.
Барномаҳои таълимии неуромусчӣ метавонад хатарҳои ACL дар варзишгарон занонро паст кунад. Пешгирӣ намудани ашхоси ACL бо истифодаи ин барномаҳои таълимии неврологӣ самаранок зоҳир карда шуданд. Ин барномаҳо ба варзишгарон муяссар мегарданд, ки ба устувории устувори онҳо ҳамроҳ шаванд. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки вақте занон занонеро, ки ин барномаҳои таълимиро меомӯзанд, нишон медиҳанд, ки хавфи эсперсияҳои ACL ба хатари одамони ACL (тақрибан ҳаштсола дар хатари хатар) афтодаанд.
Манбаъҳо:
"Slauterbeck J, et al." Зарари ACL дар занон: Чаро норасоии гендерӣ ва чӣ гуна мо онро коҳиш медиҳем? » Овопедҳо 23: 1, июли 2003.
Sutton KM ва Буллок JM. "Беҳтаршавии Лигаи Агентӣ: Таркибӣ байни писарон ва духтарон" J Am Acad Orthop Surg. Январи соли 2013; 21: 41-50.
Hewett TE, et al. "Таъсири тренингҳои невомускӣ ба ҳодисаи зӯроварии ҷон дар варзишгарони зан: омӯзиши ояндадор." Am J Sports Med 1999; 27: 699-706.