Чӣ гуна табобати физикӣ метавонад аз табобат ё ҷарроҳӣ бардорад
Тифлони ҷисмонӣ мутахассиси бо омӯзиши кор бо шумо барои барқарор кардани фаъолияти шумо, қувват ва муоинаатон пас аз ҷароҳат ё ҷарроҳӣ кор мекунад. Тифлони физикӣ метавонанд машқҳои махсус, тарҳҳо, техникаҳо ва таҷҳизоти махсусро барои ҳалли мушкилоте, ки бидуни ин тарбияи махсуси табобати физиологӣ идора карда наметавонанд, таълим диҳанд.
Терапияи физикӣ ва барқарорсозӣ
Терапевтҳои физикӣ барои муайян кардани норасоиҳо дар биологияи биологӣ омӯзонида шудаанд.
Кор бо терапевтери ҷисмонӣ метавонад самтҳои махсуси заифиҳоеро, ки дар мақомоти мо кор мекунанд, равона кунад. Онҳо метавонанд стрессро бартараф кунанд ва вазифаи баданро бе дард ба кӯмак расонанд.
Терапевтҳои физикӣ дар бораи тартиби ҷарроҳӣ ва мақсадҳои табобатиро донистан мехоҳанд ва кӯшишҳояшонро барои беҳбудии некӯаҳволии шумо таҳия карда метавонанд. Баъди тартиб додани ҷарроҳӣ, муҳим аст, ки тарбияи расмии ҷарроҳиро роҳнамоӣ мекунад. Тифлони физикӣ дар бораи маҳдудиятҳои ҷисмонии баъд аз ҷарроҳӣ дарк мекунанд ва метавонанд муваффақияти муваффақ гарданд.
Дурӯғи тезӣ ва пиёдагардҳо
Спиринг дар нигоҳ доштани миқдори хуби микротҳо бо узвҳо ва тағйирёбии мушакҳо хеле муҳим аст. Агар шумо ҳамроҳкардаҳо ё мушакҳои сахт дошта бошед, фаъолиятҳои муқаррарӣ, ба монанди марҳила ба марҳила ё баромадан аз ҳадди аксар таъсир расонида метавонанд. Бо фосилаи дуруст, ин функсияҳо метавонанд нигоҳ дошта шаванд.
Баъди ҷарроҳӣ ё ҷарроҳӣ, шаклҳои пӯлод ва пӯлоқҳои нармафзор.
Бояд тазаккур дод, ки дар ин ҳолатҳо мунтазам ба вуқӯъ ояд, ки ташаккулёбии нотавонӣ дар роҳи барқарорсозии шумо ба даст намеояд.
Таҷҳизот барои мустаҳкам кардани ҷисми худ
Мустаҳкамкунии машқҳо барои беҳтар кардани функсияҳои мушакҳои шумо кӯмак мерасонанд. Мақсад ин беҳтар кардани қувват, баланд бардоштани устувор ва нигоҳ доштани навъҳои ҳаракат мебошад.
Машқҳои пасошӯравӣ бояд ҳамеша аз ҷониби духтур ва терапевтерии физикӣ дастгирӣ карда шаванд, чунки маҳдудиятҳои мушаххас барои зарари шумо. Дастурҳои зерин метавонанд ба шумо дар роҳи ҷарроҳӣ барои ҷароҳат , ҷароҳатҳои ҷарроҳӣ , ҷароҳатҳои ҷароҳатӣ ва ҷароҳати гардан ёрӣ расонанд.
Қавӣ ва мустаҳкам
Яке аз таҳаввулоти охирин дар соҳаи терапияи ҷисмонӣ ба таҳким ва устувории асосӣ диққат медиҳад. Хосияти баданаи шумо мисли хонаи шумо аст. Агар шумо бинои худро дар заминаи суст бинед, шумо метавонед зарар ва зарарро зери хатар гузорад. Мисли ин, ҷисмҳои дорои сусти заиф ба захмҳои шадид ва бемориҳои вазнин азият мекашанд .
Тренингҳои асосӣ ба мушакҳои пушти сар ва левизасозӣ таъкид мекунанд. Баъзе барномаҳои машқ, махсусан pilates, дар баланд бардоштани суботи асосии ҷисмонӣ назаррасанд. Ин сабабест, ки бисёре аз варзишгарони касбӣ корҳои омӯзиширо ба даст меоранд.
Истифодаи Ice ва гармӣ
Ошхона ва гармидиҳӣ дар гармшавӣ ва хунуккунӣ аз мушакҳо муфид аст. Илова бар ин, ин усулҳо метавонад ҷараёни хунро ҳавасманд гардонанд ва варамро кам кунанд. Инҳо метавонанд ҷанбаҳои муҳими раванди табобатӣ бошанд. Калиди яхкунӣ ва табобати гармӣ хуб медонад, ки ҳангоми яхкунӣ ва гарм кардани зарардида .
Ultrasound
Ultrasound ба мавҷҳои овоздиҳии баландсифат истифода мебарад (дар дохили ҷадвале, ки мо метавонем шунидем) барои ҳавасманд кардани баданҳои чуқур дар дохили бадан. Ҳангоми гузаштан ба узвҳои ultrasound дар бораи баданатон, бофтаҳои чуқурӣ бо вибратсияи мавҷи садоӣ ҳавасманд карда мешаванд. Ин боиси гармкунӣ мегардад ва ба ин бофтаҳо афзоиш меёбад.
Стимматизатсияи электрикӣ
Stimulating the electrical is a therapy, a current electric current to a affected area. Гузаронидани асаб дар ҳудуди минтақа тағйир ёфтааст, ки дар навбати худ тағйироти мушакҳоро тағйир медиҳад. Роҳҳои хунгузаронии ин бофтаҳо инчунин бо ҳавасмандгардонии электрикӣ зиёд карда мешаванд. Беморон аксар вақт аз паси ин ҳавасмандгардонии эпидемияи табобат ранҷ мекашанд.